4年级体育教案Word文档格式.docx

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二、师生问好，宣布课的内容；

★

三、检查服装，安排见习生；

————————

四、准备活动慢跑；

（150米）

五、徒手操：

1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动

4、俯背运动5、膝部运动6、腕、踝运动

六、素质练习：

下蹲10次

基

本

一、游戏：

快快集合

1、教师告诉学生本课学习内容；

2、排队分组，让学生记住自己的位置。

3、教师用一组学生做示范表演，

提示学生做到“快、静、齐”；

4、给学生一定的时间思考如何集合和散开；

5、在教师的信号和命令下进行练习；

6、比一比，赛一赛哪一组做的最好。

二、游戏：

丢手帕

1、教师讲解游戏的方法和规则；

2、分组教师进行演示不同的玩法；

3、分组进行游戏，教师巡视指导。

结

束

一、放松整理活动；

（分组的即兴表演）

二、小结

三、布置课后练习（想一想集合时怎样做才能做到“快、静、齐”）

四、归还器材，宣布下课。

场地器材

1、小红旗

2、手帕

完成动作情况预计

心理负荷预计

注意力

练习密度预计

情绪状态

平均心率预计

意志表现

心率指数预计

一、跳跃：

单、双脚连续跳二、游戏：

熟悉单双脚连续跳的方法。

对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。

能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃。

发展腿部力量。

1、掌握连续跳的动作要领。

2、协调摆臂。

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（110米）

压腿

单、双脚连续跳

1在教师的提示下做模仿动作：

小兔跳

2想一想小兔是怎么做到轻快地跳的；

3教师示范单、双脚跳的动作要领；

4学生试做单、双脚连续跳的动作；

（分散进行）

5分组练习单、双脚连续跳动作；

（10米）

1教师讲游戏内容提本课要求；

2进行整队练习；

3复习口令与信号

4进行快快集合的游戏

（放松舞蹈）

三、布置课后练习

小旗

一、走和跑：

自然走，前脚掌走二、游戏：

老鹰捉小鸡

知道走时身体要自然放松，上体正直，自然挺胸；

会观察教师和同伴走时动作。

能做到听指挥，遵守纪律。

能试做出上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作。

发展身体各部份肌肉协调用力的能力。

掌握自然走的动作要领；

做到自然放松；

一走和跑：

自然走，前脚掌走

1教师讲解、示范自然走，前脚掌走的动作要领；

2学生随教师一起练习自然走，前脚掌走动作；

3学生自己练习；

4练习把手放在不同的部位的自然走，前脚掌走（比一比）

5比比看，谁走的好；

二游戏：

1教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2请小朋友出来配合老师做示范；

3分组进行练习

4分组进行老鹰捉小鸡的游戏，教师巡视。

（原地放松）

单脚向前跳二、游戏：

懂得单脚向前跳的方法；

遵守课堂纪律，练习中互相观摩、评比；

能试着做出单脚掌蹬地向前跳及单脚落地的动作；

发展学生的协调性及腿部力量。

能做出单脚前脚掌蹬地向前跳及缓冲落地动作；

用前脚掌做出连续的单脚跳。

一、跳跃：

单脚向前跳

1、教师讲解、示范单脚向前跳的动作方法；

2、语言启发，激发学生的想象力；

3、分散练习，跳过“小沟”；

4、观摩，看看谁做的好；

5、做9—12米的单脚向前跳练习。

二、游戏：

1、教师讲解游戏的名称、分组和要求；

2、在教师的指导下进行游戏的复习；

3、启发“老鹰”运用战术捕捉“小鸡”；

同时指导“母鸡”和“小鸡”如何才能行动一致，灵敏躲闪；

4、不时的更换学生做“老鹰”和“母鸡”。

直线走，对准目标走二、游戏：

换物赛跑

能知道沿直线走或对准标志物走的动作方法；

能遵守课堂纪律，在练习过程中能表现出团结互助的集体主义精神；

能用正确的动作完成练习任务，通过观察学会比较；

发展学生的分析与判断的能力。

能用正确的动作走到终点；

在走时不绕远不走弧线或“S”线。

直线走，对准目标走

1、教师讲解并示范对准目标走的动作要领；

2、学生在教师的指导下做10-20米的对准目标走练习；

3、分散体会动作要领；

4、用不同的方式做对准目标走练习；

5、比一比，看那一组对准目标走做的最好。

1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；

2、教师做示范，学生要仔细观察，体会游戏规则；

3、分组进行练习；

4、开始游戏比赛。

小沙包

一、韵律活动和舞蹈：

