大班秋冬育儿知识10篇Word文档下载推荐.docx
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宝宝护肤妙招
1、护脸霜：
让小脸蛋吹弹可破
宝宝的皮肤含水量比较高，假如在冬天不加以适当的爱护，就很简单出现失水、干燥、起皱、脱屑、发红的症状，而暴露在外的脸蛋更成了首当其冲的重灾区。
OMG!
在如今这个看脸的时代，脸蛋的重要性还需要额外说明吗?
赶快来看全身护理的第一课护脸。
宝宝面霜
如何爱护好宝宝的小脸蛋呢?
首先，宝宝冬天洗脸不要太频繁，用温水一天洗一到两次就可以了。
每次洗完脸后，妈妈们要用松软而干燥的毛巾，耐烦地把宝宝脸上的水吸干，然后准时涂上护脸霜，将水分牢牢地锁在宝宝的小脸蛋里。
等半个小时到一个小时后护脸霜充分汲取了，宝宝们就可以外出玩乐了。
外出的时候，妈妈们最好还是预备一支轻巧装的护脸霜，一旦宝宝哭花了脸或者流口水弄脏了脸，都可以准时地为他们"
补妆'
，不让寒风对宝宝造成一丝损害。
假如宝宝的皮肤已经出现了皲裂的状况，就要先用温水浸过的毛巾敷脸，等角质软化之后再涂上护脸霜。
需要留意的是，宝宝们肯定不能使用大人的护脸霜。
由于大人的护脸霜里经常含有其他的化学物质，很简单就会损害到宝宝的皮肤。
2、润唇膏：
让小嘴唇水润光泽
嘴唇是脸上一个重要的组成部分，但它不像其他肌肤一样拥有汗腺及油脂分泌，因而就需要有特别的护理方法。
千万不要小这薄薄的两片嘴唇，由于宝宝很喜爱用舌头去舔嘴唇，一旦嘴唇干裂后，舔嘴唇不仅不会滋润嘴唇，反而会加速嘴唇的水分蒸发，形成恶性循环，甚至会引起皮炎、黑色素沉淀等。
爱护嘴唇，迫不及待。
宝宝润唇膏
在秋冬季节，想要爱护好宝宝的嘴唇，当然是尽量让宝宝多喝水，并适当补充维生素，为双唇供应足够的水分。
但这样还是远远不够的哦。
想要让宝宝的双唇时刻光泽、水润，妈妈们还是多预备一支儿童专用唇膏吧。
每顿饭后，妈妈都可以用温水先帮宝宝洗洁净嘴唇，再涂一次润唇膏，避开嘴唇暴露在干冷的空气之中。
接着，只需要等宝宝睡前再涂一次即可。
天然成分的唇膏最佳，假如含有金钱草、甘菊或维生素E就更好了，由于这两种成分都能舒缓干裂的双唇。
需要留意的是，妈妈们绝不行以由于图省事，就给宝宝使用成人润唇膏。
由于宝宝们的嘴唇皮肤薄嫩、血管丰富，更简单损伤，而成人润唇膏中常常会出现的香料等化学成分，这对于宝宝的双唇来说，无疑是犯了大忌。
3、润肤品：
为全身皮肤做SPA
假如你选对了一支润肤品，那相当于是为宝宝打造了一副钢铁侠的盔甲，它将为您的宝宝供应全方位的周到爱护，令宝宝时刻处在水润的爱护膜中。
在面对市场上琳琅满目的宝宝护肤品时，信任不少妈妈都曾经左右犯难，但请记住：
护肤品三千，您只要一种就够了。
宝宝润肤霜
从诞生那天起，每个宝宝就获得了不一样的肤质和身体状况，因而每个宝宝所相宜的护肤产品也会有所不同。
妈妈们在选择宝宝没用过的护肤品时，可以在宝宝局部皮肤上试用几天，观查宝宝是否过敏，最终确定一种效果最好的长期使用即可。
常见的宝宝专用润肤产品分为乳液润肤露、润肤霜和润肤油三种类型。
乳液一般含天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤;
润肤霜一般含有保湿因子，是秋冬季最常用的护肤产品;
润肤油则含有天然矿物油，能预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。
应选择天然无刺激的儿童专用护肤品。
最需要留意的是宝宝的手脚部位。
由于人体的手脚距离心脏较远，位于血液循环末端，供血量少，再加上宝宝皮肤较薄，手脚处又没有毛发保暖，很简单就发生皲裂甚至是冻疮。
外出时肯定要涂好润肤品，再戴上小手套，双重的爱护让宝宝更健康。
4、护臀膏：
让小PP莹润有弹力
假如你认为，在秋冬季节，只要把宝宝包裹得结结实实就能免受一切外来侵害，那就大错特错了。
除了暴露在外的脸蛋、嘴唇、手脚之外，宝宝还有个需要特殊照料的部位，那就是小屁屁。
严实的穿着不仅不能爱护小屁屁的平安健康，还会让它的状况更糟糕呢!
