连载心理素质拓展训练完全手册八Word文档下载推荐.docx
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8．志愿者解决问题之后，祝贺他，但同时说明那种方法不是你们所期望的。
把椅子和钥匙放回原处，让他用其他办法再试一次。
9．一直做下去，直到他采
用了你们期望的方法。
即把拖把或者扫帚的把手拧下来，用较细的一端把钥匙环挑出来。
10．之后，让另一个志愿者参加游戏。
11．重新摆好道具，要求第二个志愿者按着同样的规则去做。
但这次他可以利用所有道具，包括扫帚或者拖把。
12．让第二个志愿者一直做下去，直到采用了你们希望的方法为止。
或许会占用一些时间，但相信他最终会成功的。
13．现在，你可以引导大家就预见性，受到打击后灰心丧气和多角度思考等相关问题展开讨论。
讨论问题示例：
游戏过程中第一种方法可预知吗?
为什么?
游戏过程中志愿者有何感受?
游戏进行时，其余队员看到了什么?
志愿者好不容易想出办法但被告知是错误的时候，他有何感受?
给第二个志愿者许多不相关的道具，公平吗?
实际工作中有过此类现象吗?
如何将游戏和实际工作联系起来?
安全：
变通：
当志愿者绞尽脑汁想办法时，让其他队员写出自己能想到的所有办法，但必须保持沉默。
跨越城壕
5～30分钟（各个团队之间差别很大）。
不限。
人数较多时，需要将队员划分成若干个由5—7个人组成的小组。
8个木桩或金属桩。
2个长2米，截面为5厘米×
10厘米的木板。
一条稍长于8米和一条稍长于25米的绳子。
一把斧头。
一个卷尺。
使队员发挥团队合作精神并培养多角度思考问题的能力。
1．使队员们开展一个需要团队合作才能完成的游戏。
2．倡导多角度思考问题。
1．首先选一个合适的场地，给每个队建立一个方形岛屿，岛屿四周是宽阔的护城河。
2．在地上立4个标桩形成一个边长为2米的正方形，这恰好是岛屿的占地面积。
保证露出地面的标桩部分不能太高。
3．把8米长的绳子缠绕在4个标桩上，形成岛屿的边缘。
4．岛屿周围的护城河宽度为2．1米（如图所示），在岛屿四周再立4个标桩，把25米长的绳子缠绕在这4个标桩上，拉紧即可。
5．把两个长木板放在外圈绳子旁边。
1．把人数较多的团队划分成若干个由5～7个人组成的小组。
2．给团队致开场白。
开场白示例如下：
每组从城堡救出一个被监禁的犯人。
城堡位于一个方形岛屿上，岛屿四周被护城河包围，河里布满了鳄鱼。
原来到达岛屿的唯一路径——吊桥，也被破坏，阻止了你们的营救活动。
只有自己想办法了，你们搜遍所有地方，只发现了2个木板，这也是唯一可以利用的工具。
你们的任务是安全到达岛屿，并营救那个被困在城堡的犯人。
问题是你们如何穿过布满鳄鱼的护城河?
如果有人不小心碰到水面。
就会被鳄鱼吃掉（营救计划也将落空）!
祝你们好运!
游戏过程中你们花了多长时间想办法?
这是你们到达城堡的唯一途径吗?
你们是如何到达城堡的?
在日常工作中该如何借鉴?
保证木板的边缘平滑而不是棱角分明。
仔细观察队员，保证他们不被地上的标桩绊倒。
1．这个游戏不仅可以在室外开展而且可以在室内进行。
把游戏场地布置在室内时，只需在地板上铺粘胶带代替绳子和标桩，布置护城河时要发挥你的想象力。
2．采用一个完全不同的开场白，但要富有创意。
答案：
如图所示搭建木板。
相关图片：
禁止触摸
10～20分钟
不限，人数较多时，最好将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
一段约30厘米长的管子，管子的内径比乒乓球稍微大些。
一个乒乓球。
一个较大的活动扳手。
一把木工锯。
一团绳子。
一小瓶蜂蜜。
2张能写字的纸。
2支钢笔。
一个放大镜。
一听未开封的软饮料。
一个塑料防雨屏风。
一个网球。
2卷卫生纸。
一瓶未开封的酒。
2个瓷杯子。
4个新气球。
2枚生鸡蛋。
一株小辣椒树。
要求你把上述所有东西都准备齐全，不太实际。
可以给每组复印一张清单，让他们自己去想办法。
这是一个激发创造性思维的有趣游戏，目的是使队员配合工作。
1．使队员配合工作。
3．展示同心协力的益处。
替各组把管子埋在地上后，扶直。
管子的地上部分长约25厘米。
如果你想在自己的场地上多次开展游戏，可以把管子固定在地面上。
每次做完游戏后把管子盖起来，以防绊倒人。
1．向各组展示埋在地上的管子。
2．每个管道里放一个乒乓球。
3．让各组尽量想出多种办法取出乒乓球。
但不能破坏乒乓球、管子和地面。
只能利用上述道具完成任务。
4．游戏结束后，引导大家就相关策略和方法展开讨论。
你们想出了多少种办法?
