秋季八年级体育教案上册Word下载.docx
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一
时间：
理论课（上学期总结与本学期的内容要求）
教学
目标
1、使学生明确上学期体育课取得的成绩与存在的不足，并且提出新的要求。
2、让学生自己进一步明确上课的常规。
3、使学生明确本学期的内容及要达到的目标。
4、简要了解中考的有关趋势。
教学重难点
本学期上课的内容与要求。
学习重难点
教学内容及过程
学生学习活动
一、向学生拜年，新年祝福与希望。
二、向学生汇报上学期的体育课情况，指出
新学期中应该继续发扬的好的做法，以及提新的要求。
1、课堂常规：
（1）、上室外课时必须穿运动
服、运动裤及运动鞋。
不
佩带妨碍运动的饰品。
（2）、不得旷课、迟到、早退
因病、伤、或其他特殊情况而
不能参加室外课的。
应在上课
之前亲自向体育老师请假，若
不能亲自来的，应写好请假条
后由班主任签字后方可生效。
否则作旷课。
（3）、上课之前由体育委员问清上课
内容及需要的场地器材。
（4）上午第四节课下课后要排队吃饭
2、学期考试直接与平时成绩挂
钩，并每次都有详细的记录。
3、选出副体育委员，负责在体育委员不
在的时候代替体育委员的工作。
三、向学生介绍中考新趋势及项目
1、中考趋势：
中考总分30分，其中15分技能考试。
还有15分平时成绩。
2、常州市中考项目
一、学生身心轻松，和教师一起迎来一个愉快的新年。
二、学生自由讨论在新的一学期，上体育课时一些好的见解及对自己的新要求及自己想要达到的目标。
并且在课后写成书面的形式在下节课前交。
1、学生认真听讲，不懂就问。
2、学生自由讨论，提出自己的意见与建议。
3、以《我的体育课与我的体育老师》为题，写一篇
小作文，要求写出自己真实的感受。
2002年常州市初中毕业生体育考试项目规则
第一类：
长跑10分
第二类：
掷心球（2kg），立定跳远、一分钟跳绳15分
（任选一项）。
第三类（技能）：
篮球、排球、足球5分
平时成绩：
1、学校评分
（1）三学年每学年1分5分
二
素质练习
1、通过老师的提示，学生能发挥自己创造力，自主的学习。
2、培养学生相互合作，同心协力的集体主义精神。
3、全面发展学生的身体素质，激发学生的兴趣，愉悦学生的身心。
激发学生的创造力。
有教好的组织性，发挥集体的力量。
教学过程
课的内容
主导活动
主体活动
组织与要求
次
数
负
荷
激发
兴趣
一、课堂常规
二、准备活动：
1跳皮筋、2跳绳、
3羽毛球、4排球。
一、教师鸣哨，手势提示。
二、讲解示范
提出要求
巡回指导
一、学生快速集中。
二、学生根据自己的
喜好选择运动的
项目。
一、学生按自由队形，快、静、齐。
二、学生分成四组在
两片篮球场活动。
有组织有纪律。
小
自主练习
一、素质练习
每一组根据准备活动所提供的器材，进行素质练习。
一、教师语言提示提出要求
指出并纠正错误
保护帮助
一、学生自由发挥相象的空间，有组织有次序的进行各种创新练习
一、学生在规定的区域队形各异。
12
34
二、学生有组织有
次序。
中
放松
练习
一、集体舞十六步集体舞
二、
音乐：
《阿拉泊之夜》
一、教师分组
二、语言提示
三、口令提示
一、学生在音乐的伴奏
下跟着老师一起
练习。
二、让学生能积极的
放松。
一、学生围成两个同
心圆。
二、学生心情愉快
认真放松。
场地器材：
皮筋两根，绳10条，排球5只，羽毛球
6副。
平均心率：
115次/分
练习密度：
50%
小结
班级：
三
广播操《青春的活力》第一~第三节
1、通过练习使学生的身体得到锻炼，使自己的身体形态得到矫正或美化。
2、使学生在练习中能够体会健美操的动感美与力量美。
3、在练习中让同学们能真正体会到互帮互助的乐趣。
动作的力度与姿态的优美。
准备
部分
二、热身运动
绕田径场慢跑两圈
2*400m
一、口令提示
二、哨音提示
三、语言激励
一、学生听哨声慢跑
二、注意控制节奏
和呼吸。
一、组织两路纵队
二、要求：
静、齐
基本
复习新广播操
《青春的活力》
第一节：
伸展运动
第二节：
四肢运动
第三节：
胸部运动
动作正确，并且能够到位。
跟上音乐的节奏，注意自己的姿态。
一、完整示范
二、边讲解边示范
四、巡回指导
三、个别纠正
四、集体纠正
一、学生看教师做并积极思考。
二、学生和教师一起
做分解练习。
三、学生两个人一组
自由练习。
四、完整练习。
五、听音乐跟老师一
六、听音乐自己练习。
七、积极帮助有困难的同学练习。
一、组织：
******
要求学生注意力始终保持集中。
