健康生活倡议书6篇Word下载.docx
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2、早睡早起午间小憩开窗通风清新空气
冷水洗脸温水刷牙多听音乐少添烦恼
3、行走如风站立如松坐姿如钟睡态如弓
少静多动有氧运动日行万步锻炼适度
4、常乐常笑保持童心处事以敬待人以诚
喜怒有度心态平和心胸豁达乐观自信
5、荤素搭配油盐定量少食多餐控制体重
饭前喝汤饭后散步远离烟酒多吃果蔬
6、饮食规律营养平衡日常保健少进医院
有病早治无病早防定期查体确保健康
7、文明吐痰垃圾分类病媒生物及时防制
公共场所请莫喧哗注重礼仪和睦相处
8、全省人民和谐同声讲究卫生预防疾病
节能减排低碳生活健康常驻家庭幸福
让我们共同树立起正确的生活理念，用健全的人格、健康的心态、健壮的体魄去实现人生最美好的愿望。
大学生健康生活倡议书
亲爱的同学们：
大学时期是人生成长的重要阶段，但目前部分大学生并不能很好地适应这种自我管理模式。
晚上不想睡，早上起不来，为省时间，不吃早餐就去上课。
还有部分同学沉溺于网络虚拟世界或是电脑游戏难以自拔，黑夜白天颠倒，课堂反倒成了睡觉的地方，诸如此类的不良生活方式影响了学习成绩，身体素质直线下降，不知不觉处于亚健康状态，还会间接影响到周围同学。
俗话说得好：
"
身体是革命的本钱。
健康是不可再生资源，透支健康不可取，健康的生活方式却可以使你的人生充满阳光。
在这里我倡议：
1.合理安排时间，增强健康意识。
常言道"
早睡早起身体好"
，大学生应使生活有规律，形成良好的作息时间。
要保证充足的睡眠，从而保持良好的精神状态投入学习生活;
2.运动起来，放飞年轻的风采。
俗话说"
磨刀不误砍柴工"
，每天适量的运动，令你心情愉快，学习工作事半功倍。
我们会发现，在运动中得到的乐趣会给学习工作注入更多活力;
3.养成科学的饮食习慣，保证大脑有足够的能量和丰富的营养。
合理进食、多食水果、蔬菜、大豆等制品，少食盐、糖、动物性脂肪等。
水是重要的营养素，提倡多饮水;
4.彻底摆脱不良习性，拒绝夜不归宿，自觉不吸烟，不饮烈性酒，提高生活质量;
5.积极参加实践活动，结合专业特长，走出校园，走向社会，走进社区，积极投身社会，关注公益事业，关注弱势群体;
6.保持环境卫生从身边小事做起，从宿舍的一角做起。
干净整洁的室内环境会营造良好的心理环境。
保持宿舍的清洁卫生势在必行，相信每个同学也都能出这份举手之劳。
同学们，健康才是时尚，健康才是美丽，请别拿健康当赌注，把握人生，得意时不妄行，失意时不气馁。
增强自我保健、自我防护意识，树立健康科学的生活方式，从而提高生活质量。
同学们：
让我们回归到健康生活状态，共同致力推广健康的生活方式，从今天开始，让我们健康生活每分钟，身心发展乐无穷!
