安全小册文档格式.docx
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同时思维开始混乱，无法判定火灾形势，犹豫于扑救和逃生之间，极易丧失扑灭火灾和安全疏散的大好时机。
同学们要注意学习一定的消防常识，争取对初起火灾做出正确的处理，顺利到达安全地带，积极主动等待和配合救援工作，并带领其他人疏散。
牢记下述要点，将帮助你在遭遇火灾时顺利逃生。
1、一定要冷静！
准备好湿毛巾捂住口鼻，寻找安全出口，迅速离开火灾现场。
2、利用窗户、阳台探明火势情况并利用一切可行的方式与外界联系，如有通信设备应立即拨打“119”报警。
3、避开烟火和热气流，大声呼叫并利用各种逃生器逃生。
4、当楼梯、走廊等疏散通道因火势被隔断时，可用毛巾，被单、窗帘等自制求救绳并打湿后，栓牢固定，从窗户、阳台逃生。
5、关紧迎火面的门窗，将房内物品弄湿，将门墙泼湿，用湿衣服、湿毛巾塞住门缝，设法把房门顶住。
打开卫生间、厨房等处的排气扇，排烟降湿；
打开背火面的门窗，躲在无火处，向窗外摆动衣服、床单求救。
6、不要乘电梯逃生，不要走入死胡同。
大火时，用湿毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，弯腰行走或匍匐爬行，以最大限度防止吸入烟气而窒息，坚持下去就有机会获救。
7、楼上被困者可寻找临时避难房间，或向楼顶疏散，尽可能不要跳楼。
（四）发现失火后应采取的措施。
1、正确报警
（1）拨打“119”火警电话。
（2）接通后不要急于挂机，应说明火灾地点、燃烧物质、火势情况等，等对方说可以挂机了再挂。
（3）去主要街口迎接消防车并带至现场。
2、正确使用灭火器
（1）干粉灭火器：
使用时，先拔掉保险销，一只手握住喷嘴，另一只手握紧压柄，干粉即可喷出。
（2）1211灭火器：
使用时，先拔掉保险销，然后握紧压柄开关，压杆就使密封间开启，在氨气压力作用下，1211灭火剂喷出。
（3）二氧化碳灭火器：
使用时，先拔掉保险销，然后握紧压柄开关，二氧化碳即可喷出。
3、灭火时的注意事项
（1）干粉灭火器属于窒息灭火，一般适用于固体、液体及电器的火灾。
（2）二氧化碳灭火器、1211灭火器属于冷却灭火，一般适用于图书、档案、精密仪器的火灾。
（3）使用二氧化碳灭火器时，一定要注意安全措施。
因为空气中二氧化碳含量达到8.5％时，会使人血压升高、呼吸困难；
当含量达到20％时，人就会呼吸衰弱，严重者可窒息死亡。
所以，在狭窄的空间使用后应迅速撤离或带呼吸器。
其次，要注意勿逆风使用。
因为二氧化碳灭火器喷射距离较短，逆风使用可使灭火剂很快被吹散而影响灭火。
此外，二氧化碳喷出后迅速排出气体并从周围空气中吸收大量热量，因此，使用中防止冻伤。
防骗篇
一、诈骗者常用骗术
1、假冒身份，流窜行骗。
诈骗分子利用虚假身份、证件等与人交往，骗取财物后迅速离开。
且诈骗地点，居住地点不固定。
2、投其所好，引诱上钩。
诈骗分子利用新生入学，学生人地生疏、毕业生择业心切等心理，以帮学生找熟人、拉关系为学生办事为由行骗。
3、招聘为名，设置圈套。
诈骗分子利用学生家住农村、贫困地区、家庭困难等条件。
抓住学生勤工俭学减轻家庭负担的心理，以招聘推销员、服务员等为诱饵，虚设中介机构收取费用，骗人财物。
4、以次充好，恶意行骗。
诈骗分子利用学生社会经验少，购买商品苛求物美价廉的特点。
到宿舍或私定的场所销售伪劣商品，骗取钱财。
5、虚请家教，实为掠“色”。
诈骗分子利用假期学生担任家教之机。
以虚请家教为名，专找女学生骗取女生的信任，骗财又骗“色”。
6、精心策划，网上行骗。
诈骗分子利用学生上网时机，在网上用假名交谈一些不健康的内容。
之后打印成文找你恐吓：
拿钱了事，不然就交XX地处理进行威胁，诈骗财物。
二、受骗原因
