足球专项课第一学期教案本科Word文档下载推荐.docx

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③后退跑④向左（右）前后交叉步

2.基本部分60′

2.1足球简介5′

2.2熟悉球性练习10′

1）两脚内侧交替扣球

2）右内推右拉，左内推左拉

3）右外推右拉，左外推左拉

4）右拉左内推，左拉右内推

5）两脚交替拉：

横拉、后拉

2.3学习脚背正面颠球15′

2.3.1教师讲解示范

2.3.2动作要点

上体放松，摆小腿，做好脚上挑动作，击球时踝关节固定，击球的下部。

2.3.3易犯错误：

踝关节放松、脚尖向下或上勾、身体不够放松。

2.3.4组织教法与要求

每人一球，练习5分钟，要求动作正确，次数逐步增多。

2.4学习脚内侧踢球、接球15′

2.4.1教师完整示范：

踢、接定位球（简介踢、接反弹球、空中球）

2.4.2动作要点：

①踢球：

直线助跑，支撑脚踏位准确，踢球的脚型正确，动作协调。

（重点）

②接球：

正对来球，接球脚放松，接触球时做好前迎后撤动作。

（难点）

2.4.3易犯错误：

1踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起，脚内侧没有前送，动作紧张，成直腿扫球。

②接球腿的踝关节过于紧张，离地过高，使球漏过。

2.4.4.组织教法与要求：

踢球：

①教师示范，学生模仿，做原地与上前一步的模仿练习。

（5次）

②一人踩球，一人做原地与上一步的触球练习。

③两人一组，相距10米，进行传球练习。

（5分钟）

接球：

①教师示范，学生模仿，做原地与上前一步做前迎后撤的模仿练习。

②两人一组一球练习，相距5米，一人正面以手滚球，一人练习接球，相互练习，在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。

