团体心理辅导心得体会文档格式.docx
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这两个小游戏体现了团队的重要，体现了团结的精神，它能有效地抓住学生的心，能给人以豁然开朗的感觉。
我想在遇到学生注意力不集中或感觉到困乏时，进行这样的小游戏一定会收到意想不到的效果。
通过团体心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：
团体心理辅导在学生中开展的重要性。
我们学校即将开展心手相牵课程，在今后的活动中我要把所学知识运用到实际当中，希望它既能帮助学生个人增强素质和能力、提高心理健康水平，同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力。
一、人性化很突出
以前，培训就是老师在上面讲，我们在下面听。
讲和听的人大都很不赖烦。
内容很枯燥，没有真正学到什么知识。
而这次培训，老师和我们打成一片，很亲切。
感觉很好，觉得不好好学对不住老师。
培训名称听起来也很舒服。
此次培训的名称是《在团体中相遇》；
培训的资料称为《成长手册》；
培训的地点叫工作坊。
就是日程安排中也有茶歇----
二、了解“破冰”的技巧与重要性
在团体中，两个陌生人在一起要在短时间内熟悉，需要“破冰”。
从破行为到破心态就是“破冰过程”。
汪老师就是用“松鼠找窝”“钟馗捉小鬼”帮助参加培训的教师破冰的。
三、掌握一些心理辅导的基本技巧
说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。
当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。
因此，教师要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。
四、通过游戏教育学生
这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。
例如：
心有千千结游戏。
老师让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自由走动，突然停止，老师要求我们按照原来握住的手找到并握住，发现有许多结，这时候老师要求我们在不松手的情况下，把结解开，发现由于个别成员没有记清，不能完全解开千千结。
老师给了我们第二次机会。
这次，我们记清楚了，大家合作，发挥个人的智慧，指挥其他人如何快速解开千千结，发现效果很好。
通过活动培养了我们的合作能力，发挥成员的个人智慧，可见他们的组织能力很强。
因此，这类活动可以在刚接手一个新班级时采用，选出具有一定组织能力的班干部。
又如：
盲人与拐杖的游戏。
老师要求两人一组，一个把眼睛蒙住，扮演盲人，一个充当其拐杖，拐杖不可以说话，但可以通过肢体语言来提示或暗示盲人，体验盲人生活。
从被蒙上眼睛的那一刻起，发现眼前一片黑暗，感到很无助，多么希望能有人帮助自己。
但得到别人的帮助后，觉得生活有了希望，感到很快乐。
然后换位继续做游戏，自己也去帮助盲人，觉得帮助别人是件快乐的事情。
从中，我感到生活中应该是互帮互助的，虽然我们是健全人，但有时我们就像盲人一样失去了方向，需要别人的帮助，同时我们也可以去帮助别人，尽自己的"
微薄之力，却可以给别人快乐，那是好事。
同时，我想对残疾人说，不要自卑，要有自信，要对生活充满希望，并不断努力，改变生活现状，让生活充实，有意义。
还有“动力圈”“天龙八步”“小鸡变凤凰”。
9月21号，天气很好。
经过班级上班委们几天以来的策划和组织，班级上所有的同学在下午12点30分时都来到了篮球场，进行了团体心里辅导。
此次活动得到了学校和老师的支持。
这不是一次普通的娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的心里辅导。
有研究表明：
人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。
下午的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，拓展带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
以下是我自己的心得和感受。
每项学习，工作都有它的规范和规则，每项游戏都有它的规则。
在进入学习，工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好学习，工作的基础。
学习工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。
然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。
因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给团体带来正面或者负面的影响。
团体心理辅导，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值。
这次培训我感受最深的是，人性化很突出。
以前，辅导就是老师在上面讲，我们在下面听。
而这次辅导，我们大家打成了一片，很亲切，感觉很好，觉得通过做游戏也可以很快乐的得到很多的东西。
辅导游戏名称听起来也很舒服。
名称是《口香糖黏什么》，我们全班的同学围成了一个大圆圈，然后有一个发令员站在圆圈中间法令，说：
“口香糖”，我们大家就说：
“黏什么”，发令员就随意说，比如她说：
“黏手”，我们就要在自己的附近找到一个人赶紧和她把手黏上，两两配对以后，就会单一个同学下来，然后单下来的那位同学就会在圆圈中间去表演节目。
所以，每一个做游戏的同学都在努力的去寻找和自己黏在一起的同学。
通过游戏教育学生。
掌握了一些心理辅导的基本技巧。
