小学体育水平三《障碍跑》单元教案Word下载.docx
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共3课时
教学方法
多媒体教学手段、竞赛法、合作学习、自主学习、情境教学、启发式讲解、示范、游戏法、评价法。
学法指导
1.教师示范时,应重点观看教师通过每个障碍物的技巧;
●在模仿中学习,小组讨论并尝试如何巧妙越过每个障碍物,体验成功的喜悦。
2.学会通过单个障碍物和整合障碍接力跑的方法;
●体验由自己组织本课学习的乐趣,获取成功后的心理感受。
3.教师示范时认真观察通过每个障碍物的技术、技巧;
●在模仿中学习,小组讨论、分析并尝试如何巧妙快速通过每个障碍物;
●具有连续通过3~4个障碍物的能力。
●障碍跑的动作质性评价表
项目
优秀
(100~90分)
良好
(89~80分)
合格
(79~60分)
继续努力
(59分及以下)
跑
完成动作质量好;
姿势正确,动作准确,轻松、自然协调、优美。
完成动作质量较好;
姿势较正确,动作较准确,较轻松自然协调、优美。
能完成动作;
姿势基本正确,动作基本正确,不够轻松、自然、协调。
不能完成动作;
姿势不正确,动作紧张、不协调。
●障碍跑的学练综合性评价表
项目
知识
能力
态度
障碍跑
知道障碍跑的有关术语,如跨、跳、钻、翻、爬等。
在障碍跑中,能做到用较快的速度顺利安全地通过2~3个障碍物。
表现出主动积极参与学练,能与同伴合作布置障碍跑场地器村,积极创想障碍物的设置、过障碍物的方法,并能进行交流,能够注意安全。
评价建议
●教师要以发展的眼光对学生学练的态度、练习质量、行为表现等给子客观、综合评价。
●目的是帮助学生学会和掌握正确的动作方法,激发学习兴趣,提高学习积极性。
教师要使学生知道自己进步的幅度和存在的不足,帮助学生树立信心。
评价重点是掌握跑的正确姿势、跑的能力的发展和刻苦锻炼的主动积极性,并在活动中建立良好的同学关系,乐于助人等思想品质的培养。
●评价的方式可以由学生自评、互评和教师的综合评价,最后由教师进行等级评定。
体育(水平三)《障碍跑》教学设计
第周授课日期:
年月日授课班级:
2.自主学习:
课型
新授课
学会跨、绕、转身腾跃障碍物跑的方法和技能,并能说出动作要领和术语。
发展跨越障碍的能力,体验成功的喜悦。
通过学习,培养团结、友爱,互助协作,和谐的人际关系。
培养兴趣,快速通过各障碍物的方法和技能。
和谐人际关系,跨栏,转身腾跃。
课前准备
长凳4~8条,小垫子8~16块,饮料瓶,挂图。
课次
1
结构
运动量
教与学的方法
时间
次数
开
始
部
分
1.集合整队、报告上课人数,师生问好,考勤。
2.宣布本单元教学目标:
根据义务教育体育(水平三)课程标准精神、教材及小学生生理、心理特点,本单元教学安排3学时。
3.宣布本课教学目标,简述教学过程、要求及目的。
4.安排见习生。
5.检查、整理服装。
6.队列队形练习。
3'
组织方法:
▲
教学要求:
●集合、整队要快、齐、静。
●认真听教师宣布内容。
●见习生协助教师工作。
准
备
1.慢跑游戏:
200~300米。
2.热身操:
(1)屈肘摆臂运动;
(2)脚步旋转运动;
(3)体前屈运动;
(4)弓步压腿运动;
(5)屈肘摆臂双脚前跳运动。
3.诱导练习:
(1)足尖走;
(2)翻转走。
8'
4×
8
×
2~3
●练习认真,动作到位;
●想、练结合,自由发挥。
基
本
一、学习通过跨、绕、转身腾跃障碍物的方法
1.跨越栏架
动作方法:
起跨腿、摆动腿用左、右腿均可,但必须用3、5、7的栏间节奏快跑。
2.曲线绕行跑
动作方法:
逆时针、顺时针交替绕行跑,曲线要倾斜。
3.屈腿转身腾跃一个长板凳
在长凳或软垫上自由转身腾跃。
6'
3~5
●学生分3~4组,由组长带领选择一个障碍练习,然后听信号(或5分钟)后依次交换下个障碍物练习。
教学方法:
●在教师指导下,各种障碍物由学生自己动手、动脑搬动,布置场地;
●在组长带领下分组依次自由练习各障碍物通过的方法;
