体育心理学PPT课件.ppt

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体育心理学,目录第一章绪论第二章体育与心理的关系第三章体育参与的动力调节系统第四章运动技能学习第五章心理技能训练第六章体育教学心理第七章体育比赛心理第八章体育运动中的领导行为,第一章绪论第一节心理学概述一、什么是心理学？

心理学是研究人的心理现象的科学。

感知觉、注意、记忆、思维认识过程心理喜、怒、哀、惧情感过程过程心理现象有目的、克服困难意志过程动机、兴趣、需要个性倾向性个性性格、气质、能力个性心理特征心理,唯心主义心理观人的心理是不依赖于物质而独立存在的.朴素唯物主义心理观:

人的心理是人体的一种机能.机械唯物主义心理观:

人的心理是客观事物作用于人的感官和神经系统而引起的反应.科学的心理观:

人的心理是人脑对客观现实的能动反映.,第二节体育心理学研究的对象与内容体育起源劳动。

原始体育的产生和发展是基于人的生理、心理需要。

体育获得以更好地使人参与社会竞争，与他人合作、交往。

体育活动也可以作为心理调节和情绪宣泄。

我们需要进一步深刻认识体育的本质、功能和价值。

体育运动大致可分为三个领域：

体育教学教育领域体育心理学竞技运动领域运动心理学大众健身领域锻炼心理学相同点：

研究的对象都是参与身体练习活动的人。

研究的内容涉及从事身体练习活动中的心理现象。

研究方法相同。

体育心理学与运动心理学、锻炼心理学同一现象的不同研究侧重点。

体育心理学、运动心理学和锻炼心理学不同研究重点,一、体育心理学研究的对象研究人在体育活动中的心理现象及发展规律的科学。

属于应用性学科，是体育教师必须掌握的教育学科。

二、体育教学活动的特殊性主要表现在教师心理上的紧张、生理上的负荷以及教学活动与户外作业相联系。

三、本学科研究的内容研究与学校体育有关的问题研究从事体育活动有关的心理学问题,第三节本学科的发展概况体育心理学起源于二十世纪初，到20世纪70年代后期，现在，体育心理学已成为体育科学中影响最大的学科之一一、国外体育运动心理学简要回顾1923年，被称为运动心理学之父的科曼*格里菲斯（ColemanRobertsGriffith）在美国伊利诺伊大学开设了世界上第一个运动心理学课程。

1925年，他建立了世界上第一个运动心理学实验室，系统地进行了一系列的运动心理学实验。

1926年，他编写第一部运动心理学教科书教练心理学。

1928年，出版了运动心理学。

1927年和1930年，前苏联中央体育部学院的心理工作者涅恰耶夫两次出版了体育心理学。

40年代和50年代，许多运动技能学习实验室相继成立，为研究人员提供了更为复杂和科学的方法。

1965年，在罗马召开第一届运动心理学会议，成立了国际运动心理学会。

1970年国际运动心理学杂志创刊。

这些都有力地推动了运动心理学的发展。

三、我国体育运动心理学发展的简要回顾

（一）早期与近代的发展毛泽东体育之研究开始阐明体育活动的心理功能。

1926年，马约翰第一篇论文运动的迁移价值。

1942年，全国武术和体育研究院的吴文忠、肖忠国编辑出版了我国第一部体育心理学。

（二）20世纪80和90年代的发展1979年中国心理学会体育运动心理专业委员会成立。

1980年，中国体育科学会运动心理学会成立。

1986年，中国运动心理学会作为团体会员加入国际运动心理学会。

1991年，中国运动心理学会作为发起国之一，组织建立了亚洲及南太平洋地区运动心理学会。

（三）2000年以后的发展我国运动心理学发展不仅在竞技运动领域中继续发展，还在体育教育和大众健身领域方面有了大量的研究，由此促进了体育运动更为完善、更为广泛领域的新发展。

