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正坐，或仰靠，或仰卧取穴。

蒅螇衿芀蚄莇薇攒竹两眉头处取穴

薅莀莂膅膆羇芁鱼腰两眉中间部位

薆芁莂肅蒈膀袅丝竹空两眉稍处

肀袃膈罿节膂蒄四白目下一寸.当眶下孔部位,直对瞳孔

莃羆蒀膁蚃薇肇睛明目内眦角上方0.1寸凹陷处。

袅羀羀肄蒆薈膃迎香在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中

膇肃薄芄聿肁袄太阳太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

在两眉梢后凹陷处。

鐗堟潈鎵€鏈?

羁肅莇薀袀莅羈颊车下颌角前上方约一横指,咬肌隆起最高点

节芆肀肃薂袇蚈水沟人中沟的上1/3与下2/3交点处

肅芇袂肂蚅腿螀地仓口角旁约0.4寸，上直对瞳孔

螈螀薃薄虿羃螃承浆承浆穴位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

蕿肄蚇膀螂芃芈下关在面部耳前方，当颧弓下的凹陷中，张口时隆起；

正坐或仰卧，闭口取穴。

蒅薆莇蚀螄肆艿头维两发角直上0.5寸，旁开前正中线4.5寸

莄袈葿芅羅蝿蚂百会位于颠顶两耳连线的中点，当前发迹正中直上五寸（前发际正中至后发际为十二寸）

莈蚂蒂肈膀薁羅天突位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央颈静脉切迹处。

蒁羂羇蒇荿节蒇缺盆缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。

三，蒃螅羈薂蚃莆蝿四时变化

袈莈莁膄膅芀荿自然界有风雨雷电等自然现象，有春夏秋冬等自然变化规律，我们生活在自然界中，当顺应自然规律而生，人身气血脏腑与四时节气日月天光最有关系，如：

“肝木旺于春而衰于秋，心火旺于夏而衰于冬，肺金旺于秋而衰于夏，肾水旺于冬而衰于长夏，脾土旺于四季十八日而衰于春”这表明了五脏运气与四时的关系，《内经》有云：

“春气在于经脉，夏气在于孙络，长夏气在于肌肉，秋气在于皮肤，冬气在于骨髓中”。

金朝刘完素的《素问玄机原病式》认为“一身之气，皆随五运六气兴衰而无相反”，常对专方设立“四时增损法”，以适应时令的变化。

元明之际，盛行以时日开穴为必要条件的子午流注针法。

故头面部按摩法当顺应自然四时变化最为行之有效。

衿芀蚄莇薇蒂羄四，面部全息反射疗法

莂膅膆羇芁蒅螇

（一），生物全息论

莂肅蒈膀袅薅莀所谓全息，初指全息照相术，是一种光学照像的新方法。

在显示形象方面有独特优点。

它和照相术不同，全息照的“像”不是物体的“形象”，而是物体的光波，即使物体已经不存在了，但只要照明这个记录，就能使原始物体“再现”。

全息图贮备了大量的信息，可以一一显现。

故有“一张全息价值图等于一千张照片”之说。

膈罿节膂蒄薆芁陈传康教授（北京大学城市与环境学系教授、博士生导师。

现任北京大学城市与环境学系自然地理学博士点负责人，全国旅游标准化技术委员会委员，中国地理学会副理事长，中国行政区划研究会常务理事。

）经过多年研究普通全息学目前有三点起码的结论：

，开创性地提出“普通全息学”。

（一）部分能映射整体。

即部分可以通过子系统的全息元映射整体的特征。

因此，我们只要把系统的特征分别加以考察，区别全息元的层次反映性，即可据此推测出相应不同级别整体的特征。

