五年级体育《单手推实心球》学案.docx

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五年级体育《单手推实心球》学案

五年级体育《单手推实心球》学案

教学内容

1、单手推实心球

 

2、身体素质练习

场地器材

实心球若干、口哨一个、录音机一台

教学目标

 

1、认知目标:

通过学习,了解单手推实心球的技术动作,并能表达出推实心球的技术要领。

2、技能目标:

经过学习,基本掌握单手推实心球技术动作,并在练习中提高身体各部位的协调性。

3、情感目标:

通过小组合作的学习方式,培养学生在活动中表现出良好的交往与合作行为。

 

难点

重点:

蹬地、挺身、手指拨球。

难点:

出手角度适中、挥臂迅速,身体协调用力。

教法

讲解示范法、竞赛法、正误对比法、分组练习法

学法

自主学习法、合作学习法、探究学习法、游戏法、堂评价法

顺序

教学内容

教师教法

学生学法

组织要求

时间

 

开始部分

堂常规

1、体委整队,清查人数

2、师生问好,对学生进行安全排查

3、宣布本内容及要求

4.安排见习生,宣布上

 

1、师生问好。

2、宣布的内容及要求。

3、检查服装。

4、安排见习生。

1、整队快速、安静、整齐并精神饱满。

2、要求学生取出口袋里的物品、取下头上的饰品。

 

3、见习生随堂见习,做力所能及之事。

整队队形:

四列横队(如图)

○○○○○○

○○○○○○××××××

××××××

 

2

 

准备部分

 

一、热身慢跑

 

学生一路纵队在音乐的伴奏下按逆时针绕篮球场进行慢跑、后踢腿跑、侧滑步各一圈。

二、在音乐伴奏下进行静态拉伸

1、前臂和手腕的伸展

2、肩部伸展

3、三头肌伸展

4、侧面伸展

、髋部屈肌伸展

6、股四头肌伸展

7、腓肌和跟腱伸展

 

1、在教师带领下进行热身运动。

 

1、讲解要求

 

2、带领学生集体做拉伸

 

1、注意力集中,认真听教师口令完成准备活动。

2、精神饱满,动作到位。

 

3、充分活动肩、踝关节,防止受伤。

 

1、慢跑图形:

 

2学生成四列横队体操队形站立。

如图:

 

○○○○○○

 

○○○○○○

 

××××××

 

××××××

 

9分钟

 

9分钟

 

基本部分

 

 

 

 

 

一、学习单手推实心球

1、教师示范正确的掷实心球动作。

2、组织学生六人一组进行尝试练习。

3、组织学生进行双手掷实心球过一定高度的练习。

4、组织学生进行双手掷实心球过一定远度的练习。

、组织学生展示评价并练习并纠正错误工作。

6、组织学生进行自己设定远度并挑战自己设定的远度,引导学生相互学习相互帮助。

 

二、身体素质拓展练习:

 

1、组织两人一组学生进行仰卧起坐练习。

(规定时间内比比谁做的次数多)

2、组织学生进行俯卧撑练习。

(规定数量练习,比比谁的动作质量标准)

1、教师进行双手掷实心球动作示范、讲解动作。

2、分组练习提出练习要求。

3、引导学生相互评价“你做我学,我做你评价”。

4、教师巡回观察,针对错误动作进行及时纠正。

、教师设疑,引导学生掷过一定高度的练习。

6、教师讲解示范纠正错误动作的练习,并设疑,引导学生掷过一定远度的练习。

7、教师巡视各小组,纠正错误并辅导练习。

8、学生展示,教师评价各组练习情况。

 

1、教师讲解各项动作的练习方法与要求。

2、教师请同学上前展示练习。

3、教师组织学生按组依次进行练习。

1、学生认真听教师讲解动作要领。

2、在教师指挥下积极参与练习。

3、练习时做到有顺序、注意安全、尊重他人。

4、学生初步尝试双手掷实心球练习,小组成员互相纠正错误。

、按老师要求掷实心球过一定高度的练习。

6、积极参与展示,并正确评价同伴的动作。

7、学生认真听教师讲解纠正错误动作的练习方法。

8、按老师要求,尝试进行掷实心球过一定远度的练习。

9、积极参与展示,并正确评价同伴的动作。

10、自己设定一个远度目标,进行挑战自己极限的练习。

 

1、学生按要求认真听教师讲解练习的方法。

2、练习时学生相互帮助,相互纠正动作。

3、按要求进行练习,练习时做到有次序。

 

组织形式,如图:

 

××××××

 

××××××

 

××××××

 

××××××

 

高度

 

组织形式,如图:

 

××××××

 

××××××

 

××××××

 

××××××

 

远度

 

组织:

如图

 

×

×

 

×

×

 

2分钟

 

2

分钟

 

2分钟

 

1、放松

学生面对面相互抖臂。

两人互背进行放松。

2、师总结点评本。

3、回收器材,宣布下。

 

1、教师用语言引导学生进行放松练习。

 

2、

教师肯定本节学生的表现并指出不足之处,以表扬为主。

随后宣布器材归还事项。

1、学生按教师要求做好放松练习,使自己的身心很快恢复到平静状态。

2、学生认真听讲,并能合理进行自我评价。

组织如图:

○○○○○○

○○○○○○

 

××××××

××××××

 

4

分钟

运动负荷预计

平均心率:

100-130次/分钟

练习密度

3%左右

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