（3分钟）

2.5学习脚背内侧踢球15′

2.5.1.教师完整示范2遍

2.5.2.动作要点：

①斜线助跑，与出球方向成45°

角，支撑脚指向出球方向，踢球腿由

后向前摆。

②脚尖稍外转，脚面绷紧，脚背内侧踢球的后中部。

2.5.3.易犯错误：

①支撑脚位置不对，脚尖没有指向击球方向。

②脚尖外转不够，接触部位不正确。

2.5.4.组织教法与要求：

③分成四组，做踢球后前跑的练习（5分钟）

如图1

〇〇〇〇〇〇

图1

在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。

3.结束部分5′

3.1.小结本次课内容

3.2.布置课后练习：

利用课外时间进行练习，（10分钟/天）尽快掌握动作。

3.2回收器材

4.教师课后小结摘要：

3

1、熟悉球性、颠球等2、复习脚内侧踢球、接球

3、复习脚背内侧踢球、接球4、学习大腿接球

2、进一步掌握颠球、脚内侧、脚背内侧踢球、接球技术

3、基本掌握大腿接球技术

1、大腿接球技术

30个足球、

1、准备部分15′

1.1课前常规：

值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。

本次课的主要任务，安排见习生，提出教学要求等。

2

1.2绕足球场慢跑一圈4′

1.3专项准备操8节4′

1.4贴药膏游戏5′

2.基本部分60′

2.1熟悉球性练习（两次/组）10′

2.2复习脚背正面颠球10′

2.2.1.教师讲解示范，选4个学生进行示范，通过其他学生指出示范同学的优点和缺点。

2.2.2.两人一组分组练习，教师逐个进行辅导、指正。

2.2.3.十人一组分组进行颠球比赛，以总颠球数多者为赢。

（2次）

2.3复习脚内侧踢球、接球15′

2.3.1.教师完整示范脚内侧踢、接球，选4个学生进行示范，通过其他学生指出示范同学的错误。

2.3.2.两人一组相隔10M分组练习，要求（5分钟）

①踢球时：

②接球时：

2.3.3.教师分组进行辅导，在练习中重点提示动作要点，并及时注意和纠正易犯错误。

2.3.4.抓老鼠游戏，要求：

五人一组，1010平方米，一人抢球，传球人位置不固定，不限界出球次数，抢球人触到球即与失误人交换位置，传球人能够连续触球15次，抢球人要做一次俯卧撑。

2.4复习脚背内侧踢球10′

2.4.1.教师完整示范2遍，选4个学生进行示范，叫其他学生指出示范同学的错误。

2.4.2.两人一组相隔15M，分组练习，要求：

（8分钟）

①动作正确，放松，力量适当。

②踢出球的落点离同组队员偏差不大。

2.4.3.教师在练习中逐组提示动作要点，并及时注意和纠正易犯错误。

2.5学习大腿接球（本次课的重点）15′

2.5.1.教师完整示范2遍。

面对来球，接球腿抬高，球与大腿接触瞬间大腿下撤将球接在需要的位置上（难点）。

2.5.3.易犯错误：

移位不够及时，落点判断不准，抬腿太慢或太高，球与大腿接触时大腿没有下撤。

①教师示范，学生模仿，做原地接球的无球模仿练习。

②每人一球，自己做原地抛、接球的练习。

（10次）

③两人一组，相距5米，进行抛、接球练习。

3.1.安排学生放松及小结本次课内容

利用课外时间进行练习所学内容（30分钟/天），尽快掌握动作。

3.3.回收器材

课次4

1、复习各种踢球、接球，复习大腿接球

2、学习掷界外球

3、学习脚背正面运球

4、学习脚背正面踢球、接球

1、提高学生掌握各种踢球、接球及大腿接球技术

2、基本掌握掷界外球的技术

3、基本掌握脚背正面运球、脚背正面踢球、接球技术

1、掷界外球的技术

2、脚背正面运球、脚背正面踢球、接球技术

本次课的主要任务，安排见习生，提出要求等。

2′

1.2绕足球场慢跑两圈4′

1.430M短跑素质练习5′

2.1复习各种踢球、接球，复习大腿接球10′

2.1.1.教师对各种踢球、接球及大腿接球动作要领进行讲解示范，选4个学生进行示范，叫其他学生指出示范同学的错误。

2.2.2.两人一组分组、分项进行练习（5分钟/项），教师逐组逐项进行辅导、指正。

2.2学习掷界外球10′

2.2.1.教师完整示范（原地、助跑）

2.2.2.动作要点：

原地：

正对出球方向，两脚前后开立，膝关节弯曲，上体仰成背弓，掷球时，用力蹬地，收腹屈体甩腕掷球入场。

助跑：

持球胸前，助跑最后一步时正对出球方向，两脚前后开立，膝关节弯曲，上体仰成背弓，掷球时，用力蹬地，收腹屈体甩腕掷球入场。

2.2.3.易犯错误：

①不符合规则要求，造成违例主要是球不过头，出球动作不

贯。

②用力不协调，影响出球的远度

2.2.4.组织教法与要求：

①教师示范，学生模仿，做无球的模仿练习。

（3次/人）

②两人一组，相距15M，进行掷界外球练习（10次/人）。

如图

╳╳╳╳╳╳

O00000

╳╳╳╳╳╳

在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正错误动作。

2.3学习脚背正面运球15′

2.3.1.教师完整示范2遍

2.3.2.动作要点：

保持正常的跑动姿势，上体前倾，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，脚背正面触球后中部，推球向前。

2.3.3.易犯错误：

①眼睛只盯球，不会观察场上情况，动作僵硬，推球动作过大，造成球离身太远。

②运球的步幅过大，重心偏高，触球部位不恰当。

2.3.4.组织教法与要求：

②4人一组，相距25M，交换进行脚背正面运球练习。

A、教师在练习过程中要求学生动作协调、放松，纠正错误动作。

B、挑同学示范后再讲解指出其正确和错误之处。

在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正错误。

2.4学习脚背正面踢球15′

2.4.1.教师完整示范2遍

2.4.2.动作要点：

直线助跑，最后一步跨步向前，支撑脚脚尖正对出球方向，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆，脚背蹦紧，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部，踢球后腿顺势前摆。

2.4.3.易犯错误：

①支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体重心后仰，踢到球的中下部，造成出球偏高。

②踢球腿前摆时，小腿加速过早，造成直腿踢球，出球无力。

③摆腿方向不正，踢球时，怕脚尖触地，脚背不敢蹦直，造成脚趾触球。

2.4.4.组织教法与要求：

②两人一组，一人踩球，另一人进行触球练习。

③对球门进行射门练习，要求动作正确，踢球有力。

在练习中重点提示动作要点，并注意和及时纠正错误动作。

2.5学习脚背正面接球10′

2.5.2.动作要点：

根据来球，及时移位，脚背正面上迎下落的球，同步下撤，大腿、膝关节、踝关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘。