（二）时段可以映射发展过程。

可以通过时段的特征分析，区别那些具有反映发展过程全息元，据此可重建历史发生和预测未来。

（三）四维时空域或多维抽象“域”要映射统一形成过程。

即个体发育，正好反映生物系统发育的统一形成过程。

蒀膁蚃薇肇肀袃普通全息学的这三个结论，正是解释《易经》为什么能够彰往察来，预先测后的元科学基础。

羀肄蒆薈膃莃羆1980年，张颖清（1947年生，生物学家，山东大学教授,山东大学全息生物学研究所所长,国家级有突出贡献的中青年专家,全息生物学的创始人。

2004年10月20日，病逝。

）在内蒙古工作时，发现了第二掌骨的全息穴位分布，明确提出生物全息律，认为生物的任何一个小的局部都包含了整体的缩影照片 

头面居于人体首要地位 

，故及其重要的反应了人体五官九窍，四肢百骸，五脏六腑。

《灵枢·

邪气脏腑病形》篇说：

“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面而走空窍……其宗气上出于鼻而为嗅。

”《灵枢·

五色》面部可分为若干区域，分别反映了“五脏，六腑。

肢节”三步的病症，所谓“五色各见其部，察其浮沉，以知浅深，察其泽夭，以观成败，察其散传，以知远近，视色上下，以知病处”这是脏腑肢节反应于体表的重要方面。

我们运用中医的整体观念和辩证论治思想的原则，在相应反射区有目的，有规律的施以各种按摩手法，已达到治疗，保健及预防的目的。

薄芄聿肁袄袅羀

（二）面部全息反射疗法的适应症

莇薀袀莅羈膇肃面部反射区适应内，儿，妇，伤各科疾病

渚垫潈蹇呯┒肀肃薂袇蚈羁肅（三）面部反射疗法的注意事项

袂肂蚅腿螀节芆1面部反射疗法操作之前，首先施术者要搓热双手并做面部清洁，如有化妆者，先要卸妆

薃薄虿羃螃肅芇2手法治疗部位有皮肤损伤，皮肤病或出血未止住者不易操作

蚇膀螂芃芈螈螀3体质过于虚弱者要慎重

莇蚀螄肆艿蕿肄4过饥或过饱时不宜按摩

葿芅羅蝿蚂蒅薆5面部反射疗法按摩区别于一般的保健按摩，在按摩操作过程中或结束后会有疼痛或其他的反应，应当事先解释

蒂肈膀薁羅莄袈6有严重的心脑肺部疾患者手法宜轻柔

羇蒇荿节蒇莈蚂7有面部整形者要慎重，尤其是隆鼻等手术不宜操作

羈薂蚃莆蝿蒁羂8要注意力集中，树立信心

莁膄膅芀荿蒃螅（四）面部诊断（暂略，需进一步学习）

蚄莇薇蒂羄袈莈1望诊（色，形，神）

膆羇芁蒅螇衿芀2触诊（反射区域的深层组织）

蒈膀袅薅莀莂膅3经络分布区的状态

节膂蒄薆芁莂肅4特定的面容

蚃薇肇肀袃膈罿二尖瓣面容，面色晦暗，双颊紫红，口唇轻度发绀。

见于风湿性心瓣膜病二尖瓣狭窄的患者。

蒆薈膃莃羆蒀膁是指风湿性心脏病的一种，叫做二尖瓣狭窄，属于一种自身免疫性疾病。

患者面部特征为两颧及口唇紫红，像运动完一样等。

聿肁袄袅羀羀肄（五）面部反射疗法的基本手法

袀莅羈膇肃薄芄1双拇指搓抹法

薂袇蚈羁肅莇薀2双食指扣点法

蚅腿螀节芆肀肃3多指抹揉法

虿羃螃肅芇袂肂4指按法

螂芃芈螈螀薃薄5指揉法

螄肆艿蕿肄蚇膀6拇食中指捻揉法

羅蝿蚂蒅薆莇蚀7多指弹法

膀薁羅莄袈葿芅8拇食中指捏肌法

荿节蒇莈蚂蒂肈9鱼际分推法

蚃莆蝿蒁羂羇蒇10食中指钳法

膅芀荿蒃螅羈薂（六）面部反射疗法的手法操作要求

薇蒂羄袈莈莁膄在学习面部反射疗法时有必要做一些基本功的练习，基本功是手法操作的基础，而手法是按摩的关键，在操作前对施术者要求做到全身放松，呼吸调匀，用心感受，所谓：

