职业生涯规划书模版Word格式文档下载.docx

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即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。

所以要想成功就要正确评价自己。

【自我分析】

1、个人性格：

有较强的上进心，具有吃苦耐劳的精神，能较快适应环境，为人诚实，做事细心谨慎，责任心强，具有良好的团队合作精神和沟通能力。

个乐观执着，积极进取，敢于面对困难与挑战。

2、个人兴趣：

喜欢打乒乓球和羽毛球，喜欢看书，喜欢素描，业余时间会谈谈吉他！

3、个人特长：

有坚持不懈的精神，有虚心问学的勇气，有有错必改的正气，最重要的是我有一颗忠诚的心。

个人志向:

………………

一．自我认知

1.优点：

a.自我评估：

有责任心，做事认真，有热情，有学习新事物的欲望，自学能力强，做事很灵活

b.老师领导评估：

学习兴趣浓厚，成绩良好，工作认真负责，待人热情，同学关系较好，有一定的领导能力

c．父母家人评估：

工作起来的时候很认真很投入，有非完成不可的决心，喜欢自己创作，动手能力强，手巧，观察能力强，很乐观

d.同学朋友评估：

待人热情，平易近人，乐于助人，为人有正气，学习认真负责，有礼貌，很活泼，很乐观，想象力丰富

2.缺点：

缺乏主见，做事不够果断，不够主动，没有耐心，自控能力很弱

做事有点轻浮，有点糊涂

c.父母家人评估：

懒，缺乏生活常识，缺乏主见，做事虎头蛇尾，情绪化，思想太单纯不够成熟

过于追求完美，情绪化，有点幼稚，做事拖拉

3.自我认知小结：

本人做事认真，有责任心，但是有时候过于追求完美；

喜欢学习新鲜事物，有一定的自学能力，处理问题很灵活，但是有时候工作不够主动，还有的时候比较拖拉，存在懒惰的心理；

有上进心，但是有时候高估了自己的能力；

有热情，但是做事虎头蛇尾。

在性格方面，很平易近人，热情，友善，乐观，但是情绪化，一点小事就可令情绪波动；

有亲和力，但是缺乏领导风范；

4.发展与提高：

a.克服懒惰心理，克服散慢。

b.学会自己做决定，自己拿主意。

c.学会留意身边的事情，多听，多了解，多思考。

d.学会约束自己，学会管理自己的时间和金钱。

f.学会控制自己的情绪，调节自己的心理，以适当的途径来抒发自己的情绪

书写说明：

自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。

自我分析包括一下四方面内容：

　　主观分析：

主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。

　　客观分析：

主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。

另外还包括其他人对自己的评价内容

　　以往的经历和目前处境分析：

包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；

目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等；

与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。

　　根据自我分析结果，进行自我分析小结。

【职业分析】

（正文宋体，小四号，行距为固定值：

20磅）

在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己”的基础上还要“知彼”，这样才能百战百胜。

外部环境包括：

家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。

进行职业分析小结。

二．职业认知：

1.外部环境分析：

①家庭环境分析

我爸爸自己创业，妈妈……，……我觉得这样的条件更有利于我从事国际贸易这个方向的工作。

②学校环境分析

（自己写）

③社会环境分析

伴随世界经济较快增长和经济全球化的深入发展，当前国际贸易增长明显加速，已经进入新一轮增长期。

20XX年，全球货物贸易名义增长21%，达到25年来的最高水平。

在世界经济强劲增长和国际市场对能源、原材料商品需求旺盛的带动及美元贬值因素的影响下，全球货物和服务贸易总量20XX年近11万亿美元，增速达到20%，保持高速增长态势。

