母亲节女性健康养生主题活动.ppt

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2018.5.13母亲节女性健康养生主题活动母亲节女性健康养生主题活动健康好妈妈健康好妈妈女性与健康女性与健康与男性相比，女性更可能：

出现情绪低落患有偏头痛患上骨质疏松、风湿性关节炎或狼疮拥有更长的寿命！

（女性平均可以比男性多活6年）女性较不可能：

脱发死于意外事故错过健康检查拖延重要健康保健治疗女性健康包含很多内容女性健康包含很多内容月经肝双手心脸颊脾口舌肾头发女性健康话题包括很多内容：

春生养肝春生养肝肝火旺肝火旺我是暴火龙，别跟我“肝”架月经前一周月经前一周初夏养心初夏养心月经中一周月经中一周心恐不安心恐不安天上掉下个林妹妹仲夏养脾仲夏养脾脾虚痰多脾虚痰多月经后一周月经后一周好“脾”气好心情冬藏养肾冬藏养肾月经后二周月经后二周肾肺失和肾肺失和“肾”气不息美丽不止肝主藏血肝主藏血肝主疏泄肝主疏泄其华在爪其华在爪五色主绿五色主绿五味主酸五味主酸脾虚痰虚脾虚痰虚心主神明心主神明心主血脉心主血脉五色主红五色主红五味主苦五味主苦其华在面其华在面脾主运化脾主运化脾主统血脾主统血脾开窍于口脾开窍于口五色主黄五色主黄五味主甜五味主甜肾藏精主生殖肾藏精主生殖肾主骨生髓肾主骨生髓肾其华在发肾其华在发五色主黑五色主黑五味主咸五味主咸1、为了生存、为了生存2、对应自然、对应自然3、交替能量、交替能量4、传递生命、传递生命吃出来的健康美丽人生吃出来的健康美丽人生1.吃是为了生命吃是为了生命-生是指在休养生息生是指在休养生息命是在滋养灵魂和精神命是在滋养灵魂和精神了解生命：

人有五官五觉，眼、耳、鼻、舌、了解生命：

人有五官五觉，眼、耳、鼻、舌、身（心），五觉视觉、嗅觉、听觉、味觉和身（心），五觉视觉、嗅觉、听觉、味觉和触觉。

触觉。

眼见形色眼见形色耳听音声耳听音声鼻闻气息鼻闻气息舌觉味舌觉味身身（心）触觉（心）触觉2、怎么吃？

、怎么吃？

通过眼、耳、鼻、舌、身（心通过眼、耳、鼻、舌、身（心意念）与大自然交替能量，从而与大自然共意念）与大自然交替能量，从而与大自然共存存3、吃什么？

、吃什么？

-与自然共存，即对应自然与自然共存，即对应自然人体五脏对应自然界中的五味、五色、五人体五脏对应自然界中的五味、五色、五音、五行、四象、四季，五常、四维、八音、五行、四象、四季，五常、四维、八德。

德。

人的生命对应自然宇宙，运行不息，一年人的生命对应自然宇宙，运行不息，一年有四季的交替春、夏、秋、冬，一天有四有四季的交替春、夏、秋、冬，一天有四季晨午暮夜。

人体也有四季，寒热温凉，季晨午暮夜。

人体也有四季，寒热温凉，生长收藏，每个人依据自己的年龄、体质生长收藏，每个人依据自己的年龄、体质对应对应“升发、长生、收敛、蕴藏升发、长生、收敛、蕴藏”，否则，否则生发不足、收藏不够都会出现身体的失衡。

生发不足、收藏不够都会出现身体的失衡。

肝应（春）五行属木。

心应（夏）五行属肝应（春）五行属木。

心应（夏）五行属火。

脾应长（夏）五行属土。

肺应（秋）火。

脾应长（夏）五行属土。

肺应（秋）五行属金。

五行属金。

肾应（冬）五行属水。

肾应（冬）五行属水。

4、怎么来做吃？

用生命来传承、怎么来做吃？

用生命来传承生命能量生命能量以神农本草黄帝内经以神农本草黄帝内经食疗本草随园食单为依食疗本草随园食单为依据，运用春养肝、夏养心、长夏据，运用春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾的五脏调养脾、秋养肺、冬养肾的五脏调养法以及春夏养阳，秋冬养阴的养法以及春夏养阳，秋冬养阴的方法来指导适应时节四季食谱。

方法来指导适应时节四季食谱。

用心做用心做，开心，开心细腻，细腻，心心怀爱和怀爱和祝福祝福。

用心用心吃吃，细细品味，细细品味，充满喜悦心怀，充满喜悦心怀感恩。

感恩。

用用眼吃，欣赏有形眼吃，欣赏有形用用鼻吃，感受气息鼻吃，感受气息用用耳吃，伴随音乐耳吃，伴随音乐用用舌舌品品，感受爱味道，感受爱味道，用心感受，用心感受，吃出爱吃出爱的能量和感恩的能量和感恩体验体验快吃和慢吃快吃和慢吃祝母亲节快乐！

祝母亲节快乐！