五年级体育与健康实心球教学设计Word文档下载推荐.docx
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二、计划
水平三体育与健康教学工作计划
年级
课时建议
教学内容
水平三
（合计）
五年级
六年级
时数
课次
体育与健康基础知识
16
32
8
基本身体活动
跑
78
156
20
40
跳跃
9
18
投掷
1002
10
体操类活动
队列队形、基本体操
70
140
结合课堂教学进行
跳绳
7
14
6
12
技巧
支撑跳跃
低单杠
韵律活动与舞蹈
5
球类活动
小篮球
66
132
小足球
15
30
软式排球
乒乓球
4
武术
24
民族民间体育活动
校本课程
72
144
36
发展体能练习
体育游戏
选用教材
机动
总计
360
720
180
五年级体育与健康学年教学工作计划表
全年
第一学期
第二学期
39
4.5
35
3.5
3
2.5
33
90
五年级第一学期体育与健康教学工作计划
周次
教材内容
一
1
四
发展奔跑能力的练习
2
17
50米快速跑
发展滚动、滚翻、倒立能力发展攀爬能力的游戏
19
空竹
二
五
21
滚翻组合动作
韵律活动
22
考核：
23
发展支撑跳跃能力的练习
发展奔跑能力的游戏
25
三
11
六
26
机动课
27
跳上成蹲撑，起立，挺身跳下
13
发展滚翻能力的游戏
28
29
七
31
十
46
发展足球活动能力的练习
足球游戏或比赛
考核跳上成蹲撑，起立，挺身跳下
47
脚背正面传球
48
34
发展跳跃能力的练习
49
50
八
十一
51
37
跨越式跳高
52
38
53
脚背正面接球
54
55
九
41
十二
56
42
57
43
58
小篮球：
移动
发展跳跃能力的游戏
44
59
行进间双手胸前传接球
发展投掷能力的游戏
45
60
十三
61
十六
76
武术基本功与动作组合
跳绳游戏
62
双手头后向前抛实心球
77
障碍跑
63
64
79
65
80
十四
十七
81
400米耐久跑
67
82
68
篮球游戏
83
69
向前、后摇绳编花跳
84
正手快攻
发展乒乓球活动能力的游戏
85
十五
71
十八
86
跳绳拓展练习
87
73
88
74
89
75
单元教学目标
1、通过学习初步了解双手投掷实心球的技术动作要领，学生能基本掌握动作。
2、通过学习投掷实心球发展上肢力量，发展身体的平衡性和上下肢协调性。
3、培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，体验挑战自我，克服胆怯心理，获得成功的乐趣。
4、通过双手头上向前投掷实心球的学练，增强学生互帮互助的精神和安全意识。
教学内容与要求
教学目标
主要教法与措施
教学重难点
初步学习双手头上向前投掷实心球
1、初步掌握双手向前投掷实心球的基本动作及提高手臂力量和实践学习能力。
2、增强肩带及各关节的力量和灵活性，发展身体的平衡性和上下肢协调性。
3、体会双手向前投掷实心球，感受完成动作的乐趣和帮助与保护的作用。
1、讲解练习要求及安全提示，引导学生了解双手头上向前掷实心球模仿练习，尝试学习双手头上向前掷实心球：
2、教师讲解示范，学习双手头上向前掷实心球动作及帮助动作，采用各种学练方法等加以学习。
3、引导学生展示交流评价再集体练习，提高动作质量。
4、引导学生听口令，按规定进行游戏，进一步增强学生的肩带和关节的力量。
重点：
持球后引、挥臂向前上迅速用力
难点：
由下至上协调发力。
学习双手头上向前投掷实心球
1、双手头上向前掷实心球，所有学生在独立的情况下，基本完成完整动作。
2、通过游戏，增强学生上下肢、肩带和腰腹力量。
3、激发学生战胜自我的勇气，克服胆怯心理，体验成功的乐趣。
4、通过双手投掷实心球的学练，培养团队精神，养成互帮互助的习惯。
1、讲解练习要求及安全提示，引导学生学习双手头上向前投掷实心球动作。
2、教师讲解示范，利用图示引导学生观看预备姿势，送髋挺胸，蹬地，快速挥臂动作，随后引导学生在保护下实践练习，预备姿势，送髋挺胸，蹬地，快速挥臂动作。
3、引导在保护下尝试完整动作练习，教师小结，为学生提供辅助练习，以利于更好完成动作。
4、引导学生集体练习，随后分层练习，教师及时指导学习困难学生，并用语言提示激励学生树立信心，挑战自我。
掌握头上向前掷实心球的协调发力
发展上下肢和腰腹力量。
