60个常用穴位定位1Word下载.docx

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9．迎香 

在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。

（微笑当鼻辰沟中正中央，略向上刺） 

鼻塞，口歪，鼻衄，胆道蛔虫。

略向内上方刺或平刺0.3～0.5寸。

10．四白 

目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

目赤痛痒，目翳，眼睑润动，头痛，眩晕，口眼歪斜，面肌痉挛。

直刺0.3～0.5寸。

11．地仓 

口角旁约0.4寸，上直对瞳孔 

口眼歪斜，齿痛，流涎，三叉神经痛。

斜刺或平刺0.5～0.8寸。

12．下关 

在耳屏前,下颌骨髁状突前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。

合口有孔，张口即闭。

牙关不利，三叉神经痛，口眼歪斜,面痛，齿痛，耳鸣，耳聋。

直刺或斜刺0.5～1寸。

13．头维 

当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。

头痛，目眩，迎风流泪，视物不明，目痛。

向后平刺0.5～0.8寸或横刺透率谷。

14．天枢大肠募穴 

脐中旁开2寸。

腹痛，腹胀，肠鸣泄泻，痢疾，便秘，肠痈，月经不调等。

直刺1～1.5寸。

15．犊鼻 

屈膝，在髌韧带外侧凹陷中。

膝痛，屈伸不利。

屈膝90°

，向后内斜刺1.～1.5寸。

16．足三里合穴；

胃下合穴 

犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。

胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，肠鸣，下肢痿痹，泄泻，便秘，痢疾，疳积，乳痈，肠痈，水肿，癫狂，脚气，虚劳羸瘦，心悸，气短。

本穴有强壮作用，为保健要穴。

直刺1.0～2.0寸。

17．丰隆络穴 

外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

痰多，咳嗽，头痛，眩晕，腹胀，便秘，癫狂，下肢痿痹。

直刺1.0～1.5寸。

18．内庭荥穴 

足背第2、3趾间缝纹端。

齿痛，咽喉肿痛，胃痛吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。

直刺或向上斜刺0.5～1寸。

19．三阴交 

内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。

肠鸣，泄泻，腹胀，食不化，月经不调，崩漏，赤白带下，阴挺，痛经，难产，心悸失眠，高血压，下肢痿痹。

20．阴陵泉合穴 

胫骨内侧髁下方凹陷处。

腹胀，泄泻，水肿，小便不利或失禁，阴茎痛，膝痛，黄疸。

直刺1.0～2寸。

21．血海 

屈膝,在髌骨内上缘上2寸,当股四头肌内侧头的降起处。

月经不调，痛经，经闭，崩漏，瘾疹，皮肤瘙痒，丹毒，股内侧痛。

22.通里络穴 

腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

心悸、怔忡，舌强不语，腕臂痛。

23．神门输穴；

原穴 

腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

心痛，心烦，健忘，失眠，惊悸，怔忡，高血压，胸胁痛。

避开尺动脉、静脉。

24.后溪输穴；

八脉交会穴 

微握拳，第5掌指关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。

头项,强痛，耳聋，热病，疟疾，癫狂，盗汗，目赤，咽喉肿痛，腰背痛。

直刺0.5～0.8寸。

25．听宫 

耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷外。

耳鸣，耳聋，齿痛。

张口，直刺0.5～1寸。

26．风门 

第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

感冒，咳嗽，发热，头痛，目眩，项强，胸背痛。

斜刺0.5～0.8寸。

27.肺俞 

第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

咳嗽，气喘，潮热，盗汗，骨蒸，咯血，鼻塞。

28.胃俞 

第12胸椎棘实下，旁开1.5寸。

胃脘痛，腹胀，呕吐，完谷不化，肠鸣。

29．肾俞 

第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

遗精，阳痿，早泄，遗尿，腰背酸痛，头晕，耳鸣，耳聋，月经不调，喘咳少气。

30．委中合穴；

膀胱下合穴 

腘横纹中点,当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。

腰背痛，下肢痿痹，中风昏迷，半身不遂，腹痛，呕吐，腹泻，小便不利，丹毒。

31．秩边 

平第四骶后孔,骶正中嵴旁开3寸。

腰骶痛，下肢痿痹，阴痛，痔疾，便秘，小便不利。

直刺1.5～3寸。

32．承山 

腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处,约在委中穴与昆仑穴之间中点。

腰腿拘急、疼痛，小腿转筋，痔疾，便秘。

直刺1～2寸。

33．昆仑经穴 

外踝尖与跟腱之间凹陷处。

癫痫，后头痛，滞产，眩晕，腰骶疼痛，目赤痛，项强。

34．至阴井穴 

足小趾外侧趾甲根角旁约0.1寸。

胎位不正，头痛，鼻塞，鼻衄，目痛，滞产。

浅刺0.1寸或点刺出血，胎位不正用灸法。

35．涌泉井穴 

足趾跖屈时，约当足底（去趾）前1/3凹陷处。

昏厥,中暑，小儿惊风，癫证，头痛、头晕，目眩，咽喉肿痛，咯血，便秘，小便难，奔豚气，足心热。

36.太溪输穴；

内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。

头痛，目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，月经不调，失眠，健忘，消渴，遗精，阳痿，腰冷痛，。

