生死电网心得体会Word下载.docx

生死电网心得体会Word下载.docx

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l、培训师准备及检查训练场地、器材；

2、将学员集中于“电网”一侧，介绍项目名称和活动要求；

3、说明活动要求：

全队学员在规定的时间内从“电网”的一侧穿越到“电网”的另一侧，过程中任何人的任何部位不允许触碰电网的任何部分；

全队学员只能由“电网”中的“网洞”中通过方为有效，其它地方通过无效；

4、要求每个“网洞”只能使用1人次，如触网则须返回，另选其它“网洞”通过，此“网洞”作废；

5、未通过的和已通过的学员，不得折返至另一侧帮忙；

6、宣布活动开始。

（二）、评分标准

l、全队在规定的时间内全体通过“电网”得100分；

2、规定时间到，每剩一人扣10分，超过一分钟扣1分，犯规一次罚10分。

（三）、控制要点

1、此活动可锻炼决策和操作的能力。

为避免学员草率开始匆匆通过，可在布置完任务后强调此活动并不简单，也许会涉及到管理中一些重要环节。

因此要一丝不苟，精心策划、精心操作之后再宣布开始；

2、根据学员人数给2-3个富余“网洞”。

若人数太多，可以规定有的洞可通过两次；

3、培训师在判罚时可采取“大洞严，小洞松”的原则，也可根据实际情况而定；

4、如在夏季可提醒学员穿着越少越好，女士最好不要穿裙子；

5、如在寒冷季节在判罚上可适当放宽要求；

6、详细观察每个人的表现、作用及决策和协调过程；

7、在需要将队员托起通过时，应提醒保护学员注意平稳起放；

8、活动进行中，学员如有能导致危险的举动，培训师要予以制止。

八、安全细则

1、设备使用安全细则：

注意“电网”网绳的牢固和松紧度。

2、学员操作安全细则：

a、将学员托起时，任何情况下不得将其抛起。

b、被托起的学员通过后，应将其平稳放下。

c、学员穿过电网应四肢先着地，不许用肘等其他部位着地。

3、培训师安全细则：

注意学员被托起，注意保护的队员。

4、其它安全保护细则：

注意周围环境对活动的影响。

九、体验分享：

在项目完成后，让所有的队员来到网的一侧，并每人站在自己通过的洞前，合影留念。

也为回顾做准备。

（一）、场地环境

a、在电网旁边分享较好。

b、尽量避免其它场地活动对分享的影响。

（二）、提问引导

1、你们为自己这个项目的完成情况打分，满分5分，用手指示意。

为什么给自己打这个分数？

2、集体完成如此困难的任务，应该有正确的决策；

决策过程：

确定决策人

由负责人带领研究情况和目标

确定方案（顺序和方法）

确定分工（包括安全保障）

确定纪律

激发情绪

3、有了正确决策还须精心操作和配合；

4、遇到挫折和失误时的态度；

5、为什么开始和结束时刻容易触网？

为什么过大洞也触网？

6、注意表扬和提出问题。

（三）管理启示

※摆正个体在群体中的位置，理解资源统筹与协调的关系；

※没有天生的默契，只有天生的分歧，团队胜出的重要前提是如何形成默契；

※正确的决策是迈向成功的第一步；

※确立方案、明确分工、安全保障是团队成功的关键；

※全盘考虑、系统安排，才能有效的利用资源；

※相互协调、精心操作，才能使计划顺利实施；

※团结友爱、互相配合、互相协作、正确对待不同意见是增强团队凝聚力的重要保证；

十、故事与案例

1、故事：

投币口的故事

一位清洁工每天看着他所服务的公司的员工们穿着高档时装，带着名贵金表，他想：

“都是劳动，为什么我的地位要比他们低？

我挣钱比他们少得多？

”