倡议人：
篇章2:
低碳健康生活倡议书【按住Ctrl键点此返回目录】
各位亲子义工队成员：
你们好！
低碳生活，是指生活作息所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。
低碳生活，对我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该提倡并去实践“低碳”生活，注意节电、节油、节水、节气，从点滴做起。
“低碳健康生活我骑车我快乐”自行车户外运动活动，意在通过自行车骑行这种方式引领都市人群更多的采用这种方式为自己的最佳出行方式，不仅低碳环保，还可以活动筋骨，享受健康生活。
我园小红帽义工队中班级特别策划了本次“低碳健康生活我骑车我快乐”自行车户外运动活动，希望小朋友与家长加入其中，享受骑单车户外运动的乐趣。
大家积极行动起来吧，从自身做起，从现在做起，从点滴做起，使绿色出行成为一种时尚，成为自觉理念，并希望您能坚持做下去！
成为持久行为，我们的生存环境会越来越好！
绿色出行，共享健康生活！
绿色出行，共享悠然生活！
绿色出行，共享低碳生活！
活动方案
活动主题：
低碳健康生活我骑车我快乐
活动时间：
10月24日星期日上午
集合时间：
上午9:
20
集合地点：
东江公园大榕树下
活动费用：
无，活动当天自备自行车及其他护具、玩沙工具、饮用水
活动准备:
各亲子义工队成员自制五面绿色环保小旗（三角形或长方形、用旧的筷子或吸管、彩色纸或旧挂历纸），上面画上一些绿色环保的的图画或宣传标语，例如：
“能步行，就不骑自行车；
能骑自行车，就不开或不乘坐机动车；
非用机动车时，首选公交车。
”请落款写上“xxx幼儿园小红帽亲子义工队”宣。
活动安排：
1、所有人员集合（开场白、合影）
2、骑车
3、沙池寻宝
4、自由活动
队员要求：
1、当天幼儿穿上园服，与家长带上义工帽子
2、准时到达活动地点，不迟到无事不缺席
3、具备一定的体能
4、纪律性与团队性观念较强
活动注意事项：
1、安全第一，开心为主。
2、团队至上，互敬互助。
3、听从指挥，谢绝散漫。
篇章3:
中小学生健康生活倡议书【按住Ctrl键点此返回目录】
校园健康生活倡议书
敬爱的老师、亲爱的同学们：
xxx学院是我们共同的家园。
我们在这里学习、生活、工作，我们在书写xxx学院的历史，我们在打造xxx学院人的形象。
方寸绿地，滋润人心，菁菁校园，学子圣地，需要我们共同呵护，才会春意盎然;
莘莘学子，厚德励学，勤学善思，优良学风，靠我们孜孜追求，才有硕果累累;
师生和睦，敬业笃行，自尊自爱，传承美德，靠我们知行合一，才使蔚然成风。
中华民族拥有五千年的灿烂文明，素有“礼仪之邦”美誉。
文明是素质的前提，没有了文明，素质就不能保证。
大学作为高素质群体的积聚地，应该成为社会文明发展的航标;
大学生应该成为社会文明的践行者、引领者。
我们需要一个温馨宁静、安全和谐的文明校园，构建文明校园需要我们为之努力奋斗。
一段时间，我们的校园里出现一些不文明的现象，如随意吐痰、乱扔果皮纸屑等杂物，校园、教室、宿舍的卫生很差，迟到、缺旷、早退突出，酗酒滋事、赌博屡禁不止，校内公共设施和设备受到破坏，在教室、宿舍等公共场所大声喧哗吵闹，男女同学在公共场合行为过于亲密，在教室的桌椅、墙壁上乱涂乱画……，凡此种种，不仅有悖于大学生最基本的日常行为规范，影响了当代大学生的形象，也破坏了校园的和谐。
xxx学院是我家，文明建设靠大家。
文明校园建设是一个系统工程，它涉及方方面面。
让我们从健康生活开始，从自我做起，从小事做起，从今天做起，为美好校园的建设做出自己的一份贡献。
为此，我们向全院同学发出如下倡议：
一、注重个人品德、公德修养，增强集体观念。
以诚相待，以理服人;
乐于助人，乐于奉献;
处事沉着冷静，顾全大局，三思而后行;
师生、同学之间相处谦和、礼让。
二、端正学习态度，养成良好的学习习惯。
有良好的时间观念、自控能力，不迟到、早退、缺旷，树立正确的学习观、成才观，增强学习内动力，激发学习热情。
自觉维护教学秩序，教室内不接听电话，图书馆不随意占位。
三、言行文明得体，仪表端庄大方。
男女同学交往得当，不在公共场合有过分亲密的举动;
不穿拖鞋进教室，不穿奇装异服。
四、养成良好的生活习惯。
讲究文明卫生，不乱扔垃圾，不带早点、零食进教室;
参与劳动，爱护校园环境卫生;
不饮酒、酗酒，不赌博，饮食科学卫生。
五、树立正确的消费观，不虚荣、不攀比，做生活中的强者。
亲爱的同学，“天下大事，必行于细”，让我们播下一粒种子，收获一片希望;
播下一种行为，收获一种习惯;
播下一种良好的习惯，收获人生一世的精彩。
用我们火热的青春和实际行动谱写校园文明的乐章，唱响文明的音符，书写文明的新篇章!
