《体育优秀》课例Word格式文档下载.docx

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（2分钟）

1、体委整队、报数、师生问好

2、宣布本课容、任务，注意事项

3、检查服装、安排见习生

准备活动（7分钟）

指挥学生蛇形跑

四、徒手操；

1、头部运动

2、肩部绕环

3、腰部运动

4、体侧运动

5、俯背运动

6、侧压腿、前压腿

7、踢腿运动

8、手腕踝关节运动

激

发

兴

趣

5

分

钟

练

体

会

18

情

感

升

华

比一比谁踢球动作标准

恢

复结

身束

心部

4分

1、协助整理队伍

2、填写考勤人数

3、宣布课容

4、检查学生服装

5、提出课堂要求

1、运用口令指挥学生蛇形跑

2、运用音乐节奏带领学生进行徒手操

3、指导练习情况

4运用语言鼓励学生、增加练习气氛

教师讲解毽球的起源和发展。

充当裁判看有没有人会踢毽球

1、讲解脚侧容、练习方法、要求和注意事项

2、进一步示脚侧踢球的技求要领

3、组织学生按要求分组练习和巡回指导练习

4、巡回指导时，提示容

1、对所有学生讲解踢毽球规则，示动作。

2、选出踢毽球好的学生来

3、检查学生是否动作到位、标准

4、运用语言鼓励学生大胆踢，增加比赛气氛

1、听音乐带领学生做放松运动。

2、小结本课学习情况，指出改进容和努力方向

3、组织学生对本课进行自评与互评。

4、布置课外作业

1、迅速完成队伍整理

2、认真完成报告人数

3、认真听讲，按要求整理服装

4、严格要求自己上好本次课

5、集中精神做到精神饱满 

1、严格按要求做好蛇形跑热身的准备

2认真完成教师热身练习，了解准备活动的重要性

3、跟随老师动作节奏，动作做到整齐、大方，到位、使身体充分活动开。

学生认真倾听

尽最大能力数字毽球

1、认真学习老师的讲解与动作示，严格遵守课堂纪律。

2、按要求认真完成练习容。

3、认真体会练习容的技术重难点。

4、在练习中注重练习的质量及安全要求

5、自踢球一人一球，一组为6人

1、认真听老师讲毽球规则

2、严格按毽球动作标准踢

3、尽自己最大能力踢好

4、观察比赛进度，用语言鼓励队友

5、相互鼓励、争取踢好、踢标准来

1、跟随老师节奏集体进放松。

2、认真安静听教师做本课的小结。

3、对本课进行自我评价与互相评价。

4、集体动手收回体育器材

激发学生

效

果

1、平均心率：

120次/分——125次/分

2、最高心率：

160

3、练习密度：

40%-45%

4、90%的学生基本掌握脚侧踢球的技术要求。

《毽球：

脚侧踢球》课堂实录

一、指导思想：

本课依据新课标精神，五年级学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，在教学中充分发挥学生的主体作用。

培养学生自主探究、团结协作、创新学习的品质，让学生学会合作，学会自我评价；

尊重学生的个性发展，让每位学生感受到运动的乐趣和成功的喜悦；

诱导学生自己去寻找、去体会、去享受快乐，从而促进学生身心健康发展。

让每个学生在学习中体验到“我运动、我参与、我快乐、我成功”的愉悦感。

二、教学目标：

1、知识目标：

通过学习，了解毽球运动概况、运动特点和锻炼价值

2、能力目标：

通过学习，初步掌握准备姿势脚侧起球技术

3、情感目标：

通过毽球学习，培养学生乐于参与运动的兴趣，形成坚持锻炼的习惯，树立终身体育的观念

三、教法：

根据五年级学生的认知规律，遵循由浅入深、由易到难、循序渐进的教学方法。

围绕以掌握新技能，提高身心素质为主要任务，充分发挥体育教学方法和特点的魅力，力求从情景的新颖性、教法的创新性和寓教于乐的多样性出发，培养学生创新思维、合作学习的素养，让学生养成终身体育的运动兴趣。