“贪小便宜吃大亏”。
在发生的诈骗案中，受害者都是因为谋取个人利益，贪占便宜，轻信他人，而上当受骗。
犯罪分子就是抓住了这些人的心理特点，进行诈骗的。
1、“高攀门弟”的心理。
一些人沾染“拍马屁”的习惯，一见高级干部及子女的出现，就“顶礼膜拜、见之恨晚”，这样很容易成为诈骗的对象。
2、“利令智昏”的心理。
有些人见钱眼开、唯利是图、金钱至上真假不分，眼睛只盯在“钱眼”上，警惕全无。
3、“封建迷信”的心理。
轻信“神”、“鬼”、“命运”。
不相信客观实际，不懂装懂，轻意相信对方。
4、“崇洋媚外”的心理。
贪图享受，追求国外生活，上当受骗。
三、如何防骗
1、识破身份伪装。
诈骗分子常常以各种假身份出现：
国外代理商、XX领导亲属、华侨、军官等。
有时用“托”称来人是XX首长乘XX高级车等。
遇这种情况不要急于表态，不要草率相信，要仔细观察，从言谈话语中找出破绽，辨别真伪。
2、识破手法变化。
诈骗分子常常变换手法，如改变姓名、年龄、身份、住址等。
此地用A名，换地用B名，而诈骗分子一身多职，时而港商、时而华侨、时而高干子弟、时而专家学者，但全是假身份。
因此要发现对方多变的现象，从中引起警惕找出疑点，识破其真面目。
3、注意反常。
如果您对犯罪分子仔细观察一言一行、一举一动，就会发现有反常现象：
别人办不了的事他能办到；
别人买不到的东西他能买到；
别人犯法他能担保等。
这些与常规差距很大，虚假性就越大。
因此对这些谎言，要冷静思考识破骗局。
4、当心麻醉剂。
诈骗分子为了达到目的，有时也用害人本领，有时宴请、有时赠礼或投其所好，不惜花本，吃小亏占大便宜诱你上当。
5、主动出击，打破骗局。
请你通过犯罪分子的讲话口音、谈语内容以及对当地的风土人情、地名地点，对社会的了解等识破其真面目；
从犯罪分子的举止行动、行为习惯、业务常识、所谈及人的姓名、职务、住址、电话等，判断其真伪；
从身份证中核实其人，并千万牢记“没有免费的宴席，天上不会掉馅饼”。
这样就能防止或减少被骗。
在此，我们提醒大家：
在日常生活中，要提高防范意识，学会自我保护；
谨慎交友，不以感情代替理智；
同学之间相互沟通、互相帮助；
遇有不明问题，充分依靠组织、老师和同学；
自学遵纪守法，不贪占便宜。
发现诈骗行为，及时报警。
防盗篇
切莫因你的粗心大意及不良生活习惯给小偷带来方便，阅读本章，将帮助你妥善保管好自己得财物。
（一）保管好自己的财物
1、大量现金可存银行，开办银行卡要设置密码并牢记保密。
千万不要简单地用自己的生日或公开的数据作密码。
设置密码时可选择以下方式：
（1）函数法：
即设置一个常数，乘以某组数据（可以时家人的生日或纪念日）得出。
（2）组合法：
把家人的生日组合起来，如父母生日分别的61年5月和65年2月。
密码可设为615652。
2、如果银行卡不慎遗失，应立即持本人身份证去银行挂失，以防银行卡被盗用。
3、如银行卡密码泄露后，应立即到银行修改密码。
4、防银行卡被盗提。
（1）办银行卡时要警惕犯罪分子与你接触。
伺机盗取你的身份资料，伪造你得身份证去银行挂失，再办理新卡，非法占有的资金。
（2）在银行填单或在自动取款机上操作时，要警惕犯罪分子偷窥你的银行卡密码、卡号，采用调卡的手段诈骗。
手续办完，请将废单撕碎扔进纸篓。
不要因自己的疏忽而给不法分子可乘之机。
（3）警惕犯罪分子人为导致自动取款机产生“吃卡”现象，然后再在取款机上张贴“紧急告示”，要求按照通告要求进行操作，以此来获取你的资料信息。
结果导致用户资金恶性转移，进入犯罪分子开设的银行账户中。
而这些帐户往往是预先用假证件注册，查处很困难。
5、存折或银行卡要妥善保管，不可随意放置。
切忌与有效证件放一起，更不要把密码和卡放在一起。
6、必需的周转现金（切忌不能太多）要放在有锁的抽屉或柜子里，如无带锁的抽屉或柜子，可存放于柜中某件衣裤的某几个口袋中，避免随身携带较多的现金。
