心理健康教育C证面试材料22个题目参考答案Word格式.docx
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3．帮助学生制订学习目标和计划，但要求不可一下子订得太高，最好先订短期目标，达到以后有了成功感、有效感后，再订下一阶段目标。
4．“学习中自我调控情况表”的评分标准待同学做好后再宣布。
6、如何增强你的记忆力
一、主题：
如何增强你的记忆力
二、教学目的：
1、使学生了解自己的记忆力状况
2、通过活动与训练，让学生掌握良好的记忆方法
3、结合学生自己的情况，选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力
四、教学准备：
将心理测验与训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件
六、活动过程：
1、引入课题：
什么是记忆力：
记是记住（识记、保持），忆呢是提取（再现）。
2、记忆规律：
（记忆是有规律可循的）
做一个小测验。
（1）中文单词识记?
（幻灯）
（2）记忆规律的介绍
3、记忆方法的介绍与训练
（1）重复记忆：
（2）过度记忆：
（3）联想记忆：
（4）归类记忆法：
（5）特征法：
（6）谐音记忆法：
练习：
168816883.14159
4、做一个记忆力评估问卷，测验。
5、小结
（1）学习新内容，短时间的间隔复习有助于记忆。
（2）把握自己每天最佳的记忆时间。
（如睡前，早晨，上午9:
00，下午3:
00，晚上7:
00，具体因人而异）
（3）除掌握记忆的规律和方法外，你的自信心、目的性、动机、兴趣和情绪等非认知因素对记忆也有重要的影响。
记忆的十要诀
背诵 理解 趣味 应用 卡片 争论 重复 联想 简化 整理
在这节课结束之前，把《记忆力评估问卷》的答案分析参考发给大家
六、课后作业：
1、思考如何利用记忆的规律来提高自己的记忆力？
2、思考如何避免遗忘？
7、给心灵加钙——意志与意志品质的辅导
适应年级：
初中二年级学生
【活动目标】
1.能真正理解坚强意志是行动的强大动力，是克服困难的必要条件，是事业成功的重要保证。
2.在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。
培养学生观察生活、分析案例、归纳总结及合作探究的能力。
3.尽可能地从学生自己身上，从自己较为熟知的人物的成功经历中体验、感受意志坚强对个人成长的影响，增强锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。
【活动方式】
短剧表演、讨论法、游戏法、作业法
【活动准备】
1.课前组织编排好心理短剧
2.锻炼自己意志的具体计划表
3.课前准备学生意志力测试结果
4.概括学生意志薄弱的几种“通病”
【活动设计】
（一）游戏热身:
游戏：
UpAndDown学生从椅子上起身和坐下30次，教师观察有多少学生中途退出，多少学生坚持到最后。
（这是1915年，心理学家博伊德巴雷特曾经提出的一套锻炼意志的方法）
提问：
在刚才的活动中有何感受？
教师总结：
刚才的游戏有很多同学都坚持到了最后，很好。
当感到疲倦但能坚持下去，这就是一个意志磨砺的过程。
今天活动课的主题就是意志的磨砺。
（二）课程导入:
生命的奇迹
讲述“乐刘会”的故事”
1．出示图片——生命的奇迹（地震中的乐刘会）
2．播放视频——（乐刘会的故事）小组讨论：
1乐刘会的故事给我们什么启示？
3．播放一组图片——不放弃生的希望（全班分享）
助人行动：
假设图片当中有你的亲人或朋友，你将会跟他们说些什么？
假设图片中的人是你，你会跟自己说些什么？
全班分享
3．意志品质（出示课件）
意志的四个意志品质：
自觉性、果断性、坚韧性、自制性
坚韧性是意志品质的最重要因素
提问：
“乐刘会”的故事体现了意志的什么品质？
答案：
意志的品质1：
意志的坚韧性
（三）启思驿站
1．故事放送
意志的品质2（出示课件）
初一的独生女李红依赖奶奶的故事
问题在哪？
李红在意志哪方面存在问题？
——体现意志的自觉性
2．心理短剧
意志的品质3（学生表演）
（1）观看心理剧场。
（2）提问：
上面的案例，一行在意志哪方面存在问题？
——一行决策事情患得患失、犹豫不决，说明他缺乏果断性。
体现意志的果断性
3．心理演练场
意志的品质4（出示课件）
（1）出示意志的最后一个品质：
意志的自制性
（2）北京奥运会感动世界十大人物——单腿游完10公里的奇迹：
图伊托（显示图片并简单介绍事迹）
用故事和心理短剧以及北京奥运会感人的故事来引导学生讨论，结合班级实际，让每个学生都事可做，有话可讲。
有利于学生进入课堂所设定的主题，真正领会意志的四个品质。
（3）（时间充足的话）学生结合自己的情况，举例谈谈自己的看法。
（四）智慧平台
1.请学生发言：
生活中，你在什么时候或什么事情比较容易放弃？
2.大家献计：
怎样才能持之以恒,争取最后胜利？
（将学生总结的方法写在黑板上）
3．名人名言（学生齐读）
（五）自助沙龙
拓展练习：
老师给同学们发一张锻炼自己意志的具体计划表，同学们可以在课外完成。
（六）课堂小结：
齐唱《壮志雄心》结束本课。
8、养好习惯促学习（小学）
二、活动目标：
1、使学生能结合自己的实际情况，寻找到克服学习习惯方面的缺点，养成良好学习习惯的最佳方法和有效途径。
2、使学生能按照适合自己的方法训练，以养成良好的学习习惯。
3、使学生能体会到：
良好的学习习惯对提高学习效率所起的重要作用。
三、课前准备：