结束部分
一、总结
二、布置作业：
课后把今天所复习的内容自己再复习2-3遍。
三、师生再见！
（goodbyeeverybody）
一、教师小结评价
二、语言鼓励与表扬
一、学生互相交流并
总结。
组织：
向中间靠拢
大
预计密度：
90%
小结：
四
广播操《青春的活力》第四~第五节
1、通过练习使学生掌握正确的垫球姿势，并且能够做到动作规范协调。
2、用国练习全面发展学生的身体素质。
3、学生在练习中感受到排球运动的乐趣，并且心情愉快。
4、培养学生团结互助的精神及自信心，热爱湖实中的强烈感情。
一：
1、1~3节
二：
学习新广播操
1、重点讲解：
第四节：
腰部运动
第五节：
全身运动
2、复习第一节到第五
节。
3、练习方法：
跟老师一起分解练
习。
然后看示范完
整练习。
两人一组
自由练习。
无示范
完整练习。
听音乐
看示范一起练习。
听音乐前五节操无
示范练习。
五、个别纠正
六、集体纠正
五
广播操《青春的活力》第六~第八节
1、大部分学生明确《青春的活力》第六、七、第八节的动作结构、方向路线。
2、大部分学生能够掌握第七、第八节的动作要领，做到动作正确。
3、学生在学习中使身体得到锻炼。
4、给学生以美的感受，让学生在学习中相互帮助，勤于思考。
第六、七节
第七节
二、热身运动
游戏：
拉网捕鱼
二、边讲解边示范
三、巡回指导
四、语言激励
一、体育委员整队
二、男女生个一队
由体育委员和
班长组织两队
游戏。
一、四列横队
二、一片篮球场
的四个区域
一、广播操
1、复习前面的第一~第五节广播操
方法：
1、由老师领操
学生和老师
一起听音乐
练习。
2、学生听音乐
练习前五节
二、学习六、七、八节。
第六节：
腿步运动
第七节：
跳跃运动
第八节：
整理运动
方法：
1、示范——练
习——纠正
——练习。
一、提出要求
二、放音乐完整练习
三、集体纠正
四、个别纠正
五、巡回指导
三、边示范边让学生模
仿练习。
一、学生和老师一
起练习
二、学生认真练习
一、学生模仿练习
二、两个人一组互
相练习。
三、完整练习
六、听音乐模仿
七、听音乐自己练
习。
二、两人一组
三、圆形
*****
*****
二、布置作业
三、师生再见
一、评价并鼓励
二、语言激励
学生自评
自由集中队形
六
复习广播操《青春的活力》
一、学生熟练掌握《青春的活力》整套操的动作要领，并且动作协调优美，有力度
二、学生感受到广播操的健美，健身的特点，使身体得到全面发展。
三、陶冶情操，培养学生对音乐的理解能力。
动作协调优美有力度
三、热身运动
慢跑2*400
三、巡回指导
二、绕田径场慢跑
一、四列横队
二、两路纵队
复习整套广播操
完整示范——
练习——纠
正——练习
踏步，出手
到位
动作到位
扩胸，弓步
弓步冲拳
高尔夫球
式
动作的协调
方向路线的
正确
踢腿到位，
转动方向
动作协调
跟上节奏
放松，路线
正确。
二、集体纠正
三、个别动作强调
四、重点讲解
五、巡回指导
六、个别纠正
二、学生听音乐完
整练习。
三、积极思考
四、认真练习
五、帮助同学一起
三、圆形
七
一、耐久跑二、身体素质
1、让学生说出耐久跑的途中跑技术特点。
2、
75%以上的学生在途中跑时动作放松、自然，节奏均匀，重心平稳，上下摆动协调。
3、
学生在练习中乐意接受教师的指导，努力提高跑的能力。
4、
全课平均心率140~150次/分，练习强度中上，练习密度42~55%
重点：
身体姿势与摆臂动作难点：
后蹲用力
完成一定的圈数难点：
改进“坐”着跑
活
跃
情
绪
一、课堂常规
二、慢跑：
400米田径场（分别体会身体姿势，摆臂技术和跑的节奏）
三、徒手操
8节
五、语言激励
×
○○○○○○
△
要求：
情绪饱满，思维活跃
激
发
兴
趣
学
习
尝
试
提
高
技
能
一、复习初一年级时所学耐久跑的基本知识，重点示范身体姿势与摆臂动作
二、学生自由结组，原地练习途中跑的身体姿势与摆臂动作，
三、慢速、中速重复跑，分别体会身体姿势，摆臂技术和跑的节奏。
一、挂图讲解
二、、.边讲解边示范
三、、语言引导学生
观察的重点。
四、哨音提示练习
五、个别错误纠正
六、集体易犯错误纠
正。
七、语言激励
一、学生认真观察
并积极思考
二、回答发现的规律
三、带着问题练习
五、练习中学生能过不怕脏不怕
累，有顽强的意志力。
一、四路纵队圆周跑
二、四列横队
三、要求：
认真，纪律好
放
松
身
心
放松身心
1、
师语言指导，学生心理放松
师口令指挥，引领学生肢体自我按摩、放松
×
○○○○○
八