7、存放个人物品的桌柜钥匙要妥善保管，不要随便借给他人使用。
8、平时养成随手关门窗的习惯，不管是谁，只要最后一个离开宿舍或教室，须关好门窗再离开。
（二）预防贵重物品被盗
1、手机是你与家人和外界联系的工具，由于价值较高且便于携带，是不法分子盗窃的常见目标。
一般不要人机分离。
如不便携带，要妥善保管。
2、MP3播放机、游戏机等不用时要随时锁进箱柜内。
（三）预防小偷小摸
1、离开校园外出，应与同学结伴而行，同学们应相互保护，防止在公共场所遭扒窃。
尤其是在公交车上或人流拥挤处，当莫名遭遇拥挤时更应提高警惕。
2、在校园内发现小偷不要慌张，可联合几位同学齐心协力，力求人赃俱获，同时及时报告中队长老师。
如果小偷用暴力威胁，可大声呼叫“抓小偷！
”，寻求支援。
3、遇形迹可疑人员出现在教室或宿舍，应加以询问并及时报告中队长老师。
也可直接向门卫报告。
4、养成尊重自己和他人隐私的习惯，对了解自己财物存放习惯的人也应有必要的保留。
以免财物被窃时无端受怀疑或猜疑别人。
预防传染病篇
校园是人口密度相对较大的场所，一旦发生传染性疾病，很容易造成大面积的流行，所以必须注意防止各种疾病的传播。
阅读本章，将有助于你有效地防止疾病的侵扰。
（一）什么叫传染病细菌和病毒等病原体侵入人体使人得病，并且能在人群中相互传播，这类疾病就叫传染病。
传染病一般可分为以下几类：
1、消化道传染病是指病原体污染水、食品、餐具，进入消化道而引起的疾病，如传染性肝炎、细菌性痢疾、伤寒、脊髓灰质炎等。
2、呼吸道传染病病原体由病人呼吸道排出，抵抗力差的人吸入会得病，如肺结核、传染性非典型肺炎（SARS）等。
3、昆虫媒介传染病是指吸血昆虫（如蚊子）引起的传染病，包括疟疾、流行性乙型脑炎等。
4、动物源性传染病是指由患病动物传染给人的一类传染病，如狂犬病、流行性出血热等。
5、寄生虫病是指感染寄生虫所引起的疾病，如蛔虫病、蛲虫病等。
（二）传染病是怎样发生的
传染病的发生是有一定规律的，掌握了它，就便于我们采取预防措施。
传染病在人群中的流行过程有三个基本环节，即传染源、传播途径、易感人群。
1、传染源能排出病原体的人和动物都是传染源，包括病人、生病好转的人、表面健康而带有病原体的人，受感染人和动物（老鼠、猫、狗等）。
2、传播途径传染源排出病原体，要经过一定方式侵入易感者，传播途径有以下几种：
（1）空气传播：
是指飞沫、尘埃的传播。
麻疹、SARS、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎等所有的呼吸道传染病，都可以通过空气飞沫传播。
（2）水传播：
水源受到污染，接触或未经消毒饮用后，可引起传染病流行。
肠道传染病，如霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等，都可以经水传播。
（3）食物传播：
肠道传染病和结核、白喉等呼吸道传染病，都可通过污染的食物而传播。
蔬菜被粪便污染后，可传播肠道传染病和寄生虫病。
（4）接触传播：
通过手可传播肠道传染病，疯狗咬伤可直接传播狂犬病。
（5）虫媒传播：
昆虫如蚊、蝇等通过叮咬、吸血传播某些疾病。
（6）土壤传播：
蛔虫等寄生虫卵及破伤风杆菌等细菌的芽孢，可生存在土壤中，侵入人体会引起寄生虫病和破伤风。
（三）怎样预防传染病
1、肠道传染病的预防措施
（1）不喝生水。
（2）生吃的瓜果、蔬菜要洗净，最好用消毒液消毒。
（3）不吃未加热的熟食，隔夜的饭菜要加热后再吃。
（4）不要大吃大喝，夏秋季节天气炎热，肠胃消化能力减弱，大吃大喝就会增加肠胃负担。
（5）饭前便后洗手，不吃别人用脏手拿过的食物，外出购买食品，要监督售货员用工具取食物。
（6）如使用食堂、饭馆的餐具，必须是经过煮沸消毒的。
