一年每周工作餐菜谱搭配Word格式.docx

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海带白菜炖豆腐、土豆丝炒豆芽、红烧丸子、拌咸黄瓜

三、本周菜谱

大米粥、豆包、拌豆筋、拌海带、拌黄瓜、鸡蛋

二米粥、馒头、黄瓜素鸡、芹菜花生米、拌玉根丝、鸡蛋

紫菜汤、炒饭、小咸鱼、拌西兰花、酱八宝

八宝粥、糖三角、甘蓝拌粉、拌木耳、拌干豆腐、鸡蛋

小米粥、千层饼、拌银耳、蒜茄子、冰城三丝

水煮肉片、韭菜炒干豆腐、蒜泥海带丝、菠菜汤

宫爆鸡丁、藕片炒肉、陈醋木耳、柿子瓜片汤

酸菜汆白肉、木须柿子、鲜蘑炒土豆片、八宝咸菜

小鸡炖榛蘑、蒜苔炒肉、肉酱小葱拌豆腐、水果沙拉

茄汁青鱼、芹菜肉炒粉、白灼娃娃菜、素烩汤

四、本周菜谱（3.23-3.27）

大米粥、馒头、拌海带、孜然豆筋、拌玉根丝

二米粥、筋饼、拌土豆丝、拌粉、拌干豆腐

蒜苗蛋花汤、肉丁炒饭、朝鲜拌菜、小咸鱼

小碴粥、豆包、小葱拌豆腐、咸黄瓜、拌甘蓝、鸡蛋

大米粥、馒头、酱菜、花生米、拌西兰花

木须肉、尖椒干豆腐、白菜蘸酱、蒜苗土豆片鸡蛋汤

香菇土豆烧鸡腿、角瓜炒肉、花生米拌豆芽、柿子蛋花汤

白灼西兰花、圆葱炒土豆片、肉炒榨菜丝、脊骨炖冬瓜

菠萝鸡块、肉炒藕片、小葱拌豆腐、菠菜汤

溜肉段、腰果西芹、甘蓝拌粉条、瓜片柿子汤

五、本周菜谱（3.30-4.3）

大米粥、豆包、黄瓜花生米、拌豆筋、拌海带、咸鸭蛋

二米粥、花卷、玉根丝炒粉、黄瓜拌素鸡、拌土豆丝、鸡蛋

菠菜汤、扬州炒饭、朝鲜拌菜、炝拌干豆腐、蒜茄子

豆浆、油条、拌花菜、小葱拌豆腐、拌银耳

八宝粥、千层饼、黄瓜金针菇、拌西兰花、酱八宝、鸡蛋

孜然肉片、清炒有机花、炝拌干豆腐、菠菜蛋花汤

熘肝尖、肉炒蒜苔、大酱土豆拌茄子、小白菜炖豆腐

红烧肉烧芸豆、青椒炒肉、陈醋木耳、紫菜蛋花汤

酱鸡肘、老干妈拌黄瓜、土豆炒豆芽、白灼西兰花、柿子汤

牛肉炖柿子、鲜蘑炒肉、老汤干豆腐、辣白菜

六、本周菜谱（4.7-4.10）

大米粥、馒头、拌海带、拌豆筋、咸菜、鸡蛋

蒜苗汤、肉丁炒饭、朝鲜拌菜、酱八宝、小咸鱼

豆浆、油条、花菜、拌银耳、蒜茄子

包子、咸菜

水煮肉片、酱烧豆腐、蒜泥海白菜、炸虾片、菠菜蛋花汤

宫爆鸡丁、蚝油五花肉炒杏鲍菇、蒜茄子、柿子蛋花汤

孜然香肠、豆芽炒土豆片、芹菜拌花生米、素烩汤

红烧鲅鱼段、肉炒有机花、黄瓜拌干豆腐、大白菜炖土豆粉条

七、本周菜谱（4.13-4.17）

大米粥、馒头、拌豆筋、拌玉根丝、拌海带、鸡蛋

二米粥、韭菜盒子、黄瓜拌素鸡、拌土豆丝、芹菜花生米、鸡蛋

菠菜汤、肉丁炒饭、酱八宝、朝鲜拌菜、咸鱼

