最实用的催眠操作大全Word下载.docx

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3-3-5應用規則來使運動技能充分發揮。

4-3-1瞭解運動參與在個人、社會層面的意義。

4-3-2計劃提昇休閒活動參與的方法，並執行個人終身運動計劃。

4-3-3計劃及執行增進個人體適能表現的活動。

4-3-5培養欣賞、分析運動美感與比賽的能力。

5-3-5重視並能積極促進運動安全。

教學資源：

賽程表、分組名單、協定書、籃球場一座、籃球二個、哨子二個、計分表、計分牌、碼錶

教學活動內容及流程：

第一節

一、講述籃球運動教育模式教學方式--------

1.規劃一個運動季，再分三階段進行教學。

2.第一階段是對籃球運動或比賽的認知，及其傳球、運球、投籃、持球等技能的學習或小

比賽。

3.第二階段以各小隊間的組合練習或比賽練習（季前賽），主要是讓各小隊有其團隊的合作精神及默契，以及能瞭解各小隊的實力。

4.第三階段是季後賽，即籃球運動季的正式比賽，即是比賽勤務工作規劃及其他如裁判、記分員、紀錄員等角色的責任工作分配。

當然，也必須依賽程表的賽制進行，公平競賽，爭取最後優勝者及表現優異者，皆頒以獎項，以資鼓勵。

二、分組、組隊說明------

1.採異質性男女混合分隊，四隊，每隊五人，各隊隊長由隊員自行選出。

2.隊長引領隊員共同設計隊名、隊歌、隊呼、隊徽（吉祥物）等代表該隊精神象徵。

3.每次比賽時，各隊唱隊歌或隊呼進場，並秀出該隊的精神象徵。

（各隊自行發揮創造力

去設計）

三、公平競賽協定說明及簽署------（附件一）

1.一切活動或比賽秉持君子之爭，發揮運動員之精神及學習運動家之風範，志在自我表現與運動參與，使個人瞭解自我運動技能的發展，並建立與他人的人際關係之互動、合作及尊重。

2.在雙方對協定事宜有一致的認同且無異議情況下，共同簽署協定書，以示遵守協定之誠信。

四、公佈賽程表------

（一）雙淘汰賽制

（二）循環賽制

五、暖身運動說明及伸展操學習示範------

1.暖身運動以慢跑方式進行，先慢跑5圈，再每隔一週後，逐漸增加二圈，以培養基本

體力。

2.伸展操學習以增加其柔軟度外，主要是預防運動傷害、提昇運動機能，以適應主要活

動之用。

第二節

六、公佈分組各小隊名單及隊長------

七、暖身活動------1.慢跑2圈2.伸展操

八講述籃球發展現況------

1.籃球運動如何風靡，令大家為之瘋狂！

2.台灣的SBL與美國的NBA的實力分析、歷年勇奪冠軍的隊伍有那些?

3.世界級籃球明星球員簡介（身價、功績、職業球隊現狀）及國際比賽狀況。

4.國內籃球運動概況簡介。

九、籃球基本技能講解及練習------

（一）持球與原地運球動作要領示範與說明。

（二）基本動作練習

1.二人對傳練習（先停球再傳球）3.單人運球練習

2.二人移位對傳練習（即邊跑邊傳）4.三人運球對傳練習

（三）簡易籃球規則講解

第三節

十、暖身活動------（1.慢跑2圈2.伸展操）

十一、籃球場地介紹------

十二、籃球基本技能講解及練習------

（一）護球與行進間運球動作要領示範與說明

（二）動作練習

（三）動作複習

十三、接力比賽------

1.採計時賽方式進行比賽。

小隊每位隊員須以接力方式，應用傳球、運球、投籃三種基本技能完成所規定的路線。

2.甲由起點處，運球至正對面的乙之後，左轉向前慢跑，以準備接由乙傳來的球，此時乙便將球傳給慢步中的甲，甲接到來球後，繼續向前運球10公尺，直至S型運球區，運球通過此區到折返點，投籃，再運球折返至原起點處投籃，再將球交給下一個球員，如此繼續重複接力路線。

3.待5個隊員皆完成接力任務，計時終止，以判勝負。

第四節

十四、暖身活動------（1.慢跑2圈2.伸展操）

十五、籃球基本技能講解及練習

傳球與運球上籃動作示範與練習

十六、小組成員任務介紹

十七、常見比賽常用戰術與攻守策略

教學評量

（一）

技能學習評量及比賽評量成績

項目

優

好

可以

加強

備註

傳球

持球

運球

上籃

總評

說明：

1.備註欄請註明其優缺點2.總評欄請紀錄具體評語

接力比賽成績

接力賽名次

組別

姓名

第五節

一、暖身活動------1.慢跑3圈2.伸展操

二、傳球、運球、投籃、上籃總複習------

1.將此四種基本技能依序個別練習。

2.個人練習：

將此四種基本技能串連成連續動作練習，各自練習。

3.小隊練習：

將此四種基本技能串連成連續動作練習，每位隊員輪換練習。

三、二對二攻守對抗練習------

1.兩人一組，一攻一守，運甪基本技能進攻，防守者盡力防守，如此，攻守再互換

練習。

2.二對二攻守對抗練習，方法同上。

四、各小隊攻守對抗練習------

1.小隊與小隊各派三人，作三對三攻守對抗練習。

2.小隊與小隊各派五人，作五對五攻守對抗練習。

第六節

五、暖身活動------1.慢跑3圈2.伸展球

六、運球上籃與投籃練習------

小隊隊員依序作個人運球投籃與上籃練習，每人連續作10次練習。

七、裁判執法說明------

1.主審各種裁判手勢之意義及作用。

2.記分、紀錄員之工作指導。

八、各小隊比賽------

教學評量

（二）

年班組別：

座號：

姓名：

練習比賽成果評量

等級

名次

投籃練習

成績等級依優至劣分成A、B、C、D四級

投籃比賽

依比賽結果依序排名

三對三攻守對抗賽

練習賽

第七、八、九節

九、暖身活動------1.慢跑4圈2.伸展操

十、簡化規則講解------

※男生投進的一分，女生投進得三分。

※進攻時，需傳球給女生至少一秒。

※防守方不可在進攻方持球時，抄球。

※防守方與進攻方不可有身體上的接觸。

※所有球員需保持動態，不可站在原地不動超過五秒。

※進攻方在紅色區域不得原地不動停留超過三秒。

十一、講解比賽勤務事項及指導各人所擔任角色、責任、工作------

十二、五對五練習賽------

（一）雙淘汰賽：

場次

日期

勝隊

得分

負隊

1

2

3

4

5

6

總分

第十、十一、十二節

十三、季後賽------

1.五對五正式比賽

2.分四組，採循環賽制。

3.未有賽程之小隊隊員擔任比賽勤務、裁判、記分、紀錄等工作。

4.公佈比賽成績。

5.頒獎典禮及慶祝儀式。

6.運動季在一片慶祝歡樂中，圓滿結束。

基隆市八堵國民小學實施運動教育模式

運動季學習心得報告

組別：

一、我對籃球運動之基本技能學習的滿意度如何？

請描述自己的學習情況

二、在各類小比賽中，我的表現如何？

請自我評論

三、在正式比賽中，團隊合作之精神及球技的發揮如何？

請說明

四、對自己所扮演的角色（如選手、裁判、記分）責任表現如何？

請寫出盡責的程度或需改善之處。

選手：

裁判：

記分：