第五章 产妇日常生活护理Word文档格式.docx
《第五章 产妇日常生活护理Word文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第五章 产妇日常生活护理Word文档格式.docx（29页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，还具有助消化、助排便作用。
米粥
稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还含较高的纤维素，有利排便。
米粥质烂，并含有较多水分，有利于消化、吸收。
挂面
挂面营养较全面，在汤中加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化。
蔬菜
蔬菜含有多种维生素如，产妇尤其要多食绿叶蔬菜。
西芹纤维丰富，多吃可预防产妇便秘。
红萝卜含丰富的维生素A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
莲藕排骨汤可治愈贫血，期且莲藕具有缓和神经紧张的作用。
在分娩后的第一周，熬红枣汤要加两片生姜，帮助产妇子宫恶露的排出，冬天可以抵御寒气，夏天还可以预防中暑。
生姜有促进血液循环、提神、健脑的作用。
生姜还用一个绝妙的用处，就是在热水里加入熬过的姜汤，产妇用这样对的生姜热水洗头、擦身、洗脚，不会产生不良的后遗症。
黑豆
黑豆含有丰富的植物性蛋白及维生素A、B、C，对脚气、浮肿、腹部和身体肌肉松弛具有改善功效。
芝麻
芝麻含钙高，多吃可预防产后钙质流失及便秘。
花生
花生能养血、止血，可治疗贫血症，具有滋养作用。
可做成花生粥食用。
猪心、猪腰、猪肝
猪心有强化心脏的功能;
猪腰有强化肾脏、促进体内新陈代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效；
猪肝适合在早晨和中午食用。
海参
海参不含胆固醇，蛋白质含量高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿者食用。
糯米
糯米性味甘平，补中益气。
牛奶
产妇一般每天至少应喝500毫升牛奶。
山楂
山楂可促进子宫收缩，加速子宫的恢复。
而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要作用。
桂圆是产后滋补的佳品。
可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进产后恢复。
如可做成桂圆大枣粥等使用。
产妇不宜的食物
以下食物产妇不宜吃:
生冷食物。
辛辣食物。
刺激性食品：
如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
酸涩收食品：
如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露排出。
冰冷食品：
如雪糕、冰淇淋、冰凉饮等。
过咸食品：
过多的盐分会导致浮肿。
麦乳精：
以麦芽为原料，而麦芽有回奶作用，会影响乳汁的分泌。
催乳食物
产妇要多吃催乳食物，如红糖水、芝麻、大枣、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、猪肝、母鸡、花生、黄豆、红小豆、豌豆、丝瓜、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等。
丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
汤类是促进乳汁分泌的重要食物，如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归猪蹄汤等。
月子期健康饮食四原则
（一）少吃多餐
产妇刚生完孩子，体力消耗大，又面临着哺乳新生儿的重任。
因此，每天所需要的热量及营养素比孕晚期还要高，加上产后胃肠功能减弱，如一次吃得多，容易加重胃肠负担。
产后每天最好分5~6餐进食，既可保证充足的营养，又有助于食物的消化吸收。
干稀分配
由于产后失血伤津，需要水分来促进身体康复，再加上每天的哺乳需要大量的水分，因此产妇的食物一定要做到干（米饭、肉类、鸡蛋等）稀（汤类、稀粥、牛奶等）搭配。
荤素搭配
我国传统的习惯是月子里提倡产妇多吃鸡、鱼、肉、蛋，而忽视其他食物，特别是蔬菜、水果的摄入，其实这是一种误区，这种饮食不仅不利于消化，而且会降低食欲，造成产妇蛋白质和脂肪过剩，容易引起生理功能失调，所以一定要予以改正。
清淡适宜
月子里的饮食尽量要清淡，食盐摄取入量应根据具体情况而定。
比如夏天出汗较多，摄入的盐就相对多一些。
如果水肿现象明显，产后最初几天以少吃为宜，待水肿消退可恢复正常。
一般来说产妇每日以5~7克盐量为宜，调味品中的葱、姜、蒜等温性调料可促进血液循环，有利于淤血排出体外，也可少放一些。
四、产妇饮食忌讳
（一）忌过早大量喝汤
如果新生儿刚刚出生就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的新生儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。