“法从手出，手随心转”正是此理。

手法的要求做到：

芁蒅螇衿芀蚄莇1持久，持久是考验一个按摩医生的耐力，要求手法操作有一定的持续性，不可断断续续。

袅薅莀莂膅膆羇2均匀，手法操作的力度要均匀，不可忽轻忽重，忽快忽慢

蒄薆芁莂肅蒈膀3柔和，手法柔和很重要，切不可生硬蛮力，要绵绵不断，柔和而有力，轻而不浮，重而不滞

肇肀袃膈罿节膂4渗透，手法力量穿透至骨，切不可轻飘浮躁，表皮操作，要做到机触于外，巧生于内

膃莃羆蒀膁蚃薇（七）面部反射疗法的反射区分布

袄袅羀羀肄蒆薈1心，两目之间

羈膇肃薄芄聿肁2肝，两目之间正下方的鼻柱部位

蚈羁肅莇薀袀莅3脾，鼻头部位

螀节芆肀肃薂袇4肺，两眉之间

螃肅芇袂肂蚅腿5肾，颧弓下方，大肠反射区的外侧

渚垫潈蹇呯┒芈螈螀薃薄虿羃6胆，鼻柱左侧，肝反射区旁

艿蕿肄蚇膀螂芃7胃，鼻翼部位

蚂蒅薆莇蚀螄肆8小肠，鼻头外侧上方

羅莄袈葿芅羅蝿9大肠，约面颊中央部位，颧弓的前下方

蒇莈蚂蒂肈膀薁10膀胱，鼻头下方的人中沟

蝿蒁羂羇蒇荿节11子宫（生殖系统，卵巢，前列腺），人中沟的周围

荿蒃螅羈薂蚃莆12脐双侧面颊中央

羄袈莈莁膄膅芀13乳房，双侧内眼角的上方

螇衿芀蚄莇薇蒂14肩两侧颧骨

莀莂膅膆羇芁蒅15臂及手颧骨略外侧

芁莂肅蒈膀袅薅16膝关节下颌角近面颊上方

袃膈罿节膂蒄薆17大腿耳前下方连膝关节上方

羆蒀膁蚃薇肇肀18小腿下颌骨近面颊连膝关节下方

羀羀肄蒆薈膃莃19足连小腿下方

肃薄芄聿肁袄袅20股里（双侧大腿内侧）两侧嘴角外侧

肅莇薀袀莅羈膇21背双侧耳前

芆肀肃薂袇蚈羁（八）面部反射疗法的配穴原则

芇袂肂蚅腿螀节1相应脏腑取穴

螀薃薄虿羃螃肅2相应经络取穴

肄蚇膀螂芃芈螈3表里关系取穴原则

薆莇蚀螄肆艿蕿4敏感点取穴

袈葿芅羅蝿蚂蒅5中医辨证取穴

蚂蒂肈膀薁羅莄6中医经典理论取穴

羂羇蒇荿节蒇莈（九）头面部按摩的基本程序

螅羈薂蚃莆蝿蒁面部按摩的操作流程

莈莁膄膅芀荿蒃

（一）诊断（10分钟）

芀蚄莇薇蒂羄袈1准备：

受术者取仰卧位，施术者坐于头前，清洁面部，如有化妆者先卸妆，用适量的精油均匀地涂抹面部

膅膆羇芁蒅螇衿2上中下三焦触诊：

用大拇指螺纹面分别于上中下三焦区域分三种大小不同的力度触摸皮肤表面的光滑程度及皮下是否有结节状组织

肅蒈膀袅薅莀莂3颈部诊断：

⑴用单手虎口张开，食指面紧贴下巴，并稍用力向上托起，拇指螺纹面紧贴胸锁乳突肌，由上向下推至锁骨端，（注意：

切勿推按颈动脉）如有结节状组织，则表示咽部疾患，更深入诊断可分为上中下三段来诊断，上三分之一的区域表示咽喉部，中三分之一表示胃肠，下三分之一表示肝脏功能。

左侧用右手，右侧用左手；

⑵四指微并拢与大拇指分开，四肢紧贴两侧颈部斜方肌的外侧缘，由上向下直推至肩部，深层有结节状组织可反映咽喉及上呼吸道疾患，如有条索状组织并伴有肌肉僵硬则为颈椎病，如触摸到颈椎椎体排列不整齐或有弯曲，则为颈椎骨性变化；

⑶用拇指和食指提捏项部前正中线由上而下经过喉至颈静脉切迹，自上而下感受所提捏部位组织的厚薄程度，如中间薄两端厚，差异较大不均匀且颈静脉切迹较饱满者，则显示有甲状腺隐患。

