五年级下册健康成长教育教案.docx

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五年级下册健康成长教育教案

第9课挫折不可怕

教学目的：

1.认识什么是挫折，了解挫折是不可避免的。

2.了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法。

教学重点：

了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法

教学难点：

通过情感的交流，让学生对挫折有一个正确的认识。

教学课时：

1课时。

教学过程：

一、导入：

播放歌曲《真心英雄》。

师：

同学们，刚才播放的那首歌好听吗？

生：

好听。

师：

老师很喜欢这首歌。

不仅仅是因为它好听，更是因为它歌词中含义深刻的话：

不经历风雨，怎能见彩虹（板书）。

你们知道这句话的含义吗？

学生自由回答后，师：

这是一个关于“如何对待挫折”的话题。

出示课题。

二、认识挫折

（一）什么叫挫折

教师：

同学们，平时我们经常会收到别人的一些祝福，也经常会祝福别人，说什么万事如意、心想事成之类的，其实这些都是不符合实际情况的。

因为人生不可能是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的困难与失败。

（突然停下来）点几名比较专心的学生，设置一个受挫的情景。

“××，你为什么不认真听课，眼睛老往外看？

请你一字不差地复述我刚才说的话！

”生表现出为难或愤怒的情绪。

师（笑）：

这位同学，别生气，刚才老师是故意的，但老师现在要问问你，刚才你心里有什么感觉？

你是怎样想的？

实话实说！

学生谈感受。

师：

这就是我想要告诉大家的问题，当一个人为了满足需要而采取的行动不够顺利或是没有达到目标时而产生的遗憾、失望、自卑、焦虑等情绪就是挫折（板书：

挫折），也就是我们平时所说的困难（板书：

困难）。

比如学习很勤奋但考试成绩不理想，想约同学到家玩却遭到父母的反对，没评上“三好学生”，没有当选班干部，被朋友误解，包括刚才××同学被老师无缘无故批评了一顿等，这些都是挫折。

（二）挫折难免

师：

同学们，你在生活和学习中遇到过困难挫折吗？

请遇到过挫折的同学举手。

师：

看来大家都遇到过挫折。

青少年由于知识不够渊博，经验不够丰富，难免会遇到挫折，那么大家想一想：

是否只有青少年会遇到挫折？

成年人会不会遇到挫折呢？

伟人、名人会不会遇到挫折呢？

请学生自由回答。

师讲肯德基创始人—

哈兰.山德士的故事。

三、直面挫折

（一）心灵碰撞师：

既然挫折对于每个人来说都是不可避免的，那么我们应该怎样对待挫折呢？

请看这些人是怎样面对挫折的。

贝多芬耳聋30年，创造出《英雄交响曲》《合唱交响曲》等举世闻名的作品。

桑兰意外受伤致残，身残志坚，获得优秀残疾青年称号。

司马迁狱中遭宫刑，成就“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。

张瑄数学在全年级曾为倒数第二，经过不懈努力，成为2002年江苏高考状元。

（二）升华感悟

师：

同学们，分享了这些人的挫折后，你们又有什么样的感受？

在挫折与困难面前我们应该是什么态度，才能获得成功？

（不要害怕挫折，放轻松，继续努力，百折不挠），学生讨论发言。

师归纳：

对！

人生难免有挫折！

挫折就像是呼吸一样与我们同在。

每个人的成长过程中都会遇到挫折和烦恼，哪怕再优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。

挫折是一把双刃剑，一方面，挫折给我们带来了痛苦，由此可能会产生消沉和麻木；但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，让我们再痛苦之中奋发向上，在积累经验中走向成功。