他很是不平衡了一阵子。

一天，他坐公共汽车的时候，那是一辆无人售票的公共汽车，乘客要自己投进去一块钱的硬币才能上车。

但那天他没有一块钱的硬币，于是拿出一张100块钱的钞票问司机是否可以找赎？

司机说不可以，你只能等下一辆有人售票的公共汽车。

这位清洁工下车了，他突然想到：

100圆的钞票虽大，但在无人售票的公共汽车上却不起作用，1块钱的硬币虽小，却能方便地乘车。

人不也是这样吗？

每个人的角色不同，但都有自己的位置。

每个人在团队中都有一个位置，就像电网的洞一样，洞有大有小，团队中的位置有高有低，但都是团队的组成部分。

篇二：

拓展培训-生死电网

项目类别：

场地低空科目/团队合作项目

项目概述：

这是一个广为人知的著名的拓展项目，项目名字叫电网，有时也叫蜘蛛网，它是一个典型的穿越型团队合作项目。

本项目是幻想和挑战的完美融合，它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。

项目时间：

项目完成总时间：

40分钟

场地器材：

1、场地：

室外宽阔的草地上，专用电网设施或利用固定立柱（树桩）临时编、挂一张3～4米宽；

1.6米高的绳网（四角麻绳，框内以细绳拉出15－20个高低大小形状各不相同的“洞”，最小的应该可以通过比较瘦小的学员），网内设有用于学员通过的网眼，数量为学员人数的110～120％，网的两侧留有足够空间容纳学员，在较低处留2个相对好通过的网眼；