投掷（原地向前抛实心球）身体素质练习
1、学生在练习中能够找到正确有效的投掷方法。
2、学生在练习中能积极创新，团结协作，真正体会到同学之间团结互助的意义。
3、学生通过体育活动享受到体育的真正乐趣，领略到体育的美。
从上到下的身体用力
体会身体协调用力的肌肉感觉
（常用英语常规）
throw/solidcenterball
绕实心球慢跑
三、实心球操
1、教师手势或哨音
提示。
2、教师向学生介绍
投实心球的英语
用词。
4、巡回指导
5、口令提示
6、语言激励
1、学生自由队形集中
2、跟老师一起
3、学生通过分组或
合作，创新各种
4、学生在老师的带领
下一起做球操练习
一、自由不规则扇形
二、各种创新图形
三、
一、原地前抛实心球
1、简要解释中考实心
球的动作规范。
2、原地前抛实心球动作要领：
３、实心球创新游戏：
学生自己组织形式
多样，（搬运、滚、
传等。
）
1、语言讲解
2、语言诱导
3、巡回指导
4、边讲解边示范
1、学生在规定区域内的各种投掷练习
2、学舌发现的最好的
最好的双手投掷方法。
3、学生按照标准姿势
（１）徒手练习
（２）有球练习
４、在小组长的带领
和组长体育骨
干的协助下，同
学们自己组织
一场实心球的
比赛。
****
****
二、
************
一、要求；
1、有一定的纪律
2、注意安全
一、放松练习
绕田径场放松跑
400米
二、学生自我评价
二、老师总结
三、回收器材
四、师生再见！
一、讲解示范
二、和学生一起练习
三、语言提示
四、鼓励并激发兴趣
一、学生跟教师一起练习
二、学生敢于表现自
己，信心百倍。
一、二路纵队
******
实心球30只
九
耐久跑身体素质练习
1、使学生明确弯道跑的动作要领，并能复述。
2、大部分学生在弯道跑时能做到根据跑速改变身体左倾的角度，以及左脚用前掌外
侧着地，并做到摆臂与身体协调。
3、学生认真练习，勇于创新，并能团结协作。
4、
全课平均心率125—130次/分，练习强度中等，练习密度32—35%
身体左倾，摆臂外侧手加大摆动半径难点：
左脚外侧，右脚内侧用力
能够区别直道与弯道跑动作难点：
改进身体的不协调
二、蛇形跑
当教师喊“1”时，则所有“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑。
交换。
三、行进间徒手操（8节）
一、教边讲解边示范
四、鼓舞信心
一、认真听讲
二、积极思考
三、发挥团队精神
四、能够在此练习基础上创新。
一、集中扇形
二、两个圆
注意力集中
一、通过乘汽车转弯启发学生理解动作。
二、在不同半径的圆上
练习，启发学生自己发现规律。
三、中速上、下弯道跑
40-60米，比较弯、直道跑身体姿势、脚落地及摆臂动作特点。
四、圆周接力跑游戏。
五、素质：
俯卧撑20个/组（男）
共两组25个/组（女）
一、.边讲解边示范
二、语言引导学生
三、哨音提示练习
四、个别错误纠正
五、集体易犯错误纠
六、语言激励
四、在接力跑过程中
同组学生积极配合，同心协力。
争取第一。
五、素质练习中学生能过不怕脏不怕
一、不同半径弯道
4路纵队
二、400米跑道一
弯道与一直道
三、四路纵队圆周
跑
四、四列横队
五、要求：
六、认真，纪律好
一、放松练习
自我放松（身体、意念）
互相按摩放松。
二、评价
三、布置作业
预习教科书的内容
四、师生再见！
二、布置练习
三、激励并改进
一、学生积极认真
放松。
二、同学之间互相帮
助。
一、组织：
集中自由队形
使身体和身心
上得到充分放
松。
十
原地向前抛实心球身体素质练习
一、学生知道双手头上抛实心球的方法。
二、60%的学生能做出上下肢用力协调的双手上向前投实心球的动作。
三、学生乐于多次练习，培养学生集体主义精神。
四、3公斤实心球向前投掷8~12次，后抛8~12次，体前持球转体由左向后抛8~10次。
上下肢用力协调球出手时机的掌握
体会动作的本体感投掷确定的目标
1、绕田径场慢跑一圈
400米
2、广播操青春的活力
一、口令提示
三、放音乐完整示范
二、两路纵队慢跑
三、跟老师一起
听音乐练习
一、两路纵队
一、实心球
练习方法：
1、徒手练习
2、有球完整动作练
二、素质练习
提重物接力
将十个两公斤重
的实心球分别
放在两个篮筐
里。
将学生分成
男女相同人数
四列横队，进行
接力，距离30
米来回。
一、完整动作示范
三、难点动作重点
讲解
五、集体纠正
六、个别纠正
七、哨音提示
八、语言激励
久、做好裁判工作
一、学生跟老师一起
二、学生两个人一组
自由结合练习
三、学生互相帮助纠
升级会员 