足球专项课第一学期教案本科Word文档下载推荐.docx

1、后退跑 向左（右）前后交叉步 2. 基本部分 602.1足球简介 52.2熟悉球性练习 101）两脚内侧交替扣球2）右内推右拉，左内推左拉3）右外推右拉，左外推左拉4）右拉左内推，左拉右内推5）两脚交替拉：横拉、后拉2.3 学习脚背正面颠球 152.3.1教师讲解示范2.3.2动作要点上体放松，摆小腿，做好脚上挑动作，击球时踝关节固定，击球的下部。2.3.3易犯错误： 踝关节放松、脚尖向下或上勾、身体不够放松。2.3.4组织教法与要求 每人一球，练习5分钟，要求动作正确，次数逐步增多。2.4 学习脚内侧踢球、接球 152.4.1 教师完整示范：踢、接定位球（简介踢、接反弹球、空中球）2.4.2

2、 动作要点：踢球：直线助跑，支撑脚踏位准确，踢球的脚型正确，动作协调。（重点）接球：正对来球，接球脚放松，接触球时做好前迎后撤动作。（难点）2.4.3 易犯错误：1 踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起，脚内侧没有前送，动作紧张，成直腿扫球。接球腿的踝关节过于紧张，离地过高，使球漏过。2.4.4 .组织教法与要求：踢球：教师示范，学生模仿，做原地与上前一步的模仿练习。（5次）一人踩球，一人做原地与上一步的触球练习。两人一组，相距10米，进行传球练习。（5分钟）接球：教师示范，学生模仿，做原地与上前一步做前迎后撤的模仿练习。两人一组一球练习，相距5米，一人正面以手滚球，一人练习接球，相互练习，在练习

3、中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。（3分钟）2.5 学习脚背内侧踢球 15 2.5.1. 教师完整示范2遍2.5.2. 动作要点：斜线助跑，与出球方向成45角，支撑脚指向出球方向，踢球腿由后向前摆。脚尖稍外转，脚面绷紧，脚背内侧踢球的后中部。2.5.3. 易犯错误：支撑脚位置不对，脚尖没有指向击球方向。脚尖外转不够，接触部位不正确。2.5.4. 组织教法与要求：分成四组，做踢球后前跑的练习（5分钟）如图1 图1在练习中重点提示动作要点，并注意和纠正易犯错误。3. 结束部分 53.1. 小结本次课内容3.2. 布置课后练习：利用课外时间进行练习，（10分钟/天）尽快掌握动作。3.2 回收

4、器材4. 教师课后小结摘要：31、熟悉球性、颠球等 2、复习脚内侧踢球、接球3、复习脚背内侧踢球、接球 4、学习大腿接球2、进一步掌握颠球、脚内侧、脚背内侧踢球、接球技术3、基本掌握大腿接球技术 1、大腿接球技术30个足球、1、准备部分 151.1 课前常规：值日生集合，报告人数，师生问好，教师考勤。本次课的主要任务，安排见习生，提出教学要求等。 21.2 绕足球场慢跑一圈 41.3 专项准备操 8节 41.4 贴药膏游戏 5 2.基本部分 602.1 熟悉球性练习 （两次/组） 102.2 复习脚背正面颠球 102.2.1.教师讲解示范，选4个学生进行示范，通过其他学生指出示范同学的优点和缺

5、点。2.2.2.两人一组分组练习，教师逐个进行辅导、指正。 2.2.3.十人一组分组进行颠球比赛，以总颠球数多者为赢。（2次）2.3 复习脚内侧踢球、接球 152.3.1.教师完整示范脚内侧踢、接球，选4个学生进行示范，通过其他学生指出示范同学的错误。2.3.2.两人一组相隔10M分组练习，要求（5分钟）踢球时：接球时：2.3.3.教师分组进行辅导，在练习中重点提示动作要点，并及时注意和纠正易犯错误。2.3.4.抓老鼠游戏，要求：五人一组，1010平方米，一人抢球，传球人位置不固定，不限界出球次数，抢球人触到球即与失误人交换位置，传球人能够连续触球15次，抢球人要做一次俯卧撑。2.4 复习脚背

