各流派的催眠诱导法整理文档格式.docx
《各流派的催眠诱导法整理文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《各流派的催眠诱导法整理文档格式.docx（9页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
放松下巴的肌肉……放松你的脖子……
放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部释放掉了。
放松你的左手……放松你的右手……
注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……
放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……
彻底放松你腹部的肌肉，毫不费力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松……
放松你的左腿……
放松你的右腿……
继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服……
进行到这里，我观察到小倩的脸上表情变得很安详，呼吸变得比较轻微，手臂、手腕、手指头非常放松，可以知道她至少已经进入轻度催眠状态了。
我问：
「现在，你的身体与心情感觉怎么样？
」
小倩用微弱的声音慢慢说：
「身体──很轻松──，心情──很──舒服──。
这更是明显的被催眠的征兆，声音会变小，彷佛说话要花费很大力气似的。
于是我决定开始进入深化阶段。
如果小倩还没到达轻度催眠状态的话，我可能会再引导她放松一次，或用别的诱导法，确保她进入催眠状态。
4.2想象诱导法
主要是通过勾勒出不同场景、图像、感受来激活右脑的自主想象力，绕过左脑理想批判的防御，最终诱导出受术者曾经有过的真实体验，或一直渴望得到的体验。
同样的道理这这个阶段的主要任务时引发轻松、注意力集中、无意识自由展现的恍惚状态，而通过干预想象力也是达到目的的方法之一，需要注意的是诱发过程中想象的可以说图像也可以是一种声音或味道。
这种方法的主要优势是：
能够快速的通过引导特定的图像，来诱导出放松的催眠状态，并且能够给求助者更多的自由想象的空间，可以在特定的框架下来探索更深层的自我。
同样不利的地方是：
这个方法也是一种制式的流程，需要在特定条件下，针对特定的群体才能实施。
当你坐在这里准备好开始慢慢放松的时候，
我希望你想象，自己来到了一片阳光照耀下的绿悠悠的草地上
你沿着这轻轻的微风，缓缓的走在这一往无际的绿悠悠的草地上
你望着满地的鲜花，你看着偏偏飞舞的蝴蝶
你看到天空中朵朵的白云飘过
你听到潺潺的流水，动听的鸟儿
你此时，感觉到你的身心豁然开朗
你感觉到你整个身心从里到外的有一种非常轻松，非常舒适的感觉
你扬起头深深的吸一口气，略带野花香味，清新的空气一直渗入到你的心里，渗入到你的身上的每一个细胞
你整个身心都慢慢的、慢慢的容入到这美丽的大自然之中
你现在感觉到自己仿佛是慢慢的、慢慢的躺在这草地上
在那暖暖的阳光照在你的身上，照在你的心理，
你感到自己的身心非常放松，非常的安逸，非常的舒适
你感到略带野花香味的轻轻的微风，佛过你的脸颊，你的身体
你此时内心里充满了宁静和祥和有一种平安的感觉
慢慢的聚集到你的心里
温暖
这是能量在发挥治疗病痛的作用
能量在净化你的身体
你的身体越来越好，能量流不停地从手心进入小腹
停留在小腹的位置
当你遇到困难和痛苦时，能量就会自动出来帮你解决
能量正在轻柔的触摸你的胃肠，治疗你的胃肠
现在把你的视线投向远方，远处有一座高山
这座山很高，山顶上有终年不化的积雪
