春天养生祝福语文档格式.docx

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阳气升发重调养，菠菜韭菜多吃点；

养护脾胃是关键，喝些红枣枸杞粥；

郁闷生气易伤肝，发怒别超三分钟。

愿快乐安康！

8、春季养生，让鼠标四键搞定。

“复制”冬季的保暖，捂捂更健康；

“删除”肝内的旺火，降降更安全；

“添加”新鲜的果蔬，吃吃更有益；

“锁定”规律的习惯，守守更如愿。

完成养生任务，身体更康健。

9、清晨早起，凉水冲洗，冲出门去，跑个几千米，锻炼身体，时刻牢记。

听听鸟鸣，精神洗礼，吃吃大米，保养身体，切忌油腻，一时贪嘴伤不起，定当牢记，保重身体。

10、春天是温暖的，心灵是相通的，朋友是拿来想念的。

春天是美丽的，开心是一定的，朋友是拿来祝福的。

短信是传情的，你的幸福是必须的。

11、早春流感预防，注意控制传染源，不与病人接触，切断传播途径，生活勤加洗手，生活要有节奏，不要过度疲劳，注意勤加锻炼，祝你春季健康，笑容最闪亮！

12、一年之计在于春。

春季多梳头，滋养头发，缓解头痛，预防感冒；

春季还是减肥的好时机，饭前生饮萝卜汁，效果明显；

春季去踏踏春，科学锻炼，有益健康！

13、初春养生有道，分享给你可好？

多饮水促循环，少辛辣多果蔬，适量酒通经络，心情爽护肝法，勤运动气血通，早睡觉精力棒。

情意浓贴士送，愿你快乐安康！

14、春季养生有秘籍，情浓贴心分享你；

多甜少酸宜养肝，大枣蜂蜜多吃点；

多动少静养阳气，瑜伽慢跑和登山；

多抬少低护颈椎，踏青郊游放风筝。

15、初春风干天气燥，巧灭人体四把火：

胃腹胀，绿豆熬粥降胃火，眼干涩，枸杞**除肝火；

心烦躁，冰糖莲子消心火；

咽喉干，猪肝猪肺清肺火。

愿你健康！

16、春季养生有技巧，睡好还要起得早，户外运动不能少，天天散步踏青草，勿急减衣防感冒，少吃多餐把肝保，心境开阔别急躁，调节心情多微笑，春季养生很重要，愿你今春生活好！

