病前状态人群的中医健康管理.docx

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病前状态人群的中医健康管理

疲劳人群的中医健康管理

（1）干预流程及干预方案具体操作

①脾肾阳虚型

●疗法干预流程

按次序实施艾灸、中药包热熨、推拿按摩疗法干预。

●操作

Ø艾灸

选穴：

任督二脉及附近穴位。

仪器：

3孔单排艾灸箱2个，插满艾条。

操作：

置一灸箱于大椎至胃俞之间，灸箱纵向中线正对督脉；另一灸箱于腰部，横向中线正对督脉，中孔正对命门穴，灸20分钟；置一灸箱于腹部，灸箱纵向中线正对任脉，中孔正对肚脐，灸20分钟。

Ø中药包热熨

选穴：

肩背部及督脉。

用品：

热敷包。

吴茱萸250g+粗盐250g（炒热），用麻布袋装乘并封好袋口。

共2个热敷包。

操作：

①加热后置于项后、肩背处，熨20分钟，每10分钟加热1次，与灸腹部同时进行；②加热后置督脉身柱穴至脊中穴处，熨20分钟，每10分钟加热1次，与灸督脉同时进行。

Ø推拿按摩

部位：

肩背部、四肢。

操作：

按/滚/推/叩击肩背部（3分钟）、揉/肘推/按背部（5分钟）、拿/揉/滚上肢（6分钟）、拿/揉/滚/推下肢（6分钟）。

②中气虚弱型

●疗法干预流程

按次序实施艾灸、中药热包熨、推拿按摩疗法干预。

●操作

Ø艾灸

选穴：

中脘、关元、足三里穴。

操作：

分别用一支或两支艾条对准施灸，左手食指及中指张开露出穴位距离皮肤2-3cm熏灸，至皮肤发红，深部组织发热为度。

Ø中药热包熨

部位：

项后侧肩背部、骶尾部。

用品：

热敷包。

吴茱萸250g+粗盐250g（炒热），用麻布袋装乘并封好袋口。

共2个热敷包。

操作：

①加热后置于项后肩背处，熨20分钟，每10分钟加热1次，与灸中脘、关元同时进行；②加热后置骶尾部，熨20分钟，每10分钟加热1次，与灸足三里同时进行。

Ø推拿按摩

部位：

肩背部、四肢。

操作：

按/滚/推/叩击肩背部（3分钟）、揉/肘推/按背部（5分钟）、拿/揉/滚上肢（6分钟）、拿/揉/滚/推下肢（6分钟）。

③痰湿内阻型

●疗法干预流程：

按次序实施中中药热熨包、火罐疗法、推拿按摩疗法干预。

●操作

Ø中药热包熨

部位：

腹部、骶尾部。

用品：

热敷包。

吴茱萸250g+粗盐250g（炒热），用麻布袋装乘并封好袋口。

共2个热敷包。

操作：

加热后置1个热敷包于腹部神阙穴处，另1个热敷包至于骶尾部，熨20分钟，每10分钟加热1次。

Ø火罐疗法

部位：

大椎，双侧肺俞、肝俞、脾俞、肾俞，八髎穴。

操作：

患者取俯卧位，充分暴露背部，在以上穴位留罐5分钟，当皮肤出现潮红甚或瘀斑时则取罐。

Ø推拿按摩

部位：

背部、四肢。

操作：

按/滚/推/叩击肩背部（3分钟）、揉/肘推/按背部（5分钟）、拿/揉/滚上肢（6分钟）、拿/揉/滚/推下肢（6分钟）。

（2）干预频次和疗程

①干预频次：

每7天实施干预1次。

②疗程：

每4次为1疗程，每疗程间隔7天。

（3）操作要点

①取穴需准确；

②可针对患者的合并症状适当选取配穴；

③火罐操作时注意火罐的内压不能过小，留罐时注意患者皮肤的反应和留罐时间尤其要注意不能损伤患者皮肤。

④热熨时要注意温度不能过高，以患者感觉舒适为度，并随时按患者感受进行调整。

⑤按摩时应注意力度要适中，以患者舒适为度，用力要柔顺舒缓深透，忌用死力。

⑥注意患者的反应，谨防意外发生。

睡眠不良人群的中医健康管理

（1）干预流程及干预方案具体操作

①实证

●疗法干预流程：

按次序实施指腹放血、腰背拔罐放血、耳穴压豆疗法干预。

●操作：