越过高山就可以望见大海
这是一个祥和之地，到处都充满了生机和快乐
给予你一种自由和喜悦的感觉
流水和花草让你感觉平安而且被爱
你和周围的一切已经联为一体，你已经融入其中
感觉到自然的爱在你的内心深处开始滋长
爱的能量滋长着
没有紧张，没有压力，没有伤痛
感受能量充满全身
我要你想象自己被爱的能量托起，你漂到空中
想飞多高，就飞多高
越过高山
越过湖面
你的身体会越来越有能量
你会越来越健康
4.3震撼式引导--三次握手法
这种催眠技术的本质是试图造成意识的突然中断，使受术者本能的套入一种自认为安全的意识恍惚状态。
或是通过直接给予受术者大量不断的信息，使求助者在理性意识层面处理信息的能力超载，从而逃入自主自发的催眠状态中去。
这种方法特别强调催眠师的权威作用，合格的催眠师可以快速的让求助者进入催眠状态，省时高效，但这种过度的强调强势催眠师的干预作用，往往容易忽略求助者自身的感受和特点，并且对催眠师的要求过高，一般的催眠师如果不合理运用这种技法时，很可能对受术者造成不同程度的伤害。
这一招是已故专门训练医师快速催眠引导的催眠大师达夫~奥门所发明的，如应用得当，可在三分钟内把催眠对象带人最深度的催眠入神状态。
背景：
被催眠者认识催眠师，催眠师走向受术者说：
我要和你握三次手，第一次握手的时候，你的眼睛越来越疲劳，很想睡……让它发生；
第二次我握你的手，你的眼睛就想闭起来，把眼睛闭起来……让它发生；
第三次我握你的手，你的眼皮会粘的很紧，即使你努力尝试也打不开，了解了吗？
请点头，（等待被催眠者点头）你要他发生，也看着它发生。
（开始进行）一，我握住你的手，上下摇动你的手，你的眼睛看着我，越来越疲倦，你要这件事发生，让它发生吧!
现在我第二次握你的手，你的眼睛好累哦，你想把眼睛闭起来，你要这件事发生，闭上你的眼睛，
现在我第三次握你的手，你的眼皮粘在一起了，（强调语气）你越想睁开，眼皮粘的越紧，（重复几次，者就是一种挑战以加深催眠深度）你要这件事发生，就发生了。
抓着受术者的手，用力往前拉，把他的前半身往前拉下来，大声说：
深沉入眠！
睡觉！
（这部分是震撼引导法，这时候，被催眠者就已经进入深度催眠了）
这一招有一个要点，那就是在每次握手的时候，要等到你看见并确认了催眠对象有你所要的反应才把手放开，否则继续握着她的手，上下握手移动。
刚学催眠者往往没有注意到这一点，很快握了三次手，结果催眠对象眼睛还是睁得大大的，没有进入催眠。
4.4合作式沟通诱导技术
合作式沟通式催眠主要是含义是：
在人际交互作用下能自发自然的诱发催眠状态的诱导技术，其主要做法是通过隐喻性故事，暗示等方式不强求受术者立即的改变，首先跟随求助者额节奏，然后自然的锲入引导性影响，从而在沟通交流中让受助者不自不觉的进入催眠状态，然后没有意识思辨痛苦挣扎的情况下，让受术者自发的改变，从而治愈疾病或达到预期的目的，这种非对抗式的合作，不刻意去迎合某一方的需求，在绕过受术者的心理防御的同时，催眠师自身的防御束缚也会逐渐的松动，从而形成这种相互提高的良性循环。
这种诱导方法是这里所谈催眠诱导的主体大致有九大技术，
在这里我们只是简单介绍和分析其大致含义，具体深入的了解参考艾瑞克森的催眠治疗理论
1）提问题
主要作用是打破陌生僵化的初次见面，并使得沟通交流能从随意的谈话到诱导之间平滑过渡，那么具体的做法是可以先提出一些简单的社交问题，例如天气怎么样？
今天心情如何等？
）这样可以使催眠显得轻松自在，不落人刻板的流程之内。
提问题之所以能成为一个诱发技术的关键在于，它能激发以前的记忆及体验，可以打开记忆中储存“类催眠”体验的阀门，能使求助者在回答问题回溯体验时，自然的滑入催眠状态。
具体的提问内容
