养生学考试题Word文件下载.docx

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A、形体、精神、心理、社会B、形体、心理、道德、社会

C、形体、精气、道德、社会D、形体、气血、道德、社会

3、正气是泛指人体一切：

（C）

A、正常机能活动B、正常抗病康复能力

C、正常机能活动和抗病康复能力D、超常机能活动和抗病康复能力

4、生命观是人类对生命现象长期观察、（A）所形成的观点

A、思考B、分析C、归纳D、研究

5、健康观是指人们对（C）的认识

A、生命B、自然界C、健康D、体质

6、气是构成人体的（A）物质

A、基本B、根本C、主要D、核心

7、精：

精是人体各种（A）活动的物质基础。

A、功能B、生命C、社交D、体育

8、五禽戏源于（A）

A、气功B、武术C、生产D、体育

9、太极拳源于（D）

A、气功B、活动C、社交D、武术

10、愉悦过度也会导致（B）

A、疾病B、失眠C、头痛D、神萎

11、精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下，通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到（B）高度统一的养生方法。

A、阴阳B、形神C、精神D、气血

12、四气调神是指人们为了顺应（C）更迭的自然变化而主动采取各种调摄形神的方法。

13、男性以（C）为基础

A、阴B、阳C、精D、血

14、女性又以（D）为基础

15、中年的年龄界定为（B）岁

A、12～24岁B、35～59岁C、60岁以上D、7～12岁

16、传统健身术融导引、气功、（B）、医理为一体。

A、登山B、武术C、游泳D、方药

17、夏季容易产生心烦、（D）、神昏等异常精神症状

A、呕吐B、腹泻C、头痛D、谵语

18、夏季天气炎热，宜食（A）以清热解暑

A、绿豆B、香菜C、羊肉D、百合

19、三伏天暑湿较重，宜食（A）化湿之物

A、冬瓜B、香菜C、苦瓜D、百合

20、山地高原地域环境中，对人体健康较为有利的是海拔高度在（A）米以下的中低山区高原。

A、2000B、4000C、8000D、6000

21、以下（A）属于寒性的食物

A、马齿苋B、干姜C、韭菜D、肉桂

22、以下（C）属于热性的食物

A、马齿苋B、苦瓜C、肉桂D、绿豆

23、50岁以后，基础代谢率平均每年以（B）的速度下降。

A、1％B、0.5％C、0.1％D、2％

24、命门功能之强弱取决于（B）之多少

A、精气B、元气C、气血D、阴阳

25、在下列穴位中，（C）是最常用的保健穴位。

A、大椎B、合谷C、足三里D、昆仑

26、在传统运动养生的练功要领中，最关键的是（A）

A、意守B、调息C、慢跑D、适度

27、从养生角度来看，目前，一般将地域分为（D）

A、东部、中部和西部三大地带。

B、六大经济区C、八大经济区D、山地高原、平原盆地既海滨海岛等三部分。

28、饮食养生保健是在中医理论指导下，应用（B）来保健强身、防治疾病，促进机体健康的一种方法。

A、药物B、食物C、气功D、针灸

29、在冬天，人们常穿得过厚，但（B）健康

A、有利于B、不利于C、会促进D、导致

30、海滨海岛的特点之一是（A）

A、日照充足、海滩松软B、地势地平C、寒冷干燥D、太阳辐射强烈

二、多选题（每小题2分，共20分）

1、神的产生和发挥其主宰作用的物质基础是（）

A、精B、气C、血D、神

2、孙思邈对养生保健学方面的贡献是他融（）和医诸家学说于一体，广泛收集、整理、推广养生方法。

A、儒B、佛C、哲D、道

3、中医养生保健学的基本原则有（）动静结合、审因施养、杂合以养、预防为主及知行并重8点。

A、正气为本B、因地施养C、天人相应D、形神合一

4、影响寿夭的后天因素有（）等。

A、地理环境B、体质C、行为因素D、命门元气

5、审因施养的因时制宜法则有（）

A、顺时调养B、审时避邪C、动静结合D、杂合以养

6、审因施养的因地制宜法则有（）

A、顺时调养B、顺应地理环境C、改良生存环境D、优化生活环境

7、以下哪些项目适合老年人锻炼的运动？

