六年级健康教案Word文件下载.docx

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二、记忆好坏的判断标准是什么？

记忆好坏的判断标准包括记忆的敏捷性、持久性、正确性、系统性、广阔性和备用性6个方面。

三、如何更有效的增强我们的记忆力？

必须掌握以下几个原则：

①把注意力集中在想要记忆的事物上，避免其他事情的干扰。

②尽可能仔细观察索要记忆的事物的一切特征。

③配合图画、故事及和自己相关的事来帮助记忆。

④朗读要记住的事物。

四、思考、练习：

想一想：

记忆好坏的判断标准是什么？

皮肤的构造与功能

一、皮肤的构造是怎样的？

皮肤主要分为表皮和真皮两层。

表皮很薄，大约只有12—15层细胞；

上层的细胞经常脱落，形成皮屑。

如果长期不洗澡，皮屑就会变成污垢。

表皮中没有血管，割伤时如果流血，那就表示伤到真皮了。

真皮有很密的结缔组织构成，坚韧而有弹性，里面有血管、神经、淋巴管、汗腺、皮质腺和毛囊。

二、皮肤有哪些功能：

皮肤的主要功能有：

①保护作用。

皮肤犹如一道墙壁，覆盖在整个身体的表面，能很好地防御细菌和有害物质对人体的侵入，对身体起保护作用。

②调节体温。

皮肤可以通过出汗、散热，使我们的体温不致过热。

同时，出汗也可以排出少量代谢废物。

③感觉。

皮肤的感觉，称为皮肤觉。

皮肤中的神经末梢和各种感觉小体可以感受触觉、压觉、痛觉、冷觉、热觉等感觉。

三、思考练习：

①皮肤的构造是怎样的？

②皮肤有哪些功能？

睡眠与卫生

一、人为什么要睡觉？

睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的最好方法。

充足的睡眠能够使人精力充沛、头脑清醒、学习和工作效率大大提高。

对儿童、少年来说，睡眠还能促进人体生长发育。

二、睡眠要注意讲究卫生：

①养成按时睡眠的习惯。

睡眠要保持安静，不喝浓茶，不吃食物，避免过渡兴奋。

小学生一般晚上8：

30入睡、早晨6：

30起床比较适宜。

②睡眠要洗脸、刷牙、洗脚。

洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除疲劳。

③创造良好的睡眠环境。

卧室内空气新鲜，光线要暗，周围无杂音。

④经常晾晒被褥，保持被褥清洁、干燥、舒适。

⑤注意睡眠姿势、不蒙头睡觉。

睡眠时，身体采取左侧卧位或仰卧位；

不要把头缩进被窝里，以免影响呼吸。

1、说一说：

①人为什么要睡觉？

②睡眠要注意哪些卫生问题？

③小学生每天要睡足几小时？

课间活动的作用和方法

一、课间活动的作用是什么？

①使大脑从紧张转向放松。

人的大脑细胞各有分工，如果学习时间长了，管理思维的细胞就会疲劳，工作能力也会下降。

这是如果活动活动身体，那么管理肌肉的细胞就会兴奋起来，管理思维的细胞就得到了休息。

②是脑部供血充分。

静坐在教室里长时间看书或写字，颈部总是处于低头前弯状态，使流向头部的血液减少，供氧不足。

一节后，如果走出教室活动活动身体，多呼吸一些新鲜空气，脑部的供血状况就能得到改善，使脑细胞工作能力得到恢复，学习效果也会提高。

③使全身得到放松。

在教室学习，身体基本处于静止状态。

时间长了，颈、背、腰部肌肉就会感到疲劳。

另外，上课是眼睛总是看静物、近物，时间长了也会疲劳。

因此，下课后到室外活动，可以使全身肌肉、关节、眼睛得到放松，既可以促进血液循环，也可以防止驼背和脊柱侧弯。

二、课间活动的方法有哪些？

①伸懒腰。

②深呼吸。

③远眺。

④转动头颈。

⑤唱游活动。

①课间活动的作用是什么？

②课间活动的方法有哪些？

青春前期的生理变化及保健

教学目的：

通过本课的学习，使学生们认识到自己身体的生理变化和如何进行青春前期的保健，使学生们学会用科学知识来保护自己的身体健康。

教具：

彩色的男、女性器官挂图。

教学过程

一、讲述青春前期的定义。

二、讲述青春前期的生理变化（同时出示挂图）：

1、男、女性征的差异。

2、身体外形剧变。

3、内脏机能健全。

三、讲述如何进行青春前期的保健：

注意营养，讲究卫生，加强锻炼。

教学后记：

同学们学习课文后，懂得了什么是青春前期的生理变

化及怎样进行青春前期的保健。

青春前期的心理健康

通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。

教学过程：

一、请一位同学朗读课文

二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；

