健美操社团精彩活动实施方案设计Word文件下载.docx

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二、活动目的

学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。

增强体质，达到锻炼身体的目的。

1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。

2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。

3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

三、活动内容：

1、第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。

2、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。

3、第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。

4、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

四、活动措施

1、引导学生观看健美操录像带，帮助学生寻找感觉。

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

五、活动时间：

每天阳光体育时间

六、活动地点：

操场、舞蹈教室

七、指导老师：

白彩李老师

八、要求：

1、保证活动的安全性。

在活动前多学生进行安全知识的教育。

2、保证活动的出勤率。

每次活动都要进行出缺勤的记录。

3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在安全保证的前提下进行个性练习。

九、预期的成果:

1．学生能熟练掌握基本步伐。

2．学生能展示一套健美操。

十、课时安排：

周次

内容

授课人

二

组队

白彩丽

三

基本步伐练习（踏步）

四

基本步伐练习（左右并步）

五

串联动作练习

六

基本步伐练习（开合跳）

七

学习组合动作

八

九

十

十一

十二

十三

十四

复习整套动作

十五

十六

十七

十八

成果展示