幼儿园带量食谱秋Word文件下载.docx

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45克豆腐：

50克

青菜：

70克

蘑菇：

40克

紫菜：

1克

75克菠菜：

20克

豆芽：

45克

牛肉：

60克

青瓜：

45克

鸡蛋：

30克

第二周幼儿园带量食谱9月5日--9月9日

星期二

红萝卜玉米煮瘦肉

炒青瓜

黄豆海带龙骨汤

红豆饭

火腿肉丸煮冬瓜

炒豆角

紫菜蛋花汤

香葱肉末

水煮鸡蛋

焖土豆

猪骨汤

杂粮饭

包菜粉丝

肉茸

煮南瓜丁

肉丸芥菜汤

土豆烧鸡肉

绿豆芽

西红柿鸡蛋汤

大米：

60克玉米：

10克瘦肉：

20克青瓜：

40克黄豆：

5克海带：

5克龙骨10克

红萝卜：

红豆：

5克大米：

火腿：

10克肉丸：

15克冬瓜：

40克豆角：

5克鸡蛋：

60克香葱适量

瘦肉：

20克鸡蛋：

土豆：

40克猪骨：

地瓜：

5克土豆：

5克

60克包菜：

粉丝：

5克瘦肉：

15克

南瓜：

40克肉丸：

芥菜：

75克西红柿：

45克鸡蛋：

鸡肉：

第三周幼儿园带量食谱9月12日--9月16日

宫爆鸡丁

爆炒藕片

萝卜粉丝汤

芹菜肉丝

豆芽粉丝

萝卜排骨

青菜豆腐汤

中秋节放假一天

75克藕：

75克

鸡丁：

30克萝卜：

黄瓜：

30克粉丝：

胡萝卜：

5克

木耳：

芹菜：

50克鸡蛋：

肉丝：

75克豆芽：

萝卜：

45克

排骨：

75克

豆腐：

第四周幼儿园带量食谱9月19日--9月23日

土豆丝

猪肉白菜

鸡肉粉丝

西红柿炒鸡蛋

青菜豆皮

50克

60克

75克紫菜：

猪肉：

白菜：

藕：

55克萝卜：

45克粉丝：

75克青菜：

45克豆腐：

豆皮：

第五周幼儿园带量食谱9月26日--9月30日

绿豆芽

45克鸡蛋：

50克

45克鸡蛋：

114克豆芽：

30克萝卜：

30克粉丝：

75克青菜：

45克豆腐：

西红柿：

菠菜：

第六周幼儿园带量食谱10月8日--10月9日

第七周幼儿园带量食谱10月10日--10月14日

75克藕：

胡萝卜5克

第八周幼儿园带量食谱10月17日--10月21日

75克

45克粉丝：

20克

第九周幼儿园带量食谱10月24日--10月28日

双豆焖瘦肉

椰子肉煲鸡汤

眉豆饭

萝卜花生烩鸡丁

炒豆芽

山药龙骨汤

火腿虾仁扒豆腐

炒长豆角

芥菜皮蛋肉末汤

五色焖肉饭

溜丝瓜

鲫鱼萝卜汤

香芹百合煮肉丸

炒包菜

冬瓜海带猪骨汤

60克黄豆：

黑豆：

10克瘦肉：

40克椰子：

眉豆：

10克花生：

15克鸡肉：

20克豆芽：

40

山药：

15克龙骨：

60克火腿：

虾仁适量长豆角：

5克芥菜：

皮蛋适量

60玉米：

5克香菇：

青豆：

5克洋葱：

15克丝瓜：

鲫鱼：

10克白萝卜：

60克香芹：

百合：

5克肉丸：

包菜：

40克冬瓜：

猪骨：

第十周幼儿园带量食谱10月31日--11月4日

第十一周幼儿园带量食谱11月7日--11月11日

第十二周幼儿园带量食谱11月14日--11月18日

第十三周幼儿园带量食谱11月21日--11月25日

第十四周幼儿园带量食谱11月28日--12月2日

第十五周幼儿园带量食谱12月5日--12月9日

第十六周幼儿园带量食谱12月12日--12月16日

第十七周幼儿园带量食谱12月19日--12月23日

第十八周幼儿园带量食谱12月26日--12月30日

第十九周幼儿园带量食谱1月3日--1月6日

第二十周幼儿园带量食谱1月9日--1月13日