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2、合理食用营养餐,健康成长。

学生讨论交流,汇报。

教师整理小结。

(1)食用前,洗净双手。

(2)检查面包和牛奶的包装,看看有无破损、漏气、膨胀、霉变等现象。

如有上述现象,应及时反馈。

(3)食用时,应先吃面包后喝牛奶,以免空腹喝牛奶引起胃肠道不适。

(4)身体不适时,可以先将牛奶用开水浸泡加温后再喝,不可贪凉。

(5)必须保质保量地食用营养餐,不可不吃,也不可多吃。

(6)珍惜粮食:

不浪费一口面包,不浪费一滴牛奶。

3、感恩的心,感谢有你。

(1)对比祖辈、父辈的生活,说说现在的美好生活。

(2)感谢祖国,感谢所有关心我们的人。

播放《感恩的心》,学生跟唱。

4、强调环保,不乱扔包装袋,爱护环境。

三、课堂总结

我们一定要吃好营养餐,锻炼好身体,学会更多的知识,将来报答社会,报效祖国。

四、作业

随手捡起乱扔的包装袋。

附:

板书设计

学生营养餐计划

什么是营养餐?

安全、卫生、不浪费。

感恩祖国。

注意环保。

 

一年级营养计划主题班会教案

1、引导学生认识到养成良好的饮食卫生习惯的重要性;

2、帮助学生了解浅显的营养学的知识,知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。

认识到偏食会造成不良的后果。

3、培养学生养成不挑食、注重营养搭配的良好饮食习惯。

  活动准备:

  1. 附有故事图片的PPT一份2.

  各种食物的贴纸和快餐盘,以及若干笑脸贴纸活动过程:

1师出示图

三只小熊图片教师操作图片讲述故事——森林里有三只小熊教师提问:

  这三只小熊一样吗?

什么地方不一样?

  (颜色、胖瘦不一样。

)教师提问:

  为什么一个胖、一个瘦、一个不胖也不瘦?

  (启发幼儿说出专吃荤菜,不吃素菜,容易发胖;

只吃素菜,不吃荤菜长得瘦;

不挑食,样样吃最好。

)教师操作图片讲述故事——是不是这样呢?

我们请三只小熊来告诉大家“我是小白熊。

我爱吃肉、爱吃鸡,还有甜牛奶,就是不喜欢吃素菜,才这么胖。

  “我是小黄熊。

我不吃肉、不吃鸡,只吃一点点菜,妈妈老说我挑食。

  “我是棕熊。

我呀,不挑食,不偏食,荤菜素菜样样吃,身体健康人人爱。

  教师提问:

  小白熊为什么会那么胖?

  (因为它不吃蔬菜,只吃肉。

  小黄熊为什么会那么瘦?

  (因为它只吃蔬菜,不吃肉。

  你觉得那只小熊更漂亮?

你愿意做哪只小熊呢?

为什么?

  (小棕熊更漂亮,因为它不挑食,不偏食,荤菜素菜样样吃,身体不胖不瘦)②老师出示图

  小白熊和小黄熊的计划③教师操作图片讲述故事——不健康,他们都在想:

“怎样才能像棕熊那样漂亮呢?

”于是他们决定去请教小棕熊④老师出示图

  小棕熊的营养宝塔小棕熊拿出妈妈送给他的营养宝塔,对小白熊和小黄熊说每天吃的东西就像宝塔一样,最底层的要多吃,最上面一层要尽量少吃。

让我们一起来看看吧。

  我们每天吃的最多的是什么?

(谷类食物)这些食物包括什么?

(米饭、馒头、面包等)教师:

这些是粗粮做的食物,吃了就会有力气。

  排在第二的是什么?

(蔬菜和水果)教师:

多吃水果能长高,多吃蔬菜对身体好。

  接下来又是什么?

(牛奶、鸡蛋、鱼肉不能吃太多)教师:

这些食物可以让我们变的更聪明更结实。

  吃的最少的是什么?

(油炸食品、碳酸饮料等)教师:

吃到最少的应该是糖和油炸食品,这些食物多吃会让人肥胖,而且吃教师小结:

  粮食蔬菜和水果,每天要吃不能少;

鸡肉鱼是和豆奶,不多不少要正好;

巧克力糖果和肥肉,每天少吃要记牢。

  ④游戏:

制定健康的食谱看了营养宝塔,我们知道了哪些应该多吃,应该有一个合理的膳食搭配,那现在同学们来为他们制定一份健康的食谱,好吗?

