中山大学体育课教案Word下载.docx

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重复次数

组织与教法

准备部分

35’

1、集合与考勤

2、师生相互介绍

3、简介课程内容、考核方法、课堂常规和要求

4、简介棒垒球运动的起源、发展、基本常识、开展该项目的意义与价值。

5、准备活动（慢跑+伸拉练习）

5’

10’

1、集合后让学生围坐在草地上，一可拉近师生距离，二可使他们更专注听讲。

2、讲解，注意语言的简洁和适当的幽默。

3、提醒学生自主课外学习棒垒球规则和相关知识。

4、教师提问，学生回答，增加互动。

5、按生日单双号分队，指派临时队长，学生为本队取名，约定加油口号，相互熟悉。

6、慢跑与伸拉练习均以队为单位，在教师指导下进行

基本部分

45’

1、简介棒垒球器材

2、学习手套的佩戴方法。

3、学习使用手套的正确部位接球

4、学习接不同方向来球的方法

5、学习握球法与正面低手抛球技术

6、球性练习

15’

30’

1、讲解如何正确使用手套，如何正确接球与正确的握球方法

2、示范（手套的使用、接球方法、握球、正面低手抛球）

3、每人持一手套、一球，按正确握球方法向上将球抛出后自行接住（练习球感）

4、两人一组，互相抛接球

结束部分

1、总结本次课上情况,表扬表现突出同学

2、布置课外作业

3、强调课堂常规要求

4、两队学生互相致敬并向校徽敬礼

1、讲解（简单扼要）

2、强调礼节.

教具与场地布置

课后小结

第二周

1．基本接球、正手抛球2．学习肩上传球3．学习接地滚球、高飞球

基本内容：

1、课堂常规2、复习基本接球、正手抛球

3、学习肩上传球4、学习接地滚球与高飞球

20’

1、课堂常规

⑴检查人数

⑵宣布课的内容与要求

⑶强调课堂常规和要求，安全常识

⑷热身运动、活动关节、拉开韧带

1、点名检查人数，宣布本节课的内容与要求

2、慢跑400m，由队长带领做徒手操，活动关节，拉开韧带

60’

1、复习与巩固基本接球、正手抛球

2、学习肩上传球

3、学习接地滚球与高飞球

4、结合接球和传球，接到球后连续动作传球

40’

1、2人一组，按要求互相抛接球，巩固与复习，要求握球方法正确，抛球位置准确，接球方法正确

2、讲解示范（肩上传球、接地滚球与高飞球的动作要领）

3、2人一组进行肩上传球练习（个别指导）

4、2人一组互抛地滚球，高飞球（个别指导）

5、2人一组抛地滚球，高飞球后，肩上将球传给对方，要求动作连贯（个别指导）

第三周

1．学习肩上传球2．学习投球技术3．学习接手接球技术

1、课堂常规2、复习肩上传球

3、学习投球技术，讲解投球的重要性

4、学习接手接球技术，讲解接手的重要性

1、复习肩上传球

2、介绍投手和接手的重要性，投球与接球技术的重要性

3、学习投球的动作，出手的方法，用力方法

4、学习接手接球的技术与技巧

1、复习肩上传球，要求在动作正确的情况下将球传准（个别指导）

3、投球分解动作示范，由上肢动作开始，然后再加下肢动作，要求动作协调性，注意手腕与手指动作（个别指导）

4、学习接手动作，如何接球，如何挡球，要求做到球不离眼，盯球进手套

2、布置课外作业.

3、强调课堂常规要求.

第四周

1．强化肩上传球2．投球与接球练习3．学习握棒方法和击棒准备姿势

3、投球与接球练习

4、学习握棒方法和击棒准备姿势

1、继续复习巩固肩上传球

2、继续投球与接球的练习

3、投球与接球组合练习

4、介绍球棒，介绍球棒的作用、进攻的作用与重要性

5、讲解握棒方法和击棒准备姿势

1、继续纠正肩上传球的动作，逐渐将球传平，传准

2、在肩上传球的基础上，继续练习投球技术

3、练习接手接球动作，之后2人组，2人交替，1人接一人投

4、讲解棒球中进攻的重要性，示范如何握棒，击球的准备姿势

第五周

1、强化肩上传球2、学习击球动作3．学习击球基本技术-对棒

1、课堂常规2、肩上传球练习

3、复习如何握棒与准备动作4、学习击球动作

5、学习对棒

1、肩上传球练习，巩固技术

2、检查握棒与击球准备动作的掌握情况

3、学习击球动作

⑴上肢与下肢动作

⑵身体重心的转换

⑶中球后随挥

4、学习对棒技术

1、肩上传球练习，要求将球传准、传平，强调手腕和手指动作（个别指导）

2、检查学生对握棒与击球准备动作的掌握情况，纠正错误动作

3、示范击球动作，由准备动作开始，从引棒、伸踏到腰部动作，上肢动作、下肢动作与中球后的随挥

4、挥棒动作练习，个别指导

5、运用击球动作尝试去击投过来的球，投球不要求速度，击球不要求力量，将击球动作做顺，以击到球为目的

1、总结本次课上情况,表扬表现突出同学.

