五年级体育教案Word文档格式.docx
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步骤：
1、教师讲解提出示范；
2、学生分散练习；
3、互喊口令,互练互评；
4、学生集体练习并小结。
基
本
四、两人携绳跑
三、打龙尾
强
四列横队。
动作到位，精神饱满。
1、教师讲解示范，提出要求；
2、给学生分组，小组练习；
3、集体连续做练习；
4、组织学生比赛。
圆形
反应灵敏
步骤:
1、教师讲解方法,提出要求；
2、学生分小组进行游戏；
3、教师小结。
恢
复
六、放松活动
舞蹈：
娃哈哈
七、小结，布置课外练习。
八、下课。
轻松愉快。
1、学生集合整队，教师提出要求；
2、学生听音乐练习；
3.、教师小结。
外
结
密度：
30%
平均心率：
120次/分
指数：
1.4
场地：
器材：
短绳、排球4个、录音机.
1、两人体后屈传递球
2、双手抛实心球
3、运球绕障碍
1、初步学会双手从头后向前抛实心球动作，发展力量，协调素质；
2、改进学生运球的动作，发展他们的直线、曲线运球的能力；
3、培养学生同伴间协同动作的能力和互相帮助的品质。
二、生问好宣布课的任务及要求
三、（游戏）传递球
1、小干部集队，教师讲解；
2、学生队列队形练习
3、传递球练习（向前、向后、胯下、体侧）
4、小结。
四、双手向前抛实心球
四、运球绕障碍
动作协调，用力到位。
1.、教师讲解示范，提出要求；
2、给学生分组，小组相互帮助练习；
3、学生示范，教师讲解指导；
4、练习，教师个别指导。
运球控球好，方向正确。
1、教师讲解方法,提出要求；
2、学生示范；
3、学生小组分散练习；
4、组织比赛。
三、放松活动
抛物笑，接物停
四、小结，布置课外练习。
五、下课。
轻松、愉快。
2、学生小组内练习；
3.、教师小结，师生再见，回收器材。
35%
125次/分
1.5
实心球、篮球
1、两人游戏
3、多级跳
1、改进学生向前抛实心球的动作，发展力量，协调等素质；
2、改进多级跳动作，提高跨步跳的能力；
3、培养学生的集体主义精神和为他人着想的良好品质。
一、合整队，检查常规。
三、两人游戏：
转圈、穿脚、双人满弓
2、学生队列队形练习；
3、学生散点练习双人游戏，教师巡视；
五、多级跳
2、学生自由联系，个人间可进行比赛；
3、学生示范，讲述跨跳大步的方法；
4、跨步跳20M比远。
逗你笑，你开心
轻松、愉快、自由。
2、学生2人一组，小组内练习；
3.、小结，师生再见，回收器材。
1、第一套武术操
2、10米Χ6往返跑
3、对抗
1、提高第一套武术操动作质量，发展学生柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，培养朝气蓬勃刻苦耐劳的精神和民族自豪感；
2、短距离往返跑动作，发展速度、灵巧等素质和奔跑能力；
3、通过两人对抗练习，培养坚毅顽强的意志，发展力量素质。
对抗
3、学生散点练习，教师巡视；
四、第一套武术操
五、10米×
6往返跑
四列横队散点
相互合作，共同努力。
1.、给学生分组，小干部负责，看书练习；
2、学生示范，小组初比；
3、改进动作，努力提高；
4、小组展示；
5、教师小结
四列纵队
步子大，登地有力，转身快。
3、学生练习；
抓手指
2、学生2人一组，教师指导练习；
38%
128次/分
秒表、书本8册
五年级体育教案
1、推小车
2、撑着同伴肩走
3、负重走
1、初步学会跳上成支撑动作，发展学生上肢力量和灵敏、协调素质；
培养勇敢、顽强和克服困难的优良品质；
2、发展浮肿走与跑的能力和与同伴协调动作的能力，培养集体主义精神。
三、撑着同伴走
3、教师讲解支撑的方法，学生创新练习；
四、推小车
五、负重走
1.、给学生分组，小组练习；
4、组织比赛；
积极配合，坚持到底
仿镜子
七、结，布置课外练习。
37%
130次/分
体育与保健理论课教案
课的内容1、起跑的演进2、座位操（5—8节）
课的任务1、了解起跑的演进过程和有关知识；
2、对蹲踞式起跑和站立式起跑两种不同的起跑方式的要点；
3、学会5—8节座位操。
教具幻灯
一、1—4节座位操练习（教师口令4×
8拍，学生练习）
二、学生自学课文《起跑的演进》
学生自学课文，小组讨论问题：
1简单讲述起跑的历史；
②我们现在有哪两种起跑姿势？
2简单讲讲这两种起跑动作的优点。
三、学生自学反馈：
课堂交流自学思考题。
四、教师讲解两种起跑姿势的动作，幻灯演示，学生练习。
五、座位操教学
a）教师边讲边示范动作，学生跟练
b）学生看书复习动作，小组练习，教师巡视
c）教师口令，学生练习
六、课堂总结。
七、师生再见。
教学小结：
1、徒手操
2、从高处跳下，接连跳
3、原地单手投篮
1、初步学会原地单手肩上投篮动作，发展学生灵敏、协调素质；
2、学会几种连续跳的方法，发展学生的跳跃能力。
三、徒手操：
四、从高处往下跳，接连跳
五、原地单手投篮
六、放松练习
点部位
七、布置课外练习。
127次/分
篮球8个
五年级体育教案
1、自然地形跑
2、摸线比快
3、移动传球
1、发展速度素质和反应、奔跑能力，培养集体主义精神；
2、改进篮球传接球动作，提高传接球的准确性；
通过配合练习，发展学生协同作战的能力。
三、自然地形跑300m
呼吸正确，摆臂协调。
3、自然地形跑练习
四、摸线比快
五、移动传球
启动快，摸线快，转身快
1.、给学生分组；
2、学生自由练习转身动作；
3、小组练习；
四路纵队
六、放松练习
深呼吸练习
七、总结
八、师生再见
篮球8个、石灰、秒表
1、传球练习
2、原地单手投篮
3、600m—800m自然地形跑
1、改进原地单手投篮动作，重点使学生张正确的投法，体会等蹬腿和伸臂动作的配合；
2、提高耐力跑成绩，发展心肺功能和耐力素质，培养勇敢、顽强，克服困难的品质。
三、传球练习
1、小干部集队，教师讲解；
3、教师练习方法，学生创新练习；
四、原地单手投篮
五、600m—800m自然地形跑
沿球场三分线站立
认真练习，仔细体会动作。
1.、给学生分组，小干部负责；
2、学生练习
3、改进动作，努力提高，继续练习；
呼吸与摆臂、跑的动作协调。
2、学生练习；
3、小结
篮球8个、秒表
1、看谁起动快
2、单手向前推实心球
3、两人游戏
3、通过各种姿势的突然快跑训练学生快速反应能力，发展速度、灵巧等素质；
4、初步掌握单手向前推实心球的动作，发展投掷能力和力量、协调等素质；
5、培养吃苦耐劳的精神和与同伴合作的能力。
二、师生问好宣布课的任务及要求。
①斗鸡②拉过河
四、看谁起动快
五、单手向前推实心球
中
2、各种姿势的突然快速跑练习；
3、学生选择练习；
2、学生看示范，徒手练习；
3、学生实物练习；
4、目标练习。
九、放松练习
请你听我唱支歌
十、布置课外练习。
十一、下课。
实心球8个
五年级体育教案
1、对抗
2、攀平梯
3、单手向前推实心球
1、改进单手向前推实心球的动作，发展投掷、对抗能力，提高力量、协调等素质；
2、初步掌握攀爬平梯的动作和技巧，发展平衡能力和勇敢顽强的品质。
三、对抗游戏：
3、学生练习对抗游戏4、小结。
四、攀爬平梯
2、学生分组练习；
3、小组比赛；
4、教师小结。
3、目标练习；
随音乐模仿其中动作
2、学生放松练习；
40%
132次/分
课的内容1、铅球运动怎样产生的2、素质练习：
俯卧撑、深蹲起
课的任务1、了解铅球运动的产生过程；
2、明确推铅球的有关比赛规则和动作要领及注意事项；
3、知道我们现在练习铅球的重量。
教具挂图等
一、揭示课题（板书）：
铅球运动怎样产生的
二、新授
1、学生自学课文，小组讨论问题：
3简述铅球的来历；
②进行铅球练习时应注意些什么？
2、学生反馈自学情况，回答讨论的问题
3、教师讲解有关铅球的数据和知识并出示挂图：
16磅、7.26千克、3千克、2.135m
二、素质练习：
a）教师讲解
b）学生练习
c）组织比赛
四、课堂总结。
五、师生再见。
1、头触球
2、原地双手胸前投篮
3、蹲踞式跳远
1、学习蹲踞式跳远，初步学会起跳动作，发展学生跳跃能力和协调、弹跳素质；
2、改进原地双手胸前投篮，熟练运球、传球动作，提高学生完成单个动作的质量，发展协调配合作战的能力。
三、游戏：
原地双脚起跳和头触球
3、学生随教师练习
四、原地双手胸前投篮
五、蹲踞式跳远
两手用力均匀
1.、给学生分组，小干部负责
3、学生练习，积分比赛
踏跳有力，腾空积极，屈膝缓冲
3、学生示范
4、教师讲解指出不足
5、学生练习，小结。
点部位
七、教师总结。
跳远场地、篮球场
1、素质练习
2、投篮
3、从高处往下连续跳
1、进一步改进和提高学生各种素质练习的动作要领
2、发展学生的弹跳能力和身体的协调性。
培养他们勇敢果断的优良品质。
素质练习
三、投篮
1、原地投篮
2、三步上篮
四、从高处往下连续跳
3、学生练习，积分比赛（进球积1分）
四路纵队（楼梯）
摆臂协调，屈膝缓冲
五、放松练习
逗笑
六、教师总结。
七、下课。
楼梯、篮球场
1、助跑起跳手触球
2、单挂膝悬垂
1、初步学会单挂膝悬垂动作，发展学生上肢、胸背、腰腹肌力量，培养克服困难的优良品质；
2、初步掌握蹲踞式跳远动作，发展跳跃能力和弹跳、协调等素质。
3、培养学生
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