四、教学过程：

1、情境创设，激发激情　　

师：

（吹哨）集合！

同学们好！

生：

老师好！

今天能够同大家一起上课老师感到非常高兴，在这节课上老师要把每位小朋　　

友变成一个快乐的小鸟，你们说：

“好不好？

好　　

当然了老师是个大鸟。

同学们，这节课我们班学习什么容好呢？

你们猜？

踢毽球　　

对，你们真聪明。

你们怎么知道的？

看到器材

你们观察的真仔细，今天我们就是学习脚侧踢球。

【设计意图：

通过师生交流和教学情境的设置，拉近师生距离，增进师生感情，激发学生学习兴趣。

】　　

二、娱乐热身　　

那好，先让我们做一下娱乐热身吧！

学生在教师的带领下蛇形跑，活动各个关节练习，

徒手操八节。

（2节拍）

（伴乐）（老师边示，学生跟着一起做徒手操非常熟悉）　　

立--定！

女生前三--步走　　

女生：

走三步

女生向--后转

后转

下面老师请毽球简介：

毽球运动，俗称“踢毽子”，又叫“打鸡”、“攒花”等。

是流传于湘、鄂、渝、黔四省边境地区的民间传统体育娱乐、项目之一，是一种用鸡毛或鹅毛等插在橡胶或纸片等为材料的圆底上做成的一种游戏器具，至尽已有2000多年的历史，它具有灵敏性、普及性、群众性，健身与娱乐性特点。

另一类说法：

中国人用几根公鸡的尾羽扎在一起，插入铜钱的眼里，再用布裹紧缝牢，就做成了一只毽子。

2、毽球发展概况：

毽球是从我国古老的民间广泛流传的踢毽子游戏衍生而来，它起源于汉代，盛行于南北朝和元朝隋唐，据说在距今3000多年前的殷商时代，有一种祭神时边跳边踢的舞蹈，就是古代蹴鞠的雏形。

老师讲了那么多，大家想不想学

想

好，我们今天就学习毽球中脚侧踢球技术　

什么叫脚侧踢球呢？

毽球的基本技术

1、准备姿势。

准备姿势一般分为两种：

（1）左右开立准备姿势：

（动作要领）：

两脚左右平行开立与肩同宽，脚跟提起，脚掌扣，两膝稍弯曲扣，重心在两脚中间，上体放松稍前倾，两臂放松，自然弯曲置于体侧，两脚保持待动状态，全身肌肉适度紧，注视来球。

该姿势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动状态，常用于预判移动后，防守对方攻球落点在中、前场时。

（2）前后开立准备姿势：

两脚前后开立与肩同宽，脚侧着地，两脚尖正对前方，后脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲扣，身体重心

前倾，两臂放松，自然置于体侧，两脚保持微动，注视来球，身体适当放松，保持待动状态。

该姿势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，常用于接发球和后排防守预判移动中。

2、移动步法分别为前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑动步。

3、脚侧踢球（以下均以右脚为例）动作要领：

起球前，两脚前后自然分立，两腿微屈，击球脚在后，两臂放松垂于体侧，目视来球。

踢球时，身体重心前移到支撑脚上，在向上摆腿的过程中，髋关节外，膝关节弯曲外展，踝关节翻击球。

击球瞬间足弓击球面应端平，用脚侧足弓中部击球，击球点一般在支撑腿膝关节高度和体前40cm处　　

给学生创造一个宽松、和谐、的学习氛围，通过讲解和示，既了毽球知识，又能锻炼身体，充分发挥学生的想象能力和自我表现能力。

身体部位行书活动将枯燥单一的柔韧性练习变得新鲜、生动，从而提高了学生参与的积极性，活跃了课堂气氛。

三、自主探究，合作学习，交流分享，掌握技能　

老师讲了那么多，下面老师示动作给你们

同学们看清楚了没有

看清楚了

下面是同学们自己练习，6人一组

（学生练习）　　

巡查并指导错误动作

（学生练习）

吹哨三声集合

快、静、齐排好队　

同学们，老师看看大家练习到动作标不标准：

谁愿意踢给大家看

好　　

选出几个脚侧好的学生来踢

脚侧踢球　　

同学们他们踢得好不好　　

嗯！

同学们观察的真仔细，他们真棒！

给他们一点掌声　

123真棒　

归队　　

同学们他们都踢得很好，但是他们踢有一些地方不够标准

师:

大家在踢脚侧出现的错误动作　　

请同学们想一下，错误动作或者动作不标准是不可辟开的，但是同学要注意并把错误动作改正

同学断续以小组为一队练习

（学生练习）（在学生练习中老师给予指导）　　

巡查指导　　

按老师提导进行练习。

　【设计意图：

发展身心，集体参与。

通过集体展示高抬腿动作练习，培养学生团结协作的集体意识，增强学生的集体荣誉感。

】　

吹哨三声　　集合！

快、静、齐排好队　　

鼓掌表扬一下，同学在那么热的天气中，还那么认真练习，你们真棒　　

你们是不是最棒的！

！

（齐声回答）是　　

希望大家断续发挥不怕苦不怕累的精神，这才是好学生　　

思考后……　　

同学们脚侧踢整体还是不错的，但是也有好多同学脚翻不够、抬脚不够高，没有40CM高　　

认真听讲　　

下面现在我们比一比看谁踢的多，自愿上来踢

走上来

好，有7位学生上来，大家给点掌声给他们，

预备，开始！

（吹哨）

比赛者：

脚侧踢球　

（齐声数）1234567891011…………　　

一个个比赛者的球掉下来　　

断续为最后一位同学加油

赛者比：

最后一位比赛者球也掉地了

一口同声说：

“哇好多呀72个　

（在比赛过程中）你们真好，真团结！

为他们加油

老师奖给你一颗红五星，掌声鼓励！

…………………………　　（热烈掌声）

利用游戏比赛，与新学的技能有机结合，让学生在比赛中提过高了新技能的掌握水准。

老师希望在以后的比赛中你们要参加，能做到吗？

能。

大家以后认真练习，也会像他一样那么棒，是不是？

是　　

嗯！

你们是好样的　　　　

请同学们平时也要练习脚侧踢球，如果每天练习半时候你们也很棒的，踢得很好的

好，同学这课节我们就上到这里　

请同学们把毽球放好　　

放好　

同学们，你们累了吗？

不累

下面进放松运动　

同学们跟着老师的提示和示模仿动作，好吗？

伴乐声中

好（师生一起做放松活动）　　

在音乐的节奏中做完了放松动作　

立—正　　

立正好　

同学们，这节课我们上的非常成功，在玩的过程中圆满的完成了学习任务，　

同学再见！

老师再见

体委：

器材收好　　

通过音乐和放松活动使学生身心充分放松，通过师生总结，理顺学习容，提高学生对新技能的掌握程度，使学生的创意得到认可，体验运动带来的快乐。

】

四、复习提高　　

（学生练习，老师巡回指导。

）　　

同学们，你们做的都非常好，老师相信你们是最棒的，老师感到非常的满意。

六、愉悦身心　　

同学们，你们累了吧？

让我们伴《小白船》歌曲放松一下吧，好吗？

好。

老师想问一下，在这节课上你们都学到了那些知识和技能？

请这位同学回答一下。

生1：

我学会了前滚翻和后滚翻。

生2：

我又了解了些奥运知识和保护的知识。

生3：

我学会了团身前后滚动。

奥！

你们学会了这么多东西，真了不起！

你们都是爱学习，爱动脑的好孩子！

老师还想问一下，你们最喜欢这节课的那一部分？

我喜欢滚翻投掷游戏。

那好，有机会我们再玩，好吗？

同学们，这节课我们上的非常成功，在玩的过程中圆满的完成了学习任务，让我们永远记住这次成功的合作吧！

同学们，再见！

老师再见！