6、内侧踢球 10 2.4.1. 教师完整示范2遍，选4个学生进行示范，叫其他学生指出示范同学的错误。2.4.2. 两人一组相隔15M，分组练习，要求：（8分钟）动作正确，放松，力量适当。踢出球的落点离同组队员偏差不大。2.4.3. 教师在练习中逐组提示动作要点，并及时注意和纠正易犯错误。2.5学习大腿接球（本次课的重点） 152.5.1. 教师完整示范2遍。面对来球，接球腿抬高，球与大腿接触瞬间大腿下撤将球接在需要的位置上（难点）。2.5.3.易犯错误：移位不够及时，落点判断不准，抬腿太慢或太高，球与大腿接触时大腿没有下撤。教师示范，学生模仿，做原地接球的无球模仿练习。每人一球，自己做原地抛、接

7、球的练习。（10次）两人一组，相距5米，进行抛、接球练习。3.1. 安排学生放松及小结本次课内容利用课外时间进行练习所学内容（30分钟/天），尽快掌握动作。3.3. 回收器材课次41、复习各种踢球、接球，复习大腿接球 2、学习掷界外球3、学习脚背正面运球 4、学习脚背正面踢球、接球 1、提高学生掌握各种踢球、接球及大腿接球技术2、基本掌握掷界外球的技术3、基本掌握脚背正面运球、脚背正面踢球、接球技术1、掷界外球的技术 2、脚背正面运球、脚背正面踢球、接球技术本次课的主要任务，安排见习生，提出要求等。 21.2 绕足球场慢跑两圈 41.4 30M短跑素质练习 5 2.1复习各种踢球、接球，复习大

8、腿接球 102.1.1.教师对各种踢球、接球及大腿接球动作要领进行讲解示范，选4个学生进行示范，叫其他学生指出示范同学的错误。2.2.2.两人一组分组、分项进行练习（5分钟/项），教师逐组逐项进行辅导、指正。2.2学习掷界外球 102.2.1. 教师完整示范（原地、助跑）2.2.2.动作要点：原地：正对出球方向，两脚前后开立，膝关节弯曲，上体仰成背弓，掷球时，用力蹬地，收腹屈体甩腕掷球入场。助跑：持球胸前，助跑最后一步时正对出球方向，两脚前后开立，膝关节弯曲，上体仰成背弓，掷球时，用力蹬地，收腹屈体甩腕掷球入场。2.2.3.易犯错误：不符合规则要求，造成违例主要是球不过头，出球动作不贯。用力不

9、协调，影响出球的远度2.2.4. 组织教法与要求：教师示范，学生模仿，做无球的模仿练习。（3次/人）两人一组，相距15M，进行掷界外球练习（10次/人）。如图 O 0 0 0 0 0 在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正错误动作。2.3 学习脚背正面运球 152.3.1.教师完整示范2遍2.3.2.动作要点：保持正常的跑动姿势，上体前倾，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，脚背正面触球后中部，推球向前。2.3.3.易犯错误：眼睛只盯球，不会观察场上情况，动作僵硬，推球动作过大，造成球离身太远。运球的步幅过大，重心偏高，触球部位不恰当。2.3.4. 组织教法与要求：4人一组，相距25M，

10、交换进行脚背正面运球练习。A、教师在练习过程中要求学生动作协调、放松，纠正错误动作。B、挑同学示范后再讲解指出其正确和错误之处。在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正错误。2.4 学习脚背正面踢球 15 2.4.1. 教师完整示范2遍2.4.2.动作要点：直线助跑，最后一步跨步向前，支撑脚脚尖正对出球方向，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆，脚背蹦紧，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部，踢球后腿顺势前摆。2.4.3.易犯错误：支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体重心后仰，踢到球的中下部，造成出球偏高。踢球腿前摆时，小腿加速过早，造成直腿踢球，出球无力。摆腿方向不正，踢球时，怕脚尖触地，脚背不敢蹦直，造成

11、脚趾触球。2.4.4. 组织教法与要求：两人一组，一人踩球，另一人进行触球练习。对球门进行射门练习，要求动作正确，踢球有力。在练习中重点提示动作要点，并注意和及时纠正错误动作。2.5学习脚背正面接球 102.5.2.动作要点：根据来球，及时移位，脚背正面上迎下落的球，同步下撤，大腿、膝关节、踝关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘。移位不及时，落点判断不准，抬腿太慢，球与腿背正面接触时不下撤，各关节放松。教师示范，学生模仿，做原地无球接球的模仿练习。自己抛球做原地接球的练习。在练习中重点提示动作要点，并注意及时纠正易犯错误。利用课外时间进行练习，（30分钟/天）尽快掌握动作。3.3 回收器材课次