复习双手头上向前投掷实心球，并巩固和提高
1、巩固提高动作技术，展示身体姿势，90%以上的学生能达到自我独立完成技术动作。
2、养成良好的学习和练习习惯，提高学生的协调、力量素质及各关节灵活性。
3、激发学生勇于挑战、合作探究的意识及体验同伴间互帮互助提高动作质量的乐趣。
1、引导学生练习双手头上向前掷实心球
2、帮助学生罗列练习中存在的问题，并采取相应的练习手段，改进技术动作，提高动作质量，加强保护与帮助。
3、利用图示或进行分层形式，引导学生探讨和解决练习中存在的问题，教师巡视指导，语音激励，进一步提高学生练习的积极性和主动性。
双手头上向前掷实心球的出手角度
五年级第1课
教学班级
五年级五班
人数
周课次
执教教师
覃远均
1、初步学习双手头后向前投掷实心球。
2、游戏：
搬运货物。
认知：
初步掌握双手向前投掷实心球的基本动作及提高手臂力量和实践学习能力。
技能：
增强肩带及各关节的力量和灵活性，发展身体的平衡性和上下肢协调性。
情感：
体会双手向前投掷实心球，感受完成动作的乐趣和帮助与保护的作用。
。
重难点
课的部分
教学组织与方法
运动负荷
时间
次数
强度
开始部分
一、课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、安排见习生
组织：
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
Δ
教学常规要求：
1.服装整洁，精神饱满
2.集合快静齐
小
准备部分
二、准备部分
1、蛇形跑，螺旋形跑
2、双人合作徒手操
教师领跑，学生按路线进行慢跑。
教师领做，学生听口令进行。
要求：
动作到位，整齐有力
1．推手2.压肩3.环绕4.体侧5.正压腿6.侧压腿7.互背
中
基本部分
一．初步学习双手头后向前投掷实心球
1、握球和持球：
握球的方法：
两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。
2、预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力
最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。
最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
二．游戏：
搬运货物
方法：
学生将手中的实心球依次放到规定的位置，按要求做到的时间短的为优胜。
1、学生认真听动作方法和要领。
2、教师示范动作，学生观察，体会动作。
3、学生集体跪撑挥臂甩腕徒手练习。
4、学生集体完整徒手动作练习。
5、学生集体持球练习。
6、学生按要求依次投球练习。
7、2至3名学生展示投掷动作。
8、教师针对练习中出现的问题纠错。
9、学生再次进行集体练习。
10、分及格、良好、优秀三条线进行比赛。
1、学生认真听方法和规则。
2、学生按要求比赛。
3、教师评比。
1-2
结束部分
1、放松活动
2、教师总结本次课的情况。
3、下课
1、学生在教师的带领下做放松活动。
2、认真听讲情绪饱满。
3、收拾器材，下课。
场地器材
实心球40个
预计
练习密度
40-50%
课后小结
课后反思
首先，本节课体现了“健康第一”的指导思想。
课的内容为“双手从头后向前掷实心球”和游戏“搬运货物”，符合五年级学生的身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼习惯。
其次，本节课以体育新课标为依托，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，如跪撑徒手练习，小组展示投掷练习，提高学生自主探究能力，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能，培养了学生的自主学习能力。
第三，存在不足：
1、在生生评价,师生评价的探究的过程中担心学生找不到正确的方法，说不到“点”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。
2、在游戏“搬运货物”的教学环节，教师的观察不够全面，导致第一次的评比不够准确，好在及时发现，纠正了错误。
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