浙教版五年级上册体育与健康教案Word格式.docx
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前抛实心球
技巧与器械体操
技巧
3.5
前滚翻
支撑跳跃
低单杠
实用性攀爬
韵律体操和舞蹈
0.5
体育达标项目
1
一分钟跳绳
校本
自选自定
15
15%
7
8
合计
96
48
4
周次
教学内容
引导课队列队形
广播操复习50米跑
50米跑游戏
乒乓球游戏
国庆放假
6
乒乓球游戏跨
跨越式跳高跳跃性练习
跨越式跳高跳长绳
篮球专项性游戏
11
各种合作性学习游戏
12
各种柔韧性练习游戏
13
武术基本动作五步拳
14
400-600米耐力跑
16
定时跑
17
50米/乒乓球测试游戏
18
篮球/耐力跑测试游戏
武术测试游戏
五年级第一学期教学进度安排
水平三（小学五年级）学年体育课教学可选择内容及课时分配
项目
教学内容
计划课时
亚运会简介（省）
观看田径比赛的知识（人）
体育活动与营养卫生
其它
每项1—2课时，自选19课时
肌肉痉挛的处理（省）
运动中腹痛的处理（省）
起跑的演进（省）
观看武术比赛的知识
进行安全的体育活动
观看篮球比赛的知识
观看乒乓球比赛的知识
日常正确的身体姿势
奔跑类
省编：
看“图纸”施工、比谁起动快、障碍赛跑、“8”字迎面接力、争取胜利、摸线比快、十字接力、谁的耐力好。
人教：
蛇行跑接力、奔向2008、直线跑接力
自选或自创
每项1—2课时，自选20课时
跳跃类
跳图形、夹球跳、团结一致跳过去。
多级跳远、跳过去钻回来、快快跳起来、谁跳得高
投掷类
智过封锁线、抛球比远、垒球掷远比赛。
保龄球、抛接、互射、投准
球
类
篮球：
（省编）：
“8”字运球、截住空中球、投人篮、运球过障碍、三传一抢
（人教）：
运球捅球、“蜈蚣”拍球、“解救人质”
羽毛球：
（人教）耍球游戏、颠球接力游戏、低手击球游戏、高手击球游戏
乒乓球：
颠球游戏、挡球游戏、发球游戏、攻球游戏
排球：
比比谁垫得多、比比谁垫得准
其他
哪辆小车先到站、花样跳绳、跳背、拔河、龙舟、叠罗汉、爬上顶峰、跨越、拔河、看谁先拿到、爬上顶峰、横渡铁索、跨越、钻过障碍物
飞盘、呼啦圈、滚铁环、踢毽子、皮筋、踢房子、高跷
每项1—2课时，自选4课时
基本技术、技能活动
队列队形及徒手操：
向左（右）转走；
跑步变齐步走；
错肩行进；
一、二列横队和二、四列横队转换；
小学生广播体操；
棍棒操；
趣味韵律操
自选3课时
跑：
各种姿势的突然快速跑；
各种跑的辅助训练；
各种障碍跑、变向跑；
定时跑；
耐力跑；
各种接力跑；
各类追赶跑
自选9课时
小足球：
足球基本技术；
足球的基本技术（颠球和运球）；
踢球
自选5课时
小篮球：
篮球基本知识（场地、违例与犯规）；
篮球基本技术（熟悉球性、传球、运球、投篮）
羽毛球基础知识；
基本技术（握拍、发球和接球）
排球：
垫球；
发球（正面下手发球、侧面下手发球）
乒乓球基础知识；
基本技术（颠球、发球、挡球、攻球）
跳跃：
跨越式跳高跳过一定高度的横竿；
蹲锯式跳远；
连续跳跃；
立定跳远
投掷：
各种形式的滚、抛、推实心球；
上步投掷垒球；
各种方式抛接实心球
自选6课时
技巧：
各种姿势的滚动练习；
各种形式的前滚翻；
肩肘倒立；
脚蹬墙成手倒立；
技巧联合动作（男女不同）
自选7课时
支撑跳跃：
各种发展支撑跳跃能力的练习；
分腿腾越山羊
低单杠：
各种发展悬垂能力的练习：
仰卧悬垂臂屈伸、屈臂蹲悬垂摆动、屈腿悬垂摆动、穿臂前后翻、蹲悬垂，穿杠成倒悬垂、高杠屈臂悬垂；
跳上成正撑—前翻下
实用性攀爬：
爬斜梯，跳下成前滚翻起立；
爬云梯；
攀越高跳箱；
爬竿
韵律体操和舞蹈：
趣味韵律操
自选1课时
体育达标项目：
根据我区中小学生《身体素质锻炼标准》和国家制订的《学生体质健康标准》组织练习
自选2课时
校本教材
三棋
乒乓球
排球
总计15课时，任选1—2项，每项8—15课时
足球
篮球
田径
滑轮
登山
武术或健美操
说明：
以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》，或原省编体育课本和教学参考书，请教师在备课时参考。
体育（与健康）实践课教案
第2周第
课
教学内容：
一、武术操1——3节二、曲线运球
教学
目标
1、认知目标：
通过教学使学生初步掌握第一套武术1——3节动作，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质。
2、技能目标：
初步掌握曲线运球动作，提高动作的协调能力
3、情感目标：
培养学生勇敢顽强，刻苦耐劳的精神，增强民族自豪感。
教学重点、难点分析
本课的重点是动作姿势正确，精神饱满。
课的
流程
（时间）
教（学）法与组织形式
要求