移位不及时，落点判断不准，抬腿太慢，球与腿背正面接触时不下撤，各关节放松。

①教师示范，学生模仿，做原地无球接球的模仿练习。

②自己抛球做原地接球的练习。

在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正易犯错误。

利用课外时间进行练习，（30分钟/天）尽快掌握动作。

3.3回收器材

课次5

1、复习脚背正面运球、踢球、接球

2、学习撞墙式二过一配合

3、学习正面抢截球

4、教学比赛

1、提高学生掌握脚背运球、踢球、接球技术

2、基本掌握正面抢截球的技术

3、基本掌握二过一配合技术和学会在比赛中适当运用各种技术

三、课的重点难点

1、正面抢截球的技术

1.4贴膏药游戏5′

2.1复习脚背正面运球、踢球、接球10′

2.1.1.教师完整示范2遍

2.1.2.组织教法与要求：

①三人一组，相距20米，交换进行脚背正面运球练习。

②两人一组进行踢球和接球练习（5分钟）

在练习中提示动作要点，并及时纠正错误。

2.2学习正面抢截球15′

2.2.1.教师对正面抢截球的动作进行讲解示范，选1名学生进行配合示范。

2.2.2动作要点：

两脚前后开立，两膝稍弯曲，身体重心下降，重心平均落在两脚上，面对对手，抢球脚脚内侧对正球并向前一步，重心转移到抢球脚上。

身体要迅速跟上，把球控制住。

①重心不能及时移动到抢球脚上，踝关节没有紧张，使抢截无力，

②支撑脚没有既是跟上，影响下一动作的衔接，

③抢截时机把握不好，出脚太早或太迟，造成抢截失误。

两人一组分组进行练习，教师逐组辅导、指正。

（10分钟）

2.3学习撞墙式二过一配合15′

2.3.1.教师找两名学生配合完整示范2遍

一名队员向自己同伴脚下传球，同伴接球后不停球直接向前传出，球好像撞在墙上，弹向防守队员的背后空挡，传球队员快速切入防守队员的背后接球。

①传球力量不够，不到位。

②撞球队员脚部动作不正确，造成不能传球到防守队员的身后。

①全班分成两组，每组用一球门

②设一个防守者和一个接应者，轮换进行（如图1）

○

△

○○○

图1

在练习中重点提示撞墙队员的动作要点，并及时纠正错误。

2.4教学比赛20′

2.4.1分组进行七人制足球比赛

2.4.2要求：

会运用所学内容和技术，有强烈的进攻意识，防止受伤。

3.1.安排学生放松

3.2小结本次课内容

利用课外时间进行练习，（30分钟/天）尽快掌握动作

4.2回收器材

课次6

1、足球竞赛规则与裁判方法学习2、复习踢墙式二过一配合

3、踢准练习4、复习正面抢截球

5、有氧健身跑

1、提高学生对足球比赛规则和裁判方法的掌握

2、进一步掌握正面抢截球的技术

3、让学生掌握传球的准确性

4、进一步掌握二过一配合技术

三、课的重点与难点

1、踢准时对球的落点控制

三.场地器材要求

1.4游戏5′

2.1足球竞赛规则与裁判方法学习15′

2.1.1.教师提出问题，检查学生对规则的了解程度。

2.1.2.教师根据足球场地和比赛情况，分类对规则和裁判方法进行讲解。

2.1.3.学生提问，教师回答。

2.2复习踢墙式二过一配合15′

2.2.1.教师找两名学生配合完整示范2遍

2.2.2.易犯错误：

2.2.3.组织教法与要求：

①三人一组，交替进行练习。

在练习中重点提示撞墙队员动作要点，并及时纠正错误。

2.3踢准练习15′

2.3.1.教师完整示范2遍

2.3.2.动作要点：

抬头观察落点，判断出球力量，用脚背内侧踢球，控制出球方向和力量

2.3.3.易犯错误：

没有抬头观察落点的位置，踢球部位不准确。

2.3.4组织教法与要求：

①10人一组，相距50米，相对中间圆圈（圈半径2M）进行练习。

（5分钟）（如图）

〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇

②一人五球分三组进行踢准比赛。

2.4复习正面抢截球15′

2.4.1.教师对正面抢截球的动作进行讲解示范，选两名学生进行配合示范。

2.4.2.两人一组分组进行练习，教师逐组辅导、指正。

2.5有氧健身跑

2.5.1十人一组进行12分钟有氧健身跑

要求：