表演小品、测试练习、
教学构思：
本课辅导活动注重趣味性、活动性、参与性和体验性原则。
第一部分：
小品引入，根据小学生的心理特点以小品引入问题的讨论，容易引起学生的兴趣，能更快地切入问题的实质。
第二部分：
通过测试练习，使全体参与到活动中，通过测试，对自己目前的学习习惯有所了解，并能有所感受体验，这个环节体现了这次活动的参与性和体验性原则。
第三部分：
教学生运用行为治疗的方法来制订强化训练的措施，为课后长期训练奠定基础。
第四部分：
课后训练是达到目标的必经之路，这堂活动课只是开启通往学习成功的大门，跨过门槛后，还必须走完这段苦练强训之路，才能到达成功的彼岸。
为了使这次活动达到预期的目标，使课后训练能坚持下去，这次活动还必须设计一堂姐妹课，后一堂课在半年后举行。
了解同学们经过半年的训练，已改掉了哪些坏习惯，养成了哪些好习惯，为取得更大的进步树立信心。
9、我的注意力
[使用年级]初三段
[活动目标]
让学生初步了解注意力的特点，并体会注意力的重要性。
学会根据注意力的特点，有意识地训练提高自己的注意力水平。
[活动准备]注意力自测题、小故事
[活动设计]
暖身小活动：
播放音乐《童年》，请全班同学跟着一起唱。
导入：
由学生的“没注意”，自然引出本节课活动的主题。
（三）注意力小测验：
分发注意力自测题。
完成后教师对结果进行解释说明，并向部分学生了解其得分。
注意力理论知识及其在生活中的运用。
1、请学生思考，注意力在日常生活学习中对他们的影响。
2、指出注意力分有意注意和无意注意。
并展示图片，让学生体验有意注意与无意注意的区别。
教师：
从刚才的看图游戏中，同学们有什么感悟呢？
请学生联系自己在课堂上的表现，思考有意识主动学习与被动接受知识的差别。
注意力在生活中运用的拓展
1、游戏：
边听故事边做简单的四则运算。
2、教师：
通过这个游戏，同学们有什么体会吗？
学生讨论。
3、再一次思考“一心可以两用”吗？
设计意图1、通过游戏，让学生亲身体验“一心不能两用”。
2、用注意力的理论知识来解释为什么我们做事的时候仍提倡“一心一意”
4、思考如何合理分配我们的注意？
5、介绍集中注意的方法。
（1）保证良好的睡眠；
（2）做些放松训练；
（3）将要注意的事物转化为感兴趣的；
（4）明确注意目标；
（5）做事情时，尽量做到“一心一意”；
（6）排除外界干扰；
注意力的训练方法
（1）倒读法：
（2）视物法：
（3）曲线跟踪法：
（4）辨别法：
（5）数数法——可以倒数数字，（6）听音法
10、考前放松的秘诀
教学目的：
通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
二、课前准备：
准备独木桥材料
三、
教学过程：
1、做游戏，初步体验
⑴师述：
同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）
⑵述：
让独木桥升高些。
我们再过一次桥。
（学生过升高的独木桥）
⑶让同学们谈体会，述：
第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。
由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
2、引导学生：
师述：
其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。
我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
⑴问：
同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？
出示：
考试。
⑵问：
你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？
⑶让同学们讨论：
（4人一组）
⑷交流，你会有哪些紧张的表现？
（自由谈）
同学们说：
a、考试前，睡不好觉，整天担心
b、考试前就想去小便
c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳
d、答卷时有时看错题
e、有时漏做题，心里烦恼极了。
⑸出示图片
⑹过渡：
对，正像同学们说的那样，由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥，影响了同学们的成绩，甚至会影响身心健康发展。
3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？
两种途径：
*一是自我调节
⑴老师介绍：
有三种减轻紧张情绪的简便技术。
A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉，然后立即解除，紧张，反复多次。
B、把练习的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。
C、自我暗示：
“冷静，放松”并与深呼吸协调进行。
⑵做自我调节操
放轻音乐
闭上眼睛，松松头颈，松松肩
操练时身体要放松，闭目，呼气和吸气要充分
*二是什么？
⑴听故事，明理
A、放录音，听故事（故事内容略）
B、讨论：
演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪？
C、小结，过渡
蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张，结果影响了他们演讲，被别人赶了下台，第二次演讲时，由于他一次次练习，已做好了充分的准备，显得格外自信，他克服了过度紧张的情绪，博得观众的喝彩，同学们，你们看，克服过度紧张的情绪多么重要
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？
A、注意学习生活节奏。
B、学会自我调节。
C、考试增加自信心。
⑶正确指导
A、复习时的重点：
已经熟悉的内容一带而过，及时补习生疏的地方。
B、看看自己整理的图表，笔记，考卷等。
C、检查考试必备的学习用品，保证充足睡眠。
D、比平时提前半小时起床，吃好早饭，检查所带学习用品，信心百倍走向考场。
E、保持心情轻松，相信自己能考得很好。
F、预备铃响后，休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。
4、小结：
老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。
5、实践：
“做个小记者”
用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。
四、总结：
通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。
11、笑在青春年少乐在岁月迢遥——中学生的异性交往
[适用年级]初中二、三年级
1、让学生了解早恋的危害性。
2、增强自我保护意识，学会必要的保护技巧，提高自我保护能力。
3、帮助学生树立健康的异性交往理念，明白异性交往应该注意的一些准则。
[活动准备]
男女生手拉手
2、小品：
心灵的伤害
3、案例：
男女生100米迎面接力赛
4、游戏：
众志成城
5、歌曲：
《同桌的你》
活动过程:
（一）1、游戏：
请三个男生和三个女生，让他们手拉手组成一个圆圈。
结果三个男生在一起，三个女生在一起，男女生之间没有拉起手。
2、讨论：
问题1：
游戏中男女生为什么不拉起手？
问题2：
如何处理好初中男女生的交往？
设计意图：
学生所喜闻乐见，而内容贴近学生实际的游戏，容易引起学生共鸣。
学生自由讨论发言，得出“异性间交往是正当的、健康的”的结论。
（二）1、表演小品：
2、分组讨论：
问题
（1）李娜与赵小康这样做对不对？
（2）假如你是张老师，遇到此事该怎么办？
3、金点子征集：
学生自由发言
4、教师点评
在对异性间交往认可前提下，讨论该怎样交往，直观、生动的小品表演让学生深有体会。
教师的提示是对各小组发言的归纳、概括、提高
（三）1、出示案例：
通过该活动使学生认识到男女生之间要建立美好、和谐的人际关系。
（四）1、游戏“众志成城”
①、游戏方式：
每次请七、八个同学做“运动员”参加游戏；
请其余同学做“观察员”。
②、游戏规则：
1、地上画一个正方形为“城”；
2、“运动员”可以用任何方式进入正方形内，但两只脚都不能在“城”外，要求“运动员”全部在“城”内。
现场采访：
游戏过后，你有什么发现？
有什么感受？
采访“运动员”“观察员”的话
2、评选、采访最佳男女拍档
3、妙语赠送：
（背景音乐《同桌的你》）
4、教师赠语：
相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在岁月迢遥。
正常的男女同学交往，使我们的人际关系更完善，使我们更自信、自强和自爱，同学们用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你们绚丽的人生画卷中吧！
使学生在游戏活动中领悟交往准则。
并在美好、抒情的歌曲氛围中，使活动达到高潮。
而教师致以赠语，既是对本次活动的小结，也是对主题的提高。
12、学会与同学相处
1．学会正确解决同学之间的冲突。
2．掌握异性同学之间交往的方法，建立良好的人际关系。
1．小篮子、录音机、小纸条等。
2．多媒体课件。
【活动过程】
一、热身运动，导入主题
（6－8人一小组，双手交叉握住，通过小组合作解开此结并围成一个圈。
随着轻音乐的播放，学生兴趣很浓，议论声、欢笑声和成功后的掌声此起彼伏。
）
师：
讲述“南风效应”寓言故事。
“南风效应”给人们的启示是，在处理人与人之间关系时，要特别注意讲究方法。
北风和南风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不一样，结果大相径庭。
二、小品表演，小组讨论
（学生表演情景
（1）：
A,B在走廊上疾走相撞：
互不礼让、怒目而视）
（学生表演情景
（2）：
A、B互致歉意）
得到相互宽容、理解，心境佳，上课效率高。
下面请同学们把日常交往中与同学发生冲突、产生误会使你至今困惑、无法解决的1-2个事例写在纸条上，放进小篮子里。
（学生写纸条并放进小篮子里。
下面请各小组从篮子里随意抽取一张纸条，并讨论解决的办法。
（生抽取纸条，师用投影仪展示。
（纸条1：
被取“绰号”—小胖猪。
（纸条2：
交往中被同学误解怎么办？
（纸条3：
男女生交往很容易引起非议怎么办？
纸条4：
在交往中发现有的同学缺点很多，如自私、冷漠和不合群等，该怎么办？
师生讨论交流
三、结束活动
师小结后，电脑出示字幕：
交往小秘诀：
1．回音效应—付出什么就得到什么。
2．自信、开朗的人更有魅力—喜欢你自己。
3．幽默永远是一种润滑剂—每天在口袋里装一个笑话。
13、感恩的心——初中生亲子关系辅导
一、
教学目标：
1．
帮助学生认识到母亲的爱是无私而伟大的，了解母亲的感受；
2．
强化对母亲的感恩之心，更加愿意与母亲接触，更爱自己的母亲；