Ø
（回溯相似的体验）你能想起你真正放松时是什么感觉吗？
你还记得你小时候的绰号吗？
妈妈对你好时说话的感受吗？
你什么时候经历过最深的催眠状态？
你能会想起你上次的催眠吗？
你能想象你在处于催眠状态时会有什么样的变化吗？
（附加问题）你真的想进入催眠状态，还是不想？
你可能没法让自己完全放松下来对吗？
真是可以放松下来了对吗？
（嵌入问题和对话假定）我想知道，你进入催眠又多容易；
我很好奇你现在想做什么，
（隐含的沟通结构）你能双手放在膝盖上，双脚平放于地上吗？
你不想舒服的做好吗？
你能告诉我你想进入多深的催眠吗？
总结：
催眠沟通可以用到多种问题：
贯注问题、无刺激性问题、获得记忆问题、佯装问题、附加问题、嵌入问题和对话假设。
2）嵌入暗示
其主要含义是：
把暗示不为人知的分散在谈话中，其主要方法是通过转换音速、音量、音调的强度，或改变身体姿势和脸部表情，传递非言语的信息。
这些锲入命令，精微到可以绕过意识认知，有足矣影响无意识过程。
是间接沟通最有效的工具之一。
主要做法：
（直接嵌入）丹尼斯，有很多办法可以开始进入催眠；
玛莎，你确实可以完全放松
（转换意识关注的时间、地点、人物）彼得确实很有办法坐下来和让自己进入催眠；
在做完……之后，于是我回家了，让自己的感到全身温暖舒适。
（直接引用）我对玛丽说：
“为什么不让你的无意识来为你工作那？
”；
汉克转了个方向说：
“我确实觉得是时候进入催眠了”
（说话概括化）很多人发现，在发展舒服地进入催眠的能力的过程中，他们对自己了解了很多；
每个人都有自己的风格，来放松让无意识自由、催眠性的回应。
使用嵌入技术和其他技术的前提条件是：
✧建立适宜的关系；
✧识别和利用病人强烈的改变愿望；
✧尊重和利用个体的需求和特点；
✧说话时足够意味深长以吸引和保持注意力。
3）预示催眠反应
预示的目的在于，在陈述中暗暗假定为真实的观点，可以用它们把求助者的注意力集中与催眠反应如何、何时、何地、和谁在一起会发生，这样就委婉的表达了假设：
催眠反应将要发生，催眠预示在假定一般催眠反应的同时，也详述了具体的可能性。
主要做法就是改变句子的状语
你想进入多深的催眠？
你想现在进入催眠还是五分钟后？
你想坐在这把椅子上进入催眠，还是那把椅子？
你知道让你的无意识为你服务有多容易吗？
你觉得你坐着进入催眠更好还是躺着？
这样做的原因是：
给予求助者虚假的自由选择反应；
不直接暗示给予求助者更多的信息，在更大范围内诱发预期的催眠状态。
在暗示催眠现象时也可类似的应用预示，具体问题
✧我不知道你的右手还是左手会先浮起来；
✧我不知道你是否会回到六年级，还是四年级，还是……；
✧我们都很好奇你的潜意识会举起那只手指；
✧在你今晚的睡眠中，我不知道你的无意识会选择那个梦来继续整合这些学习。
4）概括化语言（巴纳姆效应）
笼统的语言表达模式，激发求助者最适合他们个体理解和需求的特定意义。
很多概括化说话的方式但听起来却很具体，一般性事件指示物
具体问题
（一般性事件指示物）很久以前的那个特殊时刻；
一个意料之外但很愉快的惊喜；
你经历过的最深的催眠；
（模糊的名词指示）你内心躲藏了很多年的内在小孩；
一个非常好的朋友；
一个特别的人，
这些例子，每一个都用概括化、间接的方式，暗示在记忆中寻找特定的人、地点、事件、物体、或过程等等。
当在催眠互动中确定的说出时，这些概括化叙述会帮助求助者沉浸于内部探索，最终获得特定的指示
（模糊的名词）学习、体验、允许、发展，
跟随外部刺激（电话铃声路人的脚步声）
……你在催眠中意识到许多不同的东西……好多的事儿啊，了解到你可以让这些意识来来去去，安全地理解到它们都可以让你更加深入催眠……
主题过渡