慢跑，不能走路，学会调整呼吸，注意步频，能够坚持跑完12分钟。

教师要注意学生反应，避免意外发生。

利用课外时间进行练习今天学的内容（30分钟/天），尽快掌握动作。

课次7

1、复习各种踢球、接球技术2、学习运球绕杆

3、学习运球射门4、素质练习

1、基本掌握运球绕杆的技术

2、基本掌握运球射门的技术

3、提高学生踢球、接球技术

1、运球绕杆的技术掌握

2、运球射门的技术

1.4抓老鼠游戏5′

2.1学习运球射门15′

2.1.1.教师对运球射门进行示范后讲解。

2.1.2动作要点：

①运球时，两眼要兼顾球和场上情况，运球跑动要自然，放松，步子小而短促，以便随时改变方向。

②运球时用力不宜太大，使球始终在自己的控制范围内。

③射门应该做到快速、准确、有力、善变。

①低头运球

②运球动作大，使球远离自己控制

③射门前不注意观察球门位置及守门员的站位

④射门时机把握不好，射门动作不合理，脚部位置运用不当。

2.2.4.一人一球分组进行练习，教师逐组辅导、指正。

如下图

0

2.2学习运球绕杆15′

2.2.1.教师讲解完整示范2遍

运球时把握力度，球在过杆一刻马上进行变向，重心放低，向运球方向移动。

①运球力量过大，不能控制球在过杆后准确变向，造成球撞杆或漏杆。

②重心没有下沉，造成球过杆后人不能跟上，缺少连贯性。

①一人一球，做无杆的运球练习。

（2分钟）

②一人一球分组，进行绕杆练习。

（5次人）如图1

▍

▍

╳

╳

在练习中重点提示：

运球动作幅度要小，并及时纠正错误。

2.3复习各种踢球、接球技术20′

2.3.1.教师分类示范2遍

2.3.2.练习方法与教学步骤：

①两人一组，相距25米，交换进行各种踢球、接球练习。

②四人一组在半场内移动进行各种踢球和接球练习（10分钟）

2.4素质练习10′

2.4.1.上肢力量练习：

俯卧撑两组（20个一组）

腿部力量练习：

高抬腿两组（一组30秒）

立定跳三组（一组20米）

2.4.2.教学步骤：

10人一组分三排进行练习

利用课外时间进行练习今天所学内容（30分钟/人），尽快掌握动作。

课次8

1、复习运球绕杆2、学习正面抢截球组合练习

3、学习凌空踢球4、简介“四四二”阵形

1、提高学生掌握运球绕杆技术

3、基本掌握凌空射门的技术

4、了解“四四二”阵形及运用

三、课的难点重点

1、凌空射门的技术

1、学院十一人制足球场器材：

2.1“四四二”阵形简介5′

2.1.1.教师对四四二”阵形进行讲解。

阵形特点：

后场和中场各安排4名队员，力量强，有利于巩固后防，控制中场，2名前锋必须突破能力强，善于捕捉得分机会，后卫和中场平行站位或菱形站位。

2.1.2.学生提问，教师进行解答。

2.2学习正面抢截球组合练习15′

两脚前后开立，重心下降，面对对手，对手运球前进，当脚触球即将着地或刚刚着地时，一脚立刻用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并向球跨出一步，上体前倾，身体重心转移到抢球脚上，把球控制好。

2.2.3.易犯错误：

②支撑脚没有迅速跟上，影响下一动作的衔接，

两人一组，轮换进行，看谁抢截次数多，教师逐组辅导、指正。

（如图2）

△○

图2

2.3学习凌空踢球15′

2.3.1.教师讲解示范2遍

准确判断球的落点，踢球前大腿抬起，小腿拖在后面，脚内侧或脚背对正出球方向利用小腿的摆动平敲球的中部。

①对球的落点判断不准，摆腿过晚，击球部位不准。

②大腿抬起不够，以致易于击球的底部，出球偏高。

①两人一组，一人抛球，一人踢球练习。

②两人一组，交替进行20米传高球踢凌空球练习。

在练习中重点提示踢球队员动作要点，并及时纠正错误。

2..4复习运球绕杆10′

2.4.1.教师讲解完整示范2遍

2.4.2.易犯错误：

①运球力量过大，不能控制球在过杆后准确变向。

②重心不会下沉，造成球过人不过杆。

2.4.3.练习方法与教学步骤：

一人一球分四组，进行绕杆练习。

在练习中重点提示运球动作幅度要小，并及时纠正错误。

2.5运用“四四二”阵形比赛15′

要求：

清楚自己的位置，能够保持阵型，能够有意识地组织进攻和