解密中国人得九种体质_精品文档.ppt

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解密中国人的九种体质解密中国人的九种体质大庆市中西医结合医院大庆市中西医结合医院张洪岩张洪岩v1.医疗改革事在必行，医药分家不可逆转。

v2.如何吸引患者，如何构建患者群？

v3.中医药，中医适宜技术。

v在2007年全国中医药工作会议上，吴仪副总理站在历史和时代发展的战略高度，从国家经济社会发展的大局出发，开创性地提出了开展中医“治未病”工作的要求，此后又就完善中医保健服务体系作出重要指示v2009年05月07日,国发200922号国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见v如何学好中医？

v西方医学之父希波克拉底（公元前460年）的希波克拉底文集是每个医生都应该阅读思考的必备之书。

v现代医学是起于欧洲文艺复兴时期，解剖学的出现。

腾飞于工业革命后现代科学技术的飞速发展。

v注重疾病的病位和病因。

v病因治疗。

v张仲景伤寒论v中医辨证施治，是在患病机体一般地规律反应基础上，而适应整体地，讲求一般疾病的通治方法。

v针对症状反应。

v辩证唯物主义认为矛盾具有普遍性和特殊性。

v中医和西医在认识疾病上走了两条路不同的路。

v中医的特点v1.整体观v2.辩证论治v史记扁鹊见齐桓公。

v中医诊病的四种境界v望而知之谓之神v闻而知之谓之巧v问而知之谓之工v切而知之谓之巧我们该如何学习中医？

v体质学说王琦北京中医药大学教授，国家重点学科中医体质学学科带头人，国际中医体质研究会主席。

现为享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家，全国五百名著名老中医之一。

v体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构，生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。

是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征。

v不同的体质类型均有自己的体质特征，不同的特征不仅决定了这个人的形态结构、心理特征，更决定了对某些疾病的易感性和倾向性。

v2000多年前，西方医学之父西波克拉底:

“了解什么样的人得病，比了解一个人得了什么病更重要”v物以类聚人可群分一种平和八种偏颇v黄帝内经是中医体质认识的源头v灵枢.卫气失常中将肥人划分为：

膏人脂人肉人三型。

体质划分体质描述解释说明膏人纵腹垂腴腹部肥满松软，容易出黏汗，相当我们说的啤酒肚，腹型肥胖，常常出外应酬、胡吃海塞的人。

脂人其人收小形体丰满而匀称，身材比例适当，身体没有其他不适。

肉人身体容大体格健壮，肌肉饱满，也许体重超标，但身形匀称，腹部不大。

v灵枢.通天：

“盖有太阴之人，少阴之人，太阳之人，少阳之人，阴阳平和之人，凡五人者，其形态不同，其筋骨气血各不等。

”历代医家对体质理论的应用v张仲景提出了“强人”“赢人”“盛人”“虚弱家”v“虚家”“素盛今瘦”“阳气重”“其人本虚”等多种体质，从不同侧面描述了体质的差异。

v隋代巢元方，金元四大家，明清的张景岳和叶天士等医家都对体质有着深刻的认识和发展。

v中华中医药学会2009年4月9日，中医体质分类与判定标准正式发布，该标准是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。