豆浆、油条、拌花菜、拌粉、拌木耳

碴子粥、千层饼、拌干豆腐、拌黄瓜、拌甘蓝、鸡蛋

木须肉、尖椒干豆腐、白菜沾酱、蒜苗土豆片鸡蛋汤

香菇土豆烧鸡腿、角瓜炒肉、五香花生米、柿子蛋花汤、

白灼西兰花、圆葱炒土豆片、肉炒榨菜丝、小葱拌豆腐、脊骨炖冬瓜

孜然鸡片、肉炒藕片、小葱拌豆腐、菠菜汤

八、本周菜谱（4.20-4.24）

大米粥、馒头、拌豆筋、拌黄瓜、拌海带、鸡蛋

二米粥、发面馅饼、拌玉根丝、拌甘蓝、拌素鸡、鸡蛋

蒜苗汤、蛋炒饭、小咸鱼、蒜茄子、朝鲜拌菜

豆腐脑、筋饼、拌土豆丝、拌粉、拌干豆腐

皮蛋火腿粥、发面饼、小葱拌豆腐、拌西兰花、芹菜花生米

炸川香鸡柳、豇豆炒肉、葱油干豆腐、南瓜炖土豆

蒜苔炒猪肝、木耳炒鸡蛋、糖拌柿子、油菜豆腐香菇汤

酱爆鸡丁、肉炒黄瓜干、孜然豆筋、紫菜汤

乱炖、肉炒有机菜花、炸小咸鱼、捞拌杂菌

鱼香肉丝、芹菜炒豆干、蒜茄子、小白菜炖土豆条

九、本周菜谱（4.27-4.30）

小米粥、馅饼、陈醋菠菜花生米、拌豆筋、小咸鱼、鸡蛋

黑米粥、韭菜盒子、黄瓜花生米、炝拌干豆腐、拌紫甘蓝、鸡蛋

肉丁炒饭、紫菜汤、蒜茄子、小葱拌豆腐、玉根丝炒粉

豆浆、油条、拌花菜、拌海带、拌木耳

木须肉、尖椒干豆腐、糖拌柿子、蒜苗蛋花汤

鸡腿炖榛蘑、青椒炒肉、凉拌青笋、菠菜汤

双菇肉片、韭菜炒土豆丝、白灼菜心、紫菜蛋花汤

宫爆鸡丁、圆葱炒肉、拌咸黄瓜、清炖水豆腐

一十、本周菜谱（5.4-5.8）

小米粥、油酥饼、咸黄瓜、拌豆腐、拌海带、鸡蛋

黑米粥、发面饼、海带土豆丝、拌素鸡、芹菜花生米

鸡蛋糕、筋饼、拌紫甘蓝、拌土豆丝、拌粉

八宝粥、花卷、蒜茄子、拌银耳、黄瓜拌素鸡

打卤面、西红柿卤、肉酱卤

麻辣烫、豇豆炒肉、黄瓜拉皮、柿子汤

鸡叉炖土豆、尖椒干豆腐、白灼西兰花、蒜茄子

鱼香肝尖、蒜苔炒豆干、陈醋菠菜、木耳鸡蛋汤

榄菜四季豆、腰果西芹、炸牙签肉（鸡肉）、小白菜炖豆腐

肉段烧茄子、土豆丝炒豆芽、八宝咸菜、水果丁、蒜苗汤

一十一、本周菜谱（5.11-5.15）

黑米粥、馒头、拌豆筋、拌海带、陈醋花生米、鸡蛋

鸡蛋糕、花卷、拌土豆丝、拌黄瓜、拌甘蓝

扬州炒饭、蒜苗汤、小咸鱼、小葱拌豆腐、玉根丝炒粉

豆浆、油条、拌花菜、拌银耳、辣白菜

黑米粥、馒头、酱菜、花生米、拌西蓝花

滑溜肉片、木须柿子、鱼香干豆腐丝、蒜苗鸡蛋汤

清蒸草鱼、豇豆炒肉、甜萝卜、五花肉炖茄子

芸豆土豆炖肉、蒜蓉炒娃娃菜、麻婆豆腐、黄瓜拉皮

牛肉炖萝卜、芹菜炒豆干、圆葱炒鸡蛋、山楂泡银耳

孜然鸡片、青椒肉丝、酱咸土豆、鱼头豆腐汤

一十二、本周菜谱（5.18-5.22）

大米粥、馒头、拌豇豆、拌豆腐、玉根丝炒粉、鸡蛋

