小学一年级体育与健康教案.docx

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小学一年级体育与健康教案

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小学一年级下册

体

育

与

健

康

教

案

执教者:

陈明珠

小学一年级下册

体

育

与

健

康

教

案

执教者:

刘梅华

第一课《坐、立、行》

教学目的：

通过教学，使学生知道坐、立、行的正确姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体的健康发育。

教材重点、难点：

指导学生养成良好的行为习惯

教具和学具：

挂图、小黑板

教学过程：

第一课时

一、导入新课

师：

我们每天都要坐在教室里上课，哪个同学来讲讲，你们在幼儿园是怎样坐着上课的?

到讲台上来表演一下好吗?

下面的同学想一想，你们在幼儿园时也是这样坐的吗?

（指定一个学生到讲台上示范坐姿，再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的）

二、学习新课

1、指导坐姿。

（1）师：

刚才你们都说了在幼儿园里坐的样子，很好。

今天，你们是小学生了，除了有椅子，还有供你们写字、放书包的桌子了。

那么我们应该怎样坐呢?

刚才几个同学说的都很好，坐的时候身子要正直。

我们小学生上课时间长，还要听讲，坐时除了身子正直，不要趴在桌上外，两只臂膀可以自由下垂，双手放在腿上，双臂也可以放在桌上，但这时要注意抬头，挺胸。

你们哪个同学会做?

（教师请一学生上台示范）

（2）师：

你们看到XX坐的样子了吗?

知道怎么做了吧?

现在我来看看你们坐得怎样？

（巡视学生坐姿，并随时纠正不当的姿势。

接着出示坐姿图。

请讲台上的学生回座位）

2、小结：

师：

我们坐时就应该像刚才那个学生那样，身体要正直，抬头，挺胸，两臂下垂，手放腿上，或双臂抱住，平放桌上。

这种姿势，就像一口钟一样纹丝不动，所以古人称“坐如钟”，意思是坐要正。

3、游戏

1、师出示游戏规则：

请6个人上台，5把椅子，听音乐抢座位，谁先抢到，并且坐姿正确的为获胜者，没座位的被淘汰出去。

2、学生开始游戏。

3、评价。

（集体评价）

四、拓展延伸

让学生回家观察家人的坐姿，看看谁坐姿最好。

5、总结下课。

第二课时

一、复习旧知

二、学习新课

（一）指导站姿。

1、（请几个学生站在讲台上，面向大家，请每个站着的学生都努力站好）

师：

现在我请几个同学站在讲台上了，你们看，他们站得好不好?

（组织学生讨论，使他们知道：

站得好必须做到身体正直，抬头，挺胸，两臂自然下垂或交叉放在背后，两腿稍微分开）

2、师：

你们说说，站立时身体要怎样?

头、胸应该注意什么?

3、学生讨论

4、师：

那么我们看看台上的同学，他们谁做得好呢?

（请台上的学生回座位，教师出示立姿挂图）

5、师：

我们站时就应该身体正直，抬头挺胸，不摇晃，两臂自然下垂或放松地交*放在背后。

站着的姿势就像一棵挺拔的松树一样，所以古人告诫我们：

¡°站如松¡±你们知道怎么做了吗?

请大家起立，站一下看看。

（巡视并纠正错误姿势）请同学们都坐下。

（二）指导行的姿势。

师：

现在我请两个同学到讲台上来，请他们走一下，同学们看一看，他们两个人哪一个走得好?

他们走时身体是怎样的?

（让学生表演走的姿势，并组织学生讨论、发言）

6、师：

刚才两个同学走得都不错，特别是走时他们身体正直，抬头挺胸，不摇不晃，两臂自然前后摆。

还有没有同学愿意来表演一下?

（再请几个学生上讲台演示走姿）

师：

下面的同学注意看他们走得怎么样。

7、刚才这么多同学都表演了走姿，而且走得都不错。

那么你们知道¡°走¡±的时候应达到哪些要求?

（组织讨论后让学生形成共识）

师：

走路时身体要正直，要注意抬头，挺胸。

今天我们学习了正确的坐、立、行的姿势，无论是坐、立还是行，我们都应该保持身体正直，抬头，挺胸。

这就是我们说的：

立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。

现在我们通过学二首儿歌来记住我们坐、立、行时应该怎样做。

8、（在黑板上出示标有拼音的儿歌，指导学生学习。

可先让学生读一遍，如学生还未学完拼音，则教师先领着学生分句读、背，而后连起来背）

（三）、结束语

师：

今天我们学习了关于小学生坐、立、行的正确姿势。

我们的祖先平时也是非常注意保持坐、立、行的正确姿势的。

民间就有这样的说法：

（出示标有拼音的小黑板）"站如松，坐如钟，卧如弓，走路轻松快如风。

"大家跟我读一读。

（教师领读）

平时，我们只有十分注意坐、立、行的姿势，才能保证我们的身体健康成长。

我们正在长身体，所以一定要养成良好的习惯。

你们还能记住坐、立、行时应该怎样做吗?