  盒子里有许多食物贴纸,你想让两只小熊吃什么,就在食谱上贴什么。

  老师提出具体的要求:

  

(1)每人选择5种食物。

  

(2)要求按照营养宝塔合理搭配。

  2、提供各种食物图片,幼儿选择食物,制作一份营养食谱。

 选取几份比较典型的食谱,引导学生讨论设计得是否合理,是否利于健康,给设计合理的健康食谱贴上笑脸。

  活动延伸:

鼓励学生回家同爸爸妈妈一起制定家庭一周食谱。

五年级营养计划主题班会教案

时间:

2017年9月15日

班级:

五年级

主讲人:

拜润芳

活动目的:

1、通过宣传教育使学生懂得学生营养改善计划是国家的一项民心工程,更是一项有利于国家长远发展的民族振兴工程。

2、进一步提高学生“节约光荣,浪费可耻“的意识,让学生懂得幸福生活来之不易,要发扬勤俭节约的优良传统,并学会感恩。

3、培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约饭菜好习惯,树立勤俭节约、从我做起、从小事做起的意识。

活动过程一、谈话导入讲述学生营养改善计划的由来

在2012年10月底召开的“农村义务教育学校厨房建设研讨会”上,教育部相关负责人透露,纳入“农村义务教育学生营养改善计划”(以下简称“营养餐计划”)的学校已全部“开餐”,近2600万农村学生吃上营养午餐。

全国已有上千所农村贫困学校,在社会力量的帮助下建起了较为规范的学校厨房,能够为学生供应热食正餐。

二、讲勤俭节约的故事1、指名讲自己知道的勤俭节约的故事。

2、勤俭节约是中华民族的美德,是五千年文明古国的优良传统,从厉行节约的晏婴到一钱太守刘宠,从一代名相魏征到民主革命家孙中山,都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。

三、学会感恩。

1、说议议,感受党恩

现在国家为我们每个同学免除学杂费、书费;

还给每个同学提供营养餐,十年前爸爸妈妈是怎么样的?

二十年前爷爷奶奶又是怎么样的?

三十年前,四十年前呢?

告诉我们你了解的情况。

2、总结过去,鼓舞21年中国共产党成立到现在,沧海桑田,天翻地覆。

今天,我们在这里回顾我们党走过的90年的光辉历程,歌颂党的丰功伟绩,就是要同学们知道我们今天的生活富裕、幸福,都是党领导的好,都是党的政策好的结果。

我们要心怀一颗感恩的心珍惜今天的一切,努力学习,为祖国的更加强大做出自己的贡献。

3、齐唱《感恩的心》、《红星闪闪》。

五、活动总结

营养餐,对于改善学生营养结构、增强学生体质、促进学生健康、减轻学生家庭负担具有重要意义。

我们在享受营养餐的过程当中,要学会知恩、懂恩开始,学会感恩、报恩,今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。

今天的营养餐也是社会发展、党对学生无限关怀的结果。

因此,学生要学会感谢党的关怀只有怀着一颗感恩之心,我们的内心才有可能充实,人生才尽可能有更多的幸福。

四年级营养计划主题班会教案

1、初步了解人体所需要的营养是从食物中得到的。

人体保持健康需要的营养成分包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。

2、通过阅读资料获取信息,丰富对食物中的营养成分、营养的类别等方面的认识。

3、使学生认识到合理科学的膳食与健康是密不可分的。

活动重点:

使学生认识到合理科学的膳食与健康是密不可分的

活动难点:

知道食物含有哪些营养成分。

课件及所所收集的文字资料。

活动流程:

一、谈话引入:

同学们,你中午都吃了什么菜呀?

学生:

师:

那平时你最爱吃什么菜?

最不喜欢吃什么菜?

其实每种食物中都含有营养成分,能促进我们的生长发育,维持我们的生命,让我们每个人长的更高,更漂亮,更健康。

究竟我们的身体从食物中获取哪些营养成分?

今天,老师和大家一起来探究其中的奥妙。

出示课题:

(学生齐读课题)

二、探究过程:

(一)食物含有哪些营养成分?

同学们,我们每天都从食物中获取营养素,那食物中都含有哪些营养素呢?

生:

汇报。

它包括蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、水以及维生素。

出示在黑板上。

课前老师让同学生搜集了一些相关的资料,请你们选择自己最感兴趣的营养素给大家介绍介绍。

蛋白质是制造细胞和组织的基本材料,是生命的物质基础。

粮食、肉、乳、蛋、豆制品、蔬菜、花生……都含有在丰富的蛋白质。

糖是人本能量的主要来源。

人体所需要的能量大约有70%是由糖提供的。

我们吃的粮食,如米、麦、玉米、高粱、甘薯等,都含有糖。

(课件)

脂肪也是构成人体不可缺少的原材料。

它可以为我们储存和提供能量。

平时食用的植物油、动物油、肥肉……都是脂肪类食物。

(课件)

无机盐又叫矿物质,它有调节身体机能的作用,在人体正常的生理活动中起着重要作用。

各种食物及蔬菜、水果在都含有无机盐。

水,在我们人本中约占体重的60%,同学们还需要更多些。

每天适量地喝水能帮助消化和排出体内的有害物质。

生:

维生素是保证人体正常机能和健康的化学物质,在人体代谢中起着重要作用。

在各种蔬菜和水果中都含有各种维生素。

看来,食物中的每一种营养成分对我们来说,都是很重要的。

在生活你们最熟悉哪种营养素呢?