罿节膂蒄薆芁莂

（二）面部反射区（全息理论）操作（5分钟）

膁蚃薇肇肀袃膈操作顺序：

受术者取仰卧位，施术者坐于头前

肄蒆薈膃莃羆蒀1颜面，双拇指搓抹法2肺，指揉法3心，指按法4肝，双拇指搓抹法5脾，指揉法6肾，多指抹揉法7胆，指揉法8胃，双拇指搓抹法9小肠，双拇指搓抹法10大肠，双拇指搓抹法11膀胱，指按法12子宫（前列腺），指按法13乳房，双食指扣点法14肩关节，双拇指搓抹法15臂及手，多指抹揉法16膝关节，拇食中指捻揉法17大腿，拇食中指捻揉法18小腿，拇食中指捏肌法19股里，指按法20脐，指揉法21背，鱼际对揉法

芄聿肁袄袅羀羀（三）三焦区域的按摩（各8分钟）

薀袀莅羈膇肃薄

（1）上焦区，受术者取仰卧位，施术者坐于头前。

①用双拇指交替推抹上焦区域数遍，②一手扶侧头部，另一手用拇指用力揉按上焦区域有结节状组织部位，如无结节状组织，手法可适当的轻柔，③双手大鱼际分抹前额部数遍后搓热双手重叠按于前额部一分钟。

肃薂袇蚈羁肅莇

（2）中焦区，受术者取仰卧位，施术者立于一侧。

①用拇指螺纹面横向推抹中焦反射区域若干遍，可双侧同时进行或交替进行；

②用拇指或其余手指揉拨反射区结节状组织，如无结节状组织可适当的轻柔；

③拇指轻轻扶于前额部，其余四指缓和的弹颧骨周围。

肂蚅腿螀节芆肀（3）下焦区，受术者取仰卧位，施术者坐于头前.①拇指及大鱼际轻轻扶于太阳穴周围，其余四指做环形抹揉咬肌②嘱咐受术者微咬牙并闭合口腔，双手拇指重推咬肌隆起处并向周围扩散，如有结节状组织，可重点揉拨③双手掌面或大鱼际来回搓擦两侧面颊至发热为度。

