《单杠一足蹬地翻身上》教学设计Word格式.docx
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所以，单杠教材也是对学生进行价值观教育的极佳载体。
单杠练习使学生的悬垂能力得到提升，同时也能提高学生身体控制能力和定向能力实用价值很高。
在日常生活、军事训练或旅游活动中，常常可以运用一些类似单杠的动作来避开险情，摆脱困境。
教材重点：
蹬地摆腿，腹部贴杠。
教材难点：
屈臂引体与摆腿的配合。
二、学生情况分析：
学生为初二年级女生，由于初一年级时学习过体操技巧项目，所以对体操学习兴趣较高，现阶段女生在活动中普遍乐于展示自我，所以在学练中较为积极主动，也能够带动全班练习。
单杠比技巧项目的动作难度增加，所以在刚开始学习时学生会有一些恐惧心理，在由易至难的练习过程中，学生会逐渐克服。
八年级女生已有一定的体育锻炼基础，能够比较快的接受技术动作。
但学生的上肢力量及弹跳力较弱，需要在课上多加练习。
本课的教学方式主要采用语言法、直观法、分解法、练习法、预防与纠正错误法、评价激励法等实施教学，对不同能力的学生采取个别辅导等策略。
本课将动作分解，从易至难，逐步深入进行教学，让学生克服心理恐惧，从一足蹬地双腿翻上到跳上前翻下最后到完整一足蹬地翻身上动作，从两人保护与帮助到独自完成动作，循序渐进。
对于完成动作较困难的同学，教师给予帮助并重点关注，在教学中设置不同练习目标，使不同水平的学生都有成功的体验。
单杠课中强调安全教育，注意加强保护与帮助，使学生具有安全和自我保护的意识及合作互助的行为。
教学手段：
1．依据练习者情况同伴将标志物高举，使练习者摆腿时触踢，明确方向及高度。
2．在单杠下方放踏板，一脚踏踏板完成一足蹬地双腿翻上。
3．将教具“厚贴纸”贴在屈臂部位，使学生能够正确屈臂用力；
将教具“腹贴猴”粘在杠上，学生在练习时收腹贴教具。
4．学生利用Pad录同伴练习动作，并分析研究；
教师利用手机录学生练习视频，给与指导与纠正，并将优秀动作发给各组，方便直观学习。
单元课次
课次
教学目标
教学重难点
1
认知目标：
通过教学使学生了解单杠练习的意义与作用，懂得安全、科学地进行体操学习和锻炼。
技能目标：
通过练习使70%左右学生能在两人保护与帮助下体会一足蹬地翻身上动作，30%左右的学生多体会屈臂引体与摆腿的配合，发展学生上肢力量、跳跃能力及协调性等身体素质。
情感目标：
通过本课教与练体验单杠项目练习的乐趣，克服恐惧心理，养成果敢自信的良好品质。
同时加强同学之间的保护与帮助，提高学生责任感。
重点：
腹部贴杠，屈臂拉杠。
难点：
屈臂引体与摆腿的配
合。
2
通过教学使学生了解一足蹬地翻身上动作的特点及练习的意义与作用，懂得安全、科学地进行体操学习和锻炼。
通过练习使85%左右学生能在两人保护帮助下完成一足蹬地翻身上动作，10%左右的学生能够在教师和同学的保护与帮助下体会完整的一足蹬地翻身上动作，5%左右的学生多体会屈臂引体与摆腿的配合，发展学生上肢力量、跳跃能力及协调性等身体素质。
通过本课教与练培养学生果断、顽强、
勇于克服困难的意志品质，以及善于思考，乐于交流学习的态度；
养成安全、互助的体育健身习惯和意识。
难点：
3
通过练习使20%左右学生能在一人保护与帮助下完成一足蹬地翻身上动作，75%左右的学生能够在两人保护与帮助下完成一足蹬地翻身上动作，5%左右的学生多体会屈臂引体与摆腿的配合，发展学生上肢力量、跳跃能力及协调性等身体素质。
通过本课教与练培养学生克服困难、勇敢顽强、果敢自信的体育精神。
4
通过练习使25%左右学生独自完成一足蹬地翻身上动作，60%左右的学生能够在一人保护与帮助下完成一足蹬地翻身上动作，15%左右的学生能够在两人保护与帮助下完成一足蹬地翻身上动作，发展学生上肢力量、跳跃能力及协调性等身体素质。
通过本课教与练培养学生逐步形成顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，具有安全和自我保护的意识。
蹬地摆腿，引体贴杠。
蹬摆与引体的配合。
5
通过练习使55%左右学生独自完成一足蹬地翻身上动作，35%左右的学生能够在一人保护与帮助下完成一足蹬地翻身上动作，10%左右的学生能够在两人保护与帮助下完成一足蹬地翻身上动作，发展学生上肢力量、跳跃能力及协调性等身体素质。
通过本课教与练培养学生逐步形成顽强果断、勇于战胜困难的心理品质，具有合作互助的行为。
6