12、51、复习脚背正面运球、踢球、接球 2、学习撞墙式二过一配合3、学习正面抢截球 4、教学比赛1、提高学生掌握脚背运球、踢球、接球技术2、基本掌握正面抢截球的技术3、基本掌握二过一配合技术和学会在比赛中适当运用各种技术三、课的重点难点 1、正面抢截球的技术1.4 贴膏药游戏 5 2.1复习脚背正面运球 、踢球、接球 102.1.1. 教师完整示范2遍2.1.2. 组织教法与要求：三人一组，相距20米，交换进行脚背正面运球练习。两人一组进行踢球和接球练习（5分钟）在练习中提示动作要点，并及时纠正错误。2.2学习正面抢截球 152.2.1.教师对正面抢截球的动作进行讲解示范，选1名学生进行配合示范。

13、2.2.2动作要点：两脚前后开立，两膝稍弯曲，身体重心下降，重心平均落在两脚上，面对对手，抢球脚脚内侧对正球并向前一步，重心转移到抢球脚上。身体要迅速跟上，把球控制住。重心不能及时移动到抢球脚上，踝关节没有紧张，使抢截无力，支撑脚没有既是跟上，影响下一动作的衔接，抢截时机把握不好，出脚太早或太迟，造成抢截失误。两人一组分组进行练习，教师逐组辅导、指正。（10分钟）2.3学习撞墙式二过一配合 152.3.1. 教师找两名学生配合完整示范2遍一名队员向自己同伴脚下传球，同伴接球后不停球直接向前传出，球好像撞在墙上，弹向防守队员的背后空挡，传球队员快速切入防守队员的背后接球。传球力量不够，不到位。撞

14、球队员脚部动作不正确，造成不能传球到防守队员的身后。全班分成两组，每组用一球门设一个防守者和一个接应者，轮换进行（如图1）图1在练习中重点提示撞墙队员的动作要点，并及时纠正错误。2.4 教学比赛 20 2.4.1分组进行七人制足球比赛 2.4.2要求：会运用所学内容和技术，有强烈的进攻意识，防止受伤。3.1. 安排学生放松3.2小结本次课内容利用课外时间进行练习，（30分钟/天）尽快掌握动作4.2回收器材课次61、足球竞赛规则与裁判方法学习 2、复习踢墙式二过一配合3、踢准练习 4、复习正面抢截球5、有氧健身跑 1、提高学生对足球比赛规则和裁判方法的掌握2、进一步掌握正面抢截球的技术3、让学生

15、掌握传球的准确性4、进一步掌握二过一配合技术三、课的重点与难点 1、踢准时对球的落点控制三. 场地器材要求1.4 游戏 5 2.1足球竞赛规则与裁判方法学习 152.1.1.教师提出问题，检查学生对规则的了解程度。2.1.2.教师根据足球场地和比赛情况，分类对规则和裁判方法进行讲解。2.1.3.学生提问，教师回答。2.2复习踢墙式二过一配合 152.2.1. 教师找两名学生配合完整示范2遍2.2.2.易犯错误：2.2.3. 组织教法与要求：三人一组，交替进行练习。在练习中重点提示撞墙队员动作要点，并及时纠正错误。2.3 踢准练习 152.3.1. 教师完整示范2遍2.3.2. 动作要点： 抬头

16、观察落点，判断出球力量，用脚背内侧踢球，控制出球方向和力量2.3.3. 易犯错误： 没有抬头观察落点的位置，踢球部位不准确。2.3.4组织教法与要求：10人一组，相距50米，相对中间圆圈（圈半径2M）进行练习。（5分钟）（如图） 一人五球分三组进行踢准比赛。2.4复习正面抢截球 152.4.1.教师对正面抢截球的动作进行讲解示范，选两名学生进行配合示范。2.4.2.两人一组分组进行练习，教师逐组辅导、指正。2.5有氧健身跑 2.5.1十人一组进行12分钟有氧健身跑要求：慢跑，不能走路，学会调整呼吸，注意步频，能够坚持跑完12分钟。教师要注意学生反应，避免意外发生。利用课外时间进行练习今天学的内