薄虿羃螃肅芇袂四蜂皇初乳面敷（8分钟）

膀螂芃芈螈螀薃五五官的特殊护理，以上为基本的按摩操作，根据个人的情况做相应的五官加强护理，每项为15分钟，每次最多可选用两项，如需全面护理，则根据疗程交叉进行

蚀螄肆艿蕿肄蚇1眼部护理：

干眼症、迎风流泪、假性近视、视疲劳等

鎰熻阿鏀寔芅羅蝿蚂蒅薆莇⑴食中两指绕眼眶周围做环形抹法数遍，

（2）拇指来回搓揉框上缘及框下缘，（3）按眼睑内测睛明穴，（4）揉拨眉梢至悬颅穴，（5）揉按面部肝、肾、心、胃反射区（6）中指点击眼眶周围

肈膀薁羅莄袈葿2鼻部护理：

鼻窦炎、鼻炎、鼻过敏、花粉症等

蒇荿节蒇莈蚂蒂精油吸入疗法；

手法略。

薂蚃莆蝿蒁羂羇3口腔护理：

牙周炎、口腔溃疡、牙龈肿痛等

膄膅芀荿蒃螅羈精油洗牙，含服；

莇薇蒂羄袈莈莁4耳部护理：

中耳炎、外耳道感染、耳鸣等

羇芁蒅螇衿芀蚄耳烛，手法略。

膀袅薅莀莂膅膆5咽部护理：

咽干、咽痒、咽喉肿痛、慢性咳嗽等

膂蒄薆芁莂肅蒈

（1）虎口张开，食指侧峰贴敷于下颌骨底部，拇指紧贴胸锁乳突肌由上向下推，反复数遍（注意：

切勿推到颈动脉）。

薇肇肀袃膈罿节

（2）用食中两指弯曲，侧峰对夹于项部前正中线做自上而下反复揪搓，有时会出现痧象。

薈膃莃羆蒀膁蚃（3）点天突穴，缺盆穴。

肁袄袅羀羀肄蒆（4）揉按面部肺、大肠、肝脾反射区。

莅羈膇肃薄芄聿（十）辩证加减（有特殊情况可由医生根据个体情况来操作，）（暂略）

袇蚈羁肅莇薀袀（十一）与理疗的结合（暂略）

腿螀节芆肀肃薂（十二）面部全息疗法与全身调理的合理配合，（某些特殊症状须与体疗合理的结合，如急性扭伤，疼痛等）

羃螃肅芇袂肂蚅（十三）练功

芃芈螈螀薃薄虿1基本功法

肆艿蕿肄蚇膀螂基本功的锻炼目的是练习双手的灵活度

（1）蝿蚂蒅薆莇蚀螄包括运掌，取一个舒适的体位，双手握拳，迅速弹出，五指撑开，如此反复数遍。

（2）薁羅莄袈葿芅羅合掌运腕，体位同上，双手指交叉，掌心相对，呈抱拳状，手腕放松，做环形运动

（3）渚垫潈蹇呯┒

（4）节蒇莈蚂蒂肈膀甩手运腕，体位同上，手腕放松，做交替上下甩动

莆蝿蒁羂羇蒇荿2站桩功（浑圆桩）目的是练习耐力和渗透力，并且增强自身体质

芀荿蒃螅羈薂蚃站桩功分为养生桩和技击桩。

养生桩虽然也有技击桩基本功之称，但主要意义还是用来养生，用来强健身体，防治疾病。

故不论性别，年龄各异，身体强弱不同，均可以练习养生桩。

：

蒂羄袈莈莁膄膅养生之术历史悠久，方法繁多，锻炼方式虽各有不同，但总的目的都是为了祛病防衰，益寿延年。

蒅螇衿芀蚄莇薇浑圆养生桩以站势为主，站式练功开始时，要两脚八字型分开，宽度与肩齐，两腿保持一定的弯曲度，臀部似坐，再把双手抬起，抬手的位置要求是高不过眉，低不过脐，近不贴身，远不过尺，臂半圆，腋半虚，左手不往身右来，右手不往身左去，动作变化在这些范围内。

站桩每天可站两三次，开始每次做十分钟左右，以后逐渐延长

薅莀莂膅膆羇芁3调息（腹式呼吸）练习感觉能力

薆芁莂肅蒈膀袅调息

肀袃膈罿节膂蒄[调息]也是古人所述三调之一。

又称“调整呼吸”。

调有调和、调整、调理之意。

“息”字的古义有三：

1．指精神。

2.指呼吸。

3.指呼吸间的停顿。

在“调息”一词中一般指后两种含义。

调息的内涵是运用意识，通过调整呼吸使意气相合，以后天气换取先天气。

。

莃羆蒀膁蚃薇肇纵观多种练功调息方法，其作用和目的主要在于排除杂念、集中精神、变换气质、吐故纳新、促进体内真气运行和气机的升降开合、焕发先天气等。

要练好调息，需练功者根据自身情况，正确选择和运用调息方法、掌握调息要素、遵守调息的规律和原则、明了调息的实质，并在此基础上通过反复实践，把意念活动和呼吸气息的出入紧密地结合起来，使呼吸达到深、细、匀、长，自然活泼的境地。

调息的内容虽然比较繁多，但其实质不在于调息本身，而是增强身体机能的一种方法，调息的最终目的，是为了锻炼精神的集中专一，增强神对形气的驾驭能力，从而启动真气，提高身体的健康状况。

再此我们只练习最基本的腹式呼吸。

练功者或站，或坐，或卧取一个舒适的体位，双目微闭，舌尖轻抵上额，全身放松，面带微笑，以鼻腔呼吸，吸气时轻缓柔和，气流全部吸入腹腔并鼓腹。

呼气时深沉匀长，似把体内浊气全部呼出。

一呼一吸之间绵绵不断

袅羀羀肄蒆薈膃4太极（八式养生太极）

膇肃薄芄聿肁袄练习全身的协调能力

羁肅莇薀袀莅羈太极理念

节芆肀肃薂袇蚈太极的动作要领

肅芇袂肂蚅腿螀第一式，气势

螈螀薃薄虿羃螃第二式，左右揽雀尾

蕿肄蚇膀螂芃芈第三式，云手

蒅薆莇蚀螄肆艿第四式，单鞭

莄袈葿芅羅蝿蚂第五式，左右下势

莈蚂蒂肈膀薁羅第六式，搬拦捶

蒁羂羇蒇荿节蒇第七式，十字手

第八式，收势