加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳，因此，母婴护理员在产妇产后不宜过早地为其催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应新生儿进食量渐增的需要。
即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。
忌给产妇喝浓汤
浓汤是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪蹄汤、肥鸡汤等。
产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让新生儿很好地吸收营养，还容易引发腹泻。
同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。
（三）忌喝红糖水太多、太久
红糖虽然具有益气养血、健脾暖胃、取散风寒、活血化瘀的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但若饮用红糖水过多，会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。
另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
产妇在产后喝红糖水的时间，以7~10天为宜，母婴护理员在护理时应该注意这一点，若家中的老人反对，则要把其中的原因耐心地向他们解释。
（四）忌剖腹产吃胀气食物
牛奶、糖类、豆浆、淀粉等食物在食用后会促使肠道产气，从而使产妇佛发生腹胀。
破妇产手术会使肌常受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后发生腹胀。
所以，在术后这些食物若食用过多会加重腹胀，也不利于伤口愈合。
正确的做法是：
不要给产妇制作这些胀气食物。
产后6小时宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。
待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。
当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后以产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。
（五）忌月子里饮用茶水
月子里的产妇不宜喝茶水，因为茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血，而且茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收的影响越大。
茶叶中含有咖啡因，在引用后会刺激大脑兴奋，使人不易入睡，影响睡眠，不利于产妇的身体恢复，同时，茶水里的咖啡因还可以通过乳汁进入新生儿体内，使新生儿发生肠痉挛，出现无由啼哭的现象。
正确的做法是不给产妇跑茶水，若产妇执意要喝，要耐心地向她讲解茶水对婴儿的影响。
同时，要积极准备一些新鲜果汁及清汤，这对产妇是一种很好的饮料，其中既富含维生素，又富含矿物质，可以促进产妇身体恢复。
（六）忌吃巧克力
巧克力中所含的可可碱能够进入母体，通过哺乳被新生儿吸收并蓄积在体内。
久而久之，可可碱会损伤新生儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，导致新生儿消化不良，睡觉不稳，经常爱哭闹。
在哺乳期间偶尔品尝一点还是可以的，但不宜经常食用，若产妇经常食用后，母婴护理员则要耐心劝解。
忌刚生产完就节食减肥
刚生产完就开始迫不及待地节食。
这种做法不仅损害产妇自身的健康，不利于身体健康，而且也不能保证为新生儿提供足够的母乳。
产妇所增体重大多是脂肪和水分，如果节食给新生儿哺乳，增加的脂肪不一定够用，还需动用身体里原来储存的脂肪。
而且节食使产妇不能保证每天吃到各种营养丰富的食物，使身体保持一定的热量，由于不能满足新生儿的营养需要，也不能保证自身的康复。
产后不宜采取节食的方法减肥，特别是哺乳者。
如果体重过重，护理员可以辅导其进行锻炼，或者建议其在专业人士指导下进行适宜的健身锻炼。
而在饮食上，则多做一些蔬菜，以利于产妇身体恢复。
忌吃硬、咸、生冷食物
产妇在产后双身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良；
咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴留，造成浮肿；
夏季坐月子，产妇产后过早食用冰淇凌、冰镇饮料和过凉的拌菜等，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
忌产后服用鹿茸
鹿茸具有补肾壮阳、益精养血之功效，对于子宫虚冷、不孕等妇科阳虚病证具有较好的作用。
但产妇在产后容易阳虚亏损、阴气不足、阳气偏旺，如果服用鹿茸会导致阳气更旺、阴气更损。
所以，在饮食方面，千万要注意不要为产妇准备鹿茸。
有的老人会认为产妇身体虚弱，在鸡汤、骨头它中加一些鹿茸，护理员一定要劝阻，告知他们其中的道理，同时，劝产妇在中医指导下服用一些适宜的药膳或保健品调理体质。