中国是近年国际贸易增长中最显眼的“亮点”，表现为中国不仅在全球贸易总量中的份额和排名不断攀升，而且对全球贸易增量的贡献也更为显著。

自20XX年加入世贸组织以来，中国在全球贸易中的排名以年升一位的速度上升。

20XX年，中国对外贸易额达到11548亿美元，超过日本成为仅次于美国、德国的第三大贸易国，分别占全球货物贸易总量的6.4%和增量的20%。

由此看来，国际贸易在中国还蛮有发展空间的。

4.目标行业发展状况分析

随着经济全球化趋势的加剧，随着中国与其他国家经贸往来的日益频繁，那些熟悉国际惯例，精通外语与国际贸易规则，掌握贸易谈判知识和技巧的专业外经贸人才就越来越受到重视了。

入世后，随着我国外贸体制改革的进一步深入，越来越多的企业被批准直接从事对外贸易，这就要求企业的经贸人员不仅具有日常生活所需的听、说、写、译的外语能力，还应懂得国际外贸知识、国际贸易谈判规章和国际经济法律、营销技术、基本的产品专业知识等。

随着与国外贸易往来的进一步增大，大批量地培养高素质的国际经贸人才已成为我国高等教育人才培养工作所面临的一项重要任务。

总之，入世，对中国高等学校的国际经济与贸易专业，既提出挑战又给予很大的发展机遇，该专业学生的就业前景广阔，但要求会更高。

职业认知小结 

通过职业认知几个步骤的分析，我认为从事贸易工作在我国目前是一个潮流走向且又充满机会的职业。

外贸工作以及工作环境符合我自己的兴趣，满足我自己的一种价值感的需要，并且我愿意花费我的时间去经营。

【职业目标】

职业目标的设定是指在自我剖析及对职业环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素

优势因素（S）

弱势因素（W）

精力旺盛、热情；

性情平和、乐于助人；

忠诚、责任心强；

富于创新精神

1工作认真负责---工作认真，有责任心，还有一定的管理能力。

2学习能力强---有自主学习的习惯，能够很快适应新的工作。

3待人真诚热情---可以很快融入群体，有亲和力。

工作中过于讲究完美；

有时因急于迎接新挑战，在准备不够充分的情况下开始工作；

过于重视上级对自己提出的意见。

英语相对来说弱了一点---企业对英语的要求一般很高。

外部环境因素

机会因素（O）

威胁因素（T）

1在学校多参加部门工作---多做一点，多锻炼一点，提高自己的管理能力和个人素质。

2毕业前的各种招聘面试---认真对待每一次interview,尽量多地抓住资源，得到joboffer很多

3学校会通过一系列课程提高我们的面试技巧---充分将课程中学到的技巧运用于面试中

4国际贸易是朝阳产业---在未来的一段时间里，贸易行业会提供越来越多的就业机会。

人才众多，竞争激烈；

没用工作经验以及市场的洞察力，不符合企业招聘的要求。

1就业压力大,竞争激烈---尽管贸易行业很吃香，但是国际贸易专业的人还是不少，我们学校是B类学校，相对于那些名牌大学，我们的竞争力相对低点。

所以，要提高自己的其他方面的能力，增强自己的竞争力。

2没有工作经验---很多大企业都需要有几年的工作经验，有时候招聘单位会选择一个有工作经验的大专生多于选择一个刚毕业的大学生。

所以要多参加实习，并且愿意从低层做起，刻苦勤劳。

3面试时的各种刁难与挑战---同专业人士聊天，吸取经验；

在兼职过程中积累和职业人士打交道的方法，拓宽眼界；

对每一个面试公司作调研，分析需求与特点；

面试之前准备材料，应变策略，面试之中发挥表达能力强，感染力强等优点。

结论：

职业目标

将来从事（x行业的）xx职业

职业发展策略

举例：

进入xx类型的组织（到xx地区发展）

职业发展路径

走专家路线（管理路线等）

具体路径

xx员——初级xx——中级xx——高级xx

【实施方案】

目标实现策略即行动计划，即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。

实施计划一览表（供参考）

计划名称

时间跨度

总目标

分目标

计划内容

（参考）

策略和措施

备注

短期计划

（大学期间职业规划）

20XX年～20XX年

毕业后希望可以进外贸公司工作

如：

大一要达到…大二要达到...