我们再把儿歌背一背。

第二课《我的身体》

教学目的：

整体地认识人体。

人体可分为头、颈、躯干和四肢几个部分，人体表面覆盖着皮肤。

进行皮肤保洁及加强运动器官锻炼的教育。

认识头部的主要器官和功能。

教材重点、难点：

1、人体的一般结构和头部的器官极其功能。

2、认识人体内部的器官以及功能，保持人体清洁，加强体育锻炼的必要性。

教具和学具：

挂图、模型

教学过程：

第一课时

导入新课

师：

无论是大人还是孩子，无论是中国人还是外国人，从外表上看，样子都差不多。

（出示人体结构模型或人体结构挂图）

二、学习新课

1、认识人体结构的四个部分。

师：

（指着模型的头部）这是人体的哪一部分?

生：

这是人的头部。

师：

（指着模型的躯干）这又是人体的哪一部分呢?

生：

这是人的身体。

师：

对了，这是人的身体，我们又把它叫做¡°躯干¡±。

同学们跟着说一说：

躯干。

生：

躯干。

师：

人的头和躯干是*什么部分连接起来的呢?

生：

是*颈子。

师：

对了，是*颈子（可向学生说明"颈子"的俗称是"脖子"），谁能在自己的身上指颈子是哪个部分?

请告诉大家。

（学生指出颈子的部分）

师：

很好，这部分就是颈子。

大家指一指颈子。

不错，大家都指对了，你们知道颈子有什么作用?

（让学生讨论，知道颈子可以让头向上下左右动）

师：

（小结颈的功能）我们知道了人的颈子作用很大。

如果没有颈子，头就不能动了。

2、你们看这个人体模型，我们已认识了头、颈、躯干，还有什么没有讲到?

生：

还有膀子和腿。

（注意纠正学生说法上的不准确性，使其分清手与膀子、脚与腿的区别）

（指着四肢的各个部分分别指导学生）

师：

我们把膀子又叫做臂膀，大家跟着说一说：

臂膀。

生：

臂膀。

师：

我们还把臂膀与手合起来叫做上肢，大家说一说：

上肢。

生：

上肢。

师：

我们把腿和脚合起来叫做下肢，大家跟着说一说：

下肢。

生：

下肢。

3、师：

你们看，人体的上肢有两个，下肢也有两个。

我们又把上肢和下肢合起来叫做四肢。

大家跟着说一说，四肢。

生：

四肢。

4、小结：

（指着模型或图加以说明）

三、总结下课。

第二课时

一、复习旧知

二、学习新课

1、师：

上节课我们认识了人体的结构，它可以分成头、颈、躯干和四肢四个部分你们谁能指着自己的身体来说说这几个部分?

（学生指着自己身体的各个部分分别说出头、颈、躯干和四肢）

2、运动器官与保健。

师：

我们的四肢主要是管运动的，为了让我们的骨骼和肌肉有力量，从而四肢运动起来有劲，就要加强体育锻炼。

科学家们研究发现，锻炼能促进儿童骨骼的生长，也能使我们的肌肉更加发达。

认识皮肤并了解其保健。

3、师：

我们已经知道，我们的身体可以分为头、颈、躯干和四肢四个部分，那么你们可知道，我们身体表面还有一层什么呢?

（让学生讨论发言）

4、师：

对了，我们身体表面还有一层皮肤。

你们知道皮肤有什么作用吗?

（让学生讨论）

5、师：

对了，皮肤对我们的身体起到了保护作用。

我们的皮肤只有在清洁的时候，保护作用才更强。

科学家们研究发现，脏的皮肤上有许多病菌生存在上面，而干净的皮肤能分泌一种杀灭细菌的溶菌酶，从而消灭皮肤上的病菌。

那么该怎样做才能保持皮肤清洁呢?

（让学生讨论）

师：

从刚才同学们的讨论中，我们知道了要保持皮肤清洁，应该勤洗澡，常换衣。

6、认识头部的几个器官，了解它们的功能。

师：

现在我们来做一个游戏（出示一支红粉笔）：

老师手上拿的是什么?

你怎么知道的?