17、春来到，天多变，健康养生要做到。

齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

大步走，小步跑，一天万步比较好。

戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

18、春季到来应养生，养生法宝心中记。

切忌不良的情绪，心胸开阔疾病离。

新鲜蔬菜要多食，早睡早起练形体。

健康才能快乐随，无病无痛幸福依！

19、春天，草绿了，花开了，芽嫩了；

春天，思念了，关怀了，牵挂了，问候了。

让春风细雨带去我绵绵的祝福，愿你在这个美丽的春天里，心情美丽展露笑颜。

20、春季养生有门道，教你几招别忘掉；

韭菜养阳一百克，搭配猪肉最营养；

红薯粳米同煮粥，缓解春困是良方；

早晚温水冲蜂蜜，排毒增强抵抗力。

21、春季养生，平衡膳食；

粗细搭配，荤素皆宜；

调理肠胃，果蔬不离；

多喝牛奶，肉类少些；

适量饮水，排遣病疾；

五谷杂粮，康健身体；

饮食多样，不无裨益！

22、春风起，吹绿了枝头；

春雨下，润透了万物；

春光现，明媚了世界；

春雷响，开启了希望；

春福至，满怀着情谊。

愿你徜徉在春光里，春风得意，万事如意！

23、春风吹雨落纷纷，滋润万物滋润心。

春雨之后空气新，收拾心情出家门。

新抽柳枝鹅黄嫩，鸟语花香诗袭人。

呼朋唤友伙成群，相约一起去踏春。

春季养生，快乐踏青！

24、春季到来百花开，天气渐暖却多变。

衣服添减据气温，不可随意胡乱穿。

经常外出去锻炼，莫要工作人不闲。

健康身体是本钱，愿你疾病远离笑开颜！

25、春天里，孕生机；

睡与起，有规律；

食三餐，粗和细；

常喝水，代谢利；

勤开窗，换空气；

晾衣被，防病疾；

犯春困，多休息；

重养生，好身体。

26、春季养生有妙方，温馨关怀要送上；

何首乌粉泡水喝，补肾益血是良方；

头晕耳鸣精神差，每天一把黑芝麻；

枸杞延年益寿佳，睡前干嚼三十颗。

27、春季养生五怕：

一怕性子急，冲动发脾气；

二怕嗜酒肉，体肥血管细；

三怕事忙乱，烦扰多难题；

五怕连失眠，熬夜不节欲；

五怕烈日晒，风寒也需避。

28、春季养生有门道，分享给你请记牢；

多吃时令春之芽，香椿豆芽和蒜苗；

菠菜解毒防春燥，沸水烫软捞出炒；

温补脾胃有糯米，做成糕点味美妙。

29、少喝酒少吃肉，出门不妨疾步走，遇事心宽开笑口，调节情绪别犯愁，春季养生正当时，迎着阳光去郊游，早睡早起防春困，愿你更有精神头，健康长长久久！

30、初春天气多变，注意防寒保暖。

多食陈醋大蒜，预防感冒优先。

记得郊游转转，多到户外锻炼。

饮食平补强体，重在养肝健脾。

快乐调节情绪，愿你万事顺利。

31、春季养生，思想上要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。

起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到最佳效果。

32、春季养生要牢记，切莫急着脱棉衣。

骤暖还寒天易变，一旦着凉伤身体。

加强锻炼是真理，体魄强健疾病离。

祝你春季身体棒，快快乐乐总如意！

33、春来雨水连连，悄悄洒落身边。

送来幸福无限，洗去烦恼万千。

捧出美丽春天，滋润大地欢颜。

我有祝福翩翩，好比雨水绵绵。

愿友家庭美满，事业再翻新篇。

34、春季养生有妙招，情浓贴心分享你；

精神愉快避怒气，快乐养肝是首要；

绿色春蔬多摄取，菠菜味美养血妙；

理气解郁玫瑰花，常饮几朵功效佳。

35、春季养生以养肝护肝为先，多饮水可促进消化腺和胆汁的分泌，消化好，吸收好，废物出，肝脏损害小，自然就会有健康的身体。

36、暖春多吃三种豆：

蚕豆，降低胆固醇，促进肠蠕动；

豌豆，富含氨基酸，发育有好处；

荷兰豆，抗菌又消炎，美容且养颜。

暖春来到，愿你身体好，心情更好！

37、春季养生重在养肝，首选枸杞效果好。

清得四溢喝花茶，品上一杯也很妙。

玫瑰花茶能袪斑，茉莉花茶可美白，**茶水排毒素，金银花茶防感冒。

38、春季养生有门道，分享给你请记牢；

保护肝胆是首要，一把坚果别忘掉；

多喝果汁可清肠，饮食最宜七分饱；

早餐晚餐喝点粥，猪肝粳米是良方。

39、春季养生食疗好，排毒红酒煮话梅；

红酒两百毫升够，倒入话梅十几颗；

浸泡半小时之后，文火慢煮几分钟；

话梅吸收红酒后，冷却即可来食用。