第二章体育与心理的关系第一节体育与感知觉一、感知觉基本原理

（一）感觉感觉是认知过程的最初级阶段，使人脑对客观事物个别属性的反映。

感觉可以分为：

1、接受外部刺激，反映外界事物特征的外部感觉，有视、听、嗅、味、肤觉。

2、接受机体内部刺激，反映内脏器官状态的内部感觉，如渴、饥饿等机体觉。

3、反映身体各部分的运动和位置情况的本体感觉，如运动觉、平衡觉等。

感受性和感觉阈限人对刺激物的感觉能力。

不同的人对刺激的感受性是不同的。

感受性是用感觉阈限的大小来度量的。

感觉阈限是测量人的感觉性大小的指标，是用刚能引起感觉或差别感觉的刺激量的大小来表示的,

（二）知觉知觉是人对当前事物整体的直接反映。

感觉与知觉有密切联系。

感觉是知觉的有机组成部分，是知觉的基础，知觉是感觉的深入与发展。

感觉越丰富、越精确，对事物的知觉也就越完整、越正确。

知觉具有四个基本特征，即知觉的整体性、理解性、选择性和恒常性。

这些特征主要反映了人的知觉过程是一个有组织、有规律的心理活动过程。

它保证了人们对客观事物的正确认识和对周围环境的适应性。

二、本体运动感知觉学生在参加体育运动时，会产生一种自我的运动体验，这种运动体验是一种复杂的多种感知觉参与的综合反映。

它将为以后的动作技能学习打下基础。

本体运动感知觉是运动者对自身各部分运动和位置变化的感知。

形成运动技能主要是提高学生的感知觉能力。

学生要学会完成一个身体动作，必须首先建立起这一动作的本体运动感知觉。

三、专门化运动知觉运动员长期从事某一项目而形成的一种特殊运动知觉，是专业运动员较一般人更为高度的发展。

主要有速度感，球感，水感，平衡感,四、运动中的复杂知觉运动知觉，时间知觉，空间知觉,五、体育活动中学生的错觉

（一）什么是错觉

（二）错觉在体育活动有许多表现（三）错觉在体育活动的意义消除错觉，以防影响活动正常进行。

适当利用错觉，提高体育教学的有效性。

第二节体育与记忆,一、记忆的基本概述1、记忆、表象和运动表象记忆是人脑对过去经验过的事物的反映记忆的全过程是从记忆，其中包括三个基本环节：

识记、保持和回忆。

回忆有二种形式：

再认与重现,2、表象是人脑对过去感知的事物形象的反映。

“过电影”就是大脑中形成表象的过程。

在语言产生之前，表象是人类记忆和思维活动的最主要方法。

3、运动表象在运动感知的基础上，大脑中重现的动作形象或运动情境。

特点与形式反映动作在一定时间、空间和力量方面的特点。

形式有内部表象（动觉表象）以内的体验的形式，表象自己正在做的各种动作。

外部表象表象时，从旁观者角度观察表象的内容（视觉表象、感受不到身体内部的变化。

）,运动表象的作用帮助学习和掌握运动技术动作。

有助于改正错误动作。

有助于集中注意，建立自信心。

在完成动作之前，表象一下自己过去完美、成功地完成这一动作的情景等，能增加完成活动的自信心。

运动表象具有个别差异，通过学习与训练可以使表象能力获得提高。

体育教学中，纠正学生的错误动作，关键在于调控他们运动表象的清晰度和准确性。

二、体育活动中的记忆根据记忆的内容可将记忆分为形象记忆（记忆表象）、逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆。

运动记忆是一种复杂综合的记忆。

它与其他记忆形式不同，除了视、听觉参与外，还包括运动觉、平衡觉等感觉。

运动记忆中最主要的记忆是动作记忆。

动作记忆的保持与遗忘最早研究记忆遗忘现象是德国的心理学家艾宾浩斯。

研究中，他发现了著名的“遗忘曲线”规律为“先快后慢”。

目前研究发现：

对动作的遗忘过程不同于对语词的遗忘过程。

不同点如下：

1、动作记忆的遗忘量远远少于语词记忆的遗忘量。

动作操作材料与艾宾浩斯材料比较,2、动作遗忘的过程不同于语词遗忘的过程,20,100,80,60,40,12345631,动作操作遗忘曲线与艾宾浩斯遗忘曲线比较,体院学生师院学生艾宾浩斯曲线,三、体育教学中促进运动记忆有效性的条件1、保证学生运动表象形成的准确性运动表象使学生掌握动作技能的精确性和正确性的重要保证。

