女孩的生活技能》培训总结Word文档下载推荐.docx
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此次培训以热身活动和参与式游戏来进行，涉及六个单元的内容，每个单元都设计有2-3个活动，以“游戏的形式来揭示所要学习的目的”作为主线，充分调动学生为主体的学习主动性，小组讨论、分享收获，加上案例进行分析总结，角色扮演等形式，来引导她们分享女孩的生活技能方面的知识。
首先是破兵，消除紧张感。
把写有30个描写女性的词语分发给学生，学生动起来，找到和自己第一个字母相同的词语围在一起。
拉桌子，分成五个小组。
念自己的卡片“美若天仙、亭亭玉立、娴静端庄、倾国倾城、花容月貌……”体会女孩的美丽。
推荐组长，分发大白纸，写队名、队呼、队标。
各组展示，加动作，为小组加油。
告诉学生在三天的培训活动中，要以团队为核心，进行各项游戏和竞赛，要充分发挥团队的力量，发扬团队精神。
活动一《名字背后的故事》。
制作个性名片：
上面写清楚姓名、昵称、年龄、家乡、兴趣爱好、人生格言等，用自己喜欢的方式装饰起来。
然后和组内的同学互相交换名片，并且分享名字的由来以及背后的故事。
最后每组推荐一个代表与全班分享自己名字背后的故事，并讨论这是个“女性化的名字”、“中性化的名字”还是“男性化的名字”。
学生们制作名片时，非常认真，效果很好，各组介绍名字时语言相当精彩。
及时提醒学生注意文明用语、注重礼节。
上午10点，开始活动二《回望我的成长之路》。
小组内填写自己的成长清单，即从小到大自己做过的、让自己最引以豪的五件事情。
和组内的朋友交流各自的清单内容，找出大家做过的“最像女孩”和“最不像女孩”的两件事情。
学生小组讨论、分享，最后把自己小组中最给力的故事拿出来，和全班一起分享。
学生在活动中畅所欲言，各组推荐的组员把自己独特的成长经历分享给全班同学，如妈妈生病住院陪在身边，一直照顾妈妈，直到出院；
用自己挣来的第一份工资给家人买礼物；
中学时钢笔书法得了一等奖等等。
能看到每位学生默默的聆听，时时阵阵掌声响起。
能感受到女孩并不都是柔弱的、自卑的，女孩是有力量的。
从中学生们了解了生理性别和社会性别的区别。
欣赏歌曲《隐形的翅膀》，学生做放松操。
活动三《当青春来临》。
小组内在大白纸上画出女性的身体轮廓图，在图上标出青春期来临后，女孩身体部位发生了哪些变化。
将小组画好的图贴在黑板上，评一评哪组画的最正确。
最后分享关于女孩青春期成长常见的生理和心理健康问题。
11:
30谈收获，结束课程。
下午2:
00，学生围成一个圈，做“十点十分”动作，消除疲惫感。
开始下午的课程。
活动一《认识个体间的差异》。
分发红黄蓝绿四种颜色的词语卡，挑出最符合自己的词语，看是什么颜色的，一种颜色的围在一起，讨论下列问题：
我们这类人的优点是什么？
我们这类人做事的特点是什么?
我们这类人的弱点是什么？
我们这类人做决定时的特点是什么？
红黄蓝绿四种颜色的成员讨论，在大白纸上记录，在全班分享。
活动二《情景剧表演》。
小组内设计一个场景，表现出我们这一类人的性格、特点。
学生们充分发挥想象力，设计的有生活琐事，打工经历，校园生活等内容，在活动中体会到一个女孩子其实也应该兼具一些男孩的性格特点，比如说刚强、有主见等，这样可能会帮助女孩子更好地面对一些困难和挑战。
4:
30填写收获卡。
在这一天的培训中，对感兴趣的内容，对难忘的环节写下来，其中最多的就是希望多点这样的培训，感觉很轻松、很快乐、很有教育性。
10月24日
上午8点，播放轻音乐，学生和老师一起围成圆圈，为前边的人捏捏肩
、捶捶背、揉揉耳朵，感受被别人关爱的感觉。
上午活动的重点是沟通的方法和技巧。
活动一《你可以改变自己的表达方式》。
想一想在和父母沟通中，他们说过得哪些话你特别不好听，在小纸条上至少写出三条。
和组内的同学一起把大家的纸条收集起来并分析上面的内容，按照描述性的话语和评论性的话语分为两类，数一数有几条。
选出大家都特别不爱听的评论性话语，设想一下如果你是父母，你会用什么样的表达方式和子女沟通。
小组讨论，总结要做到和谐沟通，应注意的技巧：
学会区分观察和评论，学会表达自己的感受和需求，学会提出具体、明确的要求或建议。