大碴子粥、发面饼、拌豆筋、拌海带、拌土豆丝、卤蛋

皮蛋火腿粥、馅饼、拌黄瓜、拌素鸡、拌干豆腐

鸡蛋糕、筋饼、拌甘兰、海带土豆丝、拌粉

水煮肉片、干豆腐炒韭菜、蒜泥海白菜、柿子鸡蛋汤

鸡腿烧土豆、肉炒有机菜花、陈醋木耳、菠菜粉丝肉末汤

红烧肉烧芸豆、蚝油杏鲍菇、小葱拌豆腐（肉酱）、紫菜蛋花汤

芹菜炒土豆片、酱烧豆腐、红油孜然鸡胗、蒜苗蛋花汤

茄子土豆炖五花肉、青椒肉丝、麻酱拌豇豆、粉肠

一十三、本周菜谱（5.25-5.29）

大米粥、韭菜盒子、拌黄瓜、拌豆筋、拌豇豆

二米粥、馒头、拌豆腐、海带土豆丝、玉根丝炒粉、鸡蛋

紫菜汤、牛肉丁炒饭、炝拌土豆丝、朝鲜拌菜、小咸鱼

豆浆、油条、拌花菜、拌海白菜、拌银耳

黑米粥、花卷、黄瓜拌粉、冰镇三丝、芹菜花生米

木须肉、尖椒干豆腐、茄子土豆拌酱（自助）、咸鸭蛋、瓜片柿子汤

宫保鸡丁、蚝油角瓜块、黄瓜拌金针菇、大白菜炖豆腐

森林小炒、尖椒护心肉、酱咸土豆、牛肉碎白萝卜汤

蒜苔炒腊肉、白灼菜心、凉拌鸡丝、素烩汤

鱼香肉丝、西红柿炒菜花、蘸酱菜、大骨头汤炖冬瓜

一十四、本周菜谱（6.1-6.5）

大米粥、馅饼、拌豆腐、拌豇豆、拌黄瓜、鸡蛋

二米粥、馒头、玉根丝炒粉、黄瓜拌素鸡、拌甘蓝、鸡蛋

鸡蛋糕、油炸糕、拌干豆腐、海带拌土豆、花生米

绿豆粥、千层饼、拌土豆丝、蒜茄子、芹菜金针菇、鸡蛋

黑芝麻粥、豆包、酱菜、花生米、拌西蓝花、鸡蛋

麻辣烫、豇豆炒肉、糖拌柿子、菠菜蛋花汤

肉炒木耳、皮蛋豆腐、炸川香鸡柳、土豆炖芸豆

红烧肉烧素鸡、尖椒土豆片、黄瓜拌干豆腐、西红柿瓜片汤

鸡腿烧香菇土豆、西芹炒肉、蒜茄子、西湖牛肉羹

水果肉段、凉拌土豆丝、圆葱炒蛋、清炖豆腐

一十五、本周菜谱（6.15-6.19）

二米粥、馅饼、拌豆筋、拌黄瓜、拌豇豆、鸡蛋

豆浆、油条、拌花菜、辣白菜、金针菇

菠菜汤、牛肉炒饭、酱八宝、拌木耳、拌素鸡

绿豆粥、发面饼、甘蓝拌粉、拌豆腐、拌银耳、鸡蛋

豆腐脑、馒头、拌干豆腐、拌海带、拌土豆丝、鸡蛋

麻辣烫、豇豆炒肉、糖拌柿子、蒜苗蛋花汤

宫保鸡丁、森林小炒、蘸酱菜、鱼头豆腐汤

红烧肉烧香干、圆葱土豆片、捞拌山菌、菠菜汤

麻婆豆腐、糖醋藕片、炸骨肉相连、烧芸豆

鱼香肉丝、西红柿炒菜花、红油杏鲍菇、骨头炖冬瓜

一十六、本周菜谱（6.23-6.26）

黑芝麻粥、馒头、拌海带、拌豆筋、小鱼、鸡蛋

小米粥、韭菜盒子、拌粉、拌土豆丝、拌豆腐、鸡蛋

八宝粥、千层饼、黄瓜素鸡、炝拌干豆腐、海带拌甘蓝

豆腐脑、油炸糕、拌木耳、拌玉根丝、拌西兰花、鸡蛋

小白菜炖豆腐、土豆拌茄子、咸鸭蛋、粉肠

牛肉萝卜、朝鲜拌菜、白灼娃娃菜、蒸玉米

脊骨炖冬瓜、蒜茄子、五香豆腐丝、水果丁