通过练习使65%左右学生独自完成一足蹬地翻身上动作，30%左右的学生能够在一人保护与帮助下完成一足蹬地翻身上动作，5%左右的学生能够在两人保护与帮助下完成一足蹬地翻身上动作，发展学生上肢力量、跳跃能力及协调性等身体素质。
通过本课教与练培养学生善于思考，乐于交流的学习态度；
逐步养成安全、互助的体育健身习惯和意识。
蹬摆与屈臂拉杠的协调配合。
7
通过练习使75%左右学生独自完成一足蹬地翻身上动作，25%左右的学生能够在一人保护与帮助下完成一足蹬地翻身上动作，发展学生上肢力量、跳跃能力及协调性等身体素质。
通过本课教与练培养学生勇敢、顽强的精神及克服困难的决心，促使学生具有安全和自我保护的意识。
8
通过练习使85%左右学生独自完成一足蹬地翻身上动作，15%左右的学生能够在一人保护与帮助下完成一足蹬地翻身上动作，发展学生上肢力量、跳跃能力及协调性等身体素质。
课时教学计划
授课年级：
初二（5）班女生人数：
19任课教师：
王赛男第2次课
单杠：
一足蹬地翻身上
通过练习使85%左右学生能在保护帮助下完成一足蹬地翻身上动作，10%左右的学生能够在教师的保护与帮助下体会完整的一足蹬地翻身上动作，5%左右的学生多体会屈臂引体与摆腿的配合，发展学生上肢力量、跳跃能力及协调性等身体素质。
通过本课教与练培养学生果断、顽强、勇于克服困难的意志品质，以及善于思考，乐于交流学习的态度；
蹬地摆腿，腹部贴杠。
屈臂引体与摆腿的配合。
教
学
结构
教学内容
次
数
时
间
组织教法与要求
教育因素
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
课堂常规
一、集合整队
二、师生问好
三、宣布本节课内容及要求
1．复习单杠一足蹬地翻身上
2．身体素质练习
四、安排见习生
五、安全教育
一、慢跑
围绕场地进行裂、并队慢跑、后踢腿跑及前踢腿跑约500米。
二、徒手操
1．头颈运动＋手指振压
2．上肢运动
3．腰部运动
4．弓箭步压腿＋转动手腕
5．绷脚练习
6．一足蹬地踢腿
一、复习一足蹬地翻身上
动作方法：
杠后站立正握杠，蹬地腿向前一步，屈臂使胸部靠近单杠，蹬地，另一腿向杠的后上方摆起；
同时倒肩、引体，腹部贴杠，蹬地腿迅速向摆动腿靠拢，当两腿摆至杠后水平部位时制动，接着抬起上体，翻腕、抬头、挺胸，两臂伸直成支撑。
保护与帮助方法：
（以左腿蹬地、右腿摆动为例）帮助者站在杠前练习者左侧，右手扶肩背，左手托左侧大腿，当练习者翻转至杠后，右手换托腿部，帮助制动，左手换扶练习者左肩部（或握其上臂），帮助成支撑姿势。
必须提醒学生，严禁翻转时手松杠。
完成动作困难较大的同学、可采用左右各站一位同学，两人一起帮助。
难点
屈臂引体与摆腿的配合。
易犯错误：
1．摆腿方向不正，蹬踢后远离单杠。
2．引体与蹬地配合不当。
3．未能正确屈臂引体、腹部贴杠。
纠正方法：
1.依据练习者情况同伴将标志物高举，使练习者摆腿时触踢，明确方向及高度。
2.在单杠下方放踏板，一脚踏踏板完成一足蹬地双腿翻上。
3.将教具“厚贴纸”贴在屈臂部位，使学生能够正确屈臂用力；
4.学生利用Pad录同伴练习动作，并分析研究；
二、身体素质练习
1.高单杠：
悬垂收腹举腿
2.低单杠：
斜身引体
3.低单杠：
跳上前翻下
4.大垫子：
连续踢腿
一、放松操
1.放松手腕
2.放松手臂
3.放松腿部
二、总结
16
2
10
1至2分钟
4分钟
3分钟
18至20分钟
8至10分钟
4至5分钟
组织：
×
×
×
教法：
1.教师整队，观察学生集合站队情况，统计出勤。
2.师生问好
3.学生成稍息姿势站好，听教师宣布课的内容。
4.安排见习生做力所能及的练习，协助老师做好组织工作。
5.加强安全教育
要求：
开动脑筋，主动学习，
相互合作，安全第一。
50米
1.教师讲解练习内容和练习方法、要求
及注意问题。
2.教师统一口令指挥学生练习。
匀速慢跑，节奏鲜明。
1、教师示范讲解练习内容并提出要求。
2、教师示范并口令指挥学生练习。
3、练习中教师强调动作要求。
精神集中，动作幅度大，充分活动各关节。
×
×
组：
ABCD
1．教师请同学们回忆一足蹬地翻身上的动作方法，组织学生分组观看iPad里动作口诀及慢动作视频。
2．让学生边看教师示范一足蹬地翻身上边思考及熟记动作要领。
3．教师示范一足蹬地并腿翻上，讲解教具的使用方法及用途，并组织学生分组按要求进行练习。
（根据学生实际能力分组，针对各组提出不同要求。
）
4．教师巡回指导，提醒学生利用iPad录像功能录制同伴的练习。
