三年级上册体育教案人教版Word格式文档下载.docx
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周次：
1课次：
1年月日
教材
1、从小注意锻炼身体
2、推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求
3、常规练习
课的目标
通过讲解让学生了解锻炼身体的重要性
通过讲解让学生了解《国家体育锻炼标准》的内容和执行该《标准》和重要性及项目和锻炼方法，使学生能自觉地按照《标准》的要求进
行锻炼，培养学生锻炼身体的意识和习惯
课的顺序
课的内容
运动负荷
教学手段与方法
学生活动
组织与要求
教育渗透（思想、健康、安全等）
次数
时间
一
二
10分
15分
1、教师讲解，提出本学期的要求
2、教师讲解并提问，介绍有关项目锻炼方法，测验标准。
教师出示挂图，板书考核项目：
垒球后滚翻、50米
1、学生讨论，并提出问题，教师回答
2、学生分组讨论，并回答问题，学生认真听讲并做好笔记
要求：
认真听讲积极回答问题
让学生明白健康的重要性
教育学生科学地锻炼身体
三
4、结束部分
1、布置下一节内容
2、下课、解散
9分
1分
3、到操场进行常规练习，教师讲解并示范，采用集体练习方法
总结讨论表扬与批评
学生跟着做；
集体练习
师生共同讨论
练习队形：
◇◇◇◇◇◇◇◇
☆
认真练习
培养学生自觉遵守纪律的好习惯
场地
器材
室内
运动负荷预计
80—90次╱分
预计
密度
全课密度
基本密度
25—30%
25%左右
生活
实践
业余生活自己主动锻炼身体
学生
反馈
学生听讲认真
课后
小结
学生听讲认真，基本掌握所学内容
2年月日
1、课堂常规：
形体：
手臂的位置
2、改变速度的走和跑
3、游戏：
袋鼠搬家
学生能够掌握身体的正确姿势，发展学生的腿部力量、协调等素质。
通过走和跑；
游戏来提高学生速度和耐力的素质。
开
始
与
准
备
部
分
1、体育委员整队报告人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生任务
5、进行徒手操
练习
4╳8
3分
5分
1、体育委员整队教师协助
2、教师喊口令学生照做模仿
3、采用讲解法、示范法、练习法
1、报数、稍息、立正、看齐
2、回答问题
3、根据提示、演示模仿徒手操
上课队形：
▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲◇
队形整齐，有精神动作规范
养成认真做好课前准备的习惯。
服装要整齐，穿运动服，运动鞋
基
本
基本部分
1、形体：
3次
7分
1、教师讲解示范动作要领
2、指导学生演示，并指出其优缺点，加以改正。
1、学生根据教师提示练习1次。
2、学生集体练习，并互相改正缺点。
组织四列横队
练习时动作到位，身体协调。
向学生进行安全教育
2、改变速度的
走和跑
2次
8分
1、教师强调练习时应注意的问题。
2、教师把学生分成人数相等的四组。
3、教师看表学生进行比赛练习2－3次。
4、教师指出生练习时出现的问题。
1、教师讲解动作要领
2、教师指学生示范动作
3教师指出其存在问题
1、学生分组练习
2、学生两人一组，
另一组给于帮助。
1、学生认真听教师讲解动作要领。
2、学生分组练习2－3次
组织：
四路纵队
练习时动作到位，协调。
●●●●
↑↑↑↑△△△△
△△△△
培养学生的集体主义观念
培养学生的竞争意识和团结协作精神
培养自我保护与参与意识和正确的审美观
结
束
1、集合队伍，做放松性练习
2、总结本节的优缺点
3、宣布下一节内容
4、收拾器械
5节
2╳8
4分
1、教师与学生一起做放松活动。
2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。
1、学生与教师一起放松
2、学生提出问题，总结本节课的收获
四列横队
放松自然充分，使身体各部位都得到放松。
加强文明守纪教育
实心球20个
运动负
荷预计
120—128次
35－40%
35%＋5
自己主动进行走和跑练习
学生基本能掌握所学内容
学生听讲认真，少数同学掌握不太好
2课次：
3年月日
上肢的基本动作
2、仰卧推起成“桥”
《黄河长江》
能够掌握形体的基本动作，在师指导下完成仰卧推起成“桥动作。