筋饼、豆腐脑（鸡蛋蘑菇卤）、八宝咸菜、蒜泥海带丝

一十七、本周菜谱（6.29-7.3）

大米粥、筋饼、黄瓜拌粉、拌土豆丝、酱八宝、鸡蛋

二米粥、豆包、拌豇豆、海带拌土豆、拌豆腐、鸡蛋

紫菜汤、炒饭、蒜茄子、拌豆筋、拌甘蓝

豆浆、油条、花菜、芹菜金针菇、拌银耳

大米粥、馒头、酱菜、花生米、拌干豆腐、鸡蛋

水煮肉片、豇豆炒肉、黄瓜拉皮、柿子蛋花汤

杏鲍菇烩鸡片、肉炒菜心、凉拌豆筋、菠菜粉条汤

京酱肉丝（卷干豆腐）、清炒有机菜花、甘蓝拌粉条、紫菜蛋花汤、水黄瓜

老干妈拌鸡胗、尖椒干豆腐炒肉、陈醋木耳、炖芸豆

茄汁青鱼、土豆丝炒豆芽、凉拌咸黄瓜、清炖豆腐

一十八、本周菜谱（7.6-7.10）

大米粥、筋饼、黄瓜拉皮、拌海带、拌玉根丝、鸡蛋

鸡蛋糕、油炸糕、拌素鸡、拌土豆丝、甘蓝拌粉

菠菜汤、炒饭、酱八宝、拌西蓝花、拌干豆腐

豆腐脑、面包、拌银耳、拌豇豆、陈醋菠菜花生米

打卤面条、西红柿卤、肉酱卤

孜然香肠、肉炒豇豆、土豆茄子拌酱、瓜片蛋花汤

滑溜肉片、木须柿子、红油五香豆腐丝、蒜苗鸡蛋汤

鸡腿炖榛蘑、腊肉炒菜心、皮蛋豆腐、拍黄瓜、蒸玉米

宫保鸡丁、白灼娃娃菜、肉丝苦苣拌花生米（芥末）、土豆炖茄子

青椒肉丝、芹菜炒土豆条、麻辣杏鲍菇、鱼头豆腐汤

一十九、本周菜谱（7.13-7.17）

大米粥、馅饼、黄瓜拌粉、拌甘蓝、土豆海带丝、鸡蛋

小米粥、豆包、小葱拌豆腐、拌玉根丝、拌豇豆、鸡蛋

蒜苗汤、炒饭、拌土豆丝、酱八宝、拌干豆腐、咸鸭蛋

豆浆、油条、拌花菜、拌银耳、辣白菜

香菇白菜肉粥、花卷、拌木耳、花生米、西兰花、鸡蛋

孜然肉片、蒜苔炒豆干、生拌苦瓜、金针菇豆腐汤

杏鲍菇烩鸡片、尖椒土豆片、肉丝苦苣、骨汤炖冬瓜（汤）

熘肝尖、木耳炒肉、拌花菜、紫菜汤

橄榄四季豆、京酱肉丝、蒜泥海带丝、瓜片汤

牛腩炖柿子土豆、豇豆炒肉、腰果西芹、捞拌山菌

二十、本周菜谱（7.20-7.24）

大米粥、包子、拌海带、拌豆腐、拌黄瓜

菠菜汤、炒饭、拌豆筋、拌土豆丝、酱八宝

二米粥、菜饺子、酱菜、拌干豆腐、拌玉根丝

豆腐脑、馅饼、海带土豆丝、拌甘蓝、金针菇拌黄瓜

黄瓜蛋花汤、油饼、黄瓜丝、肉酱生菜丝

丝瓜溜鸡片、肉丝芹菜炒豆干、孜然豆筋、蒸地瓜、柿子蛋花汤

清蒸草鱼、麻婆豆腐、黄瓜干豆腐拌金针菇（酸甜辣）、茄子炖土豆

青椒瘦肉炒土豆丝、酱鸡肘、苦瓜拌花生、炝炒藕片、绿豆汤

木须肉、老汤干豆腐、生拌紫甘蓝、萝卜丝粉丝汤

红烧鸡块、土豆丝炒豆芽、水果蔬菜沙拉、菠菜豆泡肉沫鸡蛋汤

二十一、本周菜谱（7.27-7.31）

大米粥、馒头、拌豆筋、拌豇豆、酱八宝、鸡蛋

二米粥、豆包、甘蓝拌粉、拌土豆丝、芹菜花生米

八宝粥、糖三角、拌玉根丝、拌干豆腐、拌黄瓜