Ø指腹放血

部位：

中指（心）、无名指（肝）2指指腹瘀滞处。

用具：

9号注射器针头1个

操作：

在患者中指（心）、无名指（肝）2指指腹瘀滞处刺络放血，直到血液变鲜红为止。

Ø刺络拔罐

部位：

腰背部心俞、心包俞、肝俞、胆俞穴位及周边瘀络处。

用具：

7号注射器针头1个，玻璃火罐1个

操作：

在患者腰背部心俞、心包俞、肝俞、胆俞穴位及周边寻找淤络点刺拔罐放血。

Ø耳穴压豆

穴位：

皮质下、神门、内分泌、肾、交感、心、胃等。

操作：

将王不留行籽贴于所选穴位上，用胶布固定，每穴用拇、示指对捏，以中等力量和速度按压40次，达到使耳廓轻度发热、发痛。

每日自行按压3-5次，每次3-5分钟。

②虚证

●疗法干预流程：

按次序实施艾灸、中药热包熨进行干预。

●操作

Ø艾灸

部位：

双侧命门穴处

仪器：

3孔单排艾灸箱，插满艾条。

操作：

置一灸箱于腰部，横向中线正对督脉，中孔正对命门穴，灸20分钟。

Ø中药热包熨部位：

骶尾处

用品：

热敷包。

吴茱萸250g+粗盐250g（炒热），用麻布袋装乘并封好袋口。

共1个热敷包。

操作：

加热后置1个热敷包于腹部神阙穴处，另1个热敷包至于骶尾部，熨20分钟，每10分钟加热1次。

（2）干预频次和疗程

①干预频次：

每7天实施干预1次。

②疗程：

每4次为1疗程，每疗程间隔7天。

（3）操作要点

①取穴需准确；

②可针对患者的合并症状适当选取配穴；

③刺血时应注意操作迅速、准确，留意血液颜色和质地的变化。

④热熨时要注意温度不能过高，以患者感觉舒适为度，并随时按患者感受进行调整。

⑤注意艾条与皮肤之间的距离，以及患者的热感，慎防烧烫伤。

⑥注意患者的反应，谨防意外发生。

易感冒人群的中医健康管理

（1）干预流程

按照受试者体质，依次实施相应疗法干预。

（2）干预方案具体操作

Ø气虚质

①中药沐足

组成：

艾叶15g、苏叶15g、桔梗10g、麻黄10g、生姜5克。

做法：

水煎，临睡前泡脚，约15-20分钟，若感不适者立即停止。

②针灸治疗

选穴：

气海、关元、肺俞、肾俞具体操作：

详见分册1内容。

③艾灸治疗

选穴：

气海穴、关元穴、神阙穴具体操作：

详见分册1内容。

Ø血虚倾向者

①中药沐足：

组成：

当归15g、熟地黄15g、白芍15g、何首乌20g、黄芪20g、鸡血藤20g。

做法：

水煎，临睡前泡脚，约15-20分钟，若感不适者立即停止。

②针灸治疗

选穴：

肝俞、脾俞、肾俞、足三里、三阴交、气海、关元具体操作：

详见分册1内容。

Ø阳虚质艾灸治疗

选穴：

关元、气海、足三里具体操作：

详见分册1内容。

Ø阴虚质针灸治疗

选穴：

肺俞穴、心俞穴、肝腧穴、肾俞穴、阴陵泉、三阴交、太溪穴。

（3）干预频次和疗程

每周接受方案干预1次，8周为1个疗程。

（4）操作要点

①可针对患者的合并症状适当选取配穴；

②实施沐足疗法时应注意水温不能过高和有无过敏反应，同时应注意沐足时受干预在的反应，避免意外事件发生；

③注意艾条与皮肤之间的距离，以及患者的热感，慎防烧烫伤；

④注意患者的反应，谨防意外发生。

腰腿不适人群的中医健康管理

（1）干预流程

按照受试者体质，依次实施相应疗法干预。

（2）干预方案具体操作：

①针灸治疗

选穴：

肾俞、腰俞、委中、志室、气海俞、命门、腰阳关、阿是穴

具体操作：

毫针刺，提插捻转，按虚补实泻法操作，留针10～15分钟。

寒湿型、肾虚型、瘀滞型患者可以加艾灸。

将艾条一端点燃，对准穴位，距离皮肤2-3cm左右进行熏烤，让皮肤感觉温热感而无灼痛为宜，一般约10-15分钟，至皮肤出现红晕为度。

