部编人教版七年级下册《道德与法治》全册知识点总结与复习提纲两套Word格式.docx
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反抗与依赖；
闭锁与开放；
勇敢与怯懦
。
6.如何让排解青春期心里矛盾？
P6
可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己;
（集体）
可
以通过求助他人，学习化解烦恼的方法;
（他人）
（3）
可以通过培养兴
趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理;
（兴趣）
（4）
可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（调节）
7：
心里矛盾自我调节的方法？
P7
把自己的想法写下来；
参加体育活动；
学习自我暗示
；
试试自我解嘲
第二框：
成长的不仅仅是身体
1.什么是独立思维？
（或者问如何正确认识思维的独立性？
）P9
独立思维：
并不等同于一味的追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
2.思维的批判性的表现是什么？
P1O
（1）表现在对事情有自己的看法;
（2）敢于表达不同观点;
（3）敢于对不合理的事情说“不”;
（4）敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
3.思维批判性的作用是什么？
（培养思维的批判性有什么重要意义（作用）？
）P11
有助于我们发现问题、提出问题，并从不
同角度思考问题，探索解决方案;
能调动我们的经验;
激发我们新的学习动机;
促使我们解决问题，改进现状。
4.批判性思维对我们有哪些的要求？
（批判性思维的要求是什么？
）P11
不仅要有质疑的勇气
，有表达自己观点、提出合理化建议的能力
，而且要考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题
5.批判的技巧有哪些？
P11
批判只就事论事，不攻击他人
批判
有一定建设性，不是一味否定.
6.青春的我们有什么特点？
P12
思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃
对未来充满美好憧憬
，拥有改变自己、改变世界的创造力。
我们要勤奋学习、自觉劳动
勇于创造
.
7.为什么要开发创造潜力？
P12
（1）青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限的可能。
（2）青春的我们思想活跃
、感情奔放
、朝气蓬勃
，对未来充满美好憧憬
，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
8.为什么说青春的创造是多姿多彩的？
P13
（1）创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每一个人身上。
（2）我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
（3）我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
9.怎样开发自身的创造潜力？
P12-13
（1）敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路。
（2）关注他人与社会，注重创造的意义与价值。
（3）创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
10.
为什么说创造离不开实践？
（1）人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
（2）社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
（3）青春的创造以为自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界
11.社会实践有什么意义?
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
第二课：
青春的心弦
男生女生
1.男生和女生的差异？
P14
性格特征;
兴趣爱好;
思维方式.
到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2.性别角色的认识对我们有什么好处与弊端？
（对性别角色的认识的作用是什么？
）P16
对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
3
.
怎样对待性别角色？
P16
在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。
4.面对男女生的各自的性别优势，应该怎么做？
P17
发现和欣赏对方优势，认识自身优势，取长补短，不断完善自己。
不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之间相互理解
相互学习、相互帮助、共同进步。
5.男女同学（异性）正常交往的意义？
①有利于智力上取长补短，丰富完善自己的个性；
②有利于情感上互相交流，促进心理健康；
③有利于我们身心的健康成长，有利于形成团结的班集体氛围；
④有利于活动中互相激励，提高学习和活动效率；
⑤有利于提高自我评价的能力，奋发向上，完善自我；
⑥可以扩大交往范围，锻炼交往能力。
6.男女生（异性）交往的原则？
（怎样与异性正常交往?
