一年级张俊丽教案Word下载.docx
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准
备
部
分
一、课堂常规:
1、教师整队、师生问好、检查人数、检查服装,严禁带与体育课无关的任何东西,安排见习生。
强调上课安全注意事项(在跑步中严禁说话、推搡、超队、走)
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、绕足球场慢跑两圈
2、徒手操
组织:
×
◎
四列纵队。
1、头部运动
2、振臂运动
3、扩胸运动
4、腹背运动
5、正压腿
6、侧压腿
7、膝绕环
8、活动手腕脚踝
1、教师语言要清晰,声音洪亮。
精神饱满。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解跑步的要求。
上体正直稍前倾,肩放松,两臂屈肘,前后摆动。
4、教师喊口令。
1、学生站四列纵队。
保持安静。
2、学生认真听讲,保持安静。
3、学生安静、严格按老师要求整齐跑步。
4、学生按口令认真练习。
动作标准到位。
6
小
基
本
一、立正、稍息。
1、示范讲解
稍息:
左脚向左侧出一步成开立,与肩同宽,重心在两脚间,两手放在体后,左手握右手腕,挺胸微收腹,两眼平视前方。
立正:
直立,脚跟靠拢,脚尖分开,五指并拢中指贴于裤缝,两膝挺直,上体正直,挺胸两肩平放,小腹微收。
难点:
脚尖自然分开,身体保持正直
2、口令练习
3、分组练习
四列纵队
1、教师声音洪亮,口令标准,精神饱满。
2、教师口令引导学生练习。
3、教师巡回指导,纠正错误。
1、学生认真听讲、
2、学生按口令认真练习
3、听从老师的指导意见,及时改正错误。
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顺序
二、50米跑
1、示范讲解:
双脚前后开立,站在起跑线后。
上体稍前倾,上下肢协调配合,跑成直线。
不要串道。
跑过终点后严禁立刻坐下休息。
50米上体稍前倾,上下肢协调配合,跑成直线。
队列同上四列纵队,体操队形
学生分成人数相等四队,各成四路纵队站在起跑线后练习,每人3次
1、教师讲解练习要求
2、教师口令提示整体练习。
3、教师把学生分成4组
1、学生认真听讲练习要求。
2.按口令整体练习
3、学生分组练习。
20
中
结
束
一、放松;
二、小结;
三、下课
1、详细讲解放松要求。
2、总结本次课的情况。
3、下课。
1、认真放松。
2、认真听讲。
4
场
地
设
计
教
学
回
顾
第2节
1、向前看齐、向前)2、坐位体前屈。
1、复习稍息立正,新授向前看齐,向前看。
学习坐位体前屈。
2、使学生基本掌握向前看齐、向前看以及坐位体前屈的动作要领。
3、锻炼学生的柔韧性。
强调上课安全注意事项
徒手操
◎
四排横队
1、振臂运动
2、扩胸运动
3、腹背运动
4、正压腿
5、侧压腿
6、活动手腕脚踝
1、教师语言要清晰。
1、学生站四列纵队
。
2、学生认真听讲,注意关查。
3、学生安静、整齐跑步。
一、向前看齐、向前看。
向前看齐:
排头不动、双手叉腰(拇指向后四指并拢向前),其余学生依次看前面同学的后颈看齐同时迅速将两臂向前平举对正,掌心相对。
向前看:
听到口令后立刻还原手臂,放于体侧,立正。
看齐,成为一条直线。
1、教师队列练习的要求
二、坐位体前屈
席地而坐,双腿双脚并拢,膝关节不能弯曲。
双手尽可能向前触摸脚尖。
2、重点与难点:
两腿伸直,膝关节不能弯曲。
队列同上四列横队,体操队形
前后两人为一组,互相练习检查。
1、教师讲解练习要求(充分的拉伸韧带。
)
2、教师把学生分成4组。
巡视并且指出错误。
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3
第2周
散开集合和一分钟跳绳
1、培养学生相互合作的能力。
2、使学生基本掌握散开集合的前后距离、跳绳基本技术动作。
1、体委整队、师生问好、检查服装(严禁携带与体育课无关的物品),安排见习生。
1、绕篮球场慢跑两圈
四列横队。
1)扩胸运动
2)振臂运动
3)腹背运动
4)正压腿
5)侧压腿
6)手腕脚踝
3、跑步过程中注意安全,不允许追逐打闹,保持队伍安静整齐。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲,注意观察。
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一、散开集合
散开:
以某一同学为基准,两臂侧平举散开。
集合:
以某一同学集合。
前后一臂距离迅速集合。
队列同上
2、教师口令引导学生练习
1、学生认真听讲、注意力集中。
二、跳绳
两手握绳的两端,由后向前摇绳,当绳即将落地前的一瞬间双脚同时跳起,绳从两脚下摇转过算一次,连续进行。
2、分组练习
重点与难点:
上下肢配合协调,节奏均匀。
以横排为单位分成四组,两臂侧平举散开,一对一练习,一排跳一排数,跳完后互换。
1、教师讲解练习的要求:
掌握好挥臂摇绳的时机;
通过摇腕,加速摇绳通过两脚。
2、教师把学生分成4组
3、教师观察学生练习情况,及时纠错。
2、学生分组练习。
3、学生有不会动作要及时请教老师
2
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1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲,精神饱满。
一年级体育课教案
复习50米跑、坐位体前屈和一分钟跳绳。
1、熟练掌握以上三项动作要领。
2、逐步提高个人单项成绩。
3、培养学生顽强拼搏精神。
1、头部运动
2、振臂运动
3、扩胸运动
4、腹背运动
5、正压腿
6、侧压腿
7、膝绕环
8、活动手腕脚踝
一、一分中跳绳。
上下肢协调配合。
注意安全,注意前后同学距离
二、坐位体前屈。
1、示范讲解A、C两组同学向后转与B、D同学结组。
A、C同学先做,B、D同学辅助。
B、D测试同理
重点与难点:
两腿伸直,膝关节不能弯曲(二次复习期间不允许相互辅助,独立完成最大限度拉伸韧带。
四列横队
分队练习
D×
C×
B×
A×
前后两人为一组,互相查看。
2、教师巡回指导,纠正错误。
1、教师队列练习的要求(本节课二次复习,督促学生取得优异成绩。
2、学生按口令认真练习,听从老师的指导意见,及时改正错误。
三、50米跑
学生分成人数相等四队,各成四路纵队站在起跑线后
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