足球校本课程教案Word下载.docx

足球校本课程教案Word下载.docx

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1.介绍用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球

2.身体素质：

蛙跳

学习脚尖拉挑球、脚背正面颠球、脚外侧颠球动作要领

每生一个足球

（1）脚尖拉挑球

就是用脚的前脚掌往后拉球，然后用脚尖将球挑起来，其具体动作是：

一支脚站在地上作为支撑脚，另一只脚的前脚掌踏在球上，先轻轻用力将球向后拉，待球向后滚动时，踏球的脚迅速插到球的下方，脚掌着地，当球滚上脚背时，脚尖稍翘起，用力向上将球挑起。

（2）脚背正面颠球

当球落至膝关节以下时，用一只脚的脚背正面（系鞋带的前半部位）击在球的底部，将球向上颠起。

（3）脚内侧颠球

就是用脚弓部位连续接触球。

这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似。

其动作方法是：

当球落至膝关节高度时，用一只脚的脚弓部位轻击球的底部，将球向上颠起。

（4）脚外侧颠球

支撑脚的膝关节微屈，上体向支撑脚一侧稍倾斜，重心落在支撑脚上。

当球下落至膝关节稍下时，颠球腿屈膝，小腿向上向外摆起，脚腕向外翻，使脚外侧向上，几乎成水平状态，用脚外侧轻击球的中下部，使球向上颠起。

（5）大腿颠球

用大腿的前面平面颠球。

其动作是：

支撑腿膝关节微屈，身体重心落在支撑脚上。

当球下落至接近髋关节高度时，颠球腿的大腿屈膝上摆，当大腿摆到成水平状态时，击球的下中部，将球向上颠起。

（6）头颠球

两腿左右分开或前后分开，膝关节微屈，两臂屈肘自然张开，头微微向上抬起，两眼注视球。

当球下落至额正面高度时，两腿微微蹬地，伸膝，颈部轻轻向上用力，用前额正面击球下中部，将球向上颠起。

1.颠球练习

2.游戏：

脚背颠球游戏

1.初步了解颠球的基本方法。

2.对球的控制能力。

3.通过各种游戏的方式，培养学生的球性。

1.学习颠球

2.颠球练习的动作要领

一、颠球练习：

1）原地颠球自己手坠的下落球

2）原地拉挑球练习

3）原地拉挑球接着进行颠球

4）原地拉挑球接着两只脚交替颠球

二、游戏：

学生分成四个小组往返接力颠球接力比赛，12人一组。

步行前进并颠球自己手坠下的落球。

1、体验颠球练习的技术。

2、运用所学颠球技术进行游戏。

3、与同伴合作完成游戏活动。

4、按规则进行游戏活动。

三、放松整理：

听信号做简单的放松动作。

2.小结本课

3.宣布下课

1、足球：

颠球；

2、游戏：

溜猴

1．使学生初步了解足球颠球的要领。

2．80%的学生能初步掌握足球的球性。

3．培养学生自主学习的能力和努力拼搏的意志品质。

1.学习正手近台攻球

2.学习正手近台攻球的动作要领

一、足球颠球技术学习

动作要领：

腿放松，利用小腿的力量将球踮起，控制力量，控制球在膝盖高度上下，脚稍微向上扬，使球后旋，控制脚步，保证球在你的控制范围内

教师引导学生自主颠球练习。

教师指导优秀者示范。

教师讲解并示范颠球动作要领。

“溜猴”

