一年级张俊丽教案Word下载.docx
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准
备
部
分
一、课堂常规：
1、教师整队、师生问好、检查人数、检查服装，严禁带与体育课无关的任何东西，安排见习生。
强调上课安全注意事项（在跑步中严禁说话、推搡、超队、走）
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、绕足球场慢跑两圈
2、徒手操
组织：
×
◎
四列纵队。
1、头部运动
2、振臂运动
3、扩胸运动
4、腹背运动
5、正压腿
6、侧压腿
7、膝绕环
8、活动手腕脚踝
1、教师语言要清晰,声音洪亮。
精神饱满。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解跑步的要求。
上体正直稍前倾，肩放松，两臂屈肘，前后摆动。
4、教师喊口令。
1、学生站四列纵队。
保持安静。
2、学生认真听讲，保持安静。
3、学生安静、严格按老师要求整齐跑步。
4、学生按口令认真练习。
动作标准到位。
6
小
基
本
一、立正、稍息。
1、示范讲解
稍息：
左脚向左侧出一步成开立，与肩同宽，重心在两脚间，两手放在体后，左手握右手腕，挺胸微收腹，两眼平视前方。
立正：
直立，脚跟靠拢，脚尖分开，五指并拢中指贴于裤缝，两膝挺直，上体正直，挺胸两肩平放，小腹微收。
难点：
脚尖自然分开，身体保持正直
2、口令练习
3、分组练习
四列纵队
1、教师声音洪亮，口令标准，精神饱满。
2、教师口令引导学生练习。
3、教师巡回指导，纠正错误。
1、学生认真听讲、
2、学生按口令认真练习
3、听从老师的指导意见，及时改正错误。
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顺序
二、50米跑
1、示范讲解：
双脚前后开立，站在起跑线后。
上体稍前倾，上下肢协调配合，跑成直线。
不要串道。
跑过终点后严禁立刻坐下休息。
50米上体稍前倾，上下肢协调配合，跑成直线。
队列同上四列纵队，体操队形
学生分成人数相等四队，各成四路纵队站在起跑线后练习，每人3次
1、教师讲解练习要求
2、教师口令提示整体练习。
3、教师把学生分成4组
1、学生认真听讲练习要求。
2.按口令整体练习
3、学生分组练习。
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中
结
束
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、详细讲解放松要求。
2、总结本次课的情况。
3、下课。
1、认真放松。
2、认真听讲。
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场
地
设
计
教
学
回
顾
第2节
1、向前看齐、向前）2、坐位体前屈。
1、复习稍息立正，新授向前看齐，向前看。
学习坐位体前屈。
2、使学生基本掌握向前看齐、向前看以及坐位体前屈的动作要领。
3、锻炼学生的柔韧性。
强调上课安全注意事项
徒手操
◎
四排横队
1、振臂运动
2、扩胸运动
3、腹背运动
4、正压腿
5、侧压腿
6、活动手腕脚踝
1、教师语言要清晰。
1、学生站四列纵队
。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、学生安静、整齐跑步。
一、向前看齐、向前看。
向前看齐：
排头不动、双手叉腰（拇指向后四指并拢向前），其余学生依次看前面同学的后颈看齐同时迅速将两臂向前平举对正，掌心相对。
向前看：
听到口令后立刻还原手臂，放于体侧，立正。
看齐，成为一条直线。
1、教师队列练习的要求
二、坐位体前屈
席地而坐，双腿双脚并拢，膝关节不能弯曲。
双手尽可能向前触摸脚尖。
2、重点与难点:
两腿伸直，膝关节不能弯曲。
队列同上四列横队，体操队形
前后两人为一组，互相练习检查。
1、教师讲解练习要求（充分的拉伸韧带。
）
2、教师把学生分成4组。
巡视并且指出错误。
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第2周
散开集合和一分钟跳绳
1、培养学生相互合作的能力。
2、使学生基本掌握散开集合的前后距离、跳绳基本技术动作。
1、体委整队、师生问好、检查服装（严禁携带与体育课无关的物品），安排见习生。
1、绕篮球场慢跑两圈
四列横队。
1）扩胸运动
2）振臂运动
3）腹背运动
4）正压腿
5）侧压腿
6）手腕脚踝
3、跑步过程中注意安全，不允许追逐打闹，保持队伍安静整齐。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
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一、散开集合
散开：
以某一同学为基准，两臂侧平举散开。
集合：
以某一同学集合。
前后一臂距离迅速集合。
队列同上
2、教师口令引导学生练习
1、学生认真听讲、注意力集中。
二、跳绳
两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚同时跳起，绳从两脚下摇转过算一次，连续进行。
2、分组练习
重点与难点：
上下肢配合协调，节奏均匀。
以横排为单位分成四组，两臂侧平举散开，一对一练习，一排跳一排数，跳完后互换。
1、教师讲解练习的要求：
掌握好挥臂摇绳的时机；
通过摇腕，加速摇绳通过两脚。
2、教师把学生分成4组
3、教师观察学生练习情况，及时纠错。
2、学生分组练习。
3、学生有不会动作要及时请教老师
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1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
一年级体育课教案
复习50米跑、坐位体前屈和一分钟跳绳。
1、熟练掌握以上三项动作要领。
2、逐步提高个人单项成绩。
3、培养学生顽强拼搏精神。
1、头部运动
2、振臂运动
3、扩胸运动
4、腹背运动
5、正压腿
6、侧压腿
7、膝绕环
8、活动手腕脚踝
一、一分中跳绳。
上下肢协调配合。
注意安全，注意前后同学距离
二、坐位体前屈。
1、示范讲解A、C两组同学向后转与B、D同学结组。
A、C同学先做，B、D同学辅助。
B、D测试同理
重点与难点:
两腿伸直，膝关节不能弯曲（二次复习期间不允许相互辅助，独立完成最大限度拉伸韧带。
四列横队
分队练习
D×
C×
B×
A×
前后两人为一组，互相查看。
2、教师巡回指导，纠正错误。
1、教师队列练习的要求（本节课二次复习，督促学生取得优异成绩。
2、学生按口令认真练习，听从老师的指导意见，及时改正错误。
三、50米跑
学生分成人数相等四队，各成四路纵队站在起跑线后
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