（7）不吃苍蝇爬过的食物。
因为苍蝇常在垃圾、粪便上停留，体内外常有大量病原体，苍蝇叮爬食物，同时在食物上呕吐、排便，就把身上的病原体沾到食物上，人吃了这些食物就容易生病。
2、呼吸道传染病的预防措施
呼吸道传染病病人的呼吸道表面上有大量的病毒、细菌，通过咳嗽、打喷嚏、说话、哭喊、吐痰而散布到空气中，免疫力低的人吸入后，就会得病。
呼吸道传染病多发生在冬春季节，这是由于气候寒冷，人们多在室内活动，接触更加密切；
空气不流通增加了飞沫传播的机会；
另外由于室内外温差大，呼吸道的抵抗力也降低。
预防呼吸道传染病要做到以下几点：
（1）尽量少与病人密切接触。
（2）发病季节尽量少到公共场所，因为这些地方人多拥挤，空气不好，得传染病的机会也多。
（3）不要随地吐痰，无论是病人还是健康人的痰和鼻涕都含有大量的病菌。
活动性肺结核病人的一口痰里，就有几亿个结核杆菌。
随地吐痰、乱擤鼻涕，既传播疾病，也是不文明的坏习惯。
吐痰应入痰盂或吐到纸里扔进垃圾箱。
（4）搞好预防接种。
（四）几种常见传染病的预防
1、细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染病，通过被病菌污染的食物传播。
主要症状：
发热、腹痛、腹泻，大便初起为水样，以后带有粘液和脓血，典型病人有“里急后重”感。
预防：
注意个人卫生，不喝生水，不吃不洁食物，饭前便后洗手，消灭苍蝇，并可适量吃些生大蒜。
2、传染性肝炎是由肝炎病毒引起的肠道传染病，通过水和食物或血液传染，有甲、乙、丙、丁、戊等型。
明显乏力，食欲不佳，上腹饱胀不适，恶心、呕吐，轻度发热，右上腹部疼痛，黄疸等。
实验室检查有肝功能异常，并可分型。
注意饮食饮水卫生；
饭前便后勤洗手；
消灭苍蝇蚊子；
实行分餐制。
3.流行性感冒由流感病毒引起，由呼吸道传播。
症状：
有较轻微的鼻咽部不适，但全身症状明显，起病急；
有高热、怕冷，头痛，全身酸痛，咳嗽痰少，恶心呕吐等。
室内保持空气流通，注意气候变化，随时增减衣服
心理健康篇
保持健康的心理状态，对维持机体正常的生理机能和活动，促进人的健康起着关键性作用。
（一）心理健康十条标准
1、有充分的自我安全感。
2、能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力。
3、生活理想切合实际。
4、不脱离周围的现实环境。
5、能保持人格的完整与和谐。
6、善于从经验中学习。
7、能保持良好的人际关系。
8、能适度地宣泄情绪和控制情绪。
9、在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性。
10、在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。
（二）如何保持心理健康
1、学会心理自我调适，增强健康的心理树立正确的人生观，正确认识自己，学会调整“现实我”与“理想我”之间的差距。
要善于控制和调节自己的情绪，能从复杂的心理忧郁中走出来。
学会把情绪平静下来的方法，做情绪的主人，有助于减少心灵的创伤；
投身于学习中，以冲淡不快情绪和悲伤心情；
让不快情绪发泄出来，不让怒气及忧郁积压胸中；
要化悲伤为力量，摆脱痛苦的不幸心理。
2、培养乐观情绪努力培养稳定而乐观的情绪，不要因同学之间、家庭成员之间的一些琐碎小事而引起情绪的波动，自找烦恼。
待人处事要严以律己，宽以待人，尽量体谅别人不苛求别人，做到心胸开阔，心境安然，情绪欢快乐观。
3、寻找欢快情绪良好的情绪要靠自己主动去寻求，尤其在逆境中，更要主动去追求欢乐。
“笑一笑，十年少；
愁一愁，白了头”。
要培养助人为乐、知足长乐、自得其乐、闻过则乐、与众同乐、学习中乐的情操。
要积极参加学校和班级组织的集体活动。