健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，拥有一个健康舒适的栖身之所，让生活变得更美，相信是每个人不懈努力追求的目标。
然而，当今社会，空气质量的下降、饮用水的严重污染等都成了影响人们健康的宿敌。
面对日益严重的环境污染问题，为此，我们向全市人民倡议：
1.关注空气质量，关爱家人健康。
现在可以这样讲：
新房很精彩但空气质量总是让人很无奈。
我们在关注装修风格的同时，也在重视品牌材料选择，但是和家人健康息息相关无孔不入的雾霾却很容易被我们忽视。
关注室内空气质量，重视家人的幸福和健康。
倡议：
您节省一顿豪餐，或者少穿一件新衣，投资几千元安装一台可去除pm2.5的大金新风机，开启现代高品质生活，24小时为我们家中保持最完美的空气质量!
2.关注饮水品质、关心幸福指数。
随着环境污染的范围不断扩张，家庭饮用水的安全也是受到了很大的威胁，这也严重影响到我们的健康指数和生活质量。
因此水处理系统便油然而生，但现在市场上水处理产品鱼目混珠，很多产品并不能真正解决我们的隐忧。
您节约一个名牌包或者一双名牌鞋，买一款全进口，质量、品质、服务、售后都满意的康丽根水处理产品。
给自己和家人一个放心的用水环境!
让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!
你有正常的作息时间吗?
你经常参加各类体育锻炼吗?
凌晨一点，你的电脑是否还在嗡嗡作响?
清晨的鸟虫吟唱，红色的塑胶跑道，你是否早已将它们淡忘?
100000……
健康是“1”，家庭、事业、金钱……是“0”。
“0”越多，生命越发精彩。
然而，一旦失去了这个仅有的“1”，您将瞬间变得一无所有。
健康是你我所拥有的最宝贵的财富，它是否已经得到了你的珍视?
健康生活方式，造就健康的身体。
而拥有了健康的身体，你我的研究生生活才不至于显得如此繁杂沉重。
为了提高广大同学健康生活的意识，现在我校学生中发起如下倡议：
一、追求健康，管理健康，善待你我的身体，将“我行动、我健康、我快乐”作为健康生活准则;
二、纠正晚睡晚起等各种不良生活习惯，树立积极向上的健康新形象;
三、加强体育锻炼，享受体育给带给你我的快乐。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年”;
四、多读书，读好书，充分利用健康网络资源，远离网络游戏和其他各类非正当网络资源。
如果生命是一棵大树，那健康就是阳光雨露。
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动……”，清晨如此美妙，在这金秋的季节，让我们的一天由清晨开始!
让我们的生活从细节做起!
篇章4:
个人健康生活方式倡议书【按住Ctrl键点此返回目录】
健康生活方式倡议书
“宿舍是我家，文明靠大家。
”在这生机盎然的春天里，当清晨的阳光攀上枝头，你是否还贪恋着被窝而忘记了“一年之计在于春，一日之计在于晨”?
当夜深人静的时候，你是否还活跃在qq和游戏里而废寝忘息、劳神伤身影响第二天的学习甚至影响别人的休息?
