最实用的催眠操作大全Word下载.docx
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3-3-5應用規則來使運動技能充分發揮。
4-3-1瞭解運動參與在個人、社會層面的意義。
4-3-2計劃提昇休閒活動參與的方法,並執行個人終身運動計劃。
4-3-3計劃及執行增進個人體適能表現的活動。
4-3-5培養欣賞、分析運動美感與比賽的能力。
5-3-5重視並能積極促進運動安全。
教學資源:
賽程表、分組名單、協定書、籃球場一座、籃球二個、哨子二個、計分表、計分牌、碼錶
教學活動內容及流程:
第一節
一、講述籃球運動教育模式教學方式--------
1.規劃一個運動季,再分三階段進行教學。
2.第一階段是對籃球運動或比賽的認知,及其傳球、運球、投籃、持球等技能的學習或小
比賽。
3.第二階段以各小隊間的組合練習或比賽練習(季前賽),主要是讓各小隊有其團隊的合作精神及默契,以及能瞭解各小隊的實力。
4.第三階段是季後賽,即籃球運動季的正式比賽,即是比賽勤務工作規劃及其他如裁判、記分員、紀錄員等角色的責任工作分配。
當然,也必須依賽程表的賽制進行,公平競賽,爭取最後優勝者及表現優異者,皆頒以獎項,以資鼓勵。
二、分組、組隊說明------
1.採異質性男女混合分隊,四隊,每隊五人,各隊隊長由隊員自行選出。
2.隊長引領隊員共同設計隊名、隊歌、隊呼、隊徽(吉祥物)等代表該隊精神象徵。
3.每次比賽時,各隊唱隊歌或隊呼進場,並秀出該隊的精神象徵。
(各隊自行發揮創造力
去設計)
三、公平競賽協定說明及簽署------(附件一)
1.一切活動或比賽秉持君子之爭,發揮運動員之精神及學習運動家之風範,志在自我表現與運動參與,使個人瞭解自我運動技能的發展,並建立與他人的人際關係之互動、合作及尊重。
2.在雙方對協定事宜有一致的認同且無異議情況下,共同簽署協定書,以示遵守協定之誠信。
四、公佈賽程表------
(一)雙淘汰賽制
(二)循環賽制
五、暖身運動說明及伸展操學習示範------
1.暖身運動以慢跑方式進行,先慢跑5圈,再每隔一週後,逐漸增加二圈,以培養基本
體力。
2.伸展操學習以增加其柔軟度外,主要是預防運動傷害、提昇運動機能,以適應主要活
動之用。
第二節
六、公佈分組各小隊名單及隊長------
七、暖身活動------1.慢跑2圈2.伸展操
八講述籃球發展現況------
1.籃球運動如何風靡,令大家為之瘋狂!
2.台灣的SBL與美國的NBA的實力分析、歷年勇奪冠軍的隊伍有那些?
3.世界級籃球明星球員簡介(身價、功績、職業球隊現狀)及國際比賽狀況。
4.國內籃球運動概況簡介。
九、籃球基本技能講解及練習------
(一)持球與原地運球動作要領示範與說明。
(二)基本動作練習
1.二人對傳練習(先停球再傳球)3.單人運球練習
2.二人移位對傳練習(即邊跑邊傳)4.三人運球對傳練習
(三)簡易籃球規則講解
第三節
十、暖身活動------(1.慢跑2圈2.伸展操)
十一、籃球場地介紹------
十二、籃球基本技能講解及練習------
(一)護球與行進間運球動作要領示範與說明
(二)動作練習
(三)動作複習
十三、接力比賽------
1.採計時賽方式進行比賽。
小隊每位隊員須以接力方式,應用傳球、運球、投籃三種基本技能完成所規定的路線。
2.甲由起點處,運球至正對面的乙之後,左轉向前慢跑,以準備接由乙傳來的球,此時乙便將球傳給慢步中的甲,甲接到來球後,繼續向前運球10公尺,直至S型運球區,運球通過此區到折返點,投籃,再運球折返至原起點處投籃,再將球交給下一個球員,如此繼續重複接力路線。
3.待5個隊員皆完成接力任務,計時終止,以判勝負。
第四節
十四、暖身活動------(1.慢跑2圈2.伸展操)
十五、籃球基本技能講解及練習
傳球與運球上籃動作示範與練習
十六、小組成員任務介紹
十七、常見比賽常用戰術與攻守策略
教學評量
(一)
技能學習評量及比賽評量成績
項目
優
好
可以
加強
備註
傳球
持球
運球
上籃
總評
說明:
1.備註欄請註明其優缺點2.總評欄請紀錄具體評語
接力比賽成績
接力賽名次
組別
姓名
第五節
一、暖身活動------1.慢跑3圈2.伸展操
二、傳球、運球、投籃、上籃總複習------
1.將此四種基本技能依序個別練習。
2.個人練習:
將此四種基本技能串連成連續動作練習,各自練習。
3.小隊練習:
將此四種基本技能串連成連續動作練習,每位隊員輪換練習。
三、二對二攻守對抗練習------
1.兩人一組,一攻一守,運甪基本技能進攻,防守者盡力防守,如此,攻守再互換
練習。
2.二對二攻守對抗練習,方法同上。
四、各小隊攻守對抗練習------
1.小隊與小隊各派三人,作三對三攻守對抗練習。
2.小隊與小隊各派五人,作五對五攻守對抗練習。
第六節
五、暖身活動------1.慢跑3圈2.伸展球
六、運球上籃與投籃練習------
小隊隊員依序作個人運球投籃與上籃練習,每人連續作10次練習。
七、裁判執法說明------
1.主審各種裁判手勢之意義及作用。
2.記分、紀錄員之工作指導。
八、各小隊比賽------
教學評量
(二)
年班組別:
座號:
姓名:
練習比賽成果評量
等級
名次
投籃練習
成績等級依優至劣分成A、B、C、D四級
投籃比賽
依比賽結果依序排名
三對三攻守對抗賽
練習賽
第七、八、九節
九、暖身活動------1.慢跑4圈2.伸展操
十、簡化規則講解------
※男生投進的一分,女生投進得三分。
※進攻時,需傳球給女生至少一秒。
※防守方不可在進攻方持球時,抄球。
※防守方與進攻方不可有身體上的接觸。
※所有球員需保持動態,不可站在原地不動超過五秒。
※進攻方在紅色區域不得原地不動停留超過三秒。
十一、講解比賽勤務事項及指導各人所擔任角色、責任、工作------
十二、五對五練習賽------
(一)雙淘汰賽:
場次
日期
勝隊
得分
負隊
1
2
3
4
5
6
總分
第十、十一、十二節
十三、季後賽------
1.五對五正式比賽
2.分四組,採循環賽制。
3.未有賽程之小隊隊員擔任比賽勤務、裁判、記分、紀錄等工作。
4.公佈比賽成績。
5.頒獎典禮及慶祝儀式。
6.運動季在一片慶祝歡樂中,圓滿結束。
基隆市八堵國民小學實施運動教育模式
運動季學習心得報告
組別:
一、我對籃球運動之基本技能學習的滿意度如何?
請描述自己的學習情況
二、在各類小比賽中,我的表現如何?
請自我評論
三、在正式比賽中,團隊合作之精神及球技的發揮如何?
請說明
四、對自己所扮演的角色(如選手、裁判、記分)責任表現如何?
請寫出盡責的程度或需改善之處。
選手:
裁判:
記分: