福师《体育保健学》在线作业二讲解Word文档格式.docx

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7.腹部按摩时,应按逆时针方向运动（a。

8.中年人通常是指35-60岁这一年龄阶段（b.A.错误

9.环形包扎法适用肢体粗细均匀的部位。

如额部、手腕和小腿下部（b。

10.肩周炎又称冰冻肩（b.A.错误

11.贫血是指血液中单位容积内血红蛋白量、红细胞量和红细胞数和压积低于正常的病理状态（b。

12.空气浴是直接接触新鲜空气来锻炼身体的一种方法（b.A.错误

13.按摩手法若用力大,频率快,持续时间短,能起到兴奋作用（b.A.错误

14.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛和大量出血（b.A.错误

15.女子的骨骼细小,骨密质厚度较薄（b。

16.一般高温下训练对氯化钠的需求量为20-30克（a。

17.钙若与草酸可以更好吸收（a。

18.绷带加压包扎法适用于小动脉/小静脉和毛细血管出血的止血（b。

19.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素（b.A.错误

20.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱2~5倍（b。

21.运动损伤就地检查首先要观察伤员的全身状况（b。

22.营养素指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质（b。

23.擦伤是皮肤受到外力摩擦所致（b。

24.在加强下肢肌肉力量训练的时候,要注意提高膝关节的灵活性和协调性（b。

25.儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组（aA.错误

26.制定运动处方时,首先应进行医学和体力的检查,最重要的检查是形态测量（a。

二、单选题（共20道试题,共40分。

V1.青少年每日膳食中,蛋白质的供给量为（c。

A.70~80g

B.60~70g

C.80~90g

D.75~80g

2.内环境和外环境的界限是（c。

A.有无生命

B.大气层

C.人的皮肤

D.以上都不是

3.髌骨劳损的诊断要点是（d。

A.膝痛膝软

B.关节积液

C.股四头肌萎缩

D.半蹲试验阳性

4.运动员的热能物质（d。

A.与蛋白质为主,脂肪量最少

B.以糖为主,蛋白质量最少

C.以脂肪为主,糖量最少

D.以糖为主,脂肪量最少

5.运动中按摩的时间一般为（b。

A.7~10分钟

B.3~5分钟

C.10分钟

D.10~15分钟

6.（c运动项目对维生素B1的需要量较高。

A.速度

B.灵敏

C.耐力

D.力量

7.过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（a。

A.一种急性病理状态

B.一种慢性病理状态

C.急性软组织损伤

D.慢性软组织损伤

8.中、小学田径运动会,有伤病的学生（b参加比赛。

A.可以

B.不允许

C.视伤情而定能否

D.根据项目确定能否

9.急性闭合性软组织损伤早期处理方法是（d。

A.冷敷

B.加压包扎

C.抬高伤肢

D..以上三个同时进行

10.骨骺的慢性损伤可引起（b。

A.骨骺分离

B.骨骺炎

C.骨骺骨折

D.骨骺分离和骨折

11.脑震荡的诊断要点是（a。

A.意识丧失

B.逆行性

C.头痛和头晕

D.恶心和呕吐

12.（d可使体内的高价铁还原成低价铁。

A.维生素E

B.维生素D

C.维生素A

D.维生素C

13.调节生理机能的营养素有（d。

A.脂肪、蛋白质、维生素、水

B.糖、脂肪、维生素、矿物质

C.糖、脂肪、维生素、矿物质

D.蛋白质、维生素、矿物质、水

14.糖占热能总供给量的（b。

A.40~60%

B.60~70%

C.50~60%

D.40~70%

15.维生素在体内的主要功用是（D。

A.供给热能

B.构成机体组织

C.不是构成机体组织的原料,但供给热能

D.保证生理功能

16.关于肌肉痉挛的描述不正确的是（D。

A.痉挛的肌肉僵硬,疼痛难忍

B.所涉及的关节屈伸暂时受限

C.痉挛缓解后,局部仍有酸痛不适感

D.缓解后不易再发

17.肱骨骨折固定后,可采用（B。

A.大悬臂带

B.小悬臂带

C.大、小悬臂带中任意一种

D.上臂固定于体侧

18.前臂骨折固定后,应采用（A。

C.夹板固定即可

D.前臂固定于躯干

19.肝脏淤血引起的运动中腹痛,部位多在（B。

A.右季肋部

B.右上腹部

C.左季肋部

D.左下腹部

20.在一般食物中,以（C蛋白质的必需氨基酸最为理想,它与人体的需要比较接近。

A.鱼类

B.奶类

C.鸡蛋

D.牛肉

三、多选题（共4道试题,共8分。

V1.冷水浴的作用有（ABCD。

A.改善情绪、消除疲劳

B.使心跳加快、血流加速

C.呼吸加深

D.胃肠蠕动加强

2.脂肪由（ABC三种元素组成。

A.碳

B.氢

C.氧

D.氮

3.人体较易缺乏的是（ABC。

A.碘

B.氟

C.硒

D.硫

4.蛋白质的营养功用有（ACD。

A.调节生理机能

B.供给热能是蛋白质在体内的主要功能

C.能提高中枢神经系统的兴奋性,加强条件反射

D.是细胞的主要成分