漂亮妈妈的三个月Word下载.docx

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还得不到老公的理解

还得不到公公婆婆的理解

说什么，谁生孩子不是这样过来的

于是，粉嫩的妈妈，变成了黄脸婆

小腰女变成了水桶腰

原因在哪里

我不知道

我知道80%的产妇

都有过不同程度的抑郁症

都后悔过为什么当初会傻了眼，嫁给这个鬼

都想过离婚，自己带孩子算了

用我们家妈妈的话来说

看着两个一大一小的在旁边打呼噜，自己还要忍着腰痛，起来挤奶，

就像打人，就想踢醒他

是那么的孤独和无助

所以痛不欲生

谁再提生第二个，就跟他急

不过，好了伤疤，忘了痛

很快又想生了

想怀念怀孕时，肚子里面有一个宝宝的感觉

产后的保健，大家错过了

我们今天来补课吧

生孩子，把最精华的营养，给了孩子

留下的是孩子看不上。

看得上的，那个小土匪都抢走了

可是你恨土匪吗？

听话的时候，心甘情愿

人是要靠气血去涵养的，

气血是水库的水，

经络是河流，是灌溉系统

当你的脸有了第一块斑的时候

请注意，将来会成为班主任的，

心，其华在面

凡是脸上的问题

都是心的问题

不要光找脸去解决

要找它的上级，他的父母去解决

就是找心去解决

心说，我不管

我自己还养不活我自己呢

我的血都给了孩子了

你们每个月一次的放假

都不充分

该流出去的没流

病毒还在身上

我能咋办？

心不能咋办

漂亮妈妈们

咱们知道咋办

用三个月时间

不做斑干，不做斑主任

气盛则盈，气衰则虚，气顺则平，气逆则病。

重视补脾胃之气和调理气机。

病机关键：

脾虚、气机失常

治疗特点：

健脾理气

代表方剂：

四君子汤。

这就是为什么要推荐月经后要喝四君子汤的原因

“血属阴，易于亏欠，非善调摄者，不能保全也。

”“血为气之配，气热则热，气寒则寒；

气升则升，气降则降……”

“血气者，身之神也。

神既衰乏，邪因而入，理或有之。

若夫血气两亏，痰客中焦，妨碍升降，不得运用，以致十二官各失其职，视听言动皆有虚妄。

血病病机：

血虚、血行失常

治疗：

养血理血

方剂：

四物汤为主

这就是为什么要推荐四物汤的缘故

这些以前我们都讲过了

只是一带而过吧

今天是孔子的诞辰

送这个礼物给大家，就太寒碜了

是不同的两个汤，一个补气，一个补血

合起来补气补血，叫八珍汤

再加上黄芪等，就是十全大补汤

做成药丸就是是全大补丸

开始说我们的三个月漂亮妈妈体验之旅吧

我们在月经第一次来时，没有马上补气补血

生完孩子后，也不懂

今天才不得不补课

所以要补三个月

三个月后

如果你感觉太美滋滋了

那么请继续

一直行动送到老

成为泡漂亮的老妖精

说穿了，这三个月

就是重新建立生孩子后的气血平衡

气血双补

达到要阴阳平衡，疾病自消。

那时候，就不仅仅是褪斑那么简单了

简直换了一个人似的

现在我们说的这个三个月的调理方案，适用人群是气血不调、精力疲乏、面色不佳的即将的漂亮妈妈。

如果现在，你就貌美如花了，别学这个方子

我们的这个调理方案

分为四个阶段

自己对号入座

从刚好适合的阶段开始调理

不一定要从第一个阶段开始

第一个阶段是月经结束后的第一个七天

大家学易经

是不是以七为生理周期的

所以我们按照七的周期来算

在月经期间，流了好多血，经量少的，用了一包卫生巾，凡是一包以内的，是经量太少，排毒不充分。

两包到三包为适量

三包以上为太多

是脾不统血

水库关不住，容易失血过多

在月经期间，排除的血，叫阴血，因为阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内“阴”的力量再次的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。