处于生长发育期的宝宝汲取快，排泄也快，每天大约要尿10~14次。
每次尿湿后，假如没有准时更换尿片，就会令宝宝臀部的皮肤长时间处于潮湿、闷热的环境中，从而形成尿布疹。
因此，妈妈要对宝宝的排便状况亲密跟踪，准时更换污染的尿布。
秋冬季节，房间内气温较低，妈妈们在清洗臀部要留意保暖，水温在40℃左右。
清洗完后，假如发觉臀部皮肤发红或干燥，可涂上专为宝宝们预备的护臀膏，让宝宝的小屁屁莹润有弹性。
护臀膏的主要成分是甘油，用的时候量不适合太多，轻轻擦上一层即可。
专业的护臀膏能在皮肤表面形成爱护膜，避开尿液挺直刺激肌肤。
同时，当有排泄物排出后，还能起到隔离盒杀菌的作用，削减皮肤的感染。
另外，护臀膏的滋润作用还能令宝宝的皮肤削减因摩擦带来的不适感，可以说是一举多得。
第3篇宝宝吃水果有讲究
苹果的天使一面：
治便秘助消化
苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。
苹果的魔鬼一面：
苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。
雪梨的天使一面：
化痰止咳
在秋季气候干燥时，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝常常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，由于梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。
雪梨的魔鬼一面：
宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
柑橘的天使一面：
化痰活络
秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消退痰积，因此有助于治疗。
柑橘的魔鬼一面：
柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。
另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不适合喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的养分素汲取。
香蕉的天使一面：
通便滑肠
香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪常常给宝宝吃的水果。
香蕉的魔鬼一面：
香蕉不适合在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。
否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。
一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。
柿子的天使一面：
润肺生津
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，养分丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。
柿子的魔鬼一面：
当宝宝过量食用柿子，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质，在胃内形成不能溶解的硬块儿。
这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且有时由于不能从体内排出，便停留在胃里形成胃结石，从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良。
吃水果也要看宝宝体质
给宝宝选用水果时，要留意与体质、身体状况适宜。
气虚脾虚的宝宝：
少吃凉性水果。
气虚，一般是指体弱;
而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。
所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会由于消化不良而导致腹胀。
因此，肠胃功能不好的幼儿，假如想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不行过量。
虚寒宝宝：
多吃温热水果
此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，由于它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。
另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避开食用此类温热水果。
桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。
简单感冒的宝宝：
深色水果疗效佳
孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。
芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。
维生素C对于抗感冒、增加身体反抗力能起到很大作用，许多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如挺直吃水果来得快。
食用时间要选在两餐之间
水果中有不少单糖物质，极易被小肠汲取，但若是堵在胃中，就很简单形成胀气，以至引起便秘。
所以，食用水果的时间应支配在两餐之间，或是午睡醒来后，这样，可让宝宝把水果当作点心吃。
第4篇如何预防宝宝过敏
秋季是一个简单引起孩子过敏的季节，每到这个季节，过敏儿童就简单发生过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘等过敏性疾病。
不同的过敏儿童，有着不同的过敏原，如：
灰尘、螨虫甚至连较冷的空气都是。
家长们是否感觉自己无从下手呢?