五、月子餐制作
月子餐的制作要分为3个步骤：
制作前的准备工作→制作→制作后处理。
制作前的准备工作
制定月子餐菜谱
产妇在月子期间，除了要补充足够的营养促进产后体力的恢复外，还要哺喂新生儿，因此需要均衡的营养素、多量的汤汁、多样化的主食、丰富的水果蔬菜，总计大约每日3000大卡的热量。
由于产妇不定时哺乳，还需要每日增加就餐的次数，一般为每日6餐。
根据以上原则，每日分为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。
每天1~2杯牛奶，2~3个鸡蛋。
中、晚餐一荤菜、一素菜、一汤，加餐可选择小点心、水果等，早餐和晚餐可以选择各种粥和馄饨等，每天的主食可以多种变化。
母婴护理员可以按照以上原则，并根据产妇的口味定制月子餐的食谱。
月子餐食谱举例
第一周（产后1~7天）
早餐空腹：
生化汤100毫升（一杯分3次喝）。
早餐：
麻油猪肝、薏仁饭。
10点：
红豆汤
午餐空腹：
午餐：
3点：
糯米粥。
晚餐空腹：
晚餐：
素炖品。
晚上点心：
红豆汤。
禁忌食物：
生冷食物、魔芋、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干
味噌汤、茶、啤酒、醋、红花油、猪油、牛油。
2.第二周（8~14天）
麻油腰子、蔬菜、糯米粥、薏仁饭、杜仲粉5克。
麻油腰子、蔬菜、薏仁饭、杜仲粉5克。
油饭。
鱼汤、素炖品、杜仲粉5克。
生冷食物、魔芋、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味噌汤、茶、啤酒、果汁。
第三周至第四周（15~30天或40天）
麻油鸡、糯米粥、薏仁饭、水果一份。
麻油鸡、蔬菜、水果一份。
花生猪蹄或素炖品。
鱼汤或素炖品、蔬菜、薏仁饭。
生冷食物、魔芋、白萝卜、咸菜、腌渍白菜、梅干、味噌汤。
采购
要选择没有农药污染的绿色蔬菜、水果，在正规商场里购买经过检疫的肉类。
制作
月子餐制作要掌握以下几个原则：
处理生菜和熟食、刀具、抹布要分开。
煲汤主料乌鸡、排骨等可以凉水下锅，微火慢煮，以保持营养成份。
炒菜时应注意色、香、味俱全，既有营养又能是产妇享受到就餐的快乐。
营养搭配要均衡，不宜让产妇天天都吃大鱼大肉，这样会使产妇因摄入热量大多而迅速发胖。
在保证营养的同时，应适应准备些蔬菜和水果。
制作后处理
将使用过的饮具清洗干净放回原处。
将灶台、灶具周围清洗干净，清扫地面并用墩布擦干净。
在产妇就餐后收拾好餐具，清洗干净，并将可以保留的汤菜加保鲜膜放在冰箱中。
不同体质产妇的饮食注意事项
不同体质产妇的饮食也有所不同，母婴护理员在照顾产妇饮食的时候，要注意观察产妇的体质情况，并据此提供个性化的服务。
（一）寒性体质
1.寒性体质产妇的特征
面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿、量多色淡，痰清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
2.适用食物
这种体制的产妇肠胃虚寒、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免引起腹泻。
食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也不易酸痛。
3.忌食食物
忌食寒性蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。
4.宜食食物
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
热性体质
热性体质产妇的特征
面红耳赤，怕热，四肢或手心、足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少、色赤黄、味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，易长痘疮或痔疮等。
适用食物
不宜多吃麻油鸡；
姜及麻油用量要减少，酒也要少用。
宜用食物来滋补，如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选用丝瓜、冬瓜、莲藕等，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。
腰酸的人用炒杜仲25克煮猪腰汤即可。
荔枝、龙眼、苹果等不宜多吃，可以少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
（三）中性体质
1.中性体质产妇的特征
不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。
饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉进行。
如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停止药补，吃些较降火的蔬菜，也可喝一小杯不凉的纯柳橙汁或纯葡萄汁。
第二节产褥期卫生护理
产妇分娩后，身体会发生许多变化，需要一段时间的整修才能使生殖器官及全身（除乳房外）恢复到非孕状态，这种生理变化约需要42天才能完成，这段时间称为产褥期。