37.内关络穴 

腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

主治:

中风昏迷,舌强不语,小儿惊风,中暑,昏厥。

38.外关络穴；

八脉交会穴，通阳维脉 

腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨正中间。

热病，头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，瘰疬，胁肋痛，上肢痹痛。

39.支沟经穴 

腕背横纹上3寸，桡骨与尺骨正中间。

便秘，耳鸣，耳聋，暴音，瘰疬，胁肋疼痛，热病。

40.翳风 

乳突前下方与下颌角之间的凹陷中。

耳鸣，耳聋，牙关紧闭,口眼歪斜，瘰疬。

41.角孙 

折耳廓向前当耳尖直上入发际处。

头痛，项强，目赤肿痛，齿痛。

平刺0.3～0.5寸。

42.风池 

胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平风府穴。

中风，头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目赤肿痛，颈项强痛，感冒，癫痫，热病。

向鼻尖方向斜刺0.8～1.2寸。

43.环跳 

侧卧屈股，当股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。

腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹,风疹。

直刺2～3寸。

44.阳陵泉合穴；

胆下合穴；

八会穴之筋会 

腓骨小头前下方凹陷中。

黄疸，胁痛，口苦，呕吐，膝肿痛，下肢痿痹，脚气，小儿惊风，夜盲，近视,胸乳胀痛,下肢痿痹。

45.悬钟（绝骨）八会之髓会 

外踝高点上3寸，腓骨前缘。

痴呆,项强，胸胁胀痛，下肢痿痹，咽喉肿痛，脚气，半身不遂，痔疾。

46.太冲输穴；

足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。

中风，头痛，眩晕，目赤肿痛，耳鸣，口眼歪斜，黄疸，胁痛，腹胀，遗尿，癃闭，崩漏，月经不调，痛经，癫痫，呕逆，小儿惊风，下肢痿痹。

47.腰阳关 

后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，约与髂脊相平。

月经不调，遗精，阳痿，腰骶疼痛，下肢痿痹。

48.命门 

后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

腰脊强痛，月经不调，遗精，阳痿，小腹冷痛，腹泻。

49.大椎 

后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

热病，疟疾，咳嗽，气喘，骨蒸盗汗，癫痫，项强，脊痛，风疹，座疮。

斜刺0.5～1寸。

50.百会 

后发际正中直上7寸处，或当头部正中线与两耳尖连线的交点处。

痴呆，头痛，眩晕，中风，失语，耳鸣，癫狂，脱肛，阴挺，胃下垂，肾下垂，健忘，不寐。

平刺0.5～1寸。

51.神庭 

在头部，当前发际正中直上0.5寸。

头痛，目痛，鼻渊，鼻衄，癫狂，疟疾，热病。

52．水沟 

在人中沟的上1/3与下2/3交点处。

昏迷，晕厥，癫狂病，小儿惊风，鼻衄，口眼歪斜，闪挫腰痛。

向上斜刺0.3～0.5寸。

53.中极膀胱募穴 

前正中线上,脐下4寸。

小便不利，遗尿，疝气，遗精，阳痿，月经不调，崩漏，带下。

54.关元小肠募穴 

前正中线上，脐下3寸。

中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦，小腹疼痛，疝气，遗尿，小便频数，腹泻，五淋，尿血，尿闭，尿频，月经不调，带下，崩漏。