小儿过敏的表现
小儿的过敏表现包括一般症状和行为转变两个方面，常在小儿接触过敏原半小时至数小时后出现。
一般症状为小儿脸蛋、鼻头及耳垂潮红，耳道潮湿，耳痛，鼻塞，打喷嚏，黑眼圈，眼睑肿胀、下垂，头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规章，脉搏紊乱，血压上升，关节发紧等。
如何预防小儿过敏?
预防儿童过敏，最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原，如盆栽植物、尘螨，宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯。
花粉等过敏源家长们要帮忙孩子在生活中尽量远离。
幼儿园大班秋季育儿学问大全（四篇）
其次，在幼儿饮食方面，1岁以下的婴儿最好是采纳母乳喂养，对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要当心给孩子食用。
且孕妇应避开食用含有过敏原的食物，或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。
同时，延缓副食品的添加。
再次，适当运动。
儿童应避开在干冷的环境中进行猛烈运动。
如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。
而环境温和、湿度较高或间歇性的运动则应激励。
从事运动时，以不感到胸闷、气急、身体不适为原则，有症状时应停止运动加强休息。
在从事运动前，应适当进行热身活动。
总之，过敏病是一种严峻危害儿童健康的慢性疾病，不论是胃肠症状（6个月内高发）、湿疹（1～3岁高发）、气喘（3岁以后高发），还是过敏性鼻炎（7～15岁以后高发），都应主动预防，早期诊断，早期治疗。
第5篇秋季怎样预防宝宝感冒发烧
下面与各位年轻的父母探讨的就是秋季预防宝宝感冒的终极法则，将以下法则烂熟于心的话，宝宝就远离感冒病毒，安心过一个舒适的秋天了。
第一个法则就是要吃好。
首先，饮食均衡有规律才能增加宝宝反抗力。
保证宝宝饮食养分的均衡全面。
让宝宝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等养分素的食物（如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等），有助于增加体魄。
让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食简单造成养分不均衡，导致身体抗病力减弱，简单受病毒的入侵。
其次，补充维生素。
维生素能促进体内重要代谢，特殊是维生素A和维生素C能增加皮肤和黏膜的功能，提高免疫力，对预防感冒必不行少，所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果，其中所含的胡萝卜素（在体内转换成维生素A）可以防治感冒。
但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多，免得宝宝的肤色偏黄。
再者就是少吃盐多喝水。
给宝宝预备的饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶削减，另外还会增加宝宝肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒简单入侵呼吸道而诱发感冒。
天气干燥，每天给宝宝多喝水（特殊是天气寒冷时，可以给宝宝喝冷开水）或肯定量的果汁，有利除燥，爱护黏膜的功能，促进病毒的排解，预防感冒。
其次个法则是要加强身体熬炼。
该法则就是要求父母们除了给宝宝好的养分外，还要带宝宝多做熬炼，这样才能提高宝宝御寒力量、增加免疫力。
再来就是别由于秋季转凉而将适当的户外互动取消。
每天保证1～2个小时的户外活动，让宝宝利用空气和日光熬炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增加对环境冷暖改变的适应力量和身体免疫力。
再者就是慎入公众场所。
秋季是感冒高发季节，要尽量避开带宝宝到人群聚集的公众场所，如商场、超市等。
由于人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，简单引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。
第6篇咳嗽了要避开吃哪些食物
每个爸爸妈妈都期望宝宝能够健健康康长大。
要是宝宝遇上三病两痛，爸爸妈妈要怎么做呢?
就拿珍宝咳嗽来说吧!
宝宝假如咳嗽了，日常的饮食要留意些什么呢?