怕冷派-阳虚体质v总体特征：

阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征v形体特征：

肌肉松软不实。

v常见表现：

平素畏冷、手足不温、喜热饮食、精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

v心理特征：

性格多沉静内向。

v发病倾向：

易患痰饮、肿胀、泄泻等病，感邪易从寒化。

v对外界环境的适应能力：

耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

v阳虚体质基础方：

v桂附地黄丸（金匮肾气丸）v熟地黄山萸肉山药泽泻v牡丹皮茯苓肉桂附子v阳虚之人养阳气，这些办法很简单：

v1.巧用艾草灸督脉。

v2.冬天烫脚养阳气。

v3.生姜胜似“还魂汤”。

v冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

v朝食三片姜，胜过人参汤。

v食疗：

v.当归生姜羊肉汤v当归20克生姜20克羊肉500克v温中补血驱寒止痛v缺水派阴虚体质v阴虚质总体特征：

津液亏少，以口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征。

v形体特征：

形体偏瘦。

v常见表现：

手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

v心理特征：

情绪急躁，外向好动，活泼。

v发病倾向：

易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。

v对外界环境的适应能力：

耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。

v阴虚体质人的“三宗罪”v1.阴虚体质人经常性便秘。

v2.阴虚体质人的急躁性格。

v3.阴虚体质人的“虚火”。

v养阴护阴：

这些方法很有效v1.少吃煎炒烹炸。

v2.夜晚好眠养阴气。

睡好觉是补阳滋阴的基本方法。

4.少吃瓜子多吃梨。

v5.麻辣鱼香要少吃。

v6.木耳、银耳擅滋阴。

v阴虚体质基础方：

v六味地黄丸v熟地黄山萸肉山药泽泻v牡丹皮茯苓v气短派气虚体质v总体特征：

元气不足，以疲乏气短，自汗等气虚表现为主要特征。

v形体特征：

肌肉松软不实。

v常见表现：

平素语言低微，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

v心理特征：

性格内向，不喜冒险。

v发病倾向：

易患感冒，内脏下垂等病，病后康复缓慢。

v对外界环境适应能力：

不耐受风寒、暑、湿邪。

v气虚体质的基础方：

v补中益气汤v元代李东垣内外伤辩惑论v气虚体质可以这样吃着补：

v1.黄芪童子鸡v童子鸡一只生黄芪9克加姜葱可益气补虚v2.山药粥v山药30克粳米180克补中益气固肺涩精v痰湿痰湿体质v痰湿质总体特征：

痰湿凝聚，以形体肥胖，腹部肥满，口粘太腻等。

v形体特征：

体型肥胖，腹部肥满松软。

v常见表现：

面部皮肤油脂较多，多汗且粘、胸闷、痰多、口黏腻或甜，喜食肥甘甜腻，苔腻，脉滑。

v心理特征：

性格偏温和，稳重，多善于忍耐。

v发病倾向：

易患消渴，中风，胸壁等病。

v对外界环境适应能力：

对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

v益气健脾基础方v四君子汤v人参白术茯苓炙甘草v长痘派湿热体质v总体特征：

湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻。

v形体特征：

形体中等或偏瘦。

v常见表现：

面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身体困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

v心理特征：

容易心烦急躁。

v发病倾向：

易患痤疮、黄疽、热淋等病。

v对环境适应能力：

对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

v清热除湿的良药v三仁汤v杏仁飞滑石白通草白豆蔻v主业厚朴生薏仁半夏v长斑派血瘀体质v淤血体质总体特征：

血行不畅，以肤色晦暗，舌质黯等血瘀表现为主要特征。

v形体特征：

胖瘦均见。

v常见表现：

肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点。

舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

v心里特征：

易烦，健忘。

v发病倾向：

易患癓瘕及痛症，血症等。

v对外界环境适应能力：

不耐受寒邪。

v血瘀体质基础方剂：

桃红四物汤。

v过敏派特禀质v特禀质总体特征：

先天失常，以生理缺陷，过敏反应等为主要特征。

v形体特征：

一般无特殊表现。

v常见表现：

常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

v心里特征：

随禀质不同情况各异。

v发病倾向：

易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。

v对外界环境适应能力：

适应能力差，对易过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

v过敏体质基本方：

v玉屏风散麻杏石甘汤为基础方。

v郁闷派气郁体质v气郁体质总体特征：

气机郁滞，神情抑郁，忧虑脆弱。

v形体特征：

形体瘦者为多。

v常见表现：

神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉炫。

v心里特征“性格内向不稳定，敏感多虑。

v发病倾向：

易患脏燥、梅核气、百合病及郁证等。

v对环境适应能力：

对精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天。

v气郁体质的基础方v逍遥散柴胡疏肝散v健康派平和体质v平和质总体特征:

阴阳气血调和，以体态适中，面色红润，精力充沛。

v形体特征：

形体匀称健壮。

v常见表现：

面色肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌苔淡红，苔薄白，脉和缓有力。

v心理特征：

性格随和开朗。

v发病倾向：

平素患病较少。

v对外界环境适应能力：

对自然环境和社会环境适应能力较强。

体质学说的应用v1.分辨体质，治病求本。

v2.体质养生，预防保健。

v广大民众能够根据自我的体质状态进行管理、调护，做自己身体的主人。

v3.体质美容，有的放矢。

v世界卫生组织在迎接21世纪的挑战报告中指出：

“21世纪的医学，不应继续以疾病为主要研究对象，而应以人类健康作为医学研究的主要方向。

”上个世纪末，全球医学界大讨论的最终结论是：

最好的医学不是治好病的医学，而是使人不生病的医学。

当今，医学发展的趋势已由“以治病为目的的对高科技的无限追求”，转向“预防疾病与损伤，维持和提高健康水平”。

v大庆市中西医结合医院“治未病中心”努力构建中医特色明显、技术适宜、形式多样、服务规范的预防保健服务体系。

v体质辨识是中医治未病的抓手，为治未病提供了方法、工具与评估体系。

通过体质辨识制订个体化的防治原则，选择相应的治疗、预防、养生方法，从而进行因人制宜的干预。

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