健康饮食作文500字Word格式文档下载.docx

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&

可怎么在床上啊？

原来是做梦！

可敏敏还是没有贪吃！

六年级:

段辉

成

篇一：

12年中考作文范文3（饮食与健康城市与节日）

一、饮食与健康

饮食安全

假如你是一所国际

学校校办英文杂志的学生编辑.你看了下面

这封信后，也想写一

篇关于该信的读后感，内容要点包括：

你对此事件的看法；

解释你的理由并提出你的建议；

向受害者表达尽快康复的祝愿。

today,ireceived

thereadersletter.iwasshockedatit.personallyspeaking,ithinkweshouldpay

moreattentiontothefoodsafety.thegovernmentmustmakesomenecessarylaws.whats

more,somebusinessmenshouldntbeonlyinterestedinmakingmoney.theymustcare

aboutpeopleshealth.wedbetternoteatanythingindirtyplacesthoughsomefood

isdelicious,becauseeatingunhealthyfooddoesharmtoourhealth.

finally,ihope

thefamilyintheaccidentwillgetbettersoon.

减肥问题

假设你是《21世纪

中学生英语报》“hearttoheart”专栏的编辑。

下面是你收到的一位中学生的来信。

请你根

据他来信的内容写一封回信，针对他的问题提出恰当的建议。

dearxiaowei,

idon’tthinkyou{健康饮食作文500字}.

havemuchtoworryabout.herearemysuggestions.eatinglateatnightisok,but

youshouldtoeatmorefruitandvegetables,whicharegoodforyou.also,whenyou{健康饮食作文500字}.

arefree,you’dbetterdomoreexercise.runningisgreat.youdon’tlikerunning

alone,butwhataboutrunningwithyourfriends?

oryoucandosometeamsportslike

basketball.i’msureyourfriendswillbewillingtohelpyouloseweight.ihope

youhaveasmuchsuccessinlosingweightasyouhavehadinyourstudies.“believe

myself,andiwillwin.”it’sreallyimportantforuswhenwemeetdifficulties.

don’tloseheart;

i’msureyouwillsucceedoneday.

goodluck.

editor

二、中国城市与传统

节日

介绍首都北京

请你阅读你的加拿

大网友tommy的e-mail，根据e-mail的内容，

deartommy,

beijing,the

capitalofchina,isoneofthelargestcitiesintheworld.

therearemany

placesofinterest,suchasthesummerpalace,theforbiddencityandthegreatwall.

allofthemarebeautifulandwell-knowntotheworld.greatchangeshavetakenplace

inbeijingsincewesuccessfullyheldthe20080lympicgames.

now,peoplepay{健康饮食作文500字}.

moreattentiontotheenvironment.moretreesand{健康饮食作文500字}.

beijingisreally

anattractivecitywithalonghistory.imlooking

forwardtohearingfromyousoon.

yours,

lilei

中国传统节日

假设你是刘伟，你的

美国朋友mike想通过你了解中国的传统

节日。

请你根据提示，

给mike写一封e-mail，向他介绍我国传统节日春节的情况。

内容提示：

1.春节是

中国最重要的传统节日；

2.春节期间人们的

主要活动（节前、除

夕、节日期间）

参考词汇：

spring

festival,traditional,decorate,ontheeveofthe

festival,get

together,setofffireworks,luckymoneydearmike,howareyou?

i’mreallyglad

thatyouareinterestedintraditionalchinesefestivals.therearemanytraditionalfestivalsinchina,suchasspringfestival,mid-autumndayandsoon.i’dliketointroducethespringfestivaltoyou.springfestivalisthemostimportanttraditionalholidayinchina.itusuallylastsfor15days.

daysbeforethefestival,peoplecleantheirhouses.theythink

bestwishes!

yours,

liuwei

篇二：

小学作文：

未来的食物

未来的食物各式各样，五花八门。

想想要什么就有什么。

午餐时间到了，饭桌上摆满了香喷喷的饭菜：

有红烧鸡翅、烤肥羊、椒盐土豆、鸡汤、凉拌黄瓜，有点心，还有水果„„我最喜欢的，还是百味书本。

百味书本不仅能看还能吃。

你你肯能会觉得好奇：

这本书怎么能吃呢?

让我告诉你吧!

这书是用果酱和饼干做成的，你翻一页，就能闻到一股不同的果香味。

在你肚子饿的时候，可以在没字的角落咬一小口。

对了，你肯定会爱吃这儿的七色西瓜!

别看这个西瓜的外表像普通西瓜没什么不同，可是切开一看，让你下一跳。

里面的瓜瓤有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种不同颜色，一应俱全。

红色吃了让人精神百倍，橙色吃了令人有了无穷无尽的幻想，黄色吃了使难过的人立刻开心起来„„

忘记告诉你。

现在，还有空气食物哩!

只要把嘴一张，再合上，你就能吃到“空气棉花糖”。

拿一个透明袋装进空气，用根吸管一吸，你就会想吃饱一样。

未来的食品让你垂涎欲滴了吧?