生：

老师手上拿的是一支粉笔（红粉笔）。

我是用眼睛看到的。

师：

谁能说说眼睛有哪些用处？

如果眼睛瞎了，会怎么样？

学生自由回答。

7、按照学习眼睛的方法学生自己说说头部的其他器官。

三、游戏

听口令指五官。

4、总结下课。

第三课时

一、复习旧知

师：

上节课我们学习了¡°我的身体¡±，谁来说说，人的身体可分成哪几个部分?

并在身上指一指。

（让两三个学生说说，指指）

二、学习新课

1、学习新课

了解胸腔内的器官，认识到锻炼可以增强心肺的功能。

师：

（出示人体躯干模型，指着躯干的胸部和腹部指导学生认识）我们的躯干可以分为胸部与腹部，大家用手摸一摸自己的身体，可以摸到两边肋骨的下缘。

这上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。

2、师：

大家跟着我说一说（摸着胸部）：

胸部。

你们知道胸部里面有些什么吗?

（让学生自由发言，不急着加以肯定或否定）

3、师：

你们用手捂住左胸部，轻轻地按住，看看有什么感觉?

（让学生摸自己的心跳，等有人摸到后，让学生回答）

生：

我摸到了，一跳一跳的。

4、师：

对了，这一跳一跳的是心脏。

说明在我们的胸腔里有心脏。

你们再用两手捂住胸部的两侧，我喊¡°呼¡±时大家吐气，我喊¡°吸¡±时大家吸气。

在呼吸时，看看手有什么感觉?

（教师喊"呼--吸--呼--吸"四次）

生：

呼吸时，感到手一抬一落的，这是肺在里面一动一动的结果。

5、师：

对了，这是管呼吸的肺。

通过刚才的实验，我们知道了胸部里面有心脏，有肺。

师：

我们要通过锻炼来促进心脏和肺的功能。

当你们跑步时，你们的呼吸和心跳会有什么变化?

（让学生根据经验发言，或实地操作，让学生在教室里做蹲起动作，连续快速做几次，然后谈感受）

师：

从刚才的讨论中，我们知道了运动时心跳变快了，呼吸也加快了，这是因为锻炼刺激了心脏和肺，促进了它们的功能。

6、了解腹腔内的器官。

师：

（指着模型的腹腔部分）这个部分就是腹部。

我们平常说肚子，肚子就是腹部。

腹部内有些什么呢?

（指着腹腔内的胃、肠、肝和肾的部位，让学生在自己身上相应的部位认识一下）

师：

这儿是胃，胃是负责消化食物的器官。

你们感到肚子饿的地方就是胃。

你们来指指胃在什么部位。

（几个学生分别指一指自己身体胃的部位）

师：

（指下腹部，再以模型作示范）这是我们平常讲的小肚子的部位，里面有小肠和大肠，它们是食物消化的通道。

你们指一指，肠子在什么部位?

（让几个学生分别指下腹部）

师：

在我们腹部的背后、两腰的部位，有两个大豆子一样的东西，俗称腰子，它们就是肾脏。

肾脏是把血液中有毒的东西过滤出来，变成尿的器官。

你们能指出肾脏所在的位置吗?

（让几个学生指认肾脏的位置）

师：

在胃和肠之间，腹部的右上方（指胸肋部的下方）有一个器官，这个器官叫肝。

你们知道肝的部位吗?

指给大家看看。

师：

在我们的腹部，胃、肝、肠等消化食物的器官和肾脏等是主要的器官。

7、结束语

师：

人的身体躯干分为胸部和腹部。

你能指出胸部和腹部吗?

胸部里主要有些什么?

生：

胸部主要有心脏和肺。

师：

腹部主要有些什么?

生：

主要有胃、肝、肠、肾等器官。

师：

今天我们了解了我们躯干里的东西，知道了躯干分为胸部和腹部。

胸部有心、肺，腹部有胃、肝、肠、肾等。

大家学得不错。

我们知道了这些器官在人的生命中是很重要的，一定要保持这些器官的健康。

那么怎样保持这些器官的健康呢?

今后我们再逐步学习这方面的知识。

第三课《做早操》

教学目的：

教育学生每天认真做好早操，做到排队快静齐、动作准确认真。

教学过程：

第一课时

一、导入

1、示做操图）

同学们，你们看，图中画了些什么人？

他们在做什么？

2、个学生回答，训练他们的说话能力。

3、我们就来讲一讲怎样做早操。

二、学习新课

我们是小学生了，每天都要做早操，你们知道做早操有什么好处吗？

（学生自由发言）

2、每天做早