1、不适合吃油炸食物
一说到油炸食物，许多妈妈都知道不能任凭给宝宝吃。
缘由在于特别多的小朋友吃了油炸食品身体会出现问题，不咳嗽的可能立刻变得咳嗽;
假如本身就咳嗽的话会变得更加严峻。
因此，在日常生活中，爸爸妈妈最好不要给宝宝吃油炸食物。
孩子生病咳嗽的时候就更加不能给他吃了，不然会对孩子的健康不利。
孩子咳嗽的话，最好是给他吃一些清淡的食物，平常多喝水，多吃雪梨之类的水果。
2、不适合吃辛辣食物
有些地区的家庭简直是无辣不欢，所以孩子一诞生就跟着爸爸妈妈吃辣。
平常是没有什么关系的，不过假如孩子咳嗽的话，那就特别麻烦了。
孩子吃了带刺激性的辛辣食物之后咳嗽确定要加重，严峻的话还会伤到喉咙，导致孩子说不出话。
因此，爸爸妈妈肯定要提高留意力，孩子感冒咳嗽期内不要给孩子吃辛辣食物。
平常多让孩子喝点水，少说话，有条件的家庭最好是每天煲点雪梨汤之类的清热润肺的食物，这些食物能够帮忙孩子康复。
3、不适合吃鱼虾食物
有的妈妈没有阅历，孩子感冒生病后就不知道给孩子吃点什么了。
有时候会给孩子做点鱼虾来吃，觉得有养分。
可是鱼虾是发物，孩子吃了以后咳嗽会变得更厉害。
所以，妈妈平常要多多关注这些学问，当孩子觉得身体不舒适的时候，不要任凭给孩子吃东西，这对孩子的康复不利。
正常状况之下，孩子多喝水，多休息，吃点清淡的就可以了。
4、不适合吃生冷食物
刚开头孩子可能只是小咳嗽，但是吃了冷饮之后咳嗽就加剧了。
这主要是由于生冷食物会刺激到孩子的支气管，因此会导致孩子支气管收缩，让孩子咳得更加严峻。
有的爸爸妈妈会带着孩子去吃洋快餐，先是热气腾腾的油炸食物，然后又给他吃冷饮，火上浇油一般，孩子的喉咙和身体确定受不了的。
孩子的健康很多时候都跟爸爸妈妈的行为有关系，由于孩子现在年纪小，什么也不懂，不知道哪些能吃，哪些不能吃。
所以爸爸妈妈要多关注这方面的学问，让宝宝能够吃好不生病。
第7篇 一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长们更要留意保持幼儿的身体健康。
冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。
严格根据免疫程序做好幼儿打算免疫工作。
对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和幼儿园可依据疾病流行状况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。
按常规进行室内紫外线消毒和食具、玩具、教具消毒，对患病的幼儿要正确诊断、准时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观查，预防流行病的集中。
幼儿外出时如应带好口罩，特殊是室内外温差较大的的状况下。
合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，每天如此，简单伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候改变而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
留意保持幼儿寝室活动场所良好的环境条件，保持室内空气流通，特殊是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。
在有空调的环境中，应视状况调整室内的湿度。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不行少成分。
幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和熬炼。
熬炼可增加幼儿体质，增加自身免疫力，才能抵挡病原体对机体的侵蚀。
冬季悄然而至，天气一天比一天的冷了，这使我们更加怀念阳光明媚的日子，古人形容"
冬日可爱，夏日可畏'
，冬季的阳光总是给人以暖和而舒适的感觉，常常带着孩子出去晒晒太阳，感受一下那暖暖的`阳光，不也是一件美好的事情吗?
万物生长靠太阳，人的生活也离不开太阳。
在冬季，太阳不仅赐予了我们暖和，而且也有许多的好处：
晒太阳能够帮忙人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。
维生素D又叫"
阳光维生素'
，人体皮肤中所含的维生素D3源通过猎取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮忙人体摄取和汲取钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮牢固。
对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
对大人则有预防骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
晒太阳能够预防皮肤病。
皮肤适当的接受紫外线的照耀，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的反抗力。
第8篇你孩子吃素了吗?
现如今，在某种程度上，素食已成为一种风尚。
有许多讨论表明：
吃素更有利于孩子的生长，且有效避开诸如心脏病，癌症高血压，肥胖症等。
但宝宝吃素能否获得健康的体魄，还真让妈妈们有着不同的看法。
甚至有人呼吁：
给孩子吃素，你就给了他一个健康的好开头。
年轻的父母们肯定会担忧：
让宝宝吃素会不会造成宝宝养分失衡?