产妇能否康复如初，产褥期是关键阶段。
在这段时期里，一定要注意做好产褥期保健，才能更好地恢复。
母婴护理员应仔细观察产褥期产妇的变化，进行卫生指导，并及时发现和处理异常情况。
产褥期的检查
分娩后一周内，检查重点包括：
子宫收缩情况
产褥期第一天子宫底为脐平，以后每天下降1~2厘米，产后10~14天降入骨盆，经腹部检查触不到子宫底，检查有无压痛。
恶露的情况
恶露由血液、坏死膜组织及黏液组成。
正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500~1000毫升。
一般情况下，恶露大约在产后3周左右就干净了。
红色恶露（血性恶露）。
产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。
红色恶露约持续3~7天。
浆液恶露。
1周以后至半个月内，色淡红，含少量血液，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆液恶露。
白色恶露。
半个月以后至3周以后，色较白，黏稠，含大量白细胞、坏死蜕膜、表皮细胞和细菌。
白色恶露可持续两三周。
2，恶露的观察
要注意观察（或辅导产妇自己观察）产妇的恶露情况是否正常，尤其是要注意恶露的质和量、颜色与气味的变化，可以估计子宫恢复的快慢，有无异常。
在产褥期，产后子宫的重量将从1000克减少到50~60克，体积也不断缩小，6周后恢复到孕前大小。
子宫复旧好坏，可以从子宫下降和恶露情况来估计。
有的产妇恶露淋漓不断，到“满月”时还有较多的血性分泌物，有臭味，产妇觉得下腹部痛、腰酸；
产后6周检查时，子宫还没有恢复到正常大小，质地软，有压痛等，都是子宫复旧不全的变现。
有些恶露属于异常情况，应当引起注意：
如果产后2周，恶露仍然为血性、量多、伴有恶臭味，有时排出烂肉样物，或者胎膜样物，子宫复旧很差，这时应考虑子宫可能残留有胎盘或胎膜，随时有可能出现大出血的危险，应立即去医院就诊治。
产后发生产褥感染时，会引起子宫内膜炎或子宫肌炎。
这时，产妇有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状，而且恶露的颜色也不是正常的血性或浆液性，而呈混浊、污秽的土褐色。
腹部、会阴伤口愈合情况
检查伤口有无渗血、血肿及感染情况，发现异常应让产妇及时到医院治疗。
全身情况
了解一般情况，包括精神、睡眠、饮食及大、小便等。
测血压
发现产后血压升高，应叮嘱产妇的家属不要让其生气、激动，并求助医生，按照医生的建议来照顾产妇。
测体温
产妇产后24小时内由于分娩疲劳，体温轻度升高，但一般不超过38摄氏度。
产后3~4天，因乳房肿胀，体温有时可达39摄氏度，持续数小时，最多不超过12小时，如产后体温持续升高，要查明原因并与产褥感染鉴别。
测脉搏
由于胎盘循环停止、循环血量变少，加之产褥期卧床休息，产妇脉搏较慢较规律，一般为每分钟60~70次。
测呼吸
因产后腹压减低、膈肌下降、呼吸深且慢，约为每分钟14~16次。
当产妇体温升高，呼吸和脉搏均加快时，应注意心肺的听诊，如有异常应及时报告。
5，产后排尿功能的检查
剖腹产、滞产的产妇要特别注意排尿功能是否通畅，预防尿路感染，指导产妇多饮水。
乳房的检查
检查乳头有无皲裂，乳腺管是否通畅，乳房有无红肿、硬结，乳汁的分泌量是否正常。
产褥期外阴的清洁卫生
清洗会阴
每日清洗一次会阴，产后恶露、分泌物等若不及时清洗，容易上行感染，引起妇科炎症。
清洗会阴时，先将不锈钢或瓷质容器、纯棉毛巾用开水煮沸，洗净手，准备适量温水（可适量高锰酸钾），用流水的方法冲洗，洗后用毛巾揩干。
保持会阴部清洁，预防感染
用消毒会阴垫，保持会阴部清洁，预防感染。
如伤口肿胀疼痛，可用95%的乙醇或50%硫酸镁溶液纱布湿热敷，还可用0.01%~0.02%高锰酸钾水坐浴。
指导产妇洗头
一般产后一周就可以洗头。
月子里只要健康状况允许，则可以洗头、梳头，但需要注意以下几点：
洗头时可用指腹按摩头皮，避免受冷风吹袭。
洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持早37摄氏度左右。
一般产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。
洗头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿发水分挥发时带走大量的热量，使头皮血管在收到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。
梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
指导产妇刷牙
刷牙前要用温水将牙刷泡软
每天早上和临睡前各刷一次。
用餐后要漱口，如果用药液漱口最理想。
饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西了，特别是不要吃甜食。
若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。
产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