只有在清晰、稳定、准确的运动表象基础上才能形成正确的运动记忆。

当进行运动记忆时，必然会有相应的运动表象出现，并伴有熟悉感。

2、讲解后立即进行动作练习间隔时间过长，视觉表象会发生动摇或模糊容易出现错误，影响运动表象的正确形成。

3、掌握遗忘规律，正确、及时的复习。

动作学习并不完全是“复习时间越早越好”，而应在学习动作后2、3天内有组织的指导学生练习，提高动觉控制能力。

第三节体育与思维,一、思维基本原理

（一）思维及基本特点思维是人类高级的心理过程。

个体在体育活动中的感性认识经过抽象与概括，形成对体育活动的理性认识，反过来指导着体育活动向着更高水平发展。

（二）思维是人脑对客观事物间接地、概括地反映。

间接性和概括性是思维的基本特点。

思维的基本过程是分析与综合。

二、体育活动中思维的作用

（一）模拟、预测运动进程头脑中形成有关动作的表象对这些表象按照动作的要求操作模拟运动的进程,如投篮前，首先对身体与篮筐的空间距离做出判断，同时还要对自身力量予以正确估计，然后把如何做准备动作，如何出手，如何发力等每一个细节在头脑中演示出来，这样才能按照预想的要求完成投篮动作。

（二）在活动中接受反馈、调节和控制动作人体的反应系统是一个反馈系统。

每一个动作的执行，都会有相应的反馈系统传回到神经中枢，经大脑加工后再传出，以实现对动作的控制。

思维在反馈系统中起到控制枢纽的作用。

（三）形成对体育活动的综合认识体育活动是一种系统的活动，包括从个体动作完成到比赛时的战术意图的贯彻等许多部分。

（四）创造性思维有助于新动作的创新人的思维形式中有一种称为分散式思维。

这种思维形式是个体创造性活动不可缺少的。

分散式思维的特点是求异于创新流畅性分散式思维中有三种成分变通性新颖性,三、体育活动中的操作思维体育活动中学生的思维过程是以操作思维为主要形式的。

操作思维是指反映肌肉动作和操作对象的规律，以及它们之间相互关系的思维过程。

特点是行动性。

操作思维能力的测定方法,1、五个棋盘三个筹码1232、摆成4种不同摆法，最后形成3、每移动一格算一步，不能斜插移动。

4、最后计算每一种摆法的时间和步数。

213213231321,四、学生掌握动作概念的过程

（一）什么是动作概念体育课中，学生对动作操作的进一步认识，所谓的知其然又知其所以然，这就是“动作概念”。

动作概念反映的是动作的实质、要领和规则，以及完成动作所必须遵循的规律。

动作概念是在运动表象的基础上，对动作技能实质进行分析。

动作概念掌握的过程由浅入深，由现象到本质的深化过程，大约有四个阶段。

1、概念的具体运用，不能明确区分。

（如推于掷）2、大致能区分，但不能区分本质与非本质。

3、能区分本质和非本质，但不能广泛运用。

4、既能区分又能广泛运用。

（二）怎样引导学生正确掌握动作概念1、将学生遇到的各种运动事实纳入到已知的概念之中。

2、利用比较方法，区别动作的本质特征。

3、运用直观手段与语词讲解相结合（多媒体）4、引导学生利用原有的运动表象去理解新的概念。

5、在不同的运动场合和条件下，运用有关动作概念。

第四节体育运动与注意一、注意的基本原理1、什么是注意注意是心理活动对一定对象的指向与集中。

指向性与集中性是注意的两个基本特征。

它们表明了注意具有方向和强度的特征。

注意本身并不是一个独立的心理过程，而是伴随着其他心理活动一起进行的一种心理状态。

2、注意在体育活动中的重要性体育运动是一种身体操作活动，各种项目大多数都有要求快速、准确和完美表现的特点。

这些特点对人的注意力都有超常的要求。

二、注意方式的理论1、奈德弗将注意能力分解为两个维度：

范围（狭窄到广阔）指刺激域中人能够注意到的刺激数量。

方向（内部到外部）指人的注意是指向内部刺激还是外部刺激。

根据以上理论划分出四种注意类型。

外部,广阔外部,狭窄外部,狭窄,广阔,内部,广阔内部,狭窄内部,2、体育课中学生注意的外部表现,三、体育活动中学生注意特点及发展方法

（一）不同年龄阶段学生的注意特点没有目的的注意是一种无意注意，而大多数活动都是有目的进行的，称为有意注意。

在体育课中，教师要根据不同年龄阶段学生的特点发展他们的有意注意，以保证上课的效果。

1、学龄初期（6、711、12岁）无意注意起很大作用，有意注意正在开始发展。

78岁儿童有意注意时间为1015。

如果要求一年级学生在310连续做7次练习。