（使学生更直观了解自身掌握动作的情况，团队将视频与教师示范及他人练习动作进行对比，分析不足，以便提高，教师观看视频后进行指导，使学生能够提高更快。
）同时，教师也用手机录制完成动作较好的同学，发到各组iPad中方便其他同学学习。
5．教师示范跳上前翻下及一足蹬地翻身上的保护与帮助方法。
组织学生分组练习跳上前翻下1-2次，然后进行保护帮助下的完整动作练习。
6．教师巡回指导，询问完成情况，并鼓励、帮助完成动作有困难的同学进行练习。
7．教师小结。
练习中严肃认真，双手正握杠，抓牢单杠。
提高安全和自我保护意识。
1.教师强调练习方法及要求。
2.组织学生分组练习。
3.教师巡回指导并帮助完成动作有困难的同学练习。
4.教师进行评价、小结。
动作到位，练习有序。
1.教师领做并组织学生跟音乐节奏进
行放松身心练习。
2.教师强调要求。
3.教师进行评价总结。
上下肢协调用力，充分拉伸。
培养学生养成良好的课堂习惯并提高安全
意识
培养学生养成运动前做好准备活动的良好行为习惯
充分活动各关节为本节课接下来的学习内容做好铺垫
培养学生的主动学习及思考能力
培养学生团结协作的团队精神
培养学生自信与成功的喜悦感
增强学生身体素质
培养学生养成运动完放松的良好习惯
场地与器材
场地×
高单杠×
低单杠×
大垫子×
踏板×
教具“厚贴纸”×
30
教具“贴纸”×
80
教具“标志物”×
教具“腹贴猴”×
镁粉×
蓝牙音响×
Pad×
手机×
负
荷
曲
线
脉搏（次）
140
130
120
110
100
90
80
70
60
051015202530354045时间（分钟）
预计密度与负荷
练习密度：
40-45％
平均心率：
110-120次/分
安全措施：
1.教师课前布置、检查好场地。
2.教育学生充分做好准备活动。
3.精神集中，练习有序、认真。
4.加强安全纪律教育，强调保护与帮助的重要性。
课后小结
本节课在学习一足蹬地翻身上时所用教具强烈激发了学生的练习兴趣，利用pad录像使学生相互合作，具有分析研究技术动作的能力。
本节课能够促使学生主动学习、积极思考，培养了团结协作的团队精神。
但本节课提高学生完成动作的教学手段针对性有待提高，还应再依据每名学生的能力制定具有针对性的练习方法，在课堂中，提高对学生间保护与帮助的关注度，及时纠正错误。
学习效果评价设计
一、教师评价：
1.教师通过观察学生的练习，或者是使用电子设备录制的练习视频，分析学生在课堂上出现的问题，结合学生对技术动作的掌握情况对学生进行评价，指出优缺点，从而为改进学生错误动作，建立良好的技术概念打下良好基础。
2.教师提供给学生教具“贴画”，要求学生在保护与帮助下完成动作贴衣服左边，帮助同伴成功完成动作贴右边，教师可根据数量直观了解学生练习及完成情况，及时给予评价。
二、学生自评：
1.学生根据电子设备录制的练习视频及同伴对自己的练习情况做出评价。
这样能使学生自己发现问题，并改正。
通过这种方式，学生能够较好的进行自主学习。
2.利用教师提供的教具“贴画”使学生自己评价完成情况，也更方便与他人对比，从数量直观了解自己练习及完成情况，及时自我评价，同时也很好的激发了学生学习兴趣，为提高教学效果打好基础。
教学设计特色说明与教学反思
1.本教学设计内容搭配合理，互为补充，关注学生的实际获得，强烈激发学生的学习兴趣，使学生乐学善学、勤于思考，培养学生终身体育意识。
2.教师利用学生喜爱的动感流行音乐自编准备、放松活动，提高练习兴趣。
3.采用学生分组练习形式，帮助学生学会学习及纠正技术等技能，提升自信心。
4.利用自制便于学生操作使用的教具，有针对性地帮助学生练习，实践证明这些教具对启发引导学生改正技术有较好效果。
5.本课不局限于传统教学模式，练习中加入电子设备。
学生与教师利用Pad和手机录同学练习动作，并分析研究，教师给与指导与纠正，将优秀动作发给各组，方便直观学习。
6.本课评价方式是教师提供给学生教具“贴画”，要求学生完成动作和保护与帮助别人完成动作贴衣服左、右边，教师及学生根据数量直观了解练习情况，及时做出评价，提高教学效果。
本节课学生学习兴趣高，相互合作，积极思考，主动学习。
教师有激情，基本功及应变能力较强。
教学手段及评价方式有特色，经过反思我认为应在身体素质练习中加入情景教学，能够使学生在欢乐的氛围里提高身体素质。
教学手段针对性还有待提高，应依据每名学生的能力制定具有针对性的练习方法，提高学生保护与帮助的能力，及时纠正错误。
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