3．
能够在生活中理解母亲，主动与母亲交流。
二、教学准备：
多媒体课件、一朵康乃馨鲜花、一个篮球、树叶
注意事项：
上课之前按照各个小组的位置坐好；
通知组长做好发言记录；
课前将树叶发到学生手中；
课前准备好心理剧。
四、
教学过程：
（一）
母亲之花
教师事先准备好一朵康乃馨鲜花，向学生提问：
1．细心的同学会发现老师今天带了朵鲜花进课堂，谁可以告诉我这是什么花呢？
2．它的花语又是什么？
3．每年5月的第二个周日是什么日子？
4．
那一天，你送康乃馨或者礼物给你的妈妈了吗？
哪怕说一句贴心的话？
今天，我们就来重新向我们的母亲补上这一课！
我们今天的主题是：
感恩的心——初中生亲子关系辅导
（二）
心理剧场：
发生在母亲节的故事
（事先请学生准备好心理剧）
回想：
1、小可该如何弥补过失呢？
你能帮帮他吗？
2、你的身边，是否也发生过类似的事情呢？
3、对于当时的情景，现在的你又是如何回想的？
（三）
音乐故事：
感恩的心
真情分享：
1．对母亲，你是否心存感恩？
2．请对你的母亲说一句发自你内心的话！
（四）祈愿树
请学生拿出准备好的卡纸，将对母亲的祝福写于卡纸上，音乐响起。
五分钟之后，请学生将树叶置于掌心，双手合十，心中默念祝福。
（五）
感恩悟语
在音乐声中结束本节课。
14.正确对待青春期自我形象
辅导目的：
1、使学生知道人生必遇到挫折，认识挫折的价值。
2、基本上能分析挫折的类型及产生的原因。
3、学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功。
辅导方式：
1、讲述及讨论
2、讲故事。
3、帮助别人诊断与自我诊断。
辅导前准备：
1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息，最终取得成功的8张投影片。
2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。
3、有关挫折的类型及产生原因的投影片。
4、内心独白表。
5、小波个案投影片。
6、“成功路上步步高”投影片。
辅导时间:
2节课
辅导场地：
教室或电化教室。
辅导步骤：
1、教师引言：
人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。
当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。
某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。
请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
附：
内 心 独 白
成长历程中最大的挫折
当时的想法
当时的做法
挫折的类型
产生的原因
解决挫折可选择的办法
自己具有的优势
确定的目标
战胜挫折合理的做法
（在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备）
2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
3、教师：
从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。
那么，我们应该如何对待挫折呢?
请看投影片《轮椅斗士》。
教师边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事：
（1）13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。
（2）沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。
（3）张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。
（4）张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。
（5）在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。
每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。
（6）张士柏以惊人的毅力学习，用三年的时间学完四年的高中课程，毕业试考了全校第一名。
（7）张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。
（8）张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。
他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。
教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。
4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。
出示讨论题目：
（1）这三人有哪些共同点和不同点?
（提示：
都经历严重的挫折；
都坚毅，不向命运妥协；
都战胜了挫折，取得了成功。
但遭到的挫折不同，各人的主、客观条件不同。
）
（2）挫折对人会造成什么影响?
战胜了挫折会怎样
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