●由体育委员或班长组织“一组障碍接力跑”练习,10分钟内全山学生自主练习;
●教师巡视指导,肯定,鼓励。
学法指导:
●启发学生动脑、动手、展现组织才能,研究、策划本课学习;
●学会通过单个障碍物方法和整合一组障碍接力跑的方法;
教法步骤及学练方法:
●每个障碍物以组为主,学生单个练习4分钟,三个练习用时共12分钟;
●组合游戏由学生组织练习,教师提示、巡视、观察、纠正错误动作;
●各组表演,师生共同评价。
●每个人都要积极、主动,自觉参与游戏;
●团结协作、互帮互学,学会欣赏同伴。
特别要重视帮带体弱者或后进生。
●重视安全,珍爱生命;
游戏中注意安全,防止摔伤,磕伤。
二、自主学习。
1.传接球、运球、双手胸前投篮;
2.坐姿、跪姿,投实心球;
3.俯卧撑、仰卧起坐;
4.跳大绳、小绳等。
教法建议:
●学习障碍跑,学生兴趣大,爱学、爱玩,群情兴奋,此时,教师要特别关爱体弱生,引导其重在参与;
●重视学生创造性的学习和劳动;
●重视提供课堂舞台,让学生尽情展
现自己的能力及才华;
●在规定的场地内进行练习;
●根据自己喜爱、擅长或欠缺,自主选择练习项目。
●轻松、自由自在、随心所欲;
●充分发展个性。
只要爱与乐即达到本练习的目的了。
结
束
1.放松运动。
播放《梁祝》乐曲,学生翩翩起舞,放松身体。
2.教师对本节课进行小结。
(1)本课教学目标完成情况;
(2)课堂组织纪律表现。
3.布置作业:
体验本课学习后的身心感受。
4.通报下次课的学习内容,布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见,学生带回教室。
●身心全部自然放松。
●欢乐、愉快、自我欣赏;
●遵守纪律,认真听讲,总结经验。
●认真回顾、体验本课学习后的身心感受;
●归还器材时,摆放整齐,注意安全。
●欢乐、愉快、满意而归;
心率预计
练习密度
预计
课后反思
1.游戏:
2自主学习:
75%以上的学生能掌握跨、钻、绕、翻转障碍物的基本技术,技能及整合游戏方法。
在一组障碍物的游戏中发展灵敏、协调、团结合作的能力。
通过游戏学习,培养克服困难,遵守纪律,学会尊重他人,欣赏、赞美同伴的优秀品质。
培养兴趣,跨栏法,绕行的曲线。
团结协作的能力,自主整合本课游戏,最大限度的变换路线。
长凳2~4条,栏架,小垫子4~8块,自制葵花40朵、
挂图。
2
2.简介第1次课学习与掌握动作情况,启发提问学习收获。
3.宣布本次课的教学目标,简述教学过程,要求和目的。
4.检查、整理服装;
5.安排见习生。
6.集中注意力练习。
●以热情、乐学的姿态投人本课学习;
●精神饱满,认真听教师宣布内容。
●安排见习生做力所能及的工作,从中获得收益。
1.自然地形跑200~300米。
2.葵花向阳操:
(1)头部运动;
(2)上肢运动;
(3)体侧运动;
(4)全身运动;
(5)跳跃运动。
(1)屈蹲走。
(2)蹲起跳。
●跑得轻松、自然;
●动作整齐、优美、到位;
●屈蹲走时,脚跟不能着地;
●蹲下后尽力快速蹬地跳起。
一、学习在快速跑中逐个通过障碍物的方法。
1.钻过“小山洞”
手或脚并用钻过两个高60~80厘米、相距2.50米左右的栏架。
2.跨过“战壕”
跨过场地上放置的距离合适的小垫子。
3.通过“独木桥”
场地上画两条相距15厘米左右宽,长2米左右的平行线,为“独木桥”(长凳)。
二、游戏:
障碍接力跑。
学习30米内连续通过3个障碍物的接力跑。
4'
5'
●将学生分成人数相等的4组,顺着指定路线和设置的障碍次序在正方形内(边长18~20米)四个相对的三角形场地上同时进行练习。
●鼓励学生大胆示范、讲解;
●假设情境,教师提示、引导;
●学生完成通过障碍物后,师生共同评价。
●动脑,如何巧妙的通过各种障碍物;
●反复练习、尝试、体会,以最快速度通过各个障碍;
●自己选择通过的方法,发展学生创新能力;
●你能利用学校的器材,在30~40米内,设计障碍的内容和顺序,并在快速跑中通过2~3个障碍物?