17、容（30分钟/天），尽快掌握动作。课次71、复习各种踢球、接球技术 2、学习运球绕杆3、学习运球射门 4、素质练习 1、基本掌握运球绕杆的技术2、基本掌握运球射门的技术3、提高学生踢球、接球技术 1、运球绕杆的技术掌握 2、运球射门的技术1.4 抓老鼠游戏 5 2.1 学习运球射门 152.1.1.教师对运球射门进行示范后讲解。2.1.2动作要点： 运球时，两眼要兼顾球和场上情况，运球跑动要自然，放松，步子小而短促，以便随时改变方向。运球时用力不宜太大，使球始终在自己的控制范围内。射门应该做到快速、准确、有力、善变。低头运球运球动作大，使球远离自己控制射门前不注意观察球门位置及守门员的站位射门

18、时机把握不好，射门动作不合理，脚部位置运用不当。2.2.4.一人一球分组进行练习，教师逐组辅导、指正。如下图 02.2学习运球绕杆 152.2.1. 教师讲解完整示范2遍 运球时把握力度，球在过杆一刻马上进行变向，重心放低，向运球方向移动。运球力量过大，不能控制球在过杆后准确变向，造成球撞杆或漏杆。重心没有下沉，造成球过杆后人不能跟上，缺少连贯性。一人一球，做无杆的运球练习。（2分钟）一人一球分组，进行绕杆练习。（5次人）如图1 在练习中重点提示：运球动作幅度要小，并及时纠正错误。2.3 复习各种踢球、接球技术 202.3.1. 教师分类示范2遍2.3.2. 练习方法与教学步骤：两人一组，相距

19、25米，交换进行各种踢球、接球练习。四人一组在半场内移动进行各种踢球和接球练习（10分钟）2.4 素质练习 10 2.4.1.上肢力量练习 ： 俯卧撑 两组 （ 20个一组） 腿部力量练习： 高抬腿 两组 （一组30秒） 立定跳 三组 （一组20米）2.4.2.教学步骤：10人一组分三排进行练习利用课外时间进行练习今天所学内容（30分钟/人），尽快掌握动作。课次81、复习运球绕杆 2、学习正面抢截球组合练习3、学习凌空踢球 4、简介“四四二”阵形 1、提高学生掌握运球绕杆技术3、基本掌握凌空射门的技术4、了解“四四二”阵形及运用三、课的难点重点1、凌空射门的技术1、学院十一人制足球场 器材：2

20、.1“ 四四二”阵形简介 52.1.1.教师对四四二”阵形进行讲解。 阵形特点：后场和中场各安排4名队员，力量强，有利于巩固后防，控制中场，2名前锋必须突破能力强，善于捕捉得分机会，后卫和中场平行站位或菱形站位。2.1.2.学生提问，教师进行解答。2.2学习正面抢截球组合练习 15两脚前后开立，重心下降，面对对手，对手运球前进，当脚触球即将着地或刚刚着地时，一脚立刻用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并向球跨出一步，上体前倾，身体重心转移到抢球脚上，把球控制好。2.2.3. 易犯错误：支撑脚没有迅速跟上，影响下一动作的衔接，两人一组，轮换进行，看谁抢截次数多，教师逐组辅导、指正。（如图2） 图22.

21、3 学习凌空踢球 152.3.1. 教师讲解示范2遍准确判断球的落点，踢球前大腿抬起，小腿拖在后面，脚内侧或脚背对正出球方向利用小腿的摆动平敲球的中部。对球的落点判断不准，摆腿过晚，击球部位不准。大腿抬起不够，以致易于击球的底部，出球偏高。两人一组，一人抛球，一人踢球练习。两人一组，交替进行20米传高球踢凌空球练习。在练习中重点提示踢球队员动作要点，并及时纠正错误。2.4复习运球绕杆 102.4.1. 教师讲解完整示范2遍2.4.2. 易犯错误：运球力量过大，不能控制球在过杆后准确变向。重心不会下沉，造成球过人不过杆。2.4.3. 练习方法与教学步骤：一人一球分四组，进行绕杆练习。在练习中重点提示运球动作幅度要小，并及时纠正错误。2.5运用“ 四四二”阵形比赛 15 要求：清楚自己的位置，能够保持阵型，能够有意识地组织进攻和