2.挂置的器械：

电网挂件若干；

3.培训师器械：

秒表、项目说明卡、项目评分表。

项目操作：

分组可以用随即分组、也可以自由结合（一般由队长负责组合，队员会注意男女搭配分工）；

布课过程：

培训师指导

1.1准备及检查训练场地和器械；

1.2带领学员做好全身性的准备活动，重点做好四肢关节的准备活动；

1.3将学员集中在网的一侧，为讲解预先准备。

课程布置：

亲爱的XXX的朋友们大家好

接下来我们要挑战的项目名称叫“电网”，“电网”上有千万伏高压，一旦触及，危险万分。

“电网”是一个团队合作挑战为主的项目，我们在限定的**分钟之内，从我身后的网洞中穿过，到达电网另一边。

ok。

。

各位。

我下面讲一下规则

1.全体队员只能从粗绳子构成的长方形中间任意一个网孔中通过，其它地方通过无效；

2没有通过的人不能过去帮忙，已经通过的人不能回来帮忙；

3每个网孔只能使用一人次﹙根据情况而定﹚；

4过的过程中，任何人（包括过的人、帮忙的人、看热闹的人），身体的任何部位（包括衣服、头发等任何部位）触碰电网就退回来，网孔封死。

只对团队、不对个人，就是说如果你触网了，你还可以从其它网孔通过，团队少了一个网孔；

5在限制时间内，全体队员依次通过得满分；

下面是扣分规则.未触网并按时完成为100分。

1.在项目过程中，每触网一次扣1分，使情节严重培训师决定是否封闭此孔；

2.从开始计时到超出规定时间后，每超出1分钟，全队扣除1分。

节省时间，每节省1分种，全队加1分；

3.每此因触网扣分则队长出来受惩罚。

大家听明白了没有？

？

下面我讲解穿越过程中的安全事项：

1抬人的时候轻拿轻放原则2友情提示：

女士通过时注意脸部朝上。

各位

在项目开始之前请把身上的尖锐硬物品拿出来放到储物箱内，我们将有你们的领队统一保管。

时间四十分钟！

计时开始。

安全监控：

1场地设备使用安全细则：

1.1检查场地是否有尖锐物体，确认绳网与立柱牢固可靠；

1.2学员到场地以后，忍不住要去试试，一般要制止，否则场面较乱，会影响学员心态和培训效果；

2学员操作安全细则：

2.1要求许愿把身上所有硬质物品放旁边安全的地方；

2.2对学员冒然尝试、蹿跃、触摸电网等动作应做相应处罚，如封网或戴一会眼罩；

2.3时刻提醒队员安全第一，尤其当队员被完全抬起离地，提醒队员注意其头部及保护。

项目控制：

1项目布置阶段

1.1语言精练，突出重点，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求；

1.2鼓励所有的学员参与挑战活动，确认不适合参加此活动学员的身体状况；

1.3可根据情况，给出比学员人数多1个网孔。

若人数太多，规定一些孔可以重复使用；

2项目挑战阶段

2.1观察学员反应，利用心理学辅导方式给予学员适时、正确的辅导；

2.2教练在判罚时，可采取“大洞严，小洞宽”的原则，也可以根据情况而定；

2.3天冷季节，在判罚上可适当放宽要求；

2.4可提醒学员尽量去除衣物；

2.5学员不冷静，莽撞，连续出现错误，教练要及时停止活动，调整学员心态，适当调整布局和设置。

重点细节1设置网眼时，三角形网眼不超过网眼总数的1/3，以适当降低对学员的心理冲击力；

2重点关注第一位和最后一位通过的学员，对第一位要求要严，对最后一位要据情况适当掌握尺度；

3发现有体重过大的学员时，在腰高的部位适当调整出相对容易通过的网眼

学习目的及分享：

1培养学员合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识；

2增强学员充分利用资源和对资源的配置能力；

3认识合理分工与服从组织安排的重要性；

4认识每个人在团队中扮演的角色及其作用；

5培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风；

6合理节约时间的意义和作用。

篇三：

素拓心得体会

素质拓展心得体会

“素拓”顾名思义是素质拓展训练，旨在提高我们的素质修养，加强团队合作意识，增强我们的集体荣誉感，使我们的身心得到更健康的发展。

这是我的第一次素拓，它教会了我许多，让我学会了如何更好的融入一个集体，更好的适应大学生活。

一大早，我们就到足球场集合了。

首先开始的是一个拓展训练热身，热身的内容是分小队。

每一队给自己的队命名，选队长和安全委员，设计队名，队歌。

我们队唱了一遍队歌，感觉又回到了军训的时候。

训练开始啦，四个项目紧张有序的展开。

在每项活动结束之后，每个队派两三名队员做总结。

我最难忘的一个当属第二个项目“生死电网”。

任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。

项目刚开始，由于缺乏经验，屡屡失败。

最后在队长的带领下，每个人根据自己的体型，找到自己要过的网格。

体积比较大的先过，体积比较小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。

而我则从下面比较宽敞的方格过去，只能说自己胖到没人要，确实该减肥了。

最后在大家齐心协力的努力下，终于在一个半小时在那一刻完成了这个项目。

一上午的素质拓展训练结束了，在回宿舍的路上大家仍然很兴奋眉飞色舞的交流训练了体会。

有的人说，这次训练是一次挑战自我的机会；

有的人说，训练培养了团队意识；

还有的人说我，对协作的重

要性有了更具体的感受。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富。

我认识到了个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给于每个人的巨大鼓舞和关爱。

感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。

当队友们把队友拖到高处上时，我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。

世上无难事，只怕有心人。

没有什么不可能完成的任务，绝不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己！

我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战取得了优异的成绩。

通过拓展活动，我感到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。

奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。

承诺，是团队成员共同承担的具体责任。

没有承诺，团队就如同一盘散沙。

做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。

通过这次拓展活动，使我学会团队精神信息和沟通的同时，也学会了许多东西：

学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励她人，学会欣赏他人，更学会了在自然中放松，在游戏中学习，在欢笑中感悟！

激发了我本身的想象力与创造力；

提高了解决问题的能力；

认识到了群体的作用；

增进了对集体的参与意识与责任心；

改善了人际关系，学会了关心更为融洽地与群体合作。

不知不觉素拓结束了，但素拓带给我得震撼却已经深深的印在我的脑海里，这注定是我一生最难忘的经历。

因为素拓给了我更多关于人生，生活的思考。

在大学这个小社会中，经过这次素拓，我相信我可以更好的适应大学生活，更好的完成科联给我的任务。

20XX年11月2日

周小风