通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：
心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。
心理辅导是教师与学生共同成长的过程。
我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。
只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。
回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
没有凝聚力的团队就没有竞争力。
如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。
如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务。
通过参加兵团监狱系统举办的心理健康辅导员团体辅导技术的培训，受益匪浅，感触颇深。
对一件事物有了全新的理解，有些事通过顺向思维理解不通，但是通过逆向思维理解很有道理，开拓了视野，打开了心扉，以下是我的团体心理辅导培训心得体会：
一、人性化突出
以前我参加过很多各式各样的培训班，培训就是老师在上面讲，我们在下面认真的听，记录。
讲和听的人大都很烦躁，内容枯燥，没有真正学到什么业务技能，都是一知半解。
而这次培训，老师和我们打成一片，身体力行，用幽默风趣的游戏，给我们传递信息，游戏结束后说明感受和体会，从游戏中让我们感受不同的道理。
二、了解人际交往的技巧和重要性
在团体中，做一些认知游戏，我们来自不同地区、不同单位的学员坐在一起，如何在最快的时间记住对方的姓名，地址、兴趣爱好，通过沟通、联系、团结互助等游戏在最短的时间里增强了每一个陌生学员的团队精神和彼此的友谊。
在团体心理辅导培训的过程中，有一定的辅导技巧：
说说很容易，但是真正做到有心理问题的民警，很困难。
当有心理问题的民警需要帮助时，心理辅导员首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。
因此，心理辅导员要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，保守他人的隐私，促进其人格的健康成长。
四、通过游戏感悟人生道理
我们在做盲人与哑巴游戏，老师要求两人一组，一个把眼睛蒙住，扮演盲人，一个人扮演哑巴，充当其拐杖，拐杖不可以说话，但可以通过肢体语言来提示或暗示盲人，体验盲人生活。
从蒙上眼睛的那一刻起，发现眼前一片黑暗，感到很无助，多么希望能有人帮助自己。
从中，我感到生活中应该是互帮互助的，虽然我们是健全人，但有时我们就像盲人一样失去了方向，需要别人的帮助，同时我们也可以去帮助别人，尽自己的微薄之力，却可以给别人快乐，那是好事。
通过团体心理辅导培训后，自己要把所学到知识带回单位，达到学有所获，学以致用的目的，组织单位民警参加团体辅导活动，使全体民警都能得到感受和启发，真正发挥一名心理健康辅导员作用。
此次安排的讲座是外出老师学习所参加的一个心理健康培训的反馈，里面的理论和实践知识值得我把我学习的内容和大家进行一个分享。
讲座开头我就被《微笑的力量》视频，深深的吸引住，让我带着微笑的、愉悦的心情去听整个讲座。
班级团体心理辅导理念与实践》讲座培训心得学校心理健康的目标有总目标和具体目标。
心理健康教育的总目标是：
提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
心理健康教育的具体目标是：
使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；
对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。
学校心理教育的主要任务是：
全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和吸引力，开发学生的心理潜能，提高学生的心理健康水平，促进学生形成健康的心理素质，减少和避免各种不利因素对学生心理健康的影响，培养身心健康、具有社会责任感、创新精神和实践能力的德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人学校心理健康教育的有：
普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。
重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。
中考心理辅导：
不想学时不逼自己
和很多尖子生一样，选择坐进中考考场，健枭只是为了让自己的人生经历中没有遗憾。
因为此前在全国中学生数学、物理竞赛分别获得了一、二等奖，他已经被成功保送贵阳一中。
“晓得成绩后，我一个晚上都没睡着。
”健枭说，伴着李云迪的钢琴曲自己度过了15岁以来的第一个不眠之夜，但这绝对不是简单意义上的激动和高兴。
“刚进初一，我便给自己制定了一份直到75岁的人生计划。
中考考出好成绩也是这一阶段的计划之列。
”小伙子补充说，一个遥远的梦想忽然变为现实，那一刻自己只觉得头脑一片空白。
不想学时绝不逼自己
玩就玩，学就学，不想学的时候绝不逼自己。
说起学习秘诀，健枭抠了抠脑门总结到。
和大多数优秀学生一样，不放过上课的一分一秒也是刘健枭的一大学习特点。
“上课的45分钟绝对是‘黄金时间’，课后再花2个小时也许都补不回来。
”健枭说，自己甚至会要求不能漏掉老师所讲的任何一个细节，而且课后一定要做巩固练习，这样才能把基础知识掌握扎实。
上初三之前，放学后、周末时，学校篮球场上都少不了健枭的身影。
晚上一直从7点打到12点，这样的“篮球马拉松”，在健枭的身上一周要上演一次。
“运动过后，那种汗流浃背的感觉特别爽!