小组表演游戏《一人说，一人听》，自己设计动作，讨论分享：
肢体语言在我们交流中都有什么效果？
现实生活中有什么样的肢体语言？
无声语言与有声语言的有机结合？
教师引导目的使学员理解肢体语言在人际交往，沟通中的重要作用。
10:
00开始活动二《与异性朋友的交往》。
多媒体出示五个问题：
新来的男同事送我了生日礼物还主动邀请我出去玩，我不知道应该怎么做？
有两个男生，我都喜欢，他们各有优点，我不知道该怎样选择？
我喜欢一个男生，该不该主动表白，怎么表白？
和男朋友经常因为一些小事吵架，我很苦恼，不知道怎么改善？
交往了半年的男朋友提出想要同居，我不知道该怎么做？
每个组选1-2个场景，分析当事人的心理并替他支招。
小组推选人员表演，讨论收获。
学生们对这个话题很感兴趣，有的还结合自己的经历，给大家讲正确的处理办法：
恋爱是双方的事情，恋爱时的沟通模式会一直延续到婚后的夫妻关系，对于自己不确定的感情，不要表现的太模糊，太暧昧等等，收益颇多。
30谈收获。
00，做游戏《松鼠搬家》。
下午的培训内容是女孩的自我保护，主要让学生掌握基本的婚育保健常识，增强自我保护意识。
懂得性骚扰的危害，清楚其表现形式，掌握基本的应对策略。
通过两个活动来完成。
活动一《女性与婚育保健》。
抢答游戏，出示有关女孩婚育保健方面的问题，学生抢答。
小组讨论:
月经期要注意什么？
你知道有哪些避孕方式？
怀孕的症状有哪些？
流产有哪些危害？
你知道有哪些常见的妇科疾病？
将结果写在活动卡上，贴在黑板上，在全班交流。
学生们这一块讨论得很认真，对学生们的将来有很好的指导作用。
活动二《性骚扰：
无所不在的阴影》。
多媒体出示三个场景：
男主人和女保姆，单身女人走夜路，男领导和女员工。
小组选择一个场景表演给大家。
在表演的基础上，学生总结：
什么是性骚扰，性骚扰有什么表现形式？
分享对于性骚扰的防范措施。
10月25日
8:
00做《抱团》游戏。
活动一《绽放的职场玫瑰》。
按照有无打工经历把学生分成两组，互相采访，多媒体出示问题。
根据采访的信息，小组内讨论总结“女孩打工宝典”写在大白纸上。
全班一起交流，找出三条自己觉得特别受用的。
出示专家对女性就业问题的一些看法，学生谈想法。
学生在活动中明白了女孩掌握一门手艺或技术并没有想象的那么难，要找机会，抓机会，舍得在学习上投资，一定会有更高回报的工作机会。
10：
00播放音乐《天使的翅膀》。
学生在轻松的氛围中观看“女性与发展理论的相关知识，女性领导力，经济发展中的女性效应”等相关知识和内容。
30全班分享收获。
下午2：
00播放音乐《步步高》，老师和学生一起跟着音乐节拍做扭腰、伸腿、击掌等活动，调动气氛。
开始活动一《巧手会持家》。
讲故事，讲自己的妈妈或身边能干的家庭主妇，家庭饮食、卫生、财务、物品归置、教育孩子等方面的好方法，从身边妇女身上学到“绝活”、“能耐”。
和小组内的同学一起总结出巧手持家的一些好做法，写在表格中。
每个小组推选代表向全班介绍本组总结的做法，全班交流。
学生从这个活动中明白，一个好的生活品质往往体现在细节上。
活动二《评选风采之星》。
在整个培训活动的基础上，请全班同学投票评选风采之星，分别是：
微笑之星、着装之星、巧手之星、博学之星、干练之星。
收集全班选票，对获奖者进行奖励。
同时，请获奖者发表获奖感言。
三天的培训即将结束，科协的领导在课程结束之前和学生进行了沟通，了解他们对培训活动的授课形式以及课程的内容有什么样的建议。
接下来，老师和学员们围成一个大圆圈，做游戏《我的明天我做主》，游戏的目的是引导学员自我激励，自信面对今后的生活，认识到我们每个人自身都有很多潜在的优点，虽然人生的道路不是一帆风顺的，但也无需担忧，只要树立自信，善于学习，肯于接受别人的建议和帮助，学会沟通，通过适当的实践、经常的总结和反思，相信我们女孩都会做的很好。
3-2本次培训中好的做法：
课堂形式多样化，生动活泼。
3-3本次培训中存在的问题：
受场地限制，组织活动时略显拥挤，在总结案例时再详细些。
3-4活动结果、分析和评价：
本次培训在讲授过程中能结合教材，灵活自如的运用实际案例，讲解准确、透彻，教学中突出重点并认真讲解难点，善于设计问题，启发学生思维，重视教学双向性，层次清晰，有吸引力，语言简练，生动活泼，讲解富有艺术性，仪表端庄，声音、语速、表情得当，重视使用多媒体教学，效果好，达到了预期目标。