（三）心理困境自救法
人的一生，“不如意常八九”，总有失意与困惑的时候。
学业的挫折、同学间的矛盾、人际关系的冲突等都是经常会碰到的，如不注意疏泄，会导致内心矛盾的冲突，使自己陷入抑郁、焦虑、悲痛等心理困境之中，对身心健康危害极大。
此时，外界的帮助固然重要，关键还是自我解救，因而应学会一些心理困境自救法。
1、回避法俗话说惹不起躲得起，“躲”也就是回避，虽简单但有实效。
当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理困境的地方驻足，以免“触景生情”，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，找要好的同学聊聊天，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。
2、自勉法自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大。
只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。
如贝多芬在双耳失聪，女友离他而去的残酷情况下，没有倒下，而是用心灵谱写了不朽的乐章。
在很多情况下，自勉能驱散忧郁、克服怯懦，使自己恢复乐观与自信。
3、自慰法所谓“想开点”就是自慰法，为自己找一个“合理”的解释，“自圆其说”。
例如“吃不着葡萄说葡萄酸”，虽是一种精神胜利法，但总比懊恼、沮丧强。
也有许多事，换一个角度看，不难发现其中的积极因素，正所谓“塞翁失马，安知非福”，“失之东隅，收之桑榆”。
但自慰总有些自欺欺人，常用也会妨碍自己对社会的适应。
4、宣泄法宣泄有助于调节大脑皮质功能，调整压抑、愤怒等不良心理状态。
可以在适当地方大叫一番、痛哭一场，或是适当地发脾气，都可以宣泄内心的郁积，摆脱恶劣的心境。
当然，宣泄应该以适度、能让对方接受为前提。
防范事故篇
天有不测风云，谁都不能保证不出意外事故。
中毒、车祸、爆炸、疾病、溺水、触电等各种灾害随时都有可能威胁你的生命安全。
阅读本章，可以使你掌握一些必要的防范知识，增强排除事故险情的能力。
（一）防交通事故
据统计，在所有事故造成的伤亡人数中，交通事故占了近90％。
如此高发的交通事故不能不引起我们的高度重视。
严格遵守交通规则，杜绝交通违章行为是每个师生都应该做到的。
1、在机动车、非机动车、行人混行的道路上行走或行驶，应该格外小心，严格按交通指示灯行进，自行车尽量减速慢行。
2、不要贪图省事擅自穿越或跨越马路上的隔离护栏。
3、注意陡坡、急弯、交叉路面的来往车辆；
注意阴、雨、雾、雪和大风天气对道路的影响。
4、过马路时要沿斑马线行走，注意观察周围车辆行驶情况，不要在马路或交通要道上玩耍。
万万不能因为天晴、路好和年轻力壮就麻痹大意，无视交通规则。
5、不要心存侥幸，在汽车将要临近时，拦车横穿马路。
6、不要骑飞车，不要逆向行驶，刹车失灵要赶紧修好，保持车况良好，不要在酒后或疲劳时骑车。
7、如发生交通事故，应保护现场，并立即拨打“120”，向急救中心呼救求援；
拨打“122”交通管理急救电话。
交通事故如发生在校园内，可先报学校中队长老师或同时报案。
（二）防暴力伤害事故
1、学生受到暴力伤害时，应立刻前往医院急救；
现场判断伤情，取得受害证据，以便依法制裁施暴者。
2、任何人处在暴力现场都会出现紧张激动的心理反应，此刻应尽力保持镇静，不要慌张。
在紧急情况下，人的生命也许就取决于不同程度的紧张和对自救或互救知识的运用。
3.不要崇尚暴力。
将暴力视为解决问题的方法是错误的。
应尽力避开暴力现场，紧急拨打“110”报警，注意观察当事人的体貌特征、语音特点，并迅速报告中队长老师和保卫部门。
（三）防拥挤踩踏事故
校园内举办大型集会的机会很多。
