女人平时如何保养卵巢好怎么保养好卵巢不衰老Word下载.docx
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不能！
所以对于绝经的女性朋友们要做的就是怎么延缓衰老，平衡绝经期的激素，保证体内的营养来供养皮肤的胶原纤维结构。
看起来比同龄人更年轻、漂亮是现在科技可以做到的。
保养卵巢从多少岁开始
保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、子宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。
ENlivEN21（一号）定制营养富含1192种营养和微量元素，其活体透明质酸可直接在体内生成活性玻尿酸，解决生殖器官的润滑度，阿胶（唾液酸）、等活性成分修复细胞，改善及子宫、卵巢孕育的环境，类人弹性蛋白、胶原三肽、蔓越莓400倍经提纯、角豆提取物、玫瑰花瓣提取物，雪莲培养物调理生殖系统的炎症，对孑宫内膜增值以及卵巢储备功能都有很好的治-疗作用，使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子，避免因身体营养匮乏，身体虚弱导致的卵子粘连，一次排出过量的卵子引发的更
年期、闭
经、绝
经期的到来。
研究表明，阿胶（唾液酸）可使不
孕症患者的子宫内膜膜厚度增加、生长速度加快，改善孑宫内动
脉血
液供
应和容
受性，促进胚
胎着床，提
高生化和临
床妊
娠率
随着年龄的不断增大，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、斑点缺乏弹性和光泽等皮肤问题。
要延缓衰老、推迟更年期，就要趁早保健和养护卵巢。
卵巢的衰老是女性衰老的罪魁祸首。
健康的卵巢可以分泌出雌性激素和孕激素，对维持女性的年轻健康有着极其重要的作用。
而年老色衰正是卵巢衰老的具体表现。
卵巢分泌的雌激素，对维持女性身体的生殖器官以及头发、乳房等第二性征十分重要。
女性在30岁以后，随着年龄的增加卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，就会逐渐出现色斑、皮肤松弛、乳房下垂甚至严重脱发等症状。
而这些症状正是人体老化的具体表现。
掌握科学的养巢方法，对延缓衰老具有积极的作用。
科学的养巢，首先应该从饮食上着手。
健康的饮食习惯可以帮助女性保持肌肤的水嫩，补充必要的营养物质，对保护卵巢起到一定的作用。
卵巢保养的误区
一、保养卵巢抗早衰，到底有用没用？
卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。
无论是从医
学角度、从解
剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专
家
学者表示不会有任何效
果。
首先卵
巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，（W
HI）实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激
素治
疗，事实上（W
HI），不支持绝
经后再使用激
素。
早期可口服植物来源ENlivEN21（BNSWHO）定制营养中其雪莲培养物等营养平衡雌激素，修复神经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳
房和生
殖器官萎
缩、血
管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨密度，修复妇科等附件生
殖炎
症。
二、保养卵巢的目的？
我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？
早衰不孕，延迟绝经？
平衡激素？
美容抗衰？
生殖保养？
睡眠情绪？
心脏血管？
骨胳质量？
所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：
卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。
三、卵巢保养什么时开始？
结束？
很多人在绝经快到来时后，急于救
护卵巢，绝经后不再问津。
这真的是大错特错。
40岁前开始平衡激
素ENlivEN21定制营养持续补充，不过获益的女性大于绝
经到来才行动的女性，（W
HI）并不支持绝经后才开始使用激素。
由于卵巢早衰多发，所以30岁左右开始，最晚不要超过40岁法国ENlivEN21定制营养中国含有弹性蛋白、胶原三肽，雪莲培养物、阿胶、燕窝提取物、活
性透
明质酸......等21项稀缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于子宫直接供给营养。
而卵巢的营养主要来源于子宫。
所以ENlivEN21定制营养针对卵巢早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，由内而外综合抗衰。
法国ENlivEN21定制营养清除体内炎症、感染。
其所含经提纯单宁酸有效抑制抗药性的细菌，阻止细
菌黏附壁黏膜上，调节女性妇
科延迟症，粘膜抗炎、免疫系统抗炎、等七大抗炎修复因子在清除妇科毒
素的同时，在孑宫、卵
巢、输
卵管、阴