如果不吃四物汤或者四君子汤

我们就可以食疗

也喝汤

广东人最喜欢喝汤了

喝汤是对人的高贵的待遇

那么我们这次也高贵我们自己一把吧

熟地9克、制首乌9克、当归9克、炒白芍9克、阿胶6克、龙眼肉三颗、猪脊骨一节。

就这么多

你慢慢的炖汤来喝，时间多就炖久点，时间不够，就炖到猪脊骨熟透，你就可以喝汤了。

肉不用吃，不用那么馋

我们看看里面的药材，熟地滋补肾阴，制首乌滋补肝阴；

当归活血养血；

阿胶和白芍滋阴养血。

可以加一点盐

不加也可以，也挺好喝的

为什么要加猪骨呢？

因为中医认为猪属水可以滋阴。

三个月后，一周可以喝两三天就可以。

喝的时候一碗半就够了

大家从来都不上课，现在刚开始不克，这三个月就喝7天吧！

大家从来都不上课，现在刚开始补课，这三个月就喝7天吧！

喝了一个星期，大家会感觉很舒服了

又有力气了，又充满火力了

不过不要懒啊，还得上课

第二阶段，也就是月经结束后的第二周

阳气逐步生成，要为排卵准备好物质基础了，这时候，就不单纯是补阴了

还要补阳气，起促进新的阴阳平衡了

那么我们的汤就要改一改了

熟地9克、当归6克、赤芍6克、女贞子6克、菟丝子6克、猪脊骨一两、羊肉一两。

羊肉就是补阳的

你买半斤回来或者一斤回来分啊

分好，放到冰箱冷冻着

谁馋就给谁喝一口

这里女贞子滋补肾阴，菟丝子滋补肾阳

羊肉温阳，猪肉配伍，促进阴阳平衡。

这三个月，还是天天喝

三个月后，一周喝两三天就可以了

那时大家已经是漂亮妈妈了，已经是三好学生了，可以少上课了。

第三个阶段，月经结束后的第三周一直到下一次月经到来

这时候，阴阳平衡，阳气充足，但不能无所事事啊，那就为下次月经备课吧。

尽量补足阳气吧！

熟地9克、当归6克、赤芍3克、菟丝子3克、巴戟天3克、羊肉一两、山药一两。

大家注意，猪肉没了

不跟猪过不去了

山药买新鲜的，懒的话，就一起买，6克即可，作用是滋补脾肾。

巴戟天的作用，是温补肾阳；

去掉猪肉可以使身体的阳气更好地生发，不受阴的制约。

一直喝到月经来临

山药=淮山药。

这样下来，你的这一次月经来临时的感觉，一定跟以往的任何一次的来临都不一样。

不够，要注意啊，月经来前一个月，很多人都是母老虎啊

逮到谁都想骂

总之，就想发脾气

这时候是肝经火气太旺

要消消火

如果你是这种妈妈，而且很想骂人了，就加柴胡3克、枳实3克，放到汤里一起煮，你就不会骂人了

肝气得到释放了

或者按摩太冲穴，每天五分钟

月经来之前，脾气不好才加

第四个阶段，瓜熟蒂落，月经期了。

这个期间，漂亮妈妈的身体需要通过血液排出毒素，排出因为没有受精机会而不得不离开的卵子剩余组织，月经排出的顺利程度，直接关系日后身体的恢复，关系到你漂亮的持久程度。

平时因各种原因造成的体内淤血，都在这个阶段排出，水从水库排出，必须有落差，或者有一股力量帮助，就是阴阳的合力，特别是阴血的自我牺牲，才能把淤血排出体外

熟地6克、当归6克、赤芍6克、桃仁6克、红花3克、益母草9克、生姜三片、羊肉二两。

这就是经期所喝的汤

桃仁、红花、益母草都是用来活血化淤的。

第一次吃，可能经量会比较多

大家不用担心

旧的不去，新的不来

不过孕妇不能用这写方子啊

刚才说，不吃荤的怎么办

把羊肉换成6克桂圆

也可以用专门的方子，或者八珍汤加减

好了，时间很长了

水果上完

有没有会感觉自己去买药很麻烦？

为了漂亮，就辛苦一下吧

等我有一天心血来潮，找一个助手，就捡好一个月一包的量

有刚才说，我高兴了，想做这个生意了才配药

我给雨来妈妈配的药，大概4块钱一副

每个月买一次或者两次

可以空腹喝，如果没有胃病的话

等我喜欢配药了，再告诉大家

不过那样，大家就变成我的终生顾客了

可以直接喝十全大补丸

量要少一些，如果上火，举清一下虚火

最好天天煲，不要偷懒

用6克桑葚代替猪肉

这是综合调理

经期是一个阶段

经期后第一个、二个星期严格

经前一个星期时间不严格

各人不同，会有长短