）
①自然大方，态度端正；
②适度交往，既要相互尊重，也要自尊自爱，既要开放自己，也要掌握分寸，既要主动热情，也要注意交往的方式、场合、时间和频率。
③真诚坦诚，平等待人；
④多采取集体交往，尽量避免单独交往；
⑤了解异性同学的特点，在说话、做事时尽量考虑周全，避免伤害同学。
青春萌动
1.青春期心里萌动的表现？
P18
有自我表现的欲望，更加在意自我的形象，渴望得到异性的肯定与接受
2.与异性交往意味着什么？
P19
有助于我们了解异性的思维方式和情感特征，能看到对方优秀品质
是我们成长的重要方面，也是对我们的考验，与异性交往我们要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
3.怎样对待青春期情感？
P21
慎重对待,理智处理
4.什么是真正的爱情？
P22
爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任;
爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情;
真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等
和自律。
5.过早涉及男女生情感给我们带来的不良影响？
（早恋）
①影响学习和身心健康；
②带来一些心理负担，使双方受到不必要的伤害；
③减少与异性交往的机会，不利于交际圈的扩大。
6.异性交往中，如何把握情感？
（心有所动怎么办）
①男女同学之间的情感需要慎重对待，理智处理；
②当我们在情感的门前徘徊时，需要反思自己的情感选择；
③在反思中学会选择，学会承担责任，在选择中我们把握青春，在承担责任中我们长大成人。
7.处理对异性情感的方法？
（陷入情感漩涡怎么办？
①了解青春期的心理特点，坦然面对；
②积极参加集体活动，转移注意力；
③借助外界力量，向父母、老师、心理医生等求助；
④情感升华。
第三课：
青春的证明
青春飞扬
1：
自信的作用？
P25
自信能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
青春的探索需要自信，自信让我们充满激情，有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发恰能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
2.怎样培养自信？
⑴看到进步与长处：
①有自信才能有成绩，有成绩就会更自信，我们每天都在进步，这是我们成长的足迹。
②发现自己的长处和优点，是自信的基础，看待自己时要寻找“立体的我”。
⑵增强信心与实力：
勇于尝试，接受挑战，增强信心，同时战胜挑战，增强自己的实力，这是撑起信心最重要的支柱。
3：
自强的作用？
P26-27
①自强可以让我们更自信;
②让青春的步伐永不停息
5：
自强的重要内容？
P27
不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己
6：
自强依靠什么P27
坚强的意志,进取的精神,持久的坚持
7:
如何做到自强?
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
⑴理想，自强的航标。
要自强首先树立坚定的理想，并要为这个理想矢志不渝地奋斗。
⑵战胜自我，自强的关键。
每个人都有弱点，要勇于并善于战胜自己的弱点。
人所面临的最大的敌人不是别人，而是自己，战胜自我，不放任自己，努力学习和工作，这是自强关键。
⑶扬长避短，自强的捷径。
每个人都有长处与短处，一定要正确认识自己，发扬自己的长处，避开自己的短处。
扬长避短是自强的捷径。
要善于发现自己的长处，以此来确定自己前进的方向。
青春有格
1
.行己有耻的意思？
P
28
一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。
“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
2.行己有耻需要我们怎么做？
（如何做到“行己有耻”?
）
P28-29
需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。
行动之前，审查愿望，行动之中，监督调解，行动之后，反思效果与影响。
树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3.如何提高辨别“耻”能力?
P28
在行动之前，审查愿望;
（2）在行动之中，监督调节;
（3）在行动之后，反思效果与影响。
4.
增强自控力的方法？
P29
①
增强“我不要”的力量，例如：
不要乱发脾气、随便许诺。
②增强“我想要”的力量，例如：
放学回家先完成作业，出门之前和家人打招呼。
③加强自我监控，例如：
日长零花钱的支出，上网和看电视的时间。
5.如何理解“止于至善”?
（1）“止于至善”是人的一种精神境界.
（2）“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
7
.如何做到“止于至善”?
P29-31
（1）每个人都可以从点滴小事做起。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
”
积少成多，积善成德。
（2）在生活中寻找
“贤”，将他们作为榜样。
（3）“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，“日醒其身，有则改之，无则加勉”。
8.好的榜样对我们的成长有什么作用？
P31
（1）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
（2）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好
9.
什么是对青春最好的证明？
32
去经历，去体验，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。
第二单元：
做情绪情感的主人
第四课：
揭开情绪的面纱
青春的情绪
情绪受哪些因素影响？
P35
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境，周围情况的变化。
2：
情绪的作用？
情绪影响着我们的观念和行动。
积极作用：
可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，激励我们克服困难、努力向上，促使我们健康成长
消极作用：
使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
青春期情绪的特点？
P36
情绪反应强烈；
情绪波动与固执；
情绪的细腻性、闭锁性、表现性。
4：
怎样对待青春期情绪？
（如何正确对待正面情绪和负面情绪?
）P37-38
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第二框：
情绪的管理
情绪的表达有什么影响？
P39
不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
人际交往中，怎样表达情绪？
需要了解自己的情绪。
接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
情绪表达要考虑场合以及他人的感受。
如何正确对待自己的各种情绪？
P40
保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。
调节情绪，让情绪在哪些方面发生变化?
P40
生理活动、主观体验、外线表情。
调节情绪的方法？
常用的方法主要包括：
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
如何管理愤怒？
①与信赖的长者交流;
②自我提醒;
③运用“我感到愤怒，是因为·
·
”这样的表达方式;
④寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式;
⑤写一封信.
如何安慰他人P41
为他做些体贴的事;
做一份耐心的听众;
设身处地，向他表示理解;
帮助他转移注意.