产后3天内最好用指刷法
指刷有血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。
具有操作方法：
将右手食指洗净，或用干净纱布缠住食指，再将牙膏挤于手指头上，犹如使用牙刷一样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。
刷牙的方法
不能用力太大，要用竖刷法，上牙应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。
药液含漱
用药液漱口。
如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。
每天晚上睡觉前洗脚，温水泡脚2~3分钟轻搓脚底及趾缝，洗后揩干，特别是趾缝更要揩干。
及时修剪指甲，穿袜时，袜子不要太紧，以免影响血液循环。
六、指导产妇洗澡
产妇很容易出汗，特别是睡觉时和醒来时，往往会大汗淋漓，内衣浸湿。
由于汗腺分泌过多，极易污染皮肤，加之产后抵抗力较弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤，引起皮肤炎症。
因此，产妇应经常洗澡和擦澡，保持皮肤清洁卫生。
洗澡开始时间及频率
如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在产后2~3天、冬天在产后5~7天即可淋浴。
夏季应每日沐浴，春秋冬季应3~5沐浴一次。
洗澡要求
产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋房风”。
在夏天，在浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。
洗澡水温宜保持在35~37摄氏度，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较弱的产妇站立不稳。
最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。
如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
擦浴的方法:
用烧开的水及米酒水各半、加入10毫升的药用酒精及10克的盐，搀合成擦澡水，用毛巾蘸湿、扭杆，替产妇擦拭肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各擦一次，若冬天非常寒冷时，则擦一次即可。
擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上如果绑了腹带，腹带也要适时地更换。
产后体虚，洗澡时间应控制在20分钟内，洗浴过程中如有不适，立即停止，最好有家人陪伴身旁。
产后出汗较多，每日浴后应更换内衣，洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
出浴后，头发及时用毛巾擦干，不要用吹风机吹头发，梳理后用干毛巾包裹，卧床休息。
如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口愈合再洗淋浴，可先进行擦浴。
相关知识：
产后洗澡药物
产后宜用药水洗澡，下面列出几种洗澡药物，供选用。
桃皮柳枝方
桃树白皮150克，柳枝250克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
用法：
先用清水洗净身上尘垢，再用药水遍体擦洗，若皮肤长疮疖者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗毕，擦干即可，切忌用用水清洗。
功效：
香身避秽，通利血脉，防风寒。
黄芪防风法
黄芪100克，防风50克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
同上方。
实毛窍，固腠理，防风寒，止汗。
产后汗多最宜。
竹叶250克，桃树白皮150克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
同上。
香身除秽，通利血脉。
治热疖疮毒，皮肤不健康者宜用。
艾草菖蒲方
陈皮150克，菖蒲100克，用水洗净，煎水去渣洗浴。
芳香避秽，解毒杀虫，温暖肌肤，防风寒。
温毒疮疖、疱疹最宜。
防风生姜方
防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴。
通利血脉，防风寒，暖肌肤，祛风除湿。
尤宜于风寒湿痹、肌肉关节疼痛。
第三节产后常见症状的预防与护理
尿潴留
症状
产后6小时不能自主排尿，小腹胀满，称尿潴留。
多见于初产妇或产程较长的产妇。
预防
在产后4~6小时内，无论有无尿意，应让产妇主动排尿。
可在产后短时间内让产妇多吃些带汤饮食，多喝红糖水，使膀胱迅速充盈，以此来强化尿意。
发生后的护理
不习惯卧位排尿的产妇，可以坐起来或下床小便。
用温水洗外阴部或热水熏外阴部，以解除尿道括约肌痉挛，诱导排尿反射。
也可用持缓的流水声诱导排尿。
在耻骨联合上方的膀胱部位，用热水袋外敷，以改善膀胱的血液循环，消除水肿。
如果使用以上方法后产妇仍不排尿
升级会员 