这些办法都有效吗?
你们是如何想出这些办法的?
除一种办法外，各组还有其他方案吗?
如何将这个游戏和我们的日常生活联系起来?
游戏结束后把管子移走，以防绊倒人
1．发挥想象力，采用其他道具取出乒乓球，而不仅仅局限于上述器材。
2．起初，先让队员独自想办法，然后再组成小组共同完成任务。
1．将软饮料或酒倒入管子，使乒乓球飘上来。
2．在绳子一端沾少许蜂蜜，然后把乒乓球粘上来。
3．从辣椒树上摘一些辣椒，把种子风干后，放进管子里，浇些水。
最后长大的植株会把乒乓球顶出管子。
20～30分钟
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
这个游戏鼓励团队从培训之初就要团结起来。
l.使各个小组拥有自己的名字。
2．鼓励团队成员之间互相沟通。
3．把小组成员团结在一起。
4．引人发笑。
1．将人数较多的队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。
2．各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。
3．各组进行自我介绍，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。
4．游戏过程中要称呼他们的队名。
各组都起了什么名字?
每个小组起的名字能准确描述各自的特点吗?
这个游戏能提高培训的效果吗?
游戏过程中，互相调换一下组员。
艰难使命
1小时以上
不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
一段长lO米，直径12毫米的绳子。
一个约2．4米长的笤帚把（或类似尺寸的树枝）。
一根约2．4米长，直径5厘米的竿子（或类似尺寸的树干）。
一块4米长，截面为20厘米×
5厘米的硬木板。
一个装有半桶水的水桶。
一个1．2米高的陡坡（队员们在此展开游戏）。
如果找不到陡坡。
用类似的阳台代替。
在团队看来，该游戏中的任务似乎是一个不可完成的使命—但是当他们真正做起来以后，就会发现并非如想像的那么困难。
1．展示同心协力的益处。
2．培养团队精神。
3．让团队完成一个似乎不可能完成的任务。
1．将队员划分成若干个由5～7人组成的小组，每组选一名志愿者做监护员。
2．让各个小组站在陡坡上，把水桶放在他们不易拿到的地方——需要他们动脑筋。
费力气才能拿到。
3．说明各组的任务。
要求他们只能利用所给的道具拿到水桶，并且不允许离开斜坡。
换句话说，他们不能从陡坡上走下来直接取走水桶。
游戏过程中，如果有人接触了陡坡下方的地面，立刻会被蒙上眼罩。
只有按着要求拿到水桶，而且里面的水不溢出，才算成功。
4．开场白示例：
你们组到一个遥远的藏宝之地探险，探寻一个位于密林深处的古老城市。
经过几个月的寻找，你们最终发现了这座城市。
令人头疼的是城市自身已开始下沉，而且下陷的最低部分还被一种罕见的孢子植物覆盖着。
如果接触到孢子，就会立即致人失明。
然而经历了各种艰难困苦之后。
你们组发现了一个古老的花瓶．相传这是雏纳斯的花瓶，里面装着各式各样绚丽夺目的珠宝玉石和金币。
大家决定带走花瓶，问题是不能接触地面和孢子。
你们只找到了这些（指着道具），这也是唯一可以使用的工具。
如果瓶中的宝物散落出来，谣传灾难就会降临到你们头上。
因此大家要想方设法避免失误。
眼看风越刮越大了，大家抓紧时间完成任务才是头等大事——因为猛烈的风会把孢子吹到空气中，那样损失将更为惨重。
时间紧迫，希望你们能幸运地拿到花瓶!
你们在游戏中遇到了什么问题?
如何对问题进行分解的?
每个人都做了什么?
什么因素有助于解决问题？
你们在游戏过程中遇到了什么困难?
游戏中你们是如何分工的?
整个团队能有效运作吗?
怎样做才能使任务完成得更出色?