第五课：
品出情感的韵味
我们的情感世界
情感与情绪的关系？
P43
情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
（2）情感与情绪也有区别，情绪是短暂的、不稳定的，情感是逐渐积累的、稳定的。
二者都是复杂的
为什么情感是复杂的？
情感的种类？
P44
基础情感：
安全感
高级情感：
道德感
正面体验:
爱的情感
负面体验:
恐惧感
两方面混杂体验：
敬畏感
情感的作用？
P44-45
社会生活中，情感是人最基本的精神需求.
情感反应这我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们作出行动。
情感与我们的想象力和创造力有关，丰富深刻的情感有助于我们更全面的观察事物，探索未知。
情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
在品味情感中成长
如何获得美好情感？
P47
通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好情感。
如何创造正面的情感体验？
P48
完成一项自己喜欢的活动;
帮助他人;
走进博物馆或大自然;
欣赏艺术作品.
体验负面情感对我们有什么影响?
P48-49
生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
学会关心，需要怎么做？
P49
①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察;
②试试运用可能被接纳的方式表示关心;
③关注对方的态度和反应;
④确认对方是否接受自己的关心
⑤如果没有被接受，则调整方式，以对方能接受的方式来表达
我们的情感需要什么？
P49
表达、回应、共鸣。
为什么要传递美好情感?
（1）我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量;
（2）周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。
第三单元：
在集体中成长
第六课：
“我”和“我们”
集体生活邀请我
什么是集体？
P53
集体是人们联合起来的有组织的整体。
我们渴望在集体中得到什么？
P534
希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。
作为集体的一员应该怎么做？
P54
散发自己的光和热，彼此传递关爱和温暖
如何对待集体荣誉？
当集体取得成绩、受到表彰和奖励时，我们可以体验到集体荣誉感，这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进，集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。
集体的力量来源于什么？
P55
集体成员共同的目标和团结协作
个人的力量是什么样的？
P56
个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；
个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大合力，借助这种合力，我们得以完成许多凭一己之力无法完成的事情。
集体的力量是什么样的？
P57
集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
8.怎样认识集体的力量?
P55-57
⑴集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
⑵个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大;
个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
⑶集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。
集体生活成就我
集体生活的作用？
P58-59
培养我们负责任的态度和能力。
培养我们人际交往的基本态度和能力
怎样在集体中发展自己的个性？
P60-61
①集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台，在这个平台上，我们展示自己个性，发展自己个性，不断认识和完善自我。
②
每个人的个性特点不同，包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
③实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
3.为什么集体生活可以成就我?
（集体生活对个人成长的益处？
P58-61
⑴集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
⑵集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。
我们在集体交往中学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
⑶在集体交往的平台上，我们可以展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
⑷在集体中包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
⑸实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
第七课：
共奏和谐乐章
单音与和声
什么情况下个人愿意积极遵守和维护集体规则？
P63
集体规则与个人意愿一致。
并且保障个人利益
为什么集体规则与个性需求会发生矛盾？
可能给予乙方有不正当或不合理的要求，也可能是个人和集体的需求不同
怎样对待集体与个人的冲突？
P64
①.在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。
面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。
②.理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
坚持集体主义意味着什么？
P65
①.当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
②.不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己不顾他人的个人的极端个人主义。
集体生活中，如何处理矛盾和冲突？
要学会处理与他人的各种关系，当遇到矛盾冲突时，要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式。
无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因为个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
6.如何让和声更美?
P64-65
⑴要让集体的和声更美，需要每个人保持单音准确、饱满，在与其他单音组成和声时尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。
⑵随着集体的发展和进步，原有的某些共同要求变得不合时宜，需要适当修改、完善。
⑶当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
⑷坚持集体主义，在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
⑷当遇到矛盾和冲突时，我们要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式。
⑸无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
节奏与旋律
排解角色冲突时，我们需要考虑什么？
P68
考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度。
当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应充整体利益出发，自觉让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
什么是集体中的小群体？
P69
在集体生活中，一些志趣相投、个性相似或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体，在小群体中，彼此相互接纳、相互欣赏，找到自己位置，体会到归属感和安全感。
与同伴更容易理解、沟通，在与同伴在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学中增长才干。
小群体和集体的关系？
P70
在日常生活中，一些小群体往往以集体的面目出现，党校群体的节奏融入集体生活的旋律时，就能感受到集体生活的美好，更愿意积极参与机体的建设。
不能很好地融入时，我们就会产生于晓群体之外的其他同学的矛盾和冲突。
甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。
什么是小团体主义？
小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。
如何正确对待小团体主义？
明辨是非，坚持正确行为，坚持集体主义，反对小团体主义。
6.如何正确认识集体中的小群体与小团队主义?
P69-7
升级会员 