3-5培训日程表
日期和时间段
课程主要内容
主要采用的培训形式
精彩之处和闪光点
培训教师（注明主讲、助教等）
23日8：
00-10:
00
开班仪式、分组《名字背后的故事》
游戏、讨论、展示
名片设计有特色
杨朝辉
助教：
00-12：
《回望我的成长之路》放松操
《当青春来临》
互评、画图、分享
与实际生活紧密结合
2：
00-3：
30
游戏《十点十分》《认识个体间的差异》
学生积极性高
3：
30-5：
《情景剧表演》
自编自演、小组合作
发挥团队的协作精神
24日8:
00--10:
捏肩拍背游戏
活动一《你可以改变自己的表达方式》
小组讨论、案例演示
气氛热烈、参与性高
游戏《一人说一人听》活动二《与异性朋友的交往》
角色模拟
面向全体学员，调动积极性
游戏《松鼠搬家
活动一《女性与婚育保健》
问题抢答、小组讨论
边学边练、理论联系实际
30-5:
无所不在的阴影》
情景演示、小组讨论
形象的演示，寓教于乐
25日8:
游戏《抱团》
活动一《绽放的职场玫瑰》
团队游戏、分享感悟
实例的再现、引起重视
欣赏《天使的翅膀》课外阅读
分享、感悟
学习氛围浓厚
音乐《步步高》做游戏
活动一《巧手会持家》
案例解析、讲解、分析
活动二《评选风采之星》
游戏《我的明天我做主》
评议、分享
分析实际情况、感同身受
4、青少年故事和案例：
在培训开始的时候，教室后面坐了三个人在听课，有两位老师我认识，拿着听课记录边听边记，有一个看似老师的人，个子高大，着装时尚。
但桌子上什么也没放。
趁别的小组在讨论问题时，我悄悄走到那两位老师身后，经询问才知她也是这一班的学生。
我走到她身边，轻声问：
“你怎么不到小组里去呢？
”“我坐这儿就行。
”她头都没抬，只是不屑地说了声。
“那怎么讨论问题呢？
”“我坐这儿能听见。
”她还是动都没动。
“别理她了。
”两位老师向我摆摆手，“她平时都是这样，爱学不学的。
”我没有再强迫她，继续讲课。
但我一直在悄悄地观察她。
随着活动一个一个地开展，她渐渐融入到小组里面，特别是“当青春期来临、与异性朋友的交往”这两个活动，她已能放开，和同组的人员讨论，在全班展示。
中间大家休息的时候，我了解了她的情况，她叫申飞燕，已经恋爱了，有时会和男朋友吵架，情绪会很低落。
是活动中的内容感染了她，同学们一起分享与异性朋友交往时哪些是该做的，哪些是不该做的，她受到了启发。
我也找到她，和她畅谈作为学生，当前什么是最重要的，让她放下包袱，专心学习，以后有了好的工作，好男人多的是。
在“绽放的职场玫瑰”这个活动中，她大胆说出自己的想法，作为一个女孩子，我一样有梦想，我要办一所属于自己的幼儿园。
我想我一定不比男人差。
在最后的收获卡中，她写道：
“老师，我喜欢上这样的课。
轻松、愉快，还学到了书本上没有的知识，真希望您再来给我们上课。
”看着她的变化，我感到很欣慰……
五、省级项目主管对本次课程培训的评价和意见：
附件1：
培训活动参与人员名单
共35人，其中青少年30人（女30人）项目教师3人，县级项目工作人员2人，省级项目工作人员0人。
班级QQ群号码：
（如班级建立了QQ群，请注明）
序号
姓名
性别
出生年月
QQ号
单位
备注
01
何晓文
女
汝阳县教师进修学校
02
马雪芳
1997.12.01
03
张彩霞
04
梁婉莹
05
王普
1998.03.09
06
王文娟
1998.09.28
07
王梦娜
08
李会会
09
张晓丹
10
侯亚茹
11
杨曼曼
12
袁腊婷
13
王艳蕊
14
张怡姣
1998.04.01
15
李小林
1998.02.23
16
尚甜甜
1999.04.04
17
袁静迪
2000.03.02
18
周子怡
19
刘正雅
1997.11.24
20
常梅婷
21
张亚格
1998.09.16
22
李瑞杰
23
郭飞鸽
24
李甜甜
25
梁佳琪
26
李雅歌
27
张玉洁
28
李灵飞
29
申飞燕
杨亚琼
1998.05.07
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