直刺1～2寸，需排尿后进行针刺。

孕妇慎用。

55．气海肓之原穴 

前正中线上，脐下1.5寸。

虚脱，形体羸瘦，水谷不化，腹泻，痢疾，小便不利，遗精，阳痿，月经不调，带下，崩漏。

56.神阙 

脐窝中央。

虚脱，中风脱证，腹痛，腹胀，腹泻，便秘，脱肛，水肿，小便不利。

禁刺，宜灸。

57.中脘胃募穴；

八会穴之腑会 

前正中线上,脐上4寸,或脐与胸剑联合连线的中点。

胃痛，纳呆，小儿疳积，呕吐，反酸，泄泻,黄疸,癫痫。

58.印堂 

在额部,当两眉头的中间。

痴呆,失眠,头痛，眩晕，鼻衄，鼻渊，小儿惊风，子痫。

提捏进针，从上向下平刺，或向左向右透攒竹、睛明等刺0.5～1寸。

59.太阳 

在颞部,当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

头痛，目疾,面瘫。

直刺或斜刺0.3～0.5寸，或用三棱针点刺出血。

60.十宣 

在手十指尖端，距指甲游离缘约0.1寸处，左右共10穴。

昏迷，癫痫，高热，咽喉肿痛，手指麻木。

直刺0.1～0.2寸。

或用三棱针点刺出血。

穴位精粹

1、人中=急救调气丸。

人中是急救昏厥要穴，按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒。

人中穴位于人体鼻唇沟的中点，上嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处。

主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风。

2、迎香+孔最=特效止鼻血药。

如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3分钟内止血。

如右鼻孔出血则反之。

迎香穴在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处。

3、风门+孔最=通宣理肺散。

按摩膀胱经的风门穴（位于背部大椎下的第2个凹洼处，左右各2厘米左右之处，见下图）加上肺经的孔最穴（位于前臂掌面桡侧,尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处）=通宣理肺散。

主治伤风，咳嗽，发热头痛，项强，胸背痛等。

4、肩井=颈肩腰痛特效穴。

肩井穴（见下图）在大椎穴与肩峰边线的中点。

和足底涌泉穴在同一条边线上。

颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾病。

肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

合谷穴在一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。

5、极泉穴=速效救心丸。

极泉穴在腋窝顶点。

操作手法：

用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。

极泉穴，放射到中指为最好，也有的放射到无名指或小指。

如果不发麻只发疼，冠状动脉可能堵塞50%。

6、中府=补中益气丸。

肺经上的中府穴（位于胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6寸处，见下图）。

此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴，主治气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等；

太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。

此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。

7、气海=当参。

可补中，益气，生津，治疗脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。

气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。

8、人迎穴=速效降压药。

人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处（见下图）。

按一边人迎穴10秒，仃10秒，再按10秒，共三次，再换一侧（不能二边同时按）。

如在外面没有速效救心丸的情况下使用最佳。

有人血压高的情况下也可以用，每次降压6-10汞柱。

9、尺泽+复溜=麦味地黄丸。

按揉肺经的尺泽、肾经上的复溜，相当于麦味地黄丸，具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。

尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处；

复溜穴位于小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方:

见最下面的足穴图）。

10、臂合阳穴+合阳穴=颈通康片，治疗颈肩的疼痛。

臂合阳穴在手曲内横纹下2-3指腹中间有缝隙的地方，如果点对了酸麻感觉放射到中指，能治疗颈肩的疼痛。

11、大陵穴=吗叮啉。

大陵穴为脾经要穴，位于人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（见下图）。

揉大陵穴可从心脏借点血帮助运化,为您增加胃动力，还有健脾功效。

当你吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，为您增加胃动力；

吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。

12、合谷+太冲=柴胡。

双侧合谷+双太冲，俗称“开四关”组合在一起，就象柴胡一样，能疏肝理气，缓解压力。

合谷穴也是止痛药。

合谷位于第二掌骨的中点，紧握着骨头中点的边缘即是，是止痛的特效穴，可治经痛、牙痛。

13、太渊+商丘=参苓白术丸。

肺经上的太渊穴位于手腕横纹上，拇指根部侧即是，可治疗咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛，腕臂痛，无脉症；

脾经上的商丘穴，位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

腹胀，肠鸣，腹泻，便秘，消化不良，足踝痛，神经性呕吐，急慢性胃炎，肠炎等。

这两穴合用，可补肺健脾，是免费的参苓白术丸。

14、神门+大都穴=牛黄清心丸。

心经上的神门穴位于手机腕部横纹的小指端凹陷处（见手臂图）。

脾经大都穴位于足内侧缘，足大趾与脚背交界处的那个关节前下方，足大趾内侧缘的赤白肉（见足穴位图）。

先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。

如果心中发热烦燥，常用牛黄清心丸，但这药若常吃，“是药三分毒”，不用说也可想而知了。

15、商阳穴=开塞露。

大肠经商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁，是一个专治便秘的要穴。

它治疗什么类型的便秘呢?