规则：

学生4-5人一组，围成圆形站立，一人站于圆内，学生用脚依次运球传球，中间学生抢球，被抢到者，替换中间学生，站于中间抢球。

要求：

开球时，第一球不能抢，从第二球开始抢。

教师巡回指导学生颠球练习。

1、教师讲解比赛规则。

2、教师口令指挥学生比赛。

三、放松活动

1、拉伸放松

2、小结；

3、下课

足球运动中的脚内侧踢球

1.积极参与活动和练习，能在学习中体验乐趣，在运动中展示自我。

学生能正确运用技术完成踢球动作。

2.学习利用足球运动锻炼身体的方法。

学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。

一、热身。

二、柔韧练习。

教师演示动作。

学生按动作要求进行柔韧练习

三、足球运动中的脚内侧踢球

1、讲解示范踢球的脚上部位，并提出脚踢球的五个环节。

2、2人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习（交换进行）

3、2人一组，相距10米，用脚内侧互相踢球练习1、拉伸放松

4、总结讨论各种脚法的运用

5、定位球踢准练习球

6、游戏：

围猎打狼

教师讲解跑动路线与要求

动作整齐、精神饱满

四、放松活动

1.放松练习

2.教师讲评

3.布置回收器材

4.师生再见

1、足球脚内侧传接球

2、教学比赛（7人制小球场）

1.学生能够基本了解脚内侧传接球的概念。

2.让65%学生提高脚内侧传接球、对球的控制和支配能力。

3.使学生在练习过程中体验成功带来的收获，提高学生展示自己的意识和信心。

学习足球脚内侧传接球

一、足球脚内侧传接球

二、小游戏：

抢球

围成一个圈做抢球小游戏，10个学生一组，中间一个抢球的队员。

1、教师做完整的足球熟悉球性示范动作。

2、教师讲解技术要领并分解示范、强调重难点。

重点：

脚内侧传接球技术动作、对球的控制和支配能力。

难点：

脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量

1、脚内侧踢球徒手模仿练习

2、原地对墙脚内侧踢球

3、两个学生一组对面脚内侧传接球

复习足球运动中的脚内侧踢球

1．积极参与活动和练习，能在学习中体验乐趣，在运动中展示自我，增强自信。

2.学生能正确运用技术完成踢球动作。

3.学习利用足球运动锻炼身体的方法。

3.学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。

脚内侧传接球动作的正确性、传球的方向性和力量。

一、复习脚内侧踢球

1、热身。

2、柔韧练习。

3、讲解示范踢球的脚上部位，并提出脚踢球的五个环节。

4、2人一组，一人踩球，另一人做跨步踢球和助跑踢球练习（交换进行）

5、2人一组，相距10米，用脚内侧互相踢球练习

6、总结讨论各种脚法的运用

7、定位球踢准练习球

8、游戏：

围猎打狼三、放松活动

二、放松活动

1、学生能够基本了解脚内侧传接球的概念。

2、让65%学生提高脚内侧传接球、对球的控制和支配能力。

3、使学生在练习过程中体验成功带来的收获，提高学生展示自己的意识和信心。

一、课堂常规：

1．体育委员整队，报告缺席人数。

2．师生问好。

3.宣布本次课的教学内容、目标及要求。

围成一个圈做抢球小游戏，10个学生一组，中间一个抢球的队

2、原地对墙脚内侧踢球（右图1

3、两个学生一组对面脚内侧传接球（右图2

4、教学比赛

学习足球脚内侧运球技术

1、激发学生对足球运动的兴趣，引导学生积极练习。

2、通过课堂教学使80%学生基本掌握脚内侧运球过杆技术。

3、增强学生的协调能力，培养学生团结协作积极进取的意志品质。

1.变向及换脚踢球的时机掌握

2.连续过杆的转换

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本节课内容及要求。

二、1、绕半场慢跑2圈

2、行进间脚尖走、脚跟走、前提退跑、提臀跑，原地徒手操

3、熟悉球性练习：

（1）自由运球练习

（2）脚踩球练习

（3）脚内侧交替碰球

（4）5m折返运球练习

三、复习脚内侧直线运球技术。

要领;

步幅小，脚跟抬起，髋关节展开，踝关节紧张，踢球的中下部

脚内侧运球过杆技术

一、学习脚内侧运球过杆技术：

（1）辅助性练习：

a、直线运球急停，听口令变向换脚运球

B、斜线踢球停球练习

步幅小，上体放松，身体前倾，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖外转，用脚背内侧推拨球的中下部。

（2）尝试完整动作过一个杆练习

要领口诀：

轻踢球，快追球，早变向，换脚踢，跑不了

（3）分层次练习：

运球过3个杆练习

有能力学生过3个杆，不熟练学生过1个杆

3、运球过杆折返接力比赛

脚背外侧运球；

运球接力

1.通过本次课的学习使大多数学生初步掌握脚背外侧运球的技术动作

2.提高学生下肢力量，发展学生肌肉爆发力

3.培养学生勇敢顽强的意志品质，培养学生遵守纪律、热爱集体的道德品质。

膝踝关节的适度紧张和自然放松相结合。

一、脚背外侧运球

1.动作要领：

自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动，运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，摆至球体上方时，用脚外侧推拨球的后中部，重心随球跟进。