激
趣
热
身
阶
段
︵
分钟
︶
一、课堂常规
（集合、师生问好、宣布本课内容等）
二、200米跑
三、准备活动（徒手操）
一、组织形式：
四列横队集合；
XXXXXXXXX
●
队形：
XXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXX
●
1、集队要做到静，齐，快。
2、慢跑时队伍排整齐，准备活动要充分活动开，以避免在后面活动中受伤。
学
练
技
能
27
一、学习第一套武术操
1——3节
1、手型变换
2、击掌俯腰
摆掌勾手
以排为单位进行练习
二、教（学）法：
1、教师讲解示范第一套武术操1——6节
2、教师分节讲解示范，学生跟做
3、学生分散练习后在组织学生集体练习
4、教师小结
精神饱满，动作准确，并且要保持武术的特有分格。
二、曲线运球
篮球场内散点
1、教师讲解、示范要求
2、学生分成四组练习直线运球再练习曲线运球
3、组织学生练习再比赛
4、小结练习比赛情况
5、教师共同参与，与学生交流游戏体会并进行动作指导
1、积极参与，注意安全
2、学生注意力集中
整
理
评
价
一、放松活动
放松操
二、课堂小结
XXXXXXXXX
1、教师对本课的优缺点进行客观的总结并提出希望，同时欢迎学生说说自己的感受
2、整理器材
1、开动脑筋，群策群力
2、组长负责，统一指挥，合作愉快
3、发扬民主，客观评价，个抒己见
预计平均心率125次／分预计运动密度48%
场地器材及
教具准备
篮球若干个
授课
记载
班级
501
502
503
504
日期
课后
反思
一、武术操4—6节二、后踢腿跑
认知目标：
通过教学使学生初步掌握第一套武术4——6节动作，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质。
技能目标：
通过教学使学生能初步掌握后踢腿跑的动作，发展速度、柔韧、灵敏素质，提高反应能力。
情感目标：
本课的重点是动作的姿势正确
一、复习第一套武术操
3、摆掌勾手
4——6节
1、分掌正踢
2、付步亮掌
3、推掌冲拳
四列疏散队形
1、教师分节讲解示范，学生跟做
2、学生分散练习后在组织学生集体练习
要求：
二、学习第一套武术操
三、后踢腿跑
2、学生示范，分散练习
3、集体练习，教师指导
积极参与，动作规范准确
一、复习第一套武术操1——6节二、双手胸前投篮
通过教学使学生初步掌握第一套武术1——6节动作，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质。
初步掌握原地双手胸前投篮的动作，进一步熟悉球性，发展学生的身体素质。
本课的重点是双手投篮姿势正确，养成良好习惯。
1——6节
二、原地双手胸前投篮
1、教师讲解、示范动作要领
2、学生分成四组练习，教师巡回指导
积极参与，注意安全，学生注意力集中
预计平均心率125次／分预计运动密度45%
一、原地投垒球二、负重走三、游戏“背起同伴跑”
通过教学初步掌握原地投掷垒球的动作要领，发展学生的爆发力及协调性
培养学生负重走时的准确姿势，锻炼腿部和腰背力量
培养学生一切行动听指挥的能力和集体注意精神。
本课的重点是初步掌握扔垒球动作技术。
一、原地扔垒球
二、负重走
1、教师讲解示范扔垒球动作
2、教师讲解示范，学生跟做
四路纵队
精神饱满，动作准确，形成良好的背弓动作。
注意安全，保持直线前进
三、游戏“背起同伴跑”
四路纵队
积极参与，注意安全，学生注意力集中，注意安全
垒球若干个
一、武术操考核二、自选练习
检查学生武术操掌握的情况，改进第一套武术操的动作，发展学生柔韧、灵敏、协调的素质和培养吃苦耐劳的品质。
通过各种练习，发展综合基本活动的能力和身体素质，培养自练、自管、自控的能力和习惯。
本课的重点是动作的姿势正确，精神饱满。
一、复习、考核第一套武术操
男女分组轮换的方式进行
3、学生分散练习后在组织学生进行考核
4、教师总结
二、自选练习
1、教师讲解练习的要求以及注意的事项
2、学生分散四组练习，请较好的学生负责，教师巡回指导。
（篮球投篮、排球、长绳）
3、小结练习比赛情况
篮球、排球若干个，长绳
一、队列练习二、上一步投掷沙包三、钻过绳
通过教学使学生初步掌握上一步投掷垒球动作，发展投掷能力、力量和协调性等身体素质
改进跳短绳的动作，发展灵巧、弹跳的身体素质
培养学生的组织性、纪律性和听从指挥等良好品质
本课的重点是动作干净利落，不拖泥带水。
一、队列练习
向左、右转走
二、上一步投掷沙包
1、教师讲解示范动作要领
3、学生分散练习后在组织学生进行比赛
二、组织形式：
2、学生分散四组练习，请较好的学生示范，教师巡回指导。
精神饱满，动作准确，
三、钻过绳
1、教师讲清规则和要求
2、分组组织学生进行练习
3、分组进行比赛
积极参与，
升级会员 