每天24小时，对我们一样公平，可是有的人健康、充实而快乐，用勤奋拉长时间维度，而有的人则“慷慨”地让出早晨，又在本该休息的夜晚“游戏”人生。
我们相信，没有人愿意在最美的青春年华里虚度光阴，更没有人愿意看着自己远离目标而无动于衷。
为了做到文明作息、健康生活，xxx学院大学生公寓党员工作站向全体师大学子发出如下倡议：
一、相互尊重，严格遵守作息时间
宿舍是我们共同的生活和休息场所，我们的舍友来自四面八方，有不同的生活和作息习惯。
身为大家庭的一员，我们应当相互尊重，多为他人着想，共同营造自觉遵守作息制度的氛围，从而维护好“家”的和-谐。
我们都知道，熬夜容易破坏生物钟的平衡，打乱人体器官的正常运作规律，导致判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，甚至引发各种严重疾病，影响身心健康。
建议大家合理作息，早睡早起，加强晨练，从而为一天的学习、工作和生活提供充沛的精力。
二、严格自律，合理规划大学生活
大学是一个相对宽松和自由的环境，没有了家长的管束和老师的说教，我们自己可支配的时间也比较多，在这种情况下，同学们的自律意识就显得尤为重要。
怎么样管理好、规划好自己的时间，对于不断完善自我、提升自身综合素质起着关键性作用。
宿舍不仅是我们生活的家，同时也是学习的第二场所，是一个培育和见证我们成长的地方，建议大家从现在开始，规划好每一天的生活，告别不良习惯，按时作息，以饱满的精神状态投入到学业中去，塑造一个优秀的自己。
三、互相监督，共建和-谐温馨家园
宿舍不仅是我们休息、学习的重要场所，更是我们与其他同学建立亲密友谊的桥梁，是我们交流沟通、增进了解、愉悦性情的温馨家园。
文明和-谐的宿舍环境，团结向上的良好氛围，无疑将对我们的学习、工作和生活产生积极的影响，对我们每个人的成长起到良好的促进作用。
为此，维护共同的生活环境是我们每个成员的责任，让我们相互提醒，相互监督，从我做起，从今天做起，健康生活，文明作息，共建和-谐温馨家园。
日期：
20xx年XX月XX日
篇章5:
健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志，是社会和-谐的象征。
随着我国经济的不断发展，人民的物质生活水平显著提高，精神面貌焕然一新。
然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。
与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康素质的大敌。
面对不断增加的生活方式病，惟一可防治的是每个人都要从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。
xxx学院工会发起追求健康生活方式行动，现倡议如下：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则，以“健康一二一”行动为核心内容，其内涵为“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。
每个人都行动起来，以合理膳食和适量运动为切入点，开展各种全民参与的“健康一二一”活动，从小处入手，持之以恒。
二、树立健康新形象。
最好的医生是自己，最好的药物是饮食，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
改变不良生活习惯，主动支配自己的习惯，绝不让习惯支配自己，不吸烟，不酗酒，争创无烟办公室，塑造健康、向上的个人形象。
三、合理搭配膳食结构，保持营养平衡。
食物多样，谷类为主，粗细搭配;
规律用餐，食不过量，勤俭节约，保持健康体重。
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。
每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
五、好心情是一付良药。
保持良好心态，提高心理素质;
乐观平和，喜怒有度;
静心开朗，消除烦恼;
诚心待人，宽容谦让：
低调做人，戒骄戒躁。
六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。
xxx学院的全体教工们，让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和-谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!
篇章6:
咸阳市全民健康生活方式行动倡议书发布时间：
20xx/8/28 浏览次数：
845次
健康是人全面发展的基础，关系千家万户的幸福。
健康也是国家文明的标志，是社会和-谐的象征。
在全面建设小康社会的过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。
然而，社会发展和经济进步在带给人民丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。
面对不断增加的慢性非传染性疾病，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。
为响应卫生部发起的“和-谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动咸阳市卫生局、咸阳市疾病预防控制中心向全市人民倡议：
一、追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。
改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。
三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。
五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚信待人。
七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。
八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。
让我们在追求健康的生活方式中，实现人与自然的和-谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!
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