每讲完一个，请2-3个同学发言进行分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。

三、讲述青春期的心理特征：

1、自我意识增强。

2、情感丰富多采。

3、性意识发展。

四、讲述青春期怎样保持心理健康：

1、注意学习中的心理健康。

2、培养良好性格。

3、增进自我了解。

4、建立良好的人际关系。

5、培养健全的情绪生活。

五、作业：

怎样保持青春前期的心理健康？

通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解

了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。

爱美与健康

使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感，以利于青春期的心身发育。

教学准备：

提前一周通知学生，每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同学，准备在课堂上进行表演比赛。

一、教师宣布：

这节课举行一次本班的“选美比赛”。

各代表每人表演1-2分钟，内容包括：

走路，展示服装，做2-3个动作造型，作一简单自我介绍，说一句自己最喜爱的名言或讲出自己的理想。

二、让五名同学当评委给表演的同学打分。

然后算分，公布得分。

三、教师读课文，并结合当天比赛进行课文讲解：

1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。

2、讲述美育的定义与内涵。

3、讲述爱美与健康的内在联系。

通过在课堂上进行表演比赛、讲解，使学生树立正确的审美观念，

培养健康的美感。

竞争与健康

要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。

教学重点：

提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。

一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。

二、讨论：

1、社会上哪些现象是竞争？

你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？

你自己怎样对待竞争？

有什么经验和教训？

举例说明。

2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？

三、教师插入一些有关竞争的小故事。

四、总结：

学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。

通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。

吸烟的危害

使学生懂得吸烟的危害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母吸烟的宣传言。

阐述吸烟的危害及后果。

一、讲述吸烟的害处：

1、说说全球每年死于肺癌的人数。

2、吸烟是引起肺癌的主要原因。

3、吸烟使人寿命缩短与早衰。

4、吸烟对人的生理功能有害。

5、吸烟对骨骼有害。

6、吸烟浪费金钱。

7、吸烟易引起火灾。

二、讲述少年儿童吸烟危害更大。

学习课文后，学生懂得了吸烟的危害，教育自己不吸烟。

饮酒与健康

使学生知道少年儿童饮酒的危害，养成不喝酒的好习惯。

讲述少年儿童饮酒的危害。

一、讲述酒的主要成分就是酒精。

二、讲述过度喝酒很容易影响神经系统，引起头昏、眼花、神智不清，甚至失去控制能力。

三、指导学生参看图一、二：

酒后打架斗殴，司机开车酿成车祸，

造成犯罪。

四、长期饮酒使人肝脏受损，肝功能衰退，甚至引起肝硬化，同时还影响心脏，肾脏等器官的正常发育。

五、讲述少年儿童饮酒的危害更大的原因。

通过学习课文，

学生知道饮酒的危害和少年儿童饮酒的危害更大，从而教育自己养成不喝酒的好习惯。

社区卫生

通过学习使学生理解什么是社区，懂得搞好社区生活环境卫生的重要意义，共同爱护和美化我们生活的社区坏境。

搞好社区生活环境卫生的重要意义。

一、向学生讲解社区的含义和范围。

二、讲解社区生活环境卫生应注意的问题。

1、结合课文和右边的插图，给学生讲解关于社区的概念和包括的范围。

2、结合右边的插图和课文内容让学生讨论，要保持社区环境卫生，应做好哪些工作。

3、引导学生通过讨论，认识到保持社区生活环境的清洁卫生对人们健康的重要意义。