2.教师带球做示范动作

3.指挥学生进行分组练习

4.巡回指导，及时纠正错误动作

二、运球游戏：

全班分四队，并在同一起跑线上，利用脚背外侧运气进行运球比赛，当各组的第一名学生到达终点时将足球踢给各自队的第二名队员，依次类推，全部队员到达终点的那队得胜。

脚外侧运球技术

1.能初步体验脚外侧运球技术，激发足球学习兴趣。

2.提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。

3.培养严守安全规则、相互学习共同提高的优良作风。

一、向学生讲解动作要领，为学生做示范动作。

运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，步幅稍小，两臂屈肘自然摆动。

在运球脚提起时，膝关节微屈，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球前进。

二、学生分组练习

将学生分为8个小组进行带球练习，匀速带球通过一段直线距离。

典型错误分析

在练习中观察学生的易犯错误，并通过学生示范来进行分析。

1、脚内侧踢球

2、脚内侧停地滚球

1.90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。

2.70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。

3.利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良习惯。

1.支撑脚的位置和脚触球的部位

2.支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握

一、准备活动：

1．围绕场地慢跑

2．双人操

①压肩②转体

③转动④踢腿

⑤有关韧带、关节、肌肉的足球专项辅助练习

3．熟悉球性练习：

1.双脚左右外跨球

2.双脚左右内跨球

3．双脚左右捣球

4．双脚交替踏球

5．双脚左右拉球

6．展示颠球技术

二、尝试性踢、停球练习

教师提示：

正脚背、外脚内侧、脚外侧、脚尖、脚后跟等

三、脚内侧踢、停球

支撑脚的位置（距离球侧方15公分左右）

支撑腿微屈、重心下降。

踢固定球：

游戏：

1、脚内侧横向拉球

2、走：

改变速度的走

1、掌握脚内侧传球的要领及要求

2、少数学生能较熟练掌握、运用脚内侧传球

3、通过学习，培养学生对足球运动的爱好，提高学习兴趣

1.学习脚内侧传球的要领

2.能较熟练掌握、运用脚内侧传球

一、脚内侧横向拉球

（一）学习脚内侧踢球

（二）专项速度练习

1.教师讲解示范动作方法和要领。

2.教师讲解练习中易犯的错误。

3.教师给学生个别指导。

斗牛

1、讲解、示范动作要领：

传球、（助跑、支撑、摆动腿、击球、随前）接球（迎撤、切当）2、指挥学生练习3、及时对学生的动作进行对比、纠正，巡回指导

1、脚弓推拉球2、游戏：

1、初步学习小足球“脚弓推拉球”的基本方法。

让学生了解并熟悉球性的练习基本方法。

2、提高脚内侧与脚底对球的熟悉程度，提高球性。

1.学习足球“脚弓推拉球”的基本方法。

2.提高脚内侧与脚底对球的熟悉程度，提高球性。

一、脚弓推拉球

用右脚踩住在左前方的球，向回拉球，用右脚的脚弓向右前方磕出，然后再用左脚踩住在右前方的球，向回拉球，用左脚的脚弓向左前方磕出。

依次进行。

教师引导学生自主脚弓推拉球练习。

教师讲解并示范脚弓推拉球动作要领。

抢球方法：

分四组围成圆形，中间有一名学生，围成圆的学生相互传球，中间的一名学生抢球，传球的学生失误，球被中间的学生抢到，两人互换，继续游戏。

1、正脚背的踢踩拉练习2、游戏：

1、 

激发学生对足球运动的兴趣，引导学生积极练习

2、 

使学生基本掌握正面头顶球的技术并能简单的与实战相结合

3、 

增强学生的协调能力，培养学生团结协作、积极进取的意志品质

1.学习正脚背的踢踩拉练习

2.正脚背的踢踩拉练习的动作要领

一、1、正脚背的踢踩拉练习

要点：

强调顶球时的触球部位、落点判断；

睁眼看球、脖子鲠直

教师引导学生自主正脚背的踢踩拉练习。

教师讲解并示范正脚背的踢踩拉练习动作要领。

1、脚掌横拉球脚背外侧停球2、游戏：

1.脚掌横拉球脚背外侧停球。

2.脚背绷紧身体放松预判好球的落点用身体护好球。

动作要领：

教师引导学生自主脚掌横拉球脚背外侧停球练习。

教师讲解并示范脚掌横拉球脚背外侧停球动作要领。

“斗牛”