（）

A、太极拳B、散步C、长跑D、乒乓球

8、精神养生的核心要素有（）等。

A、淡泊B、宽容C、勤劳D、善良

9、胡桃仁粥具有（）功效。

A、润肠通便B、补肾固精C、滋肝补肾D、温肺定喘

10、中医养生保健学的基本特征有（）

A、整体动态B、辩证施养C、和谐适度D、综合实用

三、名词解释（每小题5分，共10分）

1、沐浴：

2、精神养生

四、填空题（每小题1分，共30分）

1、神是生命的（主宰）。

2、先天禀赋的强弱，是人体寿夭的（决定性）因素。

3、形在人体即肌肉、血脉、（筋骨）、脏腑等组织器官，和精、气、津、液等生命物质。

4、中医养生学认为，形乃神之宅，神乃形之（主）。

5、《黄帝内经》问世，使养生学成为了中医学的（）组成部分。

6、社会环境对人体疾病寿夭的影响已是（）的事实。

7、不合理的生活方式，是影响寿夭的（）因素。

8、疾病促进衰老，衰老促进疾病，二者（）难解。

9、精充、气足、（）是人体保持正常状态的基础。

10、动与静,是对事物（）表现形式的高度概括。

11、动以炼形，静以养（）。

12、动静（）是养生一大法则。

13、精神养生是通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到（）高度统一的养生方法。

14、静功是气功的一种，包括（）和练气两方面的内容。

15、所谓四气，指的是一年四季阴阳消长的（）特征。

16、《内经》说：

“春三月，此谓（）、天地俱生，万物以荣”。

17、行为养生保健法就是介绍在日常生活的（）等各方面根据人体活动规律进行养生保健。

18、绿豆汤能预防夏季（）等。

19、俗话说“三分吃药，七分调养”，（）是调养的重要一环。

20、穿衣过暖（）导致疾病发生。

21、每天最好保证（）小时的睡眠。

22、房事养生之要在于（）。

23、传统运动养生的练功要领就是（）的统一。

24、艾灸时间可在3～5分钟，最长（）分钟为宜。

25、保健灸是的身体某些特定穴位上施灸，以达到调和气血、温通经络、（）、益寿延年目的的一种方法。

26、命门灸多用于（）不足，形体虚寒者。

27、在方药施养方面，春夏季节不宜过用（）之品，以免开泄太过，耗气伤阴。

28、秋季要慎用（）药物，以防耗伤阳气。

29、冬季晨练特别是老年人冬季晨练时间不宜过早，应于（）之后在进行晨练。

30、少儿是指从出生到（）岁这段时间。

五、简答题（每题5分，共10分）

1、什么是针推养生保健法？

2、中年的养生要点有哪些？

标准答案：

一、单项选择题

1、B2、B3、C4、A5、C6、A7、A8、A9、D10、B11、B12、C13、C14、D15、B16、B17、D18、A19、A20、A21、A22、C23、B24、B25、C26、A27、D28、B29、B30、A

二、多项选择题

1、ABC2、ABD3、ACD4、AC5、AB

6、BCD7、ABD8、ABD9、ABD10、ACD

三、名词解释

沐浴，俗称洗澡。

“沐”指的是洗头发，“浴”是洗身体，合为一词，包括洗头洗身在内。

2、精神养生：

精神养生是在养生学基本观念和法则的指导下，通过主动的调摄、保护和增强人的精神健康，力求达到形神高度统一的养生方法。

四、填空题

1、（主宰）2、（决定性）3、（筋骨）4、（主）5、（重要）6、（公认）

7、（重要）8、（难分）9、（神旺）10、（动态）11、（神）12、（结合）

13、（形神）14、（练意）15、（气机）16、（发陈）17、（衣食住行）

18、（中暑）19、（饮食）20、（更容易）21、（8）22、（节欲保精）

23、（意守、调息、动形）24、（10～15）25、（煦养脏腑）26、（肾气不足）27、（辛温发散）28、（寒凉药物）29、（太阳出来）30、（12）

针推养生保健法是针刺、艾灸养生保健与推拿养生保健的合称。

是中医十分重要的养生保健方法。

它以中医经络学说为基础，具有简便易行、经济实用、效果明显的特点，尤其适合社区家庭使用。

有精神调摄、劳逸结合、饮食调养和节制房事4点。

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