要求监护人员密切观察游戏的进行情况，保证队员的安全
增加一些没用的道具迷惑队员，如一个长着叶子的小树枝或者一个空的饮料瓶（散布在陡坡上）。
解决方案类似于图。
剧毒废墟场
l小时以上
8—20人。
两根长约30米，直径20毫米的绳子，绳子的弹性越小越好。
一处宽阔场地，里面栽有很多距离较近的树。
这个游戏向每个队员挑战的同时又注重培养团队精神。
1．使团队的各个队员独自面对挑战。
1．培训开始之前，就需要着手搭建游戏场地。
选一个地方，里面栽有几棵粗壮的大树，大树要能承受几个人的重量而不弯曲。
2．拿一根绳子紧紧捆在其中一棵树的树干上，距地面1米高。
把绳子拉到距其3～4米远的另外一棵树上，在树干上缠绕几圈后拉紧，重复下去，直到绳子用完为止，而且绳子要紧紧捆在最后一棵树上。
依旧从第一颗树开始，用另一根绳子重复同样的步骤，只不过绳子距地面约3米高。
3．务必保证把绳子的起始端和末端紧紧绑在树上。
最后，两根绳子都连结在树之间，一根绳子距地面l米，另一根绳子比它高2米左右。
1．把队员带到已经布置好的场地上。
2．要求队员必须从绳子一端移动到另一端，且不能踩地。
如果有人不慎踩地，全队必须重新开始。
3．开场白示例如下：
你们外出在一个无边的灌木丛中徒步旅行，返回途中。
遇到了这个剧毒废墟场。
一个队员已经察觉到地上的物质有剧毒，如果接触到它，立即致人毙命。
天马上要黑
了，你们没有充裕的时间返回去再走另一条路，只能向前走。
很明显在此之前，一定有人路过这里。
因为这些树之间都连结着绳子，并且这些大树已经跨出了有毒的废墟场。
所有队员必须攀爬绳子，穿越废墟场，而不能踩地。
如果有人不慎踩地，全队必须返回去重新开始。
所有队员都胜利穿越废墟场了吗?
游戏过程中哪些人认为自己不能穿越废墟场?
队员之间相互支持了吗?
什么因素有助于成功完成游戏?
在游戏过程中多安排几个监护员，不失为一个好办法。
向队员们解释一下，监护员之所以能够在地上行走，而不会中毒，是因为他们穿着特制的防毒鞋——但是你们不可以，其他人都不允许穿这种鞋。
或许，你想把第一根绳子绑得低一点——距地面半米高——但是要保持第二根绳子比第一根绳子高出2米左右。
蒙住几个队员的眼睛，增加难度。
显然，开场白也要相应地变动一下。
摆造型
一块宽敞的草坪。
这是一个团队游戏，使大家共同参与，创造一个俯卧撑世界纪录。
使整个团队参与到一个互助的游戏中来。
1．选4位志愿者，保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑，而背部不出毛病。
让那些不想参加游戏、不能做俯卧撑的人做监护员。
2．4个志愿者做一次集体俯卧撑。
为了完成动作，他们必须趴在地上，把双脚放在彼此背上，做俯卧撑。
如果他们能按要求正确完成，地上就不会有脚，只有四双手。
3．4个志愿者成功做完第一个俯卧撑后，其余队员便参与进来。
每做完一个集体俯卧撑，增加一个新队员继续进行，并且所有成员都必须趴在地上从头开始。
目的在于使尽量多的队员参加完成一个超大俯卧撑。
如何对问题进行拆分的?
如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
背部有毛病的人不允许参加游戏。
整个团队尽力完成最大的俯卧撑后，保持该造型移动3米，再次扩展世界纪录。
透支
2～5分钟
一段直径12毫米的绳子。
这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。
说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。
1．把绳子拉直后放在地上。
2．让队员们在距绳子30厘米处站立。
3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。
4．他们的任务是跳跃通过绳子。
而手脚不能松开。
如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。
他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。
5．所有人都放弃后，告诉大家在培训游戏中，有时可能根本不能“赢”。
成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。
对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。
总之，大家重在参与，乐在其中。
这个动作有可能完成吗?
游戏的目的是什么?
如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来?