维生素。

一提到维生素,我们的书中还有一个小故事呢?

让我们打开书快速浏览一下吧!

读后,大家有什么感受,谁来说说?

师:

在各种蔬菜和水果中都含有丰富的维生素,那你们能结合具体的实物来说一说吧!

生1:

我来说说,苹果,苹果中含有维生素A和维生素C,它有助于消化。

生2:

我来说说……

其他同学还有补充吗?

看来,富含维生素的食物还真多呀,这样吧,请把你的资料在小组同学内进行交流并把它记录在表格中。

交流,填表。

哪组同学愿意来汇报一下。

听了大家说的,老师也学到了不少的知识,生活中我们所吃的每一样食物都有着它不可替代的营养价值,为了使自己的身体更健康,我们要做到合理的膳食。

你们说对吗?

好,那一同去听听科学家给我们提出的几点建议吧!

同学们,你们能按着这几条建议来做吗?

能。

(三)活动《自助餐厅》

现在,老师就带大家去自助餐厅饱餐一顿,大家想去吗?

好。

请大家排好队,遵守餐厅的秩序,为小组的同学们来合理的搭配午餐.师:

好,开始吧,谁来说说,你是怎样搭配的?

为什么这样搭配呀?

每位同学搭配食物都那么讲究,真成了一名营养专家了,老师真为你们高兴。

(四)总结归纳:

师:

通过学习,大家都有哪些收获呀?

谁来说说。

希望同学们能把我们今天所学运用到生活实际,以科学的知识引导我们健康的生活,使我们的生活质量不断提高,吃得更好,身体更棒!

最后老师也为你们送上一份健康的礼物吧!

板书:

营养与健康同行

蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、水、维生素

+

合理膳食

三年级营养计划主题班会教案

活动目标:

1、学生学会各种营养与膳食的搭配,了解六大营养素在人体中的重要作用。

2、对学生进行关爱自己,关心别人,重视健康,培养具有科学生活的养成教育。

活动前准备:

教师——1、准备人体中各种营养物含量图表。

2、小学生每年每日膳食中营养素需要量表。

3、准备一些有关缺乏营养对身体危害的实例。

4、同学初步掌握探究式的学习方法,培养、增强主体意识和合作意识。

学生——收集一些关于营养与膳食的资料(包括营养好的或缺乏营养的。

导入活动:

【师】:

小学生的营养与膳食对身体的成长发育起着至关重要的作用,一日三餐看似简单,却蕴含着丰富的生活情趣,如果我们每一个人都能够科学、合理地营养就餐,无异于为我们的学习和生活提供了健康的保障。

这节课我们就来学习中学生的营养与膳食。

民以食为天,食以养为先,经过广泛的问题调查和大量的资料收集活动,同学们已经得出了一定的结论,下面,请同学们分组汇报一下自己小组的探究结论。

【生】:

借助计算机、投影仪等多种媒体展示课件,分组汇报成果。

如果偏食会产生什么样的不良影响?

每超过正常体重1千克,会使寿命缩短8个月(通过展示课件引起大家对健康的重视)。

吃东西时忽冷忽热或暴饮暴食,会对身体产生极大危害,同学们有过类似的经历吗?

在生活中,我们的身体偶尔会出现胃、肠方面的小毛病,所以我建议大家要多注意饮食协调和营养搭配方面的问题。

同学们对于吃零食有何看法?

我们认为,正常的课间餐有助于身体健康,但是注意不要常吃零食或以零食为主。

作为一个小学生,每日的早餐应该如何设计才有利于健康呢?

生活中要精选食物,合理搭配营养。

如:

早餐——鸡蛋、面包、牛奶、橙子

午餐——米饭、香肠、面条、梨

晚餐——玉米、牛奶、肉、枣

这样才能保证我们更健康、更快乐地成长。

(给学生十分钟讨论,具体内容不做具体规定,目的是加强学生对营养与健康的重视。

课堂小结:

合理营养与膳食,是获得健康的基础。

希望大家关爱健康,把所学的知识运用到生活中去,使每一个同学都能健康幸福地成长。

【教学反思】

综合实践课教学是思维与实践的过程,本节课通过收集资料、汇报研究成果、动脑设计食谱等环节,激发学生学习热情,活跃课堂气氛,充分体现了教师为主导、学生为主体的原则。

可以这样说,通过本课学习来引起学生对健康问题的关注,是这节课最大的收获。

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