40、初春至，养生忙，状元菜，来当道，少点酸，多增甘，炖鸡汤，补身体，韭菜饺，护阳气，红薯粥，防春困，蜂蜜水，解烦愁，情意浓，贴士到，愿安好！

41、春季养生六妙招：

调养精神心宽阔，防风御寒要保暖，调节饮食宜甘温，运动锻炼要持久，预防春困精神好，保健防病体健安！

祝你健康平安！

42、早春来防流感，温馨贴士送身边；

合谷列缺穴来按，提前感冒来防范；

芹菜萝卜来熬汤，降压抑制气管炎，注意衣服慢慢减，膳食合理身强健。

43、早春时节天犹凉，切莫着急减衣裳，主食选择高热量，补充蛋白身体棒，果蔬巧补维生素，柑橘油菜多摄入，少酸增甘养脾气，山药大枣补一补。

愿健康永驻！

44、春天到，打个太极拳，健康“纵队”来组建；

练个瑜伽操，快乐“海洋”来拓宽；

勤加注意来保暖，幸福“核心”来提现；

慢跑来做加餐，争取不做“宅男”。

45、春季养生当食补，辛甘温食为上选；

保养肝胃很重要，酸涩食物要少食；

增强人体抵抗力，蛋白制品要补充；

维生素与无机盐，抑菌滋长有疗效。

46、春季养生食当家，情浓关怀身边绕；

养脾佳品大红枣，每天三颗别忘掉；

补中益气葡萄干，半个手掌是限量；

入脾养血龙眼干，安神养血功效高。

47、添甜方可解春困，纳蜜有助清肺毒；

省酸增甘养脾气，防寒保暖抵邪风；

早睡早起顺春气，多甜多辛安人体；

顺肝性全身舒畅，助脾阳五脏平和。

48、春季里来重养生，劳逸结合愉身心；

户外踏青走一走，大好春光洗眼睛；

午间小憩缓春困，晚间泡脚睡得沉；

凉水洗脸人精神，万事放下寻开心。

49、轻风款款拂心田，细雨绵绵惹思念。

眼前百花醉满园，雨露相伴分外艳。

昔年你我同游玩，快乐嬉戏手相牵。

而今好久没想见，一份祝福送身边。

愿友美丽永不变，开心快乐每一天！

50、春天“杂货铺”：

虽有暖阳出，余寒猛如虎，病菌也复苏；

防病不马虎，身体来补补：

清淡食为主，主食首选谷，矿物维生素，可以抗病毒，菌类强心脑，木耳和蘑菇。

祝您春天常把健康护，得来快乐不胜数！

51、早春疾病来预防，每日清晨洗鼻腔；

减少病毒来侵入，保证呼吸更顺畅；

咽喉疼痛莫发慌，吃食杏仁解症状；

空气清新常开窗，祝你春季更健康！

52、春季养生吃萝卜，平价美食功效多；

萝卜切丝糖醋拌，清除热毒助消化；

白萝卜去皮切片，煮水饮用防感冒；

养肝明目胡萝卜，清炒煲汤都很好。

53、春季养阳正当季，头部养生好处多；

手指梳头多按摩，疏通血脉是良方；

牛角玉梳木梳好，配合按揉风池穴；

披头散发莫扎紧，舒活筋骨身体棒。

54、冬去春来，“倒春寒”在，衣服多穿，防寒保暖；

多喝绿茶，除困解乏，多食醋蒜，预防外感；

早睡早起，充分休息，坚持锻炼，身强体健。

祝愿健健康康度春天！

55、春风，拂动了那快乐的音符；

春雨，降下那了美好的心声；

春雷，启迪了心灵的希望；

春色，炫动了美美的山岗；

春福，则传递无限的情谊。

愿你遨游在春的季节里，春风得意！

56、春季养生我来支招：

细菌繁衍，防感冒；

温差大，勿急减衣；

多锻炼，深呼吸；

调脾胃，宜食粥；

少食酸物，多摄甘味；

天干物燥，多补水；

心境平和，忌烦躁。

57、春季万物复苏，养生记在心房。

且慢减衣，要把感冒预防；

肝气太旺，多吃一点生姜；

不要熬夜，锻炼身体莫忘；

春困烦人，多睡精神才爽。

58、春季养生妙招：

59、春季饮食有原则，情浓关怀身边绕；

补阳气但不燥热，山药大枣是良方；

微刺激但不辛辣，豆豉香菜和生姜；

略甘润但不甜腻，百合雪梨甘蔗好。

60、春季锻炼几不宜：

一不宜用嘴呼吸，烟尘病菌会来偷袭；

二不宜雾天锻炼，有害物质空中加剧；

三不宜锻炼强度过大，循序渐进时刻牢记。

祝你健康在春季！

61、春季天气多变化，气温忽低又忽高。

不可过早减衣裳，以免容易得感冒。

早睡早起很重要，加强锻炼身体好。

祝你春季健康保，疾病见你躲着跑！

62、春季养生保健七个常：

发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，腰常活，谷常提，肢常摇，膝常压，肤常摩，足常搓！

63、春季养生有门道，蔬果个个都是宝；

樱桃味美含铁高，健脾开胃最独到；

草莓很好开胃果，好吃也要控制量；

预防感冒胡萝卜，烹调宜用压力锅。

64、好久不见，春天已至，最近忙啥？

牵挂牵挂。

春来风光好，愿你没烦恼；

花谢青杏小，青春永不老；

杨柳江水平，健康常拥抱；

问候虽然少，真心彼此晓。