月球散步
15—20分钟，取决于队员的人数和选定的路线。
给每队准备两个气球，另外多准备一些备用。
选定一条设有障碍的路线（可以是绕过树木，从桌子旁边或者下面通过，绕过篱笆或一块大草坪——不管你选择什么路线，只要富有挑战性就可以）。
一个口哨。
这个游戏可以将其他游戏中剩下的气球用掉。
1．让整个团队参加到一个具有竞争性的游戏中来。
2．活跃团队气氛。
1．让大家互相结为搭档。
2．给每组搭档发两个气球，要求将其中一个气球充满气后扎口，另一个放进口袋备用。
3．他们的任务是带着充气的气球通过一个预先设有障碍的线路。
哪组搭档最先到达终点，并且气球完好无损，即为获胜者。
要求气球始终飘在空中——不允许队员手拿气球前行。
如果气球落地，他们必须回到起点，重新开始。
如果气球爆裂，他们只能呆在原地，拿出备用气球将其充满气后，才能继续前进。
如果他们边给气球吹气边前进，一经发现，必须回到起点，重头开始。
4．吹响口哨，游戏开始。
5．开场白如下：
你和搭档在月球上登陆后，在舱外行走时，发现了一个非同寻常的物体，决定把它带回登月舱。
很不幸，你们不能随身携带它。
但是，因为月球上没有重力，可以把它抛到空中，不让其立即落到地上。
你们的任务是将这个物体带回登月舱，并且不能让它接触地面。
一旦物体触地。
你们必须回到起点，重新开始。
如果这个物体被扎破了。
你们只能创造一个新物体，然后才能前进。
祝你们好运并安全完成任务!
哪组搭档最先完成任务?
游戏过程中什么办法最有效?
游戏过程中有人作弊了吗?
游戏过程中有人感觉他们失败了吗?
每组搭档都能像整体一样努力工作吗?
游戏的大部分时间，队员一直仰望气球。
因此务必保证地面上没有绊脚的东西。
在第二轮比赛中要求每组搭档必须保持3个气球同时飘在空中。
南辕北辙
15～30分钟
（每个队员）
一个眼罩。
这是一个在队友之间建立信任的绝妙游戏。
1．建立小组成员间的相互信任。
2．每组搭档发一个眼罩。
3．把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标。
4．每组搭档中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上某些障碍物。
但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。
当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取下眼罩，看距离最终目标到底有多远。
5．两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远。
6．给每组搭档再发一个眼罩。
让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标。
一定要用相机给他们拍些大特写，留作纪念。
7．当他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员联合起来尝试一次。
让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下。
8．当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向。
同时，用另一只手拿下眼罩。
9．现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙——这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。
谈到这个游戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。
为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更靠近目标?
保证地上没有障碍物绊倒队员。
队员们倒退着走向目标
彗星
10—20分钟
每组一只长统袜或者一双连裤袜。
每组一个网球。
一处宽敞的运动场。
你曾经想知道自己的长统袜或者连裤袜能穿多久吗?
或许不想知道，但这个游戏要用它们去做一些事情。
让各个小组参加到竞争的游戏中来。
1．首先把所有队员带到一处开放的运动场，让他们结对儿。
2．给每对搭档发一只长统袜（或者一双连裤袜）和一个网球。
3．要求把网球放进长统袜的脚尖部分，在紧靠网球处扎紧长统袜，封口。
这样拉伸长统袜时，网球后面形成一个长长的尾巴，形似“彗星”。
4．他们的任务是互相扔接球，只允许抓彗星的尾巴——不能抓网球——两人轮流扔接。
最后看哪对搭档扔的彗星最远。
5．各组有10分钟准备时间。
6．各组轮流在其他人面前表演，最后看哪组搭档扔球最远。
游戏过程中哪组搭档扔球最远?
你们在游戏过程中遇到了什么问题?
每个人的任务是什么?
彗星的速度很快，因此，让扔接球的搭档远离其他队员，以防伤人。
如果运动场不是太大，可以采用高尔夫球手的诀窍。
告诉大家，如果他们看到彗星将要击中某个人时，立即大喊一声“让开”。
这个人听到后，躲到彗星击不到的地方，或者举起他们的“彗星保护盾”——蹲下，用两手护住头部。
三
推手游戏
5～10分钟
这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。
使队员彼此对抗。
1．每名队员选一个搭档。
2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
3．两人都伸出胳膊，四掌相对。
整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。
未移动的一方将积一分。
如果双方都失去平衡，均不得分。
若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!
”。
各组的优胜者是谁?
这个游戏告诉我们在竞争中应该讲究什么技巧?
1．要求队员不能快速推对方。
2．各组的获胜者继续结对，开始下一轮淘汰赛。
重复下去，直到诞生总冠军为止。
第六感
5分钟
无。
如果你的队员喜欢搞骗术，可以考虑给他们蒙上眼罩。
这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。
展示第六感的力量。
2．每对搭档面对面站立，相距约l米左右，相互伸胳膊摸到对方的手后，把手收回。
3．在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。
4．所有队员紧闭双眼，旋转三圈。
然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。
游戏结束后，谁能摸到搭档的手?
你们是如何摸到搭档的手的?
一些人真的有第六感吗?
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