通过游戏：
《黄河长江》来发展学生的协调性和反应能力。
1、体育委员整队教师协助
◇
5次
1、教师讲解示范动作要领。
2、量强调练习过程中易出现的问题。
1、教师讲解《黄河长江》游戏
方法和规则
2、分二组进行练习
3、比赛时教师巡回指导组织学生进行练习
2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。
1、学生分二组进行练习
2、比一比看哪组先获胜
动作要充分伸展、到位。
↑
↓
锻炼学生的意志力
遵守纪律，培养正确的审美观
小体操垫子20块、
120—130次∕分
35%左右
1、在床上练习仰卧推起成“桥”动作
学生学习的兴趣浓厚
基本完成本课任务
4年月日
1、站立式起跑
2、低单杠：
屈腿悬垂摆动
《打龙尾》
了解站立式起跑动作技术，正确完成低单杠：
屈腿悬垂摆动动作技术
《打龙尾》的练习，进一步发展学生协调性和灵活性
基
1次
1、教师讲解示范屈腿悬垂摆动
的动作要领。
2、教师强调屈腿悬垂摆动动作
应注意的问题。
3、分二组进行练习
1、教师讲解《打龙尾》游戏方法和规则
2、分四组进行练习
3、被击中的同学在一边加油
1.、学生认真听教师讲解
2、学生集体练习，相互间改正出现的问题。
1、学生分四组进行练习，由小组长指挥
两路纵队
▲◆
▲◆
◇◆
2、师生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。
低单杠2副、小皮球8个
125—132次∕分
32－37%
30%左右
生活中的自卫行为
学生感觉单杠动作难学
学生的组织纪律性较好
3课次：
5年月日
仰卧起坐、俯卧挺身
2、立定跳远
《夺球战》
使学生了解，并掌握行仰卧起坐、俯卧挺身的技术要领；
通过立定跳远的练习，进一步发展学生的腿部力量。
《夺球战》的练习；
发展学生竞争意识
课的
顺序
6分
2、立定跳远
1、教师讲练习时应注意的问题。
2、教师示范动作要领。
3、教师指导学生示范，并指出
其优缺点。
1、教师讲解游戏的方法和规则
2、分组进行练习教师巡回指导
1、学生认真听教师讲解
2、练习时应注意的问题。
3、学生根据教师讲解的动作练习5至6次
1、学生分组进行练习
2、练习时应注意安全
组织队形：
▽▽▽▽▽▽▽▽
↓↓↓↓
两人一组
练习时认真，动作到位，身体协调
培养学生养成良好的锻炼习惯。
小体操垫子20块、篮球10只
中上强度
在家练习仰卧起坐、俯卧挺身30次
多数同学完不成
6年月日
1、原地由二列横队变四路纵队并还原
2、原地投掷轻物
3、跳短绳比快比好
通过队列变换，来加强学生组织纪律性
通过原地投掷轻物来发展学生的上肢力量和投掷能力
通过跳短绳加强学生的竞争意识和提高学生的协调性
二列横队
2原地投掷轻物
80╳2
2、教师练习一次，生认真观看。
3、教师指导学生示范。
4、指出其存在的优缺点，并改正。
1、教师讲解示范动作
2、教师计时集体跳绳
3、同伴报出跳的次数
1、学生认真观看教师练习。
2、学生认真观看生示范，并指出其优缺点。
1、1、学生集体练习比一比谁的快好
2、同伴给记好次数
↓↓↓
动作到位，身体放松、协调、动作舒展。
培养学生认真观察的能力。
沙包20只跳绳20根
35%－38%
33%左右
学生每人跳绳200次
基本能掌握内容
4课次：
7年月日
1、武术基本手型、基本动作：
预备势、冲拳、架拳
2、原地高抬腿跑
3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿
初步掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。
发展学生的下肢力量及身体协调性。
预备势、马步冲拳、架拳
50╳2
8次
2、教师练习一次，学生认真观看。
3、教师指学生示范。
1、教师讲解游戏规则及要求
2、教师示范游戏。
练习时应注意的问题。
2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。
1、学生认真听教师讲解游戏规则及要求。
2、学生分组练习。
1、分四组进行练习2、学生按顺序自愿到不同的高度进行练习
3、注意练习中的安全
放松自
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