度少年宫排球班活动记录Word下载.docx

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参加人

3—5年级

参加人数

40

活

动

内

容

1、准备活动，活动跑2圈

2、徒手操

3，新生报到，认识排球垫球练习，

4、传球练习，2人一组。

（4-5年纪）

5、发球练习，侧手发球。

6、放松活动，放松跑1圈。

小

结

第二周

3—5年级

3，初步熟悉排球

5、发球练习，侧手发球。

第三周

3，准备姿势和移动练习，下手发球技术讲解。

第四周

3，垫球练习，下手发球技术讲解与练习。

火车中心完小2017度乡村学校少年宫活动记录

第五周

39

3，垫球技术讲解，垫球练习。

第六周

37

2、徒手操,垫球技术讲解与练习

3，垫球练习，2人一组，互垫。

第七周

2、徒手操,传球技术讲解、练习

第八周

2、徒手操，传球技术讲解与练习

第九周

2、徒手操，传球与垫球练习，讲解、示范、纠错

第十周

2、徒手操，传球与垫球练习

（3-5年纪）

十一周

2、徒手操，发球比赛

3，发球比赛。

4、发球练习，侧手发球。

5、放松活动，放松跑1圈。

十二周

38

2、徒手操，传球与垫球比赛

十三周

3，排球的比赛阵型和规则，分组练习比赛

4、放松活动，放松跑1圈。

十四周

3，分组对抗练习，排球的比赛规则应用。

十五周

3，分组对抗练习，排球的犯规与违例。

十六周

3，分组教学比赛。

十七周

3，教学比赛。

（不分年纪、综合测评）