第六周

1、强化肩上传球2、强化对棒、纠正击球动作

3．了解部分基本棒球比赛规则

3、复习对棒、纠正动作4、简单的教学比赛

5、了解基本的比赛规则和比赛方法

2、复习击球动作、对棒动作

3、简单的教学比赛

4、从简单的教学比赛中学习基本的比赛方法与规则

2、复习握棒、准备姿势（个别指导）

3、复习击球动作，进行对棒（不要求力量，要求动作正确，吃正球）

4、讲解简单的比赛方法与规则，进行简单的教学比赛（每次进攻后只允许跑一个垒，不允许偷垒）

5、临场指导，出现局面进行讲解

第七周

1．强化肩上传球2．强化击球技术3．学习打触击球

3、挥空棒、对棒4、学习打触击球

1、课堂常规

1检查人数

2宣布课的内容与要求

3强调课堂常规和要求，安全常识

4热身运动、活动关节、拉开韧带

2、强化击球技术，动作练习、挥空棒、对棒

3、触击球的学习

2、挥空棒，要求动作连贯、流畅（个别指导）

3、对棒练习，以击中球为目的，不要求击球力量

4、打触击球准备动作、击球动作示范

5、4人一组进行练习，一人抛球，一人打触击球，其余两人防守（每人打20球后换另一学生）

第八周

1．强化肩上传球2．强化击球练习3．巩固触击球技术

1、课堂常规2、肩上传球技术练习

3、强化击球练习4、巩固打触击球

2、强化击球练习，挥空棒，对棒

3、巩固打触击球技术练习

25’

2、击球的强化练习，挥空棒，4人\组对棒，要求将球打成一弹球（个别指导）

3、触击球技术的复习与强化练习，4人\组，一人投，一人打触击球，另外两名同学负责防守，要求动作正确，以打到球为目的，不要求球速与击球方向

2、.布置课外作业

3、.强调课堂常规要求

1、讲解（简单扼要）

2、强调礼节.

第九周

1、强化肩上传球技术2．学习抛击球技术

3．运用接地滚球与高飞球技术防守

3、学习抛击技术4、运用接地滚球与高飞球技术配合抛击进行防守

2、讲解抛击球的要领，抛击球对击球能力的影响

3、学习抛击球技术

4、打抛击球，运用接地滚球与高飞球技术进行防守

3、学习抛击球技术，一人抛球，一人击球，要求在球飞到最高点时击中球，动作为正常击球动作，要求要有伸踏动作，击球时眼睛不离开球

4、其他学生运用接地滚球与高飞球技术对被击出来的球进行防守

3、.强调课堂常规要求.

第十周

1．强化肩上传球技术2．投接手的配合加进攻与防守的练习

3、学习投接手与全场的配合

1、课堂常规2、投接手配合进行进攻与防守的练习

3、投手与接手与全场的配合

2、投手与接手与全场的防守配合

3、投接手的配合加进攻与防守的练习

2、投、接手投球，教练打教练棒，其他队员根据防守位置进行防守

3、投手与接手配合，根据击球员的站位，喜欢击的球与击球能力配球；

击球员击球，其他队员根据打出来的球，运用接地滚球与高飞球技术进行防守

第十一周

1、强化肩上传球技术2、学习垒间封杀战术、传杀战术与夹杀战术

3、学习双杀战术

1、课堂常规2、讲解何为封杀、何为传杀、何为夹杀与何时会产生上述局面

3、学习垒间封杀战术、传杀战术与夹杀战术4、学习双杀战术

1、肩上传球练习，强化技术

2、讲解何为封杀、何为传杀、何为夹杀与何时会产生上述局面

3、学习垒间封杀战术、传杀战术与夹杀战术

4、学习双杀的站位与双杀战术

3、学习垒间封杀战术、传杀战术与夹杀战术。

垒间设跑垒员，假设局面，打教练棒，队员根据当时情况进行防守（临场指挥，个别讲解）

4、学习双杀的站位与双杀战术。

第十二周

1、强化肩上传球技术2、简单的规则学习

1、课堂常规2、基本的棒球规则学习。

2、基本的棒球规则学习。

好球区的划定，何为出局，出局的种类，何为界内球，何为界外球。

3、学习基本的判罚方法，裁判的跑位、手势与宣判。

4、摆垒包，进行模拟实战

第十三周

1、强化肩上传球技术2．简单的比赛规则学习

3、简单的教学比赛

1、课堂常规2、简单的比赛判罚方法学习

3、进行简单的教学比赛，根据所学的比赛规则进行判罚

1、2、慢跑400m，由队长带领做徒手操，活动关节，拉开韧带

2、简单的比赛判罚方法学习

3、进行简单的教学比赛，根据所学的比赛规则进行判罚

2、学习3人制裁判的站位，跑位与补位，如何跟球，如何宣判。

3、分组比赛，选取学生充当裁判对比赛进行执裁（临场指导，进行讲解）

4、比赛双方致敬并向校徽敬礼

第十四周

1、肩上传球练习2、学期复习3、教学比赛

1、课堂常规2、学习复习