有时间，到未来看以下吧!

这里是不是让你吃得津津有味，流连忘返呢?

{健康饮食作文500字}.

篇三：

美食城之旅作文

美食城之旅

小猪萌萌整天懒洋洋地躺在墙根下晒太阳，做各种各样奇妙的梦。

这不，它又幻想自己来到了美食城，正准备参加一年一度的吃西瓜大赛呢！

今年参加大赛的选手很多：

小猴、大马、老牛、黑熊?

?

真是高手如云。

其中就数小猪萌萌的实力最强、名气最大、人气最旺。

你瞧那威风凛凛的架势，你听那如雷的掌声，就知道萌萌有多受人欢迎。

比赛开始了，每位选手前面都放着一个大西瓜。

“预备，开始?

”随着大象爷爷一声令下，选手们一个个争先恐后地开始“破”西瓜。

看，他们“破”西瓜的方式各不相同：

大马用有力的蹄子猛踩；

老牛用他锐利的双角疯顶；

黑熊用硕壮的手掌狂拍；

小猴抱起西瓜直接往地上摔；

小猪萌萌更绝，对着西瓜直接用嘴咬。

观众的加油声一浪高过一浪，选手们都狼吞虎咽地吃起来。

他们三下

五除二，几乎是同时把西瓜都“消灭”光了，并且同时举起手来为自己的胜利欢呼。

这时，原本喧闹的赛场立刻安静下来。

到底是谁获胜呢？

正当大家不知所措的时候，德高望重的大象爷爷开口了：

“各位，这次比赛获胜的应该是小猪萌萌。

因为它吃西瓜又快又干净，一点也没有浪费?

”说完，就为萌萌挂上了奖牌。

其他选手都向萌萌表示祝贺，还把它高高地抛起来，庆祝胜利。

萌萌被抛到了高空，突然，周围的小动物都不见了，萌萌重重地摔到了地上。

“救命啊?

”随着惊叫，萌萌睁开了眼睛，原来这是一场梦啊！

想要得到美好的东西，就必须自己付出努力！

1

篇四：

未来的食物作文250字

如果我们可以穿越到22世纪的话那该有多好啊！

今天，回到了家里，我早早地做完了作业，就睡觉去了，不一会儿，我就进入了甜蜜的梦乡。

我梦见时空老人跑到我的房间里来，把我叫醒了，我问：

“你是谁呀？

干嘛要叫醒我？

”时空老人回答说：

“我是时空老人，你不是想到22世纪去看看那时候的食物吗？

我现在就带你去。

”时空老人的话音刚落，时空遂道就打开了，时空老人带着我来到了22世纪。

22世纪十分美丽，不管在哪里，在那个角落，都是那么整洁干净，没有一点灰尘。

我们来到了一家餐馆，桌子上摆着一颗一颗不同颜色的胶囊，我忍不住尝了尝，里面有酸、甜、苦、辣四种不同的味道，酸的是黄色，甜的是粉色，苦的是绿色，辣的是红色。

只要你喜欢什么味道就吃什么味的胶囊。

当我正尝着不同味道的胶囊时，妈妈把我叫醒了，等我醒过来才发现这是一场梦，我长大了一定要发明出可以一天吃一颗就不需要吃其它食物的神奇胶囊。

篇二:

《饮食与健康（作文）》

饮食环保与健康

今天，我了解了十大垃圾食品：

第一：

油炸类。

现在有一种难医治的病，就是心血管疾病，这是油炸类的食物吃多了，致使血管容易阻塞，所以中风、动脉硬化都与此有关。

假如要求人完全不吃油炸食品，会令人很有压力，所以只好劝人尽量少吃。

第二：

腌制类。

腌得很咸的食物，会导致鼻咽癌或溃疡的可能性，所以也应该少吃。

第三：

肉制品。

新鲜的肉放在空气中，多久就变臭了？

差不多三个小时左右。

但是这些肉制品被加工后可以放多久？

有的放三年，有的放了五年。

是什么力量所造成的？

放了很多防腐剂。

肉制品还含有亚硝酸盐，这是三大致癌物之一。

现在癌症的比率有多高？

四分之一，已经往三分之一迈进了。

第四、饼干类。

现在很多饼干特别顺应消费者的口味，所以夹了许多夹心酥，这里面的成分都是很多的糖精、热量，摄入过量，醣类就会转成脂肪，因此现代人愈来愈胖。

第五：

汽水、可乐食品。

我们所喝的橘子汽水、柠檬汽水都是什么做的？

石油做的，绝对不是苹果、橘子做的，都是从石油提炼出来的一个酚，那个味道跟橘子，跟很多水果都一样。

要让我们的生活得很有价值，首先就必须要有一个健康的身体为基础。

所以，一定要把身体保护好，吃得越简单，身体越轻松愉快。

篇三:

《10、健康饮食作文》

小学生健康的饮食习惯

“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品·

·

”这句话常常萦绕在我的耳边。

大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？

绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。

我来举个例子吧！

大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！

但你们又知不知道食物里有多少

能量呢？

它们又是不是绿色食品呢？

在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。

像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。

下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。

我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。

我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。

一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。

还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。

如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；

如果摄入不足，就会营养不良。

它们也是绿色食品。

我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。

我想很多人也一

样。

我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。

有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。

这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

饮食是影响人体健康的重要元素之一。

人的一生要吃掉大量食

物，所以我们一定要选择健康食品。

六（5）班

2014年9月30日

小学生健康饮食应该少吃什么呢？

第一点：

油炸类食品。

油炸类食品第一点：

里面存在着致癌不少

物质；

二：

油炸类食品不容易消化，就会在我们的体内行走得慢，有

害物质就会被吸收。

三：

外面的油炸类食品都有可能是地沟油炸成的

危害力超大！

第二点：

腌制类食品。

腌制类食品里面有着许许多多的盐，吃多

了能致癌！

第三点：

罐头类食品。

罐头类食品的保质期都很长，所以里面的

防腐剂一定很多，防腐剂对人类的危害很大！

第四点：

速食膨胀类食品。

膨化类食品里面也有油炸物，还有多

多少少的防腐剂，会危害到我们的健康！

我这里有着几样有很高的营养的食物，分别是：

番茄、波菜、坚

果、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓„„

食品安全关系到我们的健康，我们要保护好自己！

篇四:

《大学生健康饮食作文》

大学里的那些饮食与健康{健康饮食作文500字}.

走在大学校园里很多东西都在都在更新，自己以前的一些习惯爱好和做的事都会有所变化…

如今，当代的大部分学生存在着很多不良的生活习惯：

作息时间无规律、休息的时候不休息，经常熬夜。

殊不知，睡眠具有非常重要的生理意义，可以增强免疫力，康复机体，促进生长发育，延缓衰老。

日常饮食欠科学、时常会由于睡得晚，早晨起的迟，来大学生正处于长身体的关键时期不及吃早饭便去上课，在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥；

有的大学生索性取消了早饭，养成了常年不吃早饭的不良习惯；

还有的男生酗酒、暴饮暴食，这些都违反了正常的饮食规律。

娱乐休闲无节制、泡在电脑面前，这样很容易中枪比如久坐损心、久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。

尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成等…自我保健意识差、不爱活动常喜欢长看电视剧或玩网络游戏爱泡着吃零食然肥胖学生的比例明显增多、近视眼发病例居高不下、多数大学生心理素质不高、抗挫折能力差，这些与缺乏体育锻炼有关。

有些男同学不仅不注意自身卫生习惯，还经常在宿舍抽烟，使得其余同学被迫抽二手烟，影响了同学们的身心健康。

然我在保健里很幸运的学了营养学，因为在这门课上我学到了很多生活中实用的知识，对今后的人生都将是受益匪浅。

营

养是人类为了维持生命,满足机体生存、学习和工作能量需要的物质基础。

像现在我们是青年群体，正处于生长发育的中后期,活泼好动,运动量大,加上繁重的脑力劳动和紧张的学习等,是一生中各种营养素需要量最大的时期。

我个人认为现在还着欠缺对营养饮食认识，饮食习惯不科学、饮食结构不合理、不吃早餐、在外就餐、饮酒、吸烟等不良生活方式对健康的影响越来越严重。

合理的饮食结构目前我们大学生男生饮食以谷类及其制品为主,其次是蔬菜、瓜茄类，其余依次为畜肉类、豆类及其制品等。

女生饮食以蔬菜瓜茄类、谷类及制品为主,其次是畜肉类、豆类及其制品等。

男、女生蔬菜、水果、鱼类、乳类、蛋类摄入均未达到要求,可见饮食构成不够合理,学生食堂应增加这些食品的供应,以满足学生合理饮食结构的要求。

然而常可能吃到的某些垃圾食物其所存在的隐患。

第一那些油炸类，吃多了油炸类会容易使血管阻塞，所以应尽量少吃。

第二腌制品，腌制久会越咸吃了会导致鼻咽或溃疡的可能性应少吃。

第三是最长吃的饼干类，有甜的有咸的里面的成分有很多糖精、热量摄入过量，糖会转成脂肪，会导致变胖。

第四就那些汽水、可乐等都是碳酸饮料饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。

最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。

所以本身就患有糖尿病的人；

石油做的，绝对不是苹果、橘子做的，都是从石油提炼出来的一个酚，那个味道跟橘子，跟很多水果都一样等等……所以尽量不要饮用。

应提高大学生的饮食健康意识，多关注饮食营养方面建立自我保健意识,养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量,少吃或不吃零食,做到早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐要吃少,三餐的热量分配要科学合理。

身体相当一部分是吃出来的，如果我们的大学生们能养成了好的饮食卫生习惯，结合合理的体育锻炼，那么无论对于社会、家庭还是自己本身，都是具有积极意义的事情。

健康就是最大的节约，自己的健康是比投资任何东西都更有价值的投资，身体的健康是我们取得胜利的最大资本。