②拔罐治疗

选穴：

腰阳关、膈俞、肾俞、命门、委中、阳陵泉、阿是穴

具体操作：

用闪火法将罐子扣在穴位上，一般留罐10-15分钟，待皮肤充血时，将罐取下。

③耳穴按摩

选穴：

患侧耳穴腰骶椎、肾、命门、神门材料：

王不留行籽、小胶布、镊子

具体操作：

将贴有王不留行籽的小胶布贴敷在穴位上，每日自行按压3-5次，每次每穴按压30-60秒，双耳交替，3-7日更换。

④推拿按摩治疗

选穴及选经：

阿是穴、膀胱经、督脉

具体操作：

患者俯卧，术者于腰背部督脉和足太阳膀胱经，自上而下行滚法治疗，直至下肢承山穴以下，反复3次，重点在下腰部，可反复多次。

术者双手交叉，右手在上，左手

在下，以手掌自第1胸椎开始，沿督脉向下按压至腰部，反复3遍。

再以拇指点按腰阳关、

命门、志室、环跳、承扶、委中等穴，每穴30秒。

最后进行伸腰拉腿手法治疗。

⑤中药沐足

组成：

桂枝30g、细辛6g、制乳香15g、制没药15g、牛膝30g、苏木20g、木瓜30g、血竭4g

做法：

上药加水煮开后文火煎煮15-20min，取汁温热（夏季38～41℃，冬季41～43℃），倒进恒温沐足盆内沐足30min。

（3）干预频次和疗程

每周接受方案干预1次，12周为一个疗程。

（4）操作要点

①可针对患者的合并症状适当选取配穴；

②实施沐足疗法时应注意水温不能过高和有无过敏反应，同时应注意沐足时受干预在的反应，避免意外事件发生。

③注意艾条与皮肤之间的距离，以及患者的热感，慎防烧烫伤。

④注意患者的反应，谨防意外发生。

血脂偏高状态人群的中医健康管理

（1）干预流程

按照受试者体质，依次实施相应疗法干预。

（2）干预方案具体操作：

①保健按摩

●按摩腹部：

双手相叠，以肚脐为圆心，紧压腹部，慢慢摩动腹部以每分钟30次左右的频率进行，腹内有热感为宜，顺时针、逆时针共3分钟左右。

●按摩腹部穴位：

端坐，用两手拇指分别按摩上脘、中脘、健里、关元、天枢各1分钟，以酸痛为度。

●擦腰背：

两手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次2分钟左右。

按摩下肢穴位：

端坐，用两手拇指分别按摩点按血海、足三里、三阴交、涌泉各1分钟，以酸痛为度。

②针灸

●平和倾向类：

中脘、关元、气海、天枢、足三里，只针不灸，平补平泻；

●胃热倾向类：

合谷、曲池、中脘、梁门、内庭、支沟，只针不灸，泻法;

●痰湿倾向类：

针灸：

中脘、关元、水分、天枢、曲池、合谷、丰隆、上巨虚、阴陵泉，只针不灸，平补平泻；

●脾虚倾向类：

中脘、大横、气海、关元、支沟、足三里、上巨虚，温和灸：

足三里、中脘、气海、关元，余只针不灸，平补平泻或补法；

●气郁倾向类：

中脘、关元、曲池、血海、合谷、太冲、内关、膻中，只针不灸，曲池、合谷、太冲行泻法，余平补平泻；

●阳虚倾向类：

中脘、关元、肓俞、足三里、太溪、阴陵泉，温和灸：

中脘、关元、肓俞，余只针不灸，用补法。

③耳穴压豆（技术要求详见分册1）：

●平和倾向类：

内分泌、神门、皮质下、脾、胃；

●胃热倾向类：

内分泌、脾、胃、肝、大肠、三焦；

●痰湿倾向类：

内分泌、肝、脾、肺、肾、小肠、三焦；

●脾虚倾向类：

内分泌、脾、肾、胃、大肠；

●气郁倾向类：

内分泌、肺、肝、脾、肾、皮质下、三焦；

●阳虚倾向类：

内分泌、脾、肾、皮质下、缘中、神门、三焦。

（3）干预频次和疗程

每周接受方案干预1次，8周为1个疗程。

（4）操作要点

①方案需成套完整执行。

②全身推拿按摩的次序和相应手法、力度的把握。

③针灸及耳穴压豆的位置要准确，力度合适。

④按照疗程和频次要求执行。