绿豆粥、发面馅饼、拌木耳、拌西蓝花、拌素鸡

打卤面、西红柿卤、肉酱卤

水煮肉片、酱烧豆腐、凉拌苦瓜木耳、蒜苗土豆片汤

宫保鸡丁、圆葱炒蛋、糖拌柿子、菠菜豆泡肉丝汤

乱炖、芹菜炒豆干、杏仁瓜条、酱小土豆

肉炒有机菜花、肉沫橄榄四季豆、老干妈孜然鸡胗、蒸玉米、绿豆汤

红烧丸子、肉炒豇豆、香菇土豆片、小白菜豆腐汤

二十二、本周菜谱（8.3-8.7）

大米粥、韭菜盒子、拌黄瓜、拌海带、拌豆腐

二米粥、豆包、玉根丝炒粉、拌素鸡、拌豇豆、鸡蛋

紫菜汤、炒饭、拌干豆腐、芹菜花生米、朝鲜拌菜

豆浆、油条、拌花菜、辣白菜、拌甘蓝

黑米粥、馅饼、花生米、酱菜、拌豆筋

麻辣烫、酱烧豆腐、拍黄瓜、鸡骨架冬瓜汤

杏鲍菇炒鸡片、茄子拌土豆、肉丝苦苣、三鲜汤

西芹炒土豆片、尖椒干豆腐、陈醋木耳、骨汤炖山药胡萝卜

鱼香肉丝、尖椒炒豇豆、凉拌苦瓜、孜然素鸡卷、绿豆汤

大酱炒鸡蛋、肉炒黄瓜片、豆芽花生拌火腿、炖芸豆

二十三、本周菜谱（8.17-8.21）

大米粥、馅饼、拌黄瓜、拌豆腐、拌海带

小米粥、馒头、玉根丝炒粉、拌土豆丝、拌素鸡、鸡蛋

紫菜汤、炒饭、芹菜花生米、黄瓜拌粉、酱八宝

豆腐脑、油炸糕、拌干豆腐、拌豇豆、辣白菜

大米粥、馒头、花生米、酱菜、小咸鱼

孜然香肠、豇豆炒肉、芥末苦苣、蒜泥海白菜、素烩汤

宫爆鸡丁、尖椒干豆腐、捞拌素什锦、菠菜蛋花汤

京酱肉丝、木耳白菜片、糖拌柿子、鲜鱿土豆汤

炸胸肉鸡柳、芹菜炒豆干、大酱拌茄子、咸蒜、绿豆汤

脊骨炖冬瓜、肉沫橄榄菜炒豆角、葱爆素鸡、五香花生米

二十四、本周菜谱（8.24-8.28）

鸡蛋糕、筋饼、拍黄瓜、拌香干、拌银耳

自制包子、拌土豆丝、蒜茄子、瓜片蛋花汤

酱菜、大米粥、芹菜土豆丝、海带土豆丝、花卷

馄饨、陈醋菠菜花生米、拌黄瓜条、豆沙包

杨洲炒饭、八宝咸菜、拌花菜、西红柿鸡蛋汤

木须肉、尖椒炒豇豆、葱油干豆腐、蒜苗土豆片汤

杏鲍菇炒鸡片、圆葱炒蛋、糖拌柿子、菠菜肉丝豆泡汤

乱炖、拍黄瓜、芹菜炒豆干、炸虾片

酱爆鸡丁、青椒炒肉、拌腐竹、咸蒜、绿豆汤

牛肉炖萝卜、麻辣豆腐、肉炒菜花、拌花菜

二十五、本周菜谱（8.31-9.2）

二米粥、花卷、拌黄瓜、拌豆腐、拌豇豆、鸡蛋

自制包子、菠菜汤、酱八宝、拌土豆丝

饼、黄瓜拌粉、小碴粥

孜然肉片、尖椒干豆腐、黄瓜拉皮、脊骨杂菌汤

红烧肉炖香干、瓜片炒鸡蛋、陈醋木耳、柿子汤

宫保鸡丁、扁豆角炒肉、麻辣拌豆芽、紫菜汤

二十六、本周菜谱（9.6-9.11）

二米粥、豆包、拌海带、拌黄瓜、拌豆筋、鸡蛋

疙瘩汤、韭菜盒子、拌土豆丝、拌香干、拌玉根丝

黑芝麻粥、馒头、花生米、小咸鱼、酱菜

鸡蛋糕、筋饼、海带土豆丝、甘蓝拌粉、拌干豆腐