它的作用有点像开塞露，就是好像大便已经到了肛门这块了，这个穴就管用了。

16、少商穴=金嗓子喉片。

少商穴位于手中指末节尖端中央。

针刺少商穴排毒法，能起到立竿见影的效果。

17、少府穴=牛黄清心丸。

少府穴位于人体的手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

少府穴，它有清心泻火、行气活血的功效，最强的功效是清心除烦，掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心丸”。

18、曲泉=二妙丸 

肝经上的曲泉穴位于膝内侧部，屈膝内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处，是清肝去湿要穴，具有清肝火、祛湿热。

曲泉穴=杞菊地黄丸，相当于中药“二妙丸”。

曲泉是沟通肝肾的要穴，按摩曲泉，可滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。

19、足三里=白术，健脾益气，燥湿利水，止汗。

足三里是人体的一个穴位，位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间（距胫骨前嵴外侧一横指），是足阳明胃经的合穴。

20、合阳穴=杜仲壮骨丸。

合阳穴位于膝关节后小腿2-3指腹处。

按摩合阳穴，可治疗腰背腿颈部疾病。

如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。

注：

左病右治，右病左治。

21、阳陵泉+太冲穴=逍遥丸。

阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

按摩阳陵泉与吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。

22、商丘穴=消炎大药。

脾经上的商丘穴在内踝骨的前缘偏下一点（见上图中“下肢内侧部”），该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可治疗各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。

同时还可以做跪膝法，效果会更好。

这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。

23、太徯穴=六味地黄丸，滋阴补肾，并能阴阳双补。

太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

有中医专家称此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效。

24、太溪+复溜=十全大补汤

　　世人只知鹿茸、枸杞、虫草、河车（胎盘），为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝。

太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。

有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴拔罐。

那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。

25、太溪=熟地。

功效：

养血、滋阴。

26、内庭穴=牛黄解毒丸。

里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。

约第二趾趾根下约三厘米处。

内庭穴是去胃火的，是去热的穴位,为人体自生的牛黄解毒丸，其作用相当于牛黄解毒。

胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭。

27、大都穴=补钙要穴。

大都穴位于足内侧缘，当足大趾本节前下方赤白肉际凹陷处——就是足大趾与脚背交界处的那个关节前下方，足大趾内侧缘的赤白肉补钙药脾经大都穴，是补钙要穴。

同时，这个位置也是颈椎反射区。

（这个位置也是颈椎反射区。

）冬季太阳照的少，会影响钙的吸收，这时，您只要揉一揉脾经大都穴，就能帮您吸收钙了。

28、商阳穴=开塞露。

这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。

具体说来，点揉按摩商阳穴，就有排便的感觉。

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。

29、太白+商丘+太冲=补中益气丸。

只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。

30、照海=生地。

清热生津，凉血，止血。

31、太冲+太溪+曲池=降压药。

32、然谷穴=降糖药。

降糖特效穴。

33、然谷=大补阴丸。

不妨赶紧揉揉然谷=其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。

有人心烦不寐，老想喝水，还总爱起急，属于阴虚火旺的体质。

那么一旦口干舌燥，不妨赶紧揉揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。

34、申脉穴=补阳药。

位于足外侧部，外踝直下方凹陷中，见上图。

为身寒多病者的纯阳大药，可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。

适用于寒性体质；

中老年朋友；

经常伤风感冒、腹泻、怕冷人。

2013-11-0113:

12:

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中风先兆

上星、百会、印堂、肩髃、曲池、足三里、阳陵泉、完骨、天柱。

眩晕加头维、风池。

夜眠不安加神聪、神门。

烦躁者加合谷、太冲

上星穴：

为督脉经穴,该穴位于人体的头部，当前发际正中直上1寸。

平刺0.5～0.8寸；

可灸。

百会穴：

督脉穴。

在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。

印堂穴：

印堂穴是经外奇穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点。

向下平刺0.3-0.5寸，或三棱针放血，可灸。

肩髃穴：

臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。

直刺或向下斜刺0．8～1．5寸。

肩周炎宜向肩关节直刺，上肢不遂宜向三角肌方向斜刺。

曲池穴：

手阳明大肠经的合穴，肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

直刺1～1.5寸。

足三里穴：

足阳明胃经穴。

在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

1直刺法：

稍偏向胫骨方法，直刺1—2寸。

2斜刺法：

向下刺法：

向下刺入，进针2-3寸。

阳陵泉穴：

小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

直刺或斜向下刺1～1.5寸；

完骨穴：

乳突下方沿后缘，触摸上方的骨头，有一浅凹。

一压，即有震动感，这就是此穴。

不灸。

天柱穴：

天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

眩晕加头维、风池

头维穴：

当额角发际上0.5寸，头正中线旁，距神庭4.5寸。

风池穴：

在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。

针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，或平刺透风府穴；

夜眠不安加神聪、神门

四神聪穴：

在百会前、后、左、右各开1寸处，因共有四穴，故又名四神聪。

平刺0.5～0.8寸。

神门穴：

位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

合谷穴：

太冲穴：

位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

直刺0.5--0.8寸；

中经络

内关、水沟、