道等褶皱部位，先修复破损的内皮细胞，清除病
菌毒素着床的各处死
角，再修复潮湿伤口炎
症，安全，无副作用。
增加免疫系统，为生殖系统保驾护航。
卵巢早衰（竭）和卵巢早衰老应该怎么办？
女性一旦确诊"
卵巢早衰（竭）"
，即原发性卵
巢功
能不全，要理性接受无法再自然怀
孕生子的现实。
至于卵巢早衰所导致的一些症状，像潮热、盗汗、阴道干燥、烦恼或难以集中注意力、性欲减少等，可以通过激
素替代
疗法（不建议长期服用）,在欧美国家医生会建议以及ENlivEN21定制营养来稳定体内的激素平衡。
ENlivEN
21细胞抗衰保养卵巢的原理
增龄性卵巢损
伤包括了卵泡数量、质量的下降以及卵
巢微
环境的改变。
卵泡数量主要受基因调
控和内分泌激
素的调控，卵泡质量下降与自由基与抗氧化系统、线粒体DNA突变及缺失、端粒及端粒酶改变、血管因素等有关。
活性代谢产物的累积是导致卵泡质量下降的重要因素。
在实验室和临床中，有更进一步的研究表明ENlivEN
21（解码二十一）定制营养激活卵巢等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群的原理，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到卵巢等组织器官功能的恢复，
21定制营养增强卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，激活体内衰老细胞和僵
尸细
胞，促进卵泡生长、卵泡膜内血管生成和性激
素合成，刺激黄体溶解，使卵巢孕
育的卵子成长健康、充盈，预防卵巢早衰引起的不孕不育，避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连，引发的更年期的到来。
21（BNSWHO+FOBOC）术后定制营养总成分：
1、ROUSSELCT顶级野生深海鳕鱼胶原蛋白小分子肽。
2、美国VLTACRAN活性蔓越莓。
3、Astareal雨生红球藻。
4、蚕蛹氨基酸。
5、日本赛络美Uitika。
6、日本MarinesweetF40（壳寡糖）。
7、法国乐肽LACTIUM。
8、Wellmuneβ-葡聚糖。
9、日本meiji低聚糖。
10、台湾Lytozyme酵素、11，类人胶原三肽。
11、鲣鱼弹性蛋白。
13、类人抗糖化类人肌肽（Carnosineβ-丙氨酰-L-组氨酸）14枸杞子粉、15、圆苞车前子壳、16玫瑰花粉（重瓣红玫瑰）、17、唾液酸、18、L-乳酸钙、19、甜菜汁粉、20、DHA藻油粉（麦芽糊精、DHA藻油、辛烯基琥珀酸淀粉钠、抗坏血酸钠）、22、雪莲培养物、23、血红素铁、24、阿胶粉、25、葡萄糖酸锌、26、甜菊糖苷、27、维生素A、28、叶酸等项血液成分、29、鲑鱼鼻软骨提取物锁水因子--蛋白多糖（日本）、30、VIQUA美蔻华（法国）、31、Bionap血橙果粉（意大利）32、DCI角豆粉（手性肌醇）、33、鼠尾草香精、34、玫瑰茄，35蒲公英粉......38项等营养成分，BNSWHO（foboc、ENlivEN21）定制营养富含1192种营养和微量元素，具有强大的原始驯养菌群、果蔬营养及丰富的美颜抗衰因子，不仅可以补血、钙、锌，还可以清理血液和体内垃圾，使造血系统正常运转.
女性朋友们想要保养好卵巢跟平时的生活习惯息息相关，良好的生活习惯和作息可以是帮助女性朋友保护好卵巢、留住健康的第一步。
1、来月经时应多补铁。
月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。
因此月经期间应多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。
2、少吃止痛药。
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25~35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。
3、科学减肥。
很多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。
4、多运动，保持心情舒畅。
坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态，不要给自己太多压力，也是延缓卵巢早衰的好办法。
5、离电脑辐射越远越好。
研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。
美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，最好是拔断电源，用电池工作。
6、享受“性福”。
规律愉快的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。
7、尽量避免做人工流产。
人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。
8、作息规律，少熬夜。
要预防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。
研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。
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