”从小到大，体育都是健枭的最爱。
“但体育考试没拿满分，50米测试时丢了一分”，作为一个运动“超级粉丝”，健枭说这无疑是这次中考中的一大遗憾。
学习累了，找不到学习状态时，健枭绝不会逼自己。
除了打打球运动外，塞上耳机来段舒缓的钢琴曲或一曲劲爆的摇滚乐都能让他“元气”恢复不少。
老师：
会学、会玩，不读死书
“会学、会玩，不读死书。
”这是英语老师陈瑶对刘健枭的综合评价。
陈老师说，和很多男孩子一样，健枭属于灵活有余、细心不够的类型。
所以在老师眼中，这次他能在中考中脱颖而出既是预料之中，也是预料之外。
“我觉得他是个典型的靠综合能力取胜的孩子。
”对于刘健枭取得的好成绩，班主任王晖老师如此总结。
学习成绩好的孩子往往好静，不好动，但刘健枭却恰恰是个例外，学校操场上绝对少不了这个积极分子。
“而且作为班长的他，也常常能妥善地帮助老师处理好班级事务，是老师不可多得的‘小帮手’。
”
怎样提高答题速度避免丢分?
中考冲刺阶段孩子们面临各种考试，很多孩子在考场上有很多题都是由于时间来不及导致丢失大量分数。
比如没时间做的，因为时间紧做不全的，或者快速看几眼就做错的，这都是做题速度慢导致的。
不仅如此，考试时一旦感觉前面消耗的时间长，整个人会更加紧张，极其影响整个考试，对于这类孩子家长要怎样做呢?
下面和大家一起来分析一下：
孩子做题速度慢，源于以下几个原因
1、能力不足。
有的孩子计算能力、审题能力、提取信息能力不足，难以把握题目的真实含义，还有阅读和写字的速度慢都会造成做题速度慢。
2、不会串联知识点。
孩子考试答题时没有思路，不知从何下手。
3、个人性格。
马虎、粗心都可以归结于急躁，很多同学读题时快速读完却不了解其表达内容，或者是还没读完就开始写答案了，往往要反复回头，浪费时间。
或者干脆做错。
4、缺乏条理。
由于在做题的时候缺乏条理和规划，总是想到做这一道题就做，有时候这道题没有做完又跳到另一道题，这样会拖慢做题的速度。
家长应该从这些方面入手帮助孩子
告诉孩子学会串联知识点，解题的过程是一个思维的过程，对一些基本的、常见的问题，根据相关的解答技巧，孩子只要顺着这些解答的方法，遵循这些解答步骤，往往很容易找到解题答案，这也是要求孩子们平时解题时要注重总结，总结出某一类题目的常规解题步骤和方法，这样再拿到题目是可以快速解题。
要求孩子学会审题，孩子在答题时最重要的环节就是审题，审题不是只一看过，即便是最简单的题目，家长也要提醒孩子认真读题，因为越是简单的题目孩子越容易出错，这是出题员精心为考生设的陷阱，孩子不认真审题有可能中招哦!
总之孩子能做到不马虎、会审题、不走神，速度也就提上来啦!