拥挤踩踏事故常见于大型娱乐场所或大型集会，稍不注意就可能受到伤害。
只要牢记以下几点，就能有效地避免此类事故。
1、发觉拥挤的人群向着自己行走方向拥来时，应该马上避让到一旁，但不要奔跑，以免摔倒。
2、如果路边有商店、咖啡馆或其他可以暂时躲避的地方，应暂避一时。
切记不要逆着人流前进。
3、如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，例如路灯柱、旗杆等，待人群过去后，迅速而镇静地离开现场。
4、若身不由己陷入拥挤的人群之中，一定要先稳住双脚，切记要远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
5、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对或人群开始骚动时，要立即做好保护自己和他人的准备。
6、当发现前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要再向前靠近。
7、当有弱小同学遭遇拥挤人群时，要互相帮助，保护其不在混乱中被踩伤。
8、遭遇拥挤人流时，千万不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带，以免被挤倒踩踏，一定要让自己与行进的人群保持同样的前进速度。
9、若不慎被推倒，要设法靠近墙壁，面向墙壁，身体蜷成球状，双手紧扣在颈后，以保护身体最脆弱的部位。
10、如果在不经意间被卷入拥挤的人群中，要用一手紧握另一手腕，双肘撑开，平置于胸前，腰向前微弯，形成一些空间，使呼吸顺畅，避免受人挤压，以致呼吸困难而晕倒。
必要时，屈膝、提起双脚，使之完全离地，免得脚趾受到踩踏。
（四）防其他事故
1、防雷电伤害带电的雨云放电时，最先接触地面的树木、电线、高楼、塔尖、山顶等高处，在巨大的放电回路中会产生很大能量并形成破坏，如劈断树木、击毁建筑、引起火灾等。
此时，人体接近放电回路，易被电击而伤亡。
注意雷雨天不要在树下避雨；
远离各种天线、避雷针、电线杆；
手中不能持有金属物；
也不要靠近自来水管等金属物；
在室内要切断电源，不要靠近门窗。
雷电剧烈时，可立即蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽可能减小人体和地面的接触面积。
2、网上防骗上网时间一长，或多或少地能收到一些大谈让你发财致富的邮件，一时间让人为之激动万分。
但你要知道，天上绝不会掉馅饼，一定要冷静地想一想是不是一个骗局。
以下是几种常见的网上骗局：
（1）连锁电子邮件以“幸运邮件”为名，在信中要求收信人寄出小额金钱给邮件名单里的人，然后等着其他人寄钱给你，否则就会惨遭不幸，而事实上收到别人钱的可能性几乎为零！
（2）免费赠品的诱惑“恭喜你中大奖，可以免费获得电脑、手机等高价商品！
”但总是通知你先支付一笔不菲的“邮资和税金”。
结果是付钱后，奖品就遥遥无期了。
（3）丰富投资的回报在电子邮件中承诺可观的投资回报率，吸引消费者，事实上是利用“老鼠会”模式吸收资金，最后造成大崩盘。
3、防中暑在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，人体内的热量难以散发，热量越积越多，人体又不能保持产热、散热的平衡就会发生中暑。
在烈日下长时间进行室外作业、长途旅行，在高温环境下劳动，在闷热的公共场所时间过长，均容易发生中暑。
中暑发生时，病人会感到头晕、头痛、恶心、全身乏力，继而出现口渴、面色红润、呼吸急促，甚至昏迷。
中暑是由于过热所引起，因此要迅速将患者移到通风
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