心理健康课听课反思心得Word格式.docx

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问卷采用不记名方式填写，问卷完全保密，对您决无任何影响。

各问题无对错之分，您的真实回答对我们的研究非常重要，敬请您根据自己的真实感受回答。

衷心谢谢您的协助!

以下这些情况是否经常在你的工作中出现?

请根据你的实际情况填写问卷：

Q1：

即便夜里睡得很好，你第二天上班的时候还是会感到疲倦?

○根本没有这种情况

○很少有这种情况

○有时会有这种情况

○很大程度上有这种情况

○完全符合

Q2：

您是否总是一边工作，一边看时间，心里想着早点下班。

Q3：

对某些同事发生的事并不关心。

Q4：

你不认为自己当前做得工作有意义。

Q5：

你会忘记被分配给的任务、自己的约会，有时甚至会忘记自己的私人贵重物品。

Q6：

你认为自己在工作中属于被忽略的角色，你的努力并没有受到重视。

Q7：

你经常会感到头疼、身体痛，或者感冒吗?

Q8：

你的工作比以前更努力，可取得的成就却比以前少。

Q9：

你通过看电视或者阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力。

Q10：

工作一整天后感到情感枯竭。

Q11：

在工作中无法冷静处理情绪上的一些问题。

Q12：

对某些学生产生“孺子不可教”的感慨。

Q13：

对整天与学生在一起感到压力很大。

Q14：

对学生班级感到力不从心。

Q15：

想休息一阵子或另调其他工作。

Q16：

面对工作时，觉得精力充沛。

Q17：

常感叹生活的艰难。

Q18：

对困难采取等待观望任其发展的态度。

Q19：

努力去改变现状，使情况向好的一面转化。

525心理健康日活动

一.活动主题：

关爱你我他，从心做起

二.活动目的：

在社会飞速进步的同时，人们的压力与日俱增，在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生，他们需要我们给予关怀和帮助，而5.25谐音"

我爱我"

心理健康日，为我们提供很好的平台去关注你我，关注他人。

三.主要活动：

1.5.25宣传月的开幕式

具体内容：

一.开幕式

1.由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参加，另外还有外校的心理协会的代表也参加。

5.25宣传月的开幕式剪彩签名活动，请心理咨询老师发表关于5.25相关内容的讲话，号召广大同学关注心理。

2.本次活动承办者（大学生心理协会）制作板块有协会及心理咨询室从开办以来的活动PPT（主持人讲解）

3.由老师带领大家进行签名（格言、感言、箴言）

4.最后广大师生一起观看心灵电影

活动意义：

有助于促进师生之间的感情，在老师的带领下，同学们更关注心理，知道心理的重要性

二.心理文化廊：

1.心理健康知识展板（以喷绘形式，内容是关于5.25的起源及意义，解决心理问题方面的知识）心灵图片

意义：

净化同学的心灵，扩展心灵的视野

2.心灵手抄报

重要板块：

1.常见的心理问题及解决方法2.给心灵洗个澡（心灵故事以及感言）3.趣味测试（心理测试）4.休闲广场（饮食、脑筋急转弯、经典语句、笑话、智力题）

征稿：

"

心灵故事"

--把你心中的故事以书面的形式给我们，我们将在下期的心灵手抄报中提供几个帮助你解决问题的方法（心理咨询老师）

心理宣传单：

宣传心理咨询室

心灵故事征稿和洗净能力宣传单与心灵手抄报同时进行

三.心灵手语比赛：

与广大高校心理协会联盟，促进各兄弟院校的感情

四.呼唤心灵之旅--孤儿院之行

五.5.25宣传月闭幕式

“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：

爱自己才能更好地爱他人。

心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。

选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。

随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：

“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。

社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。

”如今，“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大5.25心理健康日5.25心理健康日。

历届“5.25”大学生心理健康周主题：

2000年首届大学生心理健康日围绕主题，提出了自己的口号：

“我爱我，给心理一片晴空!

”

2001年第二届活动的主题确定为改善人际沟通能力，口号是：

“我爱我，创造一个良好的人际空间。

2002年第三届活动主题围绕“自我”方面展开，口号是：

“我爱我，了解我自己。

2003年第四届活动针对“非典”，以危机干预为主题，口号是：

“我爱我，危机、理性、成长。

2004年第五届活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题，口号是：

“我爱我，走出心灵孤岛5.25心理健康日文章5.25心理健康日出自

2005年第六届“525”心理健康节围绕大学生生涯规划的问题，主题是：

“我爱我，放飞理想、规划人生。

2006年第七届主题是：

“我爱我，快乐自在我心，健康、自信的心理。

”让我们尽情体验快乐的感觉!

2007年第八届大学生心理健康教育周的主题是人际交往与师生互助，口号为：

“我爱我，用心交往，构建和谐。

2008年“5.25”心理健康教育周的主题是：

“和谐心灵绿色奥运”

2009年“5.25”心理健康教育周的主题是：

“认同关爱超越”5.25心理健康日默认。

2010年“5.25”心理健康教育周的主题是：

“和谐心灵、健康成才。

2011年“5.25”大学生心理健康教育宣传周。

活动主题为“珍爱生命，责任同行“

2012年的主题是：

“寻找我·

拥抱我。

2013年心理健康教育周的主题是：

“大声说出你的爱”

心理健康讲话稿示范

首届心理健康节发言稿

大家好，很高兴来到这里参加我院“首届心理健康节”的开幕式，首先呢，我代表我个人以及院领导向这次活动的开展表示祝贺！

它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；

它是光明的时期，也是黑暗的时期；

它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；

你们前途有着一切，你们前途什么也没有；

大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。

在这里，不管你们愿意与否，都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。

但是，当你们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。

在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活；

有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活。

积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。

因此，希望广大同学要积极的响应这次活动的展开，也要充分利用这次活动所提供的便利和信息来重新塑造自己，端正心态、明确方向与目的，趁着明晨的第一缕朝阳，开始做健康的、新的自己！

为你美好灿烂的人生打下一个坚实的基础！

最后，希望这次活动能够顺利开展，并且取得良好的效果和圆满的`成功！

谢谢大家！

国旗下讲话稿：

《阳光心理,健康人生》

主题：

阳光心理，健康人生

演讲人：

刘芫芫

时间：

5月19日

演讲内容：

老师们、同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是：

《阳光心理，健康人生》。

心理学家告诉我们：

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。

在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。

有的人程度轻微，有的人程度严重。

在我们的周围，有的人情绪反复无常；

有的因琐碎小事而耿耿于怀；

有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；

有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。

我们怎样才能拥有健康的心理？

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。