让孩子通过做题来养成正确的考试习惯，刚开始训练时，做题时要讲究一看二想三动四回顾。
先看清题意，再思考题干和题肢之间的关联，然后才动手，最后总结。
当孩子习惯了这些步骤后，就能快速答题了。
切忌没有形成相对固定的解题思维之前，一拿到题就闷头做。
当孩子掌握一定的思维和技巧，总结出相对固定的解题思维时，才能一拿到题，就开始动手。
在高三学生心理辅导暨考前动员会上的讲话
老师们、同学们：
下午好！
光阴似箭，日月如梭。
对大家来说，三年的高中生活即将结束了。
今天是4月17日，距离高考只有五十余天！
五十天，是最后冲刺，更是最后的拼搏。
俗话说：
"
行百里者，半九十。
最后一段路往往是最为艰苦的行程，它考验我们的勇气和意志力。
大家知道，世上有不少路，只有一条路不能选择，那就是放弃的路；
世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
无论前进的道路多么崎岖难行，都要不停地为自己加油、为自己鼓劲，更不能放弃，坚持到底才能胜利！
五十天，对于同学们来说，实在太短，因为你们还有不少事情没有做好；
可是，五十天，对于有心人来说，却又很长，因为只要你"
精打细算"
科学合理地安排，就完全来得及弥补过去的漏洞和不足，甚至创造出奇迹和神话。
在此，我对同学们提五点要求：
第一，要有敢于拼搏的精神。
今年是农历"
虎年"
虎，是百兽之王，卧虎藏龙，虎虎生风，它的精神品质是：
勇敢、气压群雄、不怕危险、勇往直前。
尽管高考复习任务重，困难多，在模拟考试中还可能遇到挫折，但是，我希望大家要时刻有"
不畏艰难、勇往直前"
的气概，要展示"
虎"
的威风，敢于攻坚，迎难而上。
第二，要有爱心。
高中三年，你们的父母、你们的老师，为你们付出了很多；
同学间互帮互助，共同提高；
为实现自己的人生理想，所有同学都洒下了辛勤的汗水。
今天的成绩和收获来之不易！
希望同学们在"
最后冲刺"
的奋斗过程中，要更加——自觉遵守纪律、尊重父母、尊敬老师、团结同学、爱护学校。
要知道：
如果你能爱所有的事物与人，你就会有愉悦的心情，你就会有浩然之气，你的人生就一定会变得更美好！
第三，要加倍自信。
希望同学们在人生的关键时刻要有"
我主沉浮"
舍我其谁"
的气魄和自信。
每天做到：
走路抬头挺胸，步伐要有一定的速度；
时常，微笑乐观地面对每一天。
第四，要敢于超越自我。
从现在起，我们更要加倍集中精力做好复习工作，要能够做到：
让手机关停五十天，让QQ掉线五十天，让小说睡觉五十天；
让勤奋代替懒惰，让严谨代替散漫，塑造积极向上的个人形象，争取更大的进步。
今天特别想提到这样一些学生，他们自觉成绩不理想，对于高考缺少冲动与拼劲。
不妨给大家讲一个故事：
从前，有位秀才进京赶考，住在一个经常住的店里。
考试前两天他做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。
这两个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。
算命的一听，连拍大腿说：
你还是回家吧。
你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？
戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。
店老板非常奇怪，问：
不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？
秀才如此这般说了一番，店老板乐了：
哟，我也会解梦的.我倒觉得，你这次一定要留下来。
你想想，墙上种菜不是高种吗？
戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？
秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮；
消极的人，象月亮，初一十五不一样。
想法决定我们的生活；
有什么样的想法，就有什么样的未来。
第五，要科学安排。
希望同学们注意：
每天适当加强营养，坚持锻炼，按时休息；
要记住"
认真"
两字，要紧张起来，又要有一颗平常心，坚持每天完成学习计划中的每一项学习任务；
要排除干扰，每天脚踏实地，潜心做题，真正做到：
书，一页一页地读；
题，一道一道地做；
知识，一个模块一个模块地巩固。
只要你能坚持下去，你就一定能无往而不胜。
同学们，高考的最后冲刺已经到了关键的时刻，大家要坚持必胜的信念。
要相信：
洒下的辛勤汗水，必将浇灌出参天大树；
闪烁的智慧火花，必将点燃万盏灯火。
大家要常对自己说：
我能行，我一定能行！
同学们，高考冲刺的号角已经吹响。
行动起来吧！
最后冲刺，将让你的人生更加多姿；
冲刺的呐喊，将让你的拼搏更有勇气；
未来的成功，将让你从平凡走向伟大！
请鼓起勇气，扬鞭策马，拼搏奋进。
相信"
一切皆有可能！
相信你的人生一定如诗如歌，梦想绚丽如虹；
相信你必将拥有实现雄心壮志的更大舞台，登上一座又一座风光无限的山峰。
加油吧！
同学们。
胜利，一定是属于你们！
胜利，一定属于我们**一中！
最后，我希望大家从今天出发，顺风扬帆，一路高歌，金榜题名，心想事成！
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