四、战胜挫折

师：

现在你们明白“不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的含义了吗？

请个别同学谈谈对这句话的理解。

师：

同学们理解得非常好，但老师要特别强调的是，这里的“经历挫折”其实就是“战胜挫折”的意思，只有战胜挫折，才能获得成功。

那么，怎样才能战胜挫折呢？

1、增强自信，蔑视挫折——知道挫折的双重性，心里面蔑视它，行动上重视它。

2、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，不要为小事斤斤计较。

3、冷静对待，分析挫折——分析为什么会失败，制定获得成功的行动计划。

4、自我疏导，请求帮助——不要过于自责，主动把痛苦向亲朋好友倾诉。

五、总结

同学们，古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。

同学们虽然也可能遇到这样那样的不顺，但总的来说，基本上是在顺境中成长起来的，今后在漫长的人生之路上也许还会遇到更大的挫折，想一想到时你会如何面对呢？

因此，大家要学会行走这条崎岖的挫折之路，坚持不懈地走下去并战胜挫折。

人生不如意事十常八九。

无论你遇到什么样的艰难困苦，都不要失去对生活的渴望和对美好事物的追求，同时必须为之长期不懈地努力奋斗。

我相信你们一定能成为生活的强者。

板书设计：

第9课挫折不可怕

增强自信，蔑视挫折

淡化挫折冷静对待，

自我疏导，请求帮助

第10课不要为打翻的牛奶哭泣

教学目的：

1、掌握应对挫折的方法，并懂得适当适度地应用于生活实践，提高承受挫折的能力。

2、要以积极乐观的态度应对生活中的挫折与逆境，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质

教学重难点：

认识困难和挫折难以避免，树立正确对待困难和挫折的态度。

教学课时：

1课时。

教学过程：

一、导入：

同学们，通过上节课的学习大家了解了挫折是每个人难以避免的，而且大家还了解了对待挫折要有积极的态度，那么你们遇到挫折的时候是否具备了战胜挫折的心理素质呢？

这节课让我们一起来继续探讨。

二、讲打翻牛奶的故事

1、听了故事你有什么想法？

2、讨论遇到挫折应该怎么办？

3、小结：

我们应自觉，有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢地面对！

战胜挫折的关键在于自己，那么究竟“自己”可以通过哪些途径或方法去战胜挫折呢？

从大家刚才的发言中，可以看到，挫折并不可怕，关键是我们对挫折要有正确的态度，并找到应对挫折的方法。

而应对挫折的方法又因具体的情况，具体的人而有所不同，同学们可以不断地加以总结和积累。

三、积极应对挫折的方法

当困难和挫折来临时，我们不妨常试以下一些应对的方法：

①冷静对待——在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重树信心②自我疏导——不过于自责，善于自我排解，使情绪得到调节③请求帮助——主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学们倾诉④精神升华——奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功。

这是应对挫折最积极的态度。

四、总结：

通过这节课的学习，大家了解了挫折对于每个人来说都是不可避免的，由于自然灾害或社会、个人条件的限制等原因，我们随时都可能会遇到挫折，但面对挫折时，不同的人会有不同的反应，采取不同的态度，我们应采取积极的态度，勇敢的战胜挫折，才能最终走出困境，成为生活的强者。

五、龋齿防治

龋齿是项发病率较高的常见病，发病的主要问题在于口腔卫生习惯的养成。

随着当今物质生活的提高，睡前吃些水果等夜宵的相当普遍，如果睡前不刷牙清洁口腔，往往将形成龋齿。

一、做到每天刷牙并用含氟牙膏刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。

二、使用保健牙刷，会用正确的刷牙方法（即竖刷法）。

三、少吃甜食、零食临睡前一定刷牙，保持口腔清洁。

四、积极参加体育锻炼，增强体质。

五、定期检查牙齿，得了龋齿及时治疗，越早越好。

第11课独特的你我他

教学目标：

1.了解自己的特点，意识到每个人各有不同。

2.能够通过具体事物认识到不同的人有不同的选择和想法，理解和尊重他人的想法和选择。

3.观察同学和自己身上的闪光点，感受大家的不同给集体带教学重点：

1、了解自己的特点，意识到每个人各有不同

2，认识到不同的人有不同的想法，理解尊重他人的想法和选择。

。

教学难点：

理解个性与共性的关系。

教学课时：

1课时。

教学过程：

一、激趣导入

1、猜猜看：

（1）请一名同学到前面来，背对全体同学，另指一名同学说一句话，请前面的同学猜猜看是哪位同学。

（2）背对背猜猜看是哪位同学

2、通过刚才猜猜看的游戏活动，你有什么发现？

生：

通过同学的声音，外貌可以辨别出这个人是谁。

师小结导入新课并板书课题二、展示自画像

（1）学生把自己的自画像和同坐或小组同学比较一下，看看哪些地方一样，哪些地方不一样？

（兴趣和爱好）

（2）通过比较你发现了什么？

（学生可能发现自己和他人既有相同点又有不同点）

三、指导学生看书

1、写写自己的特点。

2、说说自己的性格。

3、讲讲自己的情绪。

四、阅读理解“智慧链接”

五、总结

六、肥胖和营养不良防治措施

近几年的物质生活不断改善，人们的生活水平不断提高，由此而引发的膳食不合理，肥胖和营养不良同时并存。

前者是盲目追求高营养而形成，后者是偏食挑食而使之。

然而归纳起来都是用餐不科学，营养不合理造成。

对这两种常见病的防治措施主要是科学用餐，合理营养两大法宝。

因此我们采取的措施是：

一、与家长联系，配合教育学生营养要平衡，向学生推广每天的膳食金字塔。

二、对不同对象作对症性指导：

1、对肥胖患者建议：

（1）、控制进食量；

（2）、食低糖、低脂肪、高纤维食品，维生素和微量元素应正常供应；（3）、加强体育锻炼；（4）、继发性肥胖要治疗原发病。

2、对营养不良患者建议：

（1）、增加营养，不偏食不挑事；

（2）、多吃蛋白质丰富的食物；（3）、积极参加体育锻炼；（4）治疗原发病。

总之，教育学生要养成良好的饮食习惯，要科学用餐合理营养，使身体得以健康成长。

第12课你比想象中的要好

活动目标：

1、引导学生正确认识自我。

2、通过训练逐步消除学生自卑心理。

懂得自己比想象中的要好。

3、指导学生学习培养自信心的方法。

活动重点、难点：

让学生认识自信在学习中，在自己成长过程中的重要性；

课时安排：

1课时

活动过程

一、了解自卑心理

请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。

对话：

甲：

“你怎么不去参加外语朗诵比赛？

”乙：

“我怎么能行啊”这段对话说明什么问题？

自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

二、自卑的危害

l．自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

2．自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。

既然自卑的危害如此之大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信的心理品质。

三、消除自卑、培养自信

要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。

了解自卑产生的原因——身上带着细链子的大象

一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。

长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。

即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。

这是为什么？

因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

过去的行为结果告诉它自己不行。

其实它现在行不行？

这就形成了自我认识与现实自我之间的差异，这种差异必然产生“错误的肯定”。

这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。

产生“错误肯定”的原因很复杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

产生自卑的原因：

l．自我认识与真实自我之间存在差异。

2．人与人之间的天赋差异被看得太神秘。

多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。

使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。

根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明：

智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。

现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。

有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。

因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。

道理虽是这样的，但长期以来形成的错误肯定和错误认识很难一下