……这样无意识可以用很多不同的方式回应……我要给你另外一个例子……
……那些事情以另一种方式发生了……例如……
（概括化主题作为整体催眠沟通的参考框架）
催眠是自然而然的；
催眠是一种学习体验；
催眠是在不同的体验层次了解你自己的机会；
催眠是你永远可以用来支持自己的安全岛；
无意识非常聪明。
5）讲故事
无意识过程比意识过程更能表征和理解隐喻概念，因此艾瑞克森学派催眠师可以用符合和隐喻沟通（尤其能激发自我指示过程）来激发无意识过。
因此艾瑞克森学派的一个主要技术是讲故事，故事是隐喻的：
故事内容一般并不提来访者；
故事的重要方面（人物、事件、主题、目标）与来访者的经历有关，故事可以看做是提供了第三个视点，将不稳定的两人组扩展为平衡的三人组，
开始讲故事的一个好办法是用概括化的主题和观念，例如
催眠是很自然的，它包括在很多不同的情境都会发生的心理过程，……比如……
无意识真的可以独立运作……例如……
催眠师学习的体验……我们都有那么多不同的学习体验……例如……
在你进入催眠之前，这里有一个你应该思考的故事是……
这些跟催眠有什么关系呢？
我会用一个故事来证明这一点……
最后故事的应用还应该强调，体验的普遍性，需要补充一定的材料、试着用故事重构经历。
6）联想锚
现代心理学关于联想的理论最初十分简单：
假设体验中与刺激相关的反应会在刺激呈现时自动激活。
在催眠情境中，触发联想反应是引发催眠的主要方法。
在催眠过程中，每个联想集都是一个多暗示，多通路的形态，可能最后被视为事件结构。
识别和应用联想的关键在于
唤起刺激可以是在任何体验通路上发生（感觉、图像、动作）；
联想刺激一般是特殊的（绰号、歌曲）；
获得的反应可以是愉快的也可以是不愉快的；
可以用联想刺激获得各种催眠反应，（体验式专注、放松、安全感.、儿时体验、自然抽离）你小时候喜欢玩什么游戏；
可以直接或间接获得联想反应；
应以适合来访者个人的速度和步调，来使用联想元素；
7）发展联想关系
除了使用已有的联想意义外，催眠师还可以为了治疗性目标发展新的联想联结。
这样治疗师可以影响到体验性联想如何、那些内容、以及何时被激活、要有效的建立联想联结，必须主要以下五原则：
人际专注与信任；
独特性：
最有效的“心锚”线索是个体体验中未触发其他体验的那些部分；
清楚；
有时限；
绕过意识。
8）跟随和引导表征系统
表征是人们加工信息时使用的认知通路。
个体在某些情境下会偏好使用特定的表征系统—听觉的、视觉的、运动觉的，这从语言和非语言行为中都能得到证实。
确定不同意象系统的能力非常重要，因为不能跟随主导系统通常会导致诱导失效，为此催眠师需要能识别和包容个体的认知风格的差异，确保催眠沟通处在适合个体的意象通路中。
9）建立框架和确认催眠反应
接近和产生催眠状态的最后一项技术，是设立框架和确认进行中的反应为催眠表达，这包括在引导来访者朝向内化催眠和更多的无意识自主时，通过言语和非言语强调来访者的各种反应。
具体做法是：
对反应设立框架，这项技术包括选出各种反应并将其描述为无意识的动作生成的证据。
其在本质上任何行为都可用来产生催眠。
在催眠背景下的行为是标志着当前过程的无意识自主行为——例如呼吸、眨眼、姿势，可以在谈话诱导中点缀各种解释来为这些反应设立框架。
确认催眠反应，这项技术与设立框架紧密相关，主要差别在于它是把已经设立的框架（内隐的或外显的）反应承认为催眠。
当运动抑制、语言减少、呼吸改变、脸部肌肉平坦。
这些线索出现时。
艾瑞克森催眠师会简单的描述承认它们“就是它……你真的能让你的无意识为你的利益做出反应”这会让来访者了解到治疗师对其体验转换很敏感，从而增强双方关系中的信任和和谐，同时也加深并加强了来访者的催眠反应。
升级会员 