三、让学生结合实际情况谈谈社区卫生的意义。

引导学生通过讨论，认识到保持社区生活环境的清洁卫生对人们健康的重要意义，做到维护生活环境的清洁卫生。

废水的危害

通过教学让学生了解废水如何产生及其对人体的危害，并懂得治理废水污染的重要性和必要性以及保护水源的基本措施。

让学生了解废水如何产生及其对人体的危害。

一、讲述废水是在生产和生活过程中产生的废物。

二、结合右边的插图具体分析废水对人类生存和健康的的危害。

三、保护水源和防止废水危害的主要措施。

1、带读课文并分段进行讲解。

2、结合日常生活中的事例和小故事，讲解并讨论水源污染对生态平衡的破坏和对人体健康的各种危害。

3、引导学生防止废水污染的各种措施。

4、小实验：

怎样用最简便的方法鉴定水质的好坏？

通过讲解并讨论水源污染对生态平衡的破坏和对人体健康的各种危害，使学生懂得了治理废水污染的重要性和必要性以及保护水源的基本措施。

心理

1、了解什么是心理，心理对人有什么影响

2、学会如何维护心理健康。

新授知识：

1、什么是心理？

心理是如何产生和进行的。

概括的说，心理是脑的机能，是客观现实的反映。

也就是说，心理是人的大脑对客观现实的主观反映。

大脑是产生心理的器官；

客观现实是心理的源泉和内容。

2、心理与生理的关系：

不同的心理状态与感觉会左右我们的行为，影响人与人之间的关系。

也会引起生理方面的反映。

心理与生理是互相影响的，身体有病，就会引起心理状况不好，心理状况不好，也会引起生理不良反应。

3、如果维护自己的心理健康：

“了解自己，尊重别人”是维持心理健康最基本的方法。

维持正常的生活习惯，培养正当的休闲活动，放开胸怀，以诚待人，多站在对方的立场为对方着想，这样不但自己的心情愉快、心理健康、人际关系和谐，而且社会也会越来越温暖。

二、思考与练习：

1、填空：

心理是（）的机能，是（）的反映身体有病，就会引起（）不好；

心理状况不好，也会引起（）不良反映。

正确认识自己

教学目的

1、了解正确认识自己的意义

2、学会如何正确的认识自己。

1、不能正确认识自己的危害：

如果不能正确的认识自己，就容易产生消极自卑、狂妄自大或嫉妒狭隘等不健康的心里状况，变得离群孤独、烦躁不安或悲观失望，对自己的身心健康、发展前途产生不良影。

2、正确认识的意义

正确认识自己是一件很重要的事。

一个人只有真正地认识自己，才知道该给自己定下什么样的方向，该如何和别人和谐地相处、该怎样将自己的才能发挥的更好。

3、如何正确的认识自己

可以通过自我反省以及和别人交换看法来寻找大案，除此之外，各种心理测验也能提高合适的材料，更客观、更广泛地帮助我认识自我。

认识自我越多，就越能掌握自己，进而使自己生活得更愉快。

只有正确认识自己，才能正确认识他人，与他人融洽相处，更好地适应社会，使自己身体简况，事业成功。

思考与练习

正确认识自己的意义

2、如何正确的认识自己？

兴趣与爱好

1

．了解培养兴趣与爱好的意义

2

．如何培养良好的兴趣与爱好。

、良好的兴趣与爱好的意义：

良好的兴趣与‘爱好可以促进我们的学习和实践。

兴趣和爱好可

以丰富和扩大我们的知识面，使我们获得更多的信息，开阔思路，增

长知识和多方面的能力。

、如果培养我们兴趣和爱好。

兴趣不是先天就有的，是在需要的基础上建立起来的。

人们通过

对某种事物的反省接触和了解，并随着有关知识经验的不断积累，逐

渐形成和发展了对这种事物的兴趣。

我们要有意识的培养自己的兴趣和爱好，一旦选中了自己的兴趣

与爱好，就要认真钻研、持之以恒。

兴趣与爱好的培养不可能一帆风

顺，遇到困难时需要努力克服。

只有积极努力、坚持不懈，才能形成

稳定的兴趣和爱好，从而获得系统而深刻的知识。

说一说

兴趣与爱好对生活和学习有什么作用？

如何培养良好的兴趣和爱好？

第十八课态度和行为

．通过学习知道什么是态度？

什么是行为？

．如何改变不良的卫生行为与态度。

、什么是态度：

态度是指我们对、对物的一贯看法或行为倾向。

、态度的特性：

态度一旦形成，就很不容易改变。

态度还是可能受某些因素的影

响而改变的。

3

、什么是行为：

行为是一个人的所有活动，包括外在的和内在的。

4

、态度和行为的特性：

态度和行为一旦形成都很难改变，而人们的卫生行为和对健康的

态度对身心健康有着重要的影响。

因此，我们应该从小学习卫生保健

知识，形成良好的卫生行为和对待健康的正确态度，确保身体健康。

、说一说

什么叫态度？

什么叫行为？

态度和行为有什么特性？

、想一想：

自已有哪些良好的卫生行为与态度？

如何改变不良的

卫生行为与态度。