24式太极拳教案Word文件下载.docx

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5）

6）

7）

8）

三、

课堂常规

体委整队

师生问好

检查出勤服装等问题

下达本次课任务

准备部分

热身跑（绕场地2-3周）

徒手操

伸展运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

膝绕环

弓步压腿

侧压腿

基本部分

反应能力练习

游戏（报七）

规则：

大家站成一圈，依次报数，当报到含有7或7的倍数的数字的同学不报数而作相应的动作。

协调性练习

游戏（长龙过江）

前一名抬后一名的腿，组成长龙，比行进速度。

速度练习

游戏（贴年糕）

2人一组前后站立，所有组站成一圈，指定2名同学，一名追，一名逃跑，当逃跑的跑到哪名同学前面站住，则这名同学身后的同学接替其逃跑。

当被追到后2人互换身份。

结束部分

放松

宣布下课

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

◆

组织：

成体操队形散开

⊙⊙⊙⊙⊙

教法：

教师做镜面示范，并给与口令，动作准确到位，口令清楚洪亮。

★★★★★→→→→

四、

1、

2、

3、

初级太极拳的基本脚步

弓步、马步、虚步、扑步、歇步

抱球、柔韧性练习

游戏（火车过山）

由同学组成的火车按教师指定动作从同学组成的山洞中钻过。

反应速度练习

游戏（找队伍）

全体同学站成一圈，顺时针前进，当老师喊到几时，几人抱成一伍。

放松-------整理运动

小结-------收拾场地及器材

教师边讲解边示范，讲解要准确，练习要认真。

3

四、

游戏

盲人行路

游戏规则：

将全体同学分为4组，其中单、双数组各为一队，每队队员分别蒙上眼睛，由搭档来指挥行进，搭档不得接触对方，只能口头提示，按照地上记号行进。

其它组同学跟从保护。

起势

第一段

左右野马分鬃

白鹤亮翅

练习

分解练习

连贯练习

教师讲解规则要详细具体。

保护的同学要认真负责，及时到位，评判的同学要认真公证

让学生亲身体会残疾人的不便，自主的产生关爱他人的心，同时学会信任他人

⊙⊙⊙⊙⊙

组织同上

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评

游戏：

记忆力练习

全班同学分成4组，其中一组对另外一组队员进行细致观察后背对背，教师对受观察对象的一些外在特征进行提问，观察者根据记忆回答问题。

其他组作监督和评判。

复习太极拳第一段

学习太极拳第二段

左右搂膝抝步

手挥琵琶

左右倒卷肱

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⊕⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕⊕

教师将规则讲解明确，提出问题要有指向性。

通过游戏使学生养成善于观察和记忆的能力

在学生复习初教师应当带领并给与口头提示

1个进球

足球小门一个，篮球一个，每组派出代表一名，背对球门，双手后抛篮球，争取使球进门，每队5次机会，要求至少1个进球。

该队其他队员可根据上一球用语言提示调节抛球的角度和力度。

复习太极拳第一、二段

学习太极拳第三段

左揽雀尾

右揽雀尾

抛球队员不得回头观察球门后抛球

维持好学生次序，通过游戏使学生重视良好的沟通能力在生活中的重要性

2）3）

寻找领头人

全体同学站成一圈，并顺时针跑动，指定一名同学站在圈中，蒙住眼睛，再指派一名同学做领头人，张开双眼，寻找领头的同学

复习太极拳第1-3段

学习太极拳第4段

单鞭

云手

连贯动作练习

其他同学跟从领头人的动作，但不能回头看领头人，要用传递方式改变动作。

锻炼学生的观察力同时培养学生之间的相互团结。

双龙戏珠

两名同学一组，持一球，不得手触，按教师指定的方式完成指定距离的移动，要求快还要球不掉

学习太极拳第5段

高探马

右蹬脚

双峰贯耳

转身左蹬脚

分解动作练习

组织:

○→→→

规则讲解明确，通过游戏培养学生与人协作能力。

1）、

2）、

3、1）

游戏（抛球喊号）

全体同学站成一圈，依次报数，由一名同学在圈正中竖直抛球

，同时喊一名同学所代表的数字，被喊到的同学尽快接住落下的球，如果球没落地可以继续抛球喊数或喊定，用球来击打其他同学。

如果球落地就只能选择后者。

复习太极拳第1-5段

学习太极拳第6段

左下势独立

右下势独立

通过游戏培养学生快速反应的能力

3）、

1）

2）

游戏（网鱼）

全体同学以指定场地为限，由2名同学形成网，捉其他为鱼的同学，被捉到的要与成网的同学继续形成网，直到把所有鱼捉尽。

复习太极拳第1-6段

学习太极拳第7段

左右穿梭

海底针

闪通臂

⊕⊕⊕

⊕⊕⊕﹌﹌

⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕

1）

3）

4）

游戏（传话）

全体同学分为4组，教师给与每组排头队员一口令，要求以咬耳朵的方式传到最后一名同学，其间不得被其他组队员听到口令。

复习太极拳第1-7段

学习太极拳第8段

转身搬、拦、锤

如封似闭

十字手

收势

☆☆☆☆★

炸弹

将同学分为若干小组，每组3人，发给每组一个气球，要求各小组队员不得手触气球，用腹部将球夹住，并用挤压、碰撞的方式攻击其他组，使他人气球破碎的同时保证自己的气球完好。

复习太极拳第1-8段

错误动作集中纠正

通过游戏培养学生的协作能力和竞争意识.

组织同徒手操

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评在学生复习初教师应当带领并给与口头提示。

游戏:

：

流星雨

全体同学围成一圈，指定几名同学站在圈中央，其他同学各找一个无伤害性可扔的物品（如冬季的手套、帽子等），教师给口令后集体将手上物品抛向圈中的人，圈中的人要尽多地接扔来的物品。

通过游戏使学生具备挑战别人也挑战自我的能力和信心

对错误动作给予及时纠正，对练习的动作加以点评在学