或在xx方面要达到…

如专业学习、

职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等

1大一要适应大学生活，找到适合自己的学习方法

2大二要考过四级，学好专业，参与班级和部门的管理工作，了解中国当前局势和市场扩大知识面，争取到到企业实习

3大三要考过六级，考取相关的证书，争取到大型企业实习

4大四要优秀毕业，取得学位，并取得有效证书，争取进入大企业工作

大学生职业规划的重点

中期计划

（毕业后五年左右时间职业规划）

20xx年～20xx年

希望可以做到贸易经理

如毕业后

第一年要

第二年要…或在xx方面要达到…

如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等

从低做起，在平时工作中努力表现自己，不怕苦，多做事，帮企业获得更好效益，对企业忠诚，努力工作，并向有经验人的学习，争取在上级面前表现自己。

长期计划

（毕业后十年左右或更长时间职业规划）

20xx年～20xx年

长期目标是有自己的外贸公司

第十年要

第二十年要…

如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等

经过一段时间的工作，熟悉工作流程，积累工作经验，有自己的客户或者是跟一些大的企业保持友好的合作关系，有自己的工作伙伴，有足够的资金，其实资金是越多越好，但是为了尽快达成这个长期的目标，也会考虑跟其他人合资。

方向性规划

详细执行计划如下：

大一

学习：

认真上好每一堂课，了解这个学校的学习模式，制定出适合自己的学习方案，争取每个星期去图书馆

工作：

积极参与工作，大胆尝试，通过担任班委和部门干事来提高自己的演说能力，表达能力和交际能力，培养责任心。

因为没有经验，大一是抱着一种学习的心态服从命令，接受工作安排，总结经验。

生活：

适应新的环境，适应这里的生活模式，多参与活动，多交朋友，养成早起的习惯，学画画，提高个人修养。

大二

学好专业课程，加强英语的学习，主要是在线学习和口语锻炼，做好四级准备，多看新闻，多了解市场动态。

这一年主要是通过工作来克服上一年总结和发现的自己存在的不足，继续班委和部门的工作，需求新的突破。

在部门里近期小目标是竞选部长，徐汇带领和管理一个部门。

多运动，注意饮食，多跟朋友交流，多参与活动，抽空去画画，学会思考，摆脱幼稚，学会控制自己的情绪。

大三

当英语四级一过去就立即准备英语六级，为相关的等级考试做准备，学习写简历，求职信等求职技巧，向已毕业的校友或老师了解求职情况，争取实习机会。

继续班委的工作，部门工作视情况而定。

学会用比较成熟的想法去看问题，学会分析情况，衡量问题轻重。

大四

进行预习货模拟面试。

积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧，进行模拟面试等训练。

尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。

在撰写毕业论文的时候，可大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。

继续班委的工作，到企业去实习，写实习总结和报告。

学会适应社会，适应参与工作之后的生活，建立自己的生活模式。

总结：

大学的生活是丰富多彩的，每一个足迹都是我们成长的印记。

通过对职业生涯的管理，考核与修正，使职业生涯具有科学性，合理性和可操作性，使自己时刻把握自己的职业生涯的目标方向，进而可以更容易实现自己的人生目标。

【评估调整】

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1、评估的内容：

职业目标评估（是否需要重新选择职业？

）假如一直……，那么我将……

职业路径评估（是否需要调整发展方向？

）当出现……的时候，我就……

实施策略评估（是否需要改变行动策略？

）如果……，我就……

其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2、评估的时间：

一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3、规划调整的原则

【结束语】

人生规划对于人的一生来说至关重要。

生命无法再来一次，一个人也没有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是可以自己编写的。

职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规划自己的一生，认真规划，并加以实施，你的一生便会充实。

但只会说华丽的言语是没用的，只有用实际行动才能取得成功。

我相信一分耕耘，一份收获，我，期待收获的季节。

作者签名：

汪小傻（亲笔签名，手写）