让学生说出自己的想法,并试一试。
●原地自主练习钻过“小山洞”,跨过“战壕”,通过“独木桥”的动作方法;
●分组练习通过障碍物的方法;
●30米内通过3个障碍物的游戏。
●气氛活跃,“乱”中有序;
●不得踩线,不得碰倒障碍物,如碰倒,必须放好,再向前跑进;
1.游戏方法:
将学生分为人数相等的2~4队,分别站在2~4个障碍物场地的起跑线后,当听到“信号”后开始游戏,最后以各队先通过,且不犯规的队为胜。
2.游戏规则:
(1)钻过时,人体不得触及栏架;
(2)跨过“壕沟”时,脚必须落在垫子上;
(3)通过独木桥时,脚不得出线、掉下。
13'
●快速、安全通过障碍物。
●通过障碍物要勇敢、果断。
●障碍跑的距离和障碍物品种、数量可根据学生的实际或上课的时间需要和可能适当调整;
●如果场地、器材有困难,可多用往返方式练习;
●本课应组织严密,生动活泼,高潮起伏,寓教于乐。
●游戏中强调,让学生一定要注意安全。
1.放松活动:
舞蹈:
葵花向阳。
复习本课所学内容。
●轻松、自然、充分放松;
●精力集中,注意听讲,总结经验。
●记住老师布置的有关事项;
1.踏上式,跨栏式,钻绕过障碍;
2.学习30米内连续通过3~4个障碍物。
积极参与踏上式,跨越式,钻、绕障碍跑的方法和技能的学习,并能说出动作要领和术语。
发展跨越障碍的能力,体验成功后的喜悦。
通过学习,培养勇敢、顽强战胜困难及抗挫折的能力。
和谐人际关系,30米内连续过3~4个障碍物。
培养兴趣,单脚起跳踏上障碍,跨过栏架。
栏架,跳箱,大垫子,标志杆,挂图,录像。
3
2.简介上节课的学习与掌握动作情况,启发提问学习收获。
4.检查、整理服装。
●稍息、立正,列队整齐;
●举手积极回答教师的提问;
●见习生要协助教师的工作。
1.利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。
(1)扩胸运动;
(2)体侧运动;
(3)体转运动;
(4)踢腿运动;
(5)腹背运动。
(1)屈肘摆臂;
(2)抛腰。
(3)后蹬跑15~20米。
●动作协调、舒展大方,到位;
●摆臂要以肩为轴,前后为主摆动;
●抛腰时,腰部尽量放松,动作缓慢进行;
●后蹬充分,大腿高抬,向前性好。
一、学习跨越障碍物的方法
1.“踏上式”越过障碍
在跑动中,单脚跳起,踏上障碍跳下,两臂前后自然摆动。
2.“跨栏式”跨过障碍
在跑动中,距障碍物约80厘米~1米处,起跨腿用力蹬地后膝侧屈,另一腿抬膝伸腿跨过。
3.钻、绕过障碍
在跑动中遇到标志杆时,身体重心向侧倾斜绕过,遇到栏架,应匍匐钻过。
●学生分3组,分别进行
(1)、(3)
的练习,在规定的三分钟内依次交换练习;
●学生分2组练习
(2)。
●观看教学录像,拓展知识层面;
●鼓励、启发学生逐个示范,讲述通过每个障碍物的方法;
●教师做30米内通过3~4个障碍物完整示范;
●运用情境教学法、合作教学法进行教学。
●教师示范时,应重点观看过每个障碍物的技巧;
●在模仿中学习,小组讨论并尝试如何巧妙快速越过每个障碍物,体验成功的喜悦。
教学步骤及学练方法:
●按图分组,单个依次练习通过每一个障碍物;
●完整练习30米内通过3~4个障碍物。
每个障碍物间隔5~7米,起跑和终点各10米;
●四路纵队反复练习3~5次;
●教学比赛。
●按照教师讲解、示范,学生复述通过每一个障碍物的方法,并进行认真练习;
●胆大、心细、机智、勇敢地通过每个障碍物,团结友爱,互相帮助;
●遵守规则,注意安全。
二、学习30米内连续通过3~4个障碍物
学生分成2~4队,各队第一人听到口令时,快速向前跑,每遇到障碍时,设法用跨、跳、绕、钻的方法越过障碍,然后直线跑返回本队并站在排尾。
10'
●障碍物的高度,跑的距离,应根据学生实际情况适当调整;
●场地、器材若有困难,也可以多用往返练习;
●项目特点决定了学生十分喜欢此项运动。
因此,教师要更加引导、点拨。
甚至提出质疑,增设难关,使学生更好的掌握。
●也可以放手交给学生们来组织,安排本课学习,培养学生的创新能力。
●30米跑道上设置障碍物(如左图)。
●学生游戏,老师巡视、指导。
●强调学生注意遵守游戏规则。
华尔兹、波尔卡舞步;
希望同学们课后主动帮助因胆小而未能掌握通过障碍物的技术、技能的同学,并带领同伴一起练习。
●尽量放松,动作协调,呼吸自然;
●认真听教师小结,改掉不足。
●记清教师所布置的有关事项;
●器材排列整齐,注意安全;
●兴奋、充实、满意而去。