怎样才能补充宝宝在肉类食品中获得的养分呢?
国外特地的讨论机构对此作了调查和讨论。
他们跟踪调查了食素宝宝和食肉宝宝的生长发育状况，结果表明，只要能为食素宝宝找到肉类食品中铁质和蛋白质的替代品，食素宝宝们的生长发育一样好。
那么，父母可以试着做做看效果好不?
父母们不肯定非得把宝宝培育成一个素食者，但吃素对宝宝的成长的确不乏好处。
1、体液呈碱性
有讨论表明，儿童在体液呈碱性的状态下智商较高，所以健康的体液应呈弱碱性。
鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物：
蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。
素食可能对宝宝的智力产生良好的影响。
2、清洁肠胃
人体结构更接近食草动物。
人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、养分浓缩，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。
而素食（包括蔬菜、水果、薯类）能起到清洁肠胃的功能。
3、素食蛋白质含量高
父母担忧素食蛋白质不够。
其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。
补充蛋白质和更多的铁质是很有必要的。
蛋白质可以通过食用奶酪、酸奶、煮熟的鸡蛋、无添加剂的花生酱来获得;
而铁元素的摄入则可以在牛奶、绿色蔬菜和各种豆类中获得。
需要留意的是，给宝宝喂食的烹饪食物都要煮熟煮烂，特殊是鸡蛋，肯定要煮透。
基于现在还没有一个统一的答案，究竟吃素好好是吃荤好?
各位父母应均衡饮食，避开肉类蛋白摄入不足。
一个人每天的各种养分素的需求量，不仅需要养分素的种类齐全，数量充分，比例适当，既不过多又不缺乏，满足养分合理与平衡。
使用便利，大人小孩都适用，是均衡饮食的好产品。
第9篇 1、合理穿衣，随时增减。
有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的`体温把湿衣暖干，每天如此，简单伤风感冒，对健康不利。
2、留意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特殊是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。
3、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
4、冬季还要保证幼儿的饮水量。
第10篇 吃太多让宝宝更萎靡
许多妈妈爱孩子的方式就是食物，生怕孩子饿着。
其实宝宝不适合吃太多吃太杂，否则积食会导致消化功能紊乱，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，更简单造成胃内"
打架'
，吃过多油腻的食物后腹部受凉，也是导致胃肠功能失调的诱因。
积食不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病，让宝宝更没有精神。
所以妈妈们要留意。
小妙招让宝宝爱上蔬菜
蔬菜是维生素、矿物质、纤维素的重要来源，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化汲取食物，促进代谢废物排出，削减积食的概率。
然而很多孩子并不喜爱吃蔬菜，妈妈可以想一些小招数让宝宝爱上蔬菜，比如使蔬菜变得五彩缤纷，红、黄、紫每种颜色的蔬菜都能为餐桌增加新的维生素和矿物质，可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等可搭配在一起，盘子里五彩缤纷，会引发宝宝食欲;
或者把蔬菜"
藏'
在宝宝喜爱的食物里边，比如不少珍宝喜爱吃带馅的食品，将蔬菜和着肉一起裹在面皮里做成带馅的食品，和成馅之后的蔬菜原来的味道也会变得比较淡，珍宝接受起来自然也简单些，不知不觉就吃下去了。
运动消食让宝宝更健康
宝宝吃太多，要准时消食，运动消食能让宝宝更健康。
发觉宝宝吃多了，可以在饭后抱着孩子出去走一走，到公园看看花草，或者上街散漫步，同时还能跟宝宝沟通，教宝宝熟悉新鲜事物，一些宝宝积食较犯难受时可以转移留意力。
但值得留意的是，不适合在寒冷、风寒天气抱宝宝外出，以防风寒感冒;
宝宝刚吃完饭，运动量不适合过大，因此漫步速度不适合过快，也不适合上下左右颠簸孩子。
小详情检测宝宝是否积食
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。
所谓食不好，睡担心。
2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
3、宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。
4、可以发觉宝宝鼻梁两侧发青。
舌苔白且厚。
还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
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