豆浆、油条、花菜、辣白菜、海带扣

自制包子、小米粥、拌黄瓜、拌豇豆、酱八宝

黑椒杏鲍菇猪里脊丁、甘蓝炒干豆腐、苦瓜拌花生、菠菜汤

口水鸡、山药青瓜炒木耳、酸辣土豆丝、菜心炖豆腐

豇豆炒肉、圆葱炒鸡蛋、土豆拌茄子、蒸地瓜、羊杂汤

鸡脖烧土豆、肉沫橄榄四季豆、西瓜丁、素烩汤

茄汁青鱼、青椒土豆片、芹菜拌腐竹丝、柿子蛋花汤

菜花炒西红柿、松仁玉米、肉丝苦苣、芸豆炖土豆

二十七、本周菜谱（9.14-9.18）

大米粥、豆包、拌黄瓜、拌豆腐、拌海带

自制包子、拌干豆腐、酱八宝、拌玉根丝

紫菜蛋花汤、炒饭、芹菜花生米、黄瓜素鸡、小鱼

豆腐脑、筋饼、拌土豆丝、拌粉、拌豆筋

二米粥、酱菜、花生米、朝鲜拌菜、馒头

水煮肉片、素炒豇豆、葱油干豆腐、菠菜蛋花汤

孜然鸡片、肉炒木耳、黄瓜拉皮、小白菜炖豆腐

乱炖、大酱炒鸡蛋、糖醋藕片、虾片、八宝咸菜

木须肉、尖椒土豆片、苦瓜拌花生、肉沫萝卜汤

小鸡炖蘑菇、青椒炒肉、大枣蒸南瓜、孜然豆筋

二十八、本周菜谱（10.19-10.23）

大米粥、豆包、拌豆腐、拌黄瓜、拌玉根丝、鸡蛋

黑米粥、糖三角、芹菜花生米、拌豆筋、拌土豆丝

鸡蛋糕、筋饼、拌素鸡、海带土豆丝、拌雪里红

豆浆、油条、拌花菜、辣白菜、黄瓜金针菇

皮蛋火腿粥、馒头、拌木耳、拌西兰花、拌干豆腐

孜然香肠、尖椒干豆腐、水煮白菜蘸酱、菠菜蛋花汤

小鸡炖榛蘑、有机菜花炒肉、咸菜丝炒黄豆、拍黄瓜、地瓜

酸菜白肉血肠、鲜蘑炒肉、蒜蓉西芹、拌豆筋

鲜雪里红炖豆腐、炝炒藕片、尖椒护心肉、爽脆咸黄瓜

辣炒鸡叉骨、圆葱瘦肉炒土豆片、凉拌西兰花、鸡汁杂菌汤

二十九、本周菜谱（9.28-9.30）

大米粥、筋饼、拌黄瓜、拌海带、拌豆筋

二米粥、豆包、拌豆腐、朝鲜拌菜、拌豇豆、鸡蛋

自制包子、大米粥、酱八宝、拌素鸡、拌土豆丝

五花肉白菜炖豆腐、地三鲜、肉丝苦苣、粉肠

宫爆鸡丁、白灼菜心、咸菜烧黄豆、素烩汤

红烧肉烧香干、尖椒香菇土豆片、拍黄瓜、柿子蛋花汤

三十、本周菜谱（10.19-10.23）

三十一、本周菜谱（11.2-11.6）

大米粥、糖三角、拌粉、拌豆筋、拌雪里红

二米粥、豆包、芹菜花生米、拌西兰花、黄瓜拌素鸡、鸡蛋

蛋炒饭、西红柿蛋花汤、酱八宝、蒜茄子、小鱼

豆浆、油条、拌花菜、拌木耳、芹菜金针磨

小米粥、油炸糕、拌干豆腐、拌土豆丝、拌海带

五花肉白菜炖豆腐、圆葱炒鸡蛋、黄瓜条炒辣椒、芥末拌苦苣

牛肉土豆炖柿子、豇豆炒肉、西芹炒腐竹、葱油海带丝

菜花炒肉、红油拌咸菜、炝炒藕片、五花肉炖茄子

香辣拌鸡叉骨、尖椒土豆丝、炒甘蓝、瓜片柿子汤、红枣蒸南瓜

海带土豆条炖白菜、鱼香肉丝、老汤干豆腐、蒜茄子