律动组合（学做解放军）二、跳跃：

兔跳，青蛙跳

了解解放军行进中的不同姿态；

激发学生的爱国主义激情，乐于重复练习；

随音乐的节拍能做出敲鼓、正侧踏步、握枪、吹军号等动作，表现出自然欢快；

发展学生的听觉和协调性。

培养学生的模仿能力；

踏准节拍。

律动组合（学做解放军）

1、看教学录像片，知道本课基本内容；

2、教师讲解、示范录像片中出现的几个动作；

3、学生进行模仿练习；

4、学生看教学录像片，试着做一做；

5、在教师的带领下进行完整动作的练习；

6、学生在歌曲的节拍下进行完整动作的练习。

三、跳跃：

1、教师用言语启发学生进行大胆想象；

2、原地模仿“兔跳”、

3、在教师的带领下集体做“青蛙”跳；

4、想一想两者有什么区别；

5、在情境中做“兔跳”和“青蛙跳”。

多媒体设备

纸头套

立定跳远二、游戏：

拍球比多

懂得立定跳远的动作方法；

喜欢练习内容，能积极地去练；

掌握双脚同时用力蹬地起跳，同时轻巧落地的动作；

发展学生的协调性和腿部力量。

掌握立定跳远正确的动作方法；

协调用力。

立定跳远

1、进行动物跳跃模仿练习；

2、教师讲解、示范立定跳远动作要领；

3、学习原地双脚并脚跳的摆臂动作；

4、学生试做，发现问题并解决问题；

5、比一比，谁的动作最好；

谁跳的最远；

2、让学生试做大家来评一评；

3、教师示范讲解动作要领；

4、分组进行练习，并选出一名拍的最好的选手；

5、进行比赛。

小球

各种姿势的走二：

游戏：

单脚跳接力

了解各种姿势走的方法；

对练习感兴趣，乐于反复练习；

初步掌握各种姿势走的方法；

发展学生的自我控制能力。

学会各种走的姿势

走的自然轻巧

走和跑：

各种姿势的走

1复习对准目标的直线走；

2教师示范各种姿势的走；

3想一想还有那些姿势的走老师没做出来；

4学生进行模仿；

5用规定的走姿在障碍中行走；

6比一比，谁走的最好。

2教师示范游戏内容；

3原地单脚跳练习；

4分组进行练习；

5开始游戏。

钻“山洞”

能说出立定跳远的动作方法；

能积极参与练习，勇于自我表现；

能完成用力蹬地和轻巧落地，要求动作协调；

掌握正确的立定跳远的动作；

立定跳远

1、在教师的带领下做原地向上跳练习；

2、教师示范立定跳远动作，复习立定跳远动作要领；

3、学生分散进行体会练习；

4、分小组进行立定跳远比赛，选一名做的好的同学进行表演；

2、请学生配合进行示范讲解；

3、分组进行练习，教师巡视、指导提示注意安全；

一、跳远：

能说出立定跳远中用力蹬地起跳和轻巧落地的动作及协调配合的方法；

认真、积极，表现出良好的上进心；

能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地动作，完成考核任务。

完成考核任务

用正确合理的立定跳远动作跳出好成绩来。

一、体育委员整队报告人数；

1、教师提示学生动作要领；

2、进行原地半蹲跳练习；

3、分散进行立定跳远练习，教师巡视、指导；

4、分组进行立定跳远

2、请学生配合示范，提出游戏要求；

3、学生分组练习

4、指定裁判分组开始游戏。

听各种信号的起跑二、游戏：

了解自然站立式起跑的方法；

注意力集中，积极果断；

能做到听见起跑信号后迅速作出反应跑出去；

发展学生反应和灵敏性。

学会听信号起跑；

做出正确的站立起跑动作。

★

听各种信号的起跑

1、组织学生做听各种小游戏的动作，并规定好各种信号的动作

2、讲解、示范自然站立式起跑动作

3、组织学生分组听口令、听信号练习

4、看一看、比一比那一位小朋友做的最好、最快

1、复习钻“山洞”的方法

2、指导学生进行搭成曲线形“山洞”的游戏练习

3、组织指导学生进行单人、双人、多人钻“山洞”游戏

4、游戏中学生要与同伴团结合作，不违反游戏规则

小鼓

自然快跑二、游戏：

能知道自然快跑的动作和方法；

集中注意力，乐于重复练习；

能做到两臂前后自然摆动，用前脚掌着地的向前自然快跑；

发展学生的腿部力量和包的能力。

沿直线做快速自然跑练习；

用正确的自然快跑的动作方法。

自然快跑

1、讲解、示范自然快跑的动作要领

2、组织学生从原地摆臂到前脚掌走再到快速跑的练习

3、分组练习跑20米，教师巡回指导

4、练习自然快速跑，并组织30米跑比赛，看谁跑得自然，跑得直

三、游戏：

1、组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何控制球

2、组织学生进行左、右手两面人互相配合的“拍球比赛多”游戏

3、分散进行多种拍球动作的练习

4、将学生分成若干小组进行多种形式的拍球比赛

一、投掷：

掷轻物二、游戏：

能了解投掷的基本动作方法；

能听从指挥，遵守课堂纪律；

能试做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作；

发展上肢力量及身体协